Mi chiamo Victoria, ho 41 anni e ho un cancro al seno metastatico (MBC). Sono sposato con mio marito Mike da 19 anni e insieme abbiamo due figli.
Ho fatto tutto nella mia vita che dovrebbe tenere lontane cose come questa malattia.
Non ho precedenti di cancro nella mia famiglia, sono risultato negativo alla mutazione del gene BRCA, mangio abbastanza sano, bevo alcolici con moderazione, non fumo e mi alleno cinque giorni alla settimana. Eppure, eccomi qui.
La buona notizia è che finché c'è vita, c'è davvero speranza. Quindi, tra i tanti consigli che mi sono stati dati negli ultimi mesi dalla mia diagnosi, ecco i miei primi tre.
Prendilo un giorno alla volta
Dalla mia diagnosi, sembra che il tempo stia passando più velocemente, e c'è così tanto da fare ma poco tempo per fare tutto. Tra tutti i test, i trattamenti e gli obblighi familiari, spesso mi sono sentito un po 'sopraffatto.
Ho scoperto che è bene fare un passo indietro e prendersi del tempo per me stesso. La cura di sé è così importante per far fronte mentalmente e adattarsi fisicamente ai cambiamenti nella tua vita e nel tuo corpo. Il tuo corpo ti farà spesso sapere quando è ora di riposare. Altre volte, il tuo cervello prenderà il comando.
L'ho preso un giorno alla volta e ho cercato di non stressarmi per le cose che non posso controllare. Mi prendo del tempo per staccare la spina e semplicemente essere. Che stia ascoltando musica o facendo una conversazione sciocca, ho trovato molto importante continuare a ridere e vivere.
Rilassati e ignora tutti i "what-if" che ti girano per la testa. Ti stresserà più della malattia stessa.
E anche quando questi pensieri entrano nella mia mente, sono fortunato che mio marito mi ricordi che non serve sprecare tempo ed energie per ciò su cui non abbiamo il controllo. Quando ci arriveremo, attraverseremo quei ponti.
Evita "Dr. Google"
Perché corriamo su Internet in cerca di risposte per tutto? È la paura dell'ignoto o dobbiamo conoscere subito la causa e curarla? In ogni caso, non solo le statistiche trovate su Internet possono essere spaventose, ma possono anche essere imprecise.
Quando ho iniziato a cercare informazioni online sul cancro al seno in stadio IV, ho letto che la prognosi è di circa tre anni. Sono stato subito scoraggiato. Ho letto e riletto quella dichiarazione perché non potevo credere a quello che vedevo.
I miei livelli di stress sono andati subito alle stelle. Ho figli e voglio vederli crescere fino all'età adulta, ho posti in cui viaggiare e mi resta così tanto da vivere in questo nostro pazzo mondo.
Sebbene quelle statistiche fossero parzialmente corrette, non è stato menzionato che quelle statistiche risalgono a circa cinque anni fa. E più persone ora vivono più a lungo con MBC grazie a migliori e più opzioni di trattamento.
Dimentica di ottenere risposte mediche sulla tua diagnosi specifica su Internet. Se fosse così facile, i medici sarebbero senza lavoro.
Ognuno di noi è diverso: MBC non è un tipo di situazione valida per tutti. Google potrebbe essere utile per rispondere a domande sulla moda, ad esempio, ma dovresti sempre parlare con il tuo team medico di gravi problemi di salute.
Dì solo di sì e accetta l'aiuto
Dopo la mia diagnosi, la mia cerchia di amici è subito entrata in azione. Uno ha organizzato un pasto in treno per me. Un altro mi ha portato ad alcuni dei miei appuntamenti e un terzo amico mi ha aiutato a prendere i miei figli a scuola.
Potresti trovare difficile accettare l'aiuto, soprattutto se sei abituato a fare tutto per te e la tua famiglia. Ma ho imparato rapidamente che i giorni in cui giocavo tutto da solo sono finiti.
La vita può essere estenuante quando sei un individuo sano, e ancora di più quando sei in trattamento attivo.
Ho accettato e accolto con favore l'aiuto, in quanto mi ha permesso di spuntare più elementi nella mia lista di cose da fare. Questi semplici atti di gentilezza hanno davvero aiutato, specialmente nei giorni successivi alla chemio, quando la mia stanchezza sarebbe iniziata.
Dì di sì alle offerte di aiuto che ricevi, che si tratti di accompagnare i tuoi piccoli a scuola, di un pasto per la tua famiglia o di servizi di pulizia. Accetta queste offerte con gratitudine.
Porta via
Ci saranno giorni buoni e giorni cattivi con MBC e, preferibilmente, avremo più giorni buoni che giorni cattivi. Ma se lo prendiamo un giorno alla volta, un problema alla volta, possiamo affrontare meglio la vita metastatica.
Anche se non dovremmo vivere nella negazione, dobbiamo cercare di dimenticare per un po 'le statistiche online, poiché possono solo aggiungere stress inutile. E quando diciamo di sì per aiutare la famiglia e gli amici, ci stiamo concedendo tempo prezioso per concentrarci ed essere il più attivi possibile, facendo le cose che amiamo.
Victoria è una moglie casalinga e mamma di due figli che vive in Indiana. Ha conseguito una laurea in comunicazione presso la Purdue University. Le è stato diagnosticato un MBC nell'ottobre 2018. Da allora, è stata molto appassionata della difesa dell'MBC. Nel tempo libero fa volontariato per varie organizzazioni. Ama viaggiare, la fotografia e il vino.
