YOGA PER LA FLESSIBILITà: 8 POSE PER SCHIENA, CORE, FIANCHI E SPALLE - SALUTE
Principale / Salute / 2021

Aumenta la tua flessibilità con queste 8 posizioni yoga



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Longus colli
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Partecipare a un corso di yoga o praticare posizioni yoga a casa può essere uno dei modi migliori per aumentare la tua flessibilità. Queste otto posizioni yoga possono aiutare ad aumentare la flessibilità di schiena, fianchi, core, spalle e collo.