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Che tu sia un principiante del tapis roulant o un maratoneta esperto, un buon reggiseno sportivo può cambiare le regole del gioco. Può influire sui tuoi allenamenti e sull'allenamento in più modi di quanto potresti aver considerato.
Secondo una ricerca del gruppo di ricerca sulla salute del seno dell'Università di Portsmouth nel Regno Unito, l'esercizio senza un adeguato supporto può portare a dolore al seno, cedimenti e prestazioni atletiche persino inferiori.
Questo perché il seno non contiene alcun muscolo. Invece, si basano esclusivamente sulla tua pelle e sul tessuto connettivo, noti come legamenti di Cooper, per il supporto. Il supporto esterno (ovvero il tuo reggiseno sportivo preferito) aiuta a mantenere tutto protetto e a posto.
Ciò che rende un reggiseno sportivo adatto a te dipende dalle dimensioni del tuo seno, dal tipo di esercizio che stai facendo e dalle tue preferenze personali. Potrebbe volerci del tempo per trovare quello che funziona meglio per te, quindi siamo qui per aiutarti a rendere la ricerca un po 'più semplice.
Come abbiamo scelto
L'elenco seguente presenta le nostre migliori scelte per i migliori reggiseni sportivi per la corsa. Poiché la corsa è considerata un esercizio ad alto impatto, abbiamo dato la priorità ai reggiseni sportivi con più supporto, soprattutto per le coppe più grandi. Ci siamo anche assicurati di includere prodotti che sono valutati bene dai clienti.
Altre caratteristiche che abbiamo considerato includono:
- Supporto. Esistono tre tipi principali di supporto. I reggiseni a compressione sono generalmente realizzati in elastico. Comprimono il tuo seno contro il petto per impedire loro di muoversi durante l'esercizio (pensa: il classico reggiseno sportivo pullover che potresti aver indossato crescendo). I reggiseni sportivi con incapsulamento sostengono ogni seno in una tazza separata e hanno una fascia e spalline come si vede nei reggiseni di tutti i giorni. I reggiseni sportivi combinati sono un po 'entrambi.
- Chiusura. I reggiseni sportivi pullover possono fornire un supporto sufficiente per i petti più piccoli, ma quelli con il petto più pieno potrebbero preferire un reggiseno con chiusura o cerniera. Inoltre, la possibilità di stringere o chiudere la cerniera del reggiseno sportivo lo rende molto più facile da indossare e da togliere, indipendentemente dalle dimensioni della coppa.
- Tipo di cinturino e possibilità di regolazione. Troverai entrambi i reggiseni in stile H-strap e X-strap (aka racerback) sulla nostra lista. Lo stile che scegli dipende principalmente dalle preferenze personali, anche se quelli con il seno più pieno potrebbero preferire uno stile regolabile. Una ricerca dell'Università di Portsmouth rileva che le cinghie a X elastiche non regolabili potrebbero non offrire il miglior supporto perché si allungano più delle cinghie regolabili.
Guida ai prezzi
- $ = meno di $ 50
- $$ = $50–$69
- $$$ = oltre $ 70
I migliori reggiseni sportivi da corsa per coppe A – C
Quelli con coppe A – C possono trovare grande sostegno da molti tipi di reggiseni sportivi. Ecco le nostre migliori scelte per tipo.
Miglior pullover:
Nike FE / NOM Flyknit
Se sei un fan delle scarpe Flyknit di Nike, sarai entusiasta del fatto che per questo reggiseno sportivo venga utilizzato lo stesso tessuto flessibile.
Il tessuto rende il reggiseno molto più leggero rispetto ad altri reggiseni sportivi di Nike, dandogli una sensazione quasi impercettibile. I revisori sono anche grandi fan del design quasi senza cuciture, dicendo che riduce gli sfregamenti e lo rende molto più comodo di altri reggiseni sportivi.
Questo reggiseno utilizza la compressione per eliminare il rimbalzo dalla tua corsa, ma ha anche coppe preformate per un supporto extra di incapsulamento.
Migliore chiusura posteriore:
Brooks UpLift Crossback
Questo preferito di Brooks è elencato come impatto medio, rendendolo un'ottima opzione per fare jogging o corse più brevi.
Anche se la chiusura posteriore con gancio a J non si regola, i revisori adorano il fatto che renda il reggiseno facile da indossare e da togliere.
Fai molta attenzione quando scegli una taglia: alcuni revisori dicono che è un po 'piccola.
Migliore compressione:
Under Armour Women’s Armour Mid Crossback
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Se ami i reggiseni sportivi a compressione per le tue corse, questo reggiseno Under Armour è un'ottima scelta. L'elegante tessuto è uno dei preferiti dai revisori per il suo comfort e la capacità di assorbire il sudore. Chi lo indossa è entusiasta anche dell'elastico che mantiene il reggiseno in posizione in ogni momento.
Alcuni revisori dicono che le cinghie X fanno sì che funzioni un po 'piccole, quindi potrebbe essere necessario prendere in considerazione il dimensionamento per trovare la misura giusta.
Miglior cinturino ad H:
Betty Ultra Run sudata
Sì, le spalline di questo reggiseno sono tecnicamente convertibili, ma se sei un fan dello stile con cinturino ad H, la Sweaty Betty Ultra Run è una scelta straordinaria. Le spalline sono anche regolabili, il che è un vantaggio enorme per chiunque abbia difficoltà a trovare un reggiseno in stile H-strap con spalline che non cadono costantemente.
La taglia per questo reggiseno va dalle taglie standard del reggiseno, che potrebbero anche aiutare a fornire una buona vestibilità. Per finire, i revisori adorano anche le opzioni di colore: sono stupendi!
Il migliore in generale:
SHEFIT The Flex
Questo reggiseno sportivo SHEFIT colpisce nel segno quando si tratta di supporto e comfort. Utilizzando sia la compressione che l'incapsulamento, è estremamente di supporto. Le cinghie sono convertibili, offrendoti più opzioni per trovare ciò che è più comodo.
Ha anche una cerniera frontale (che lo rende estremamente facile da indossare e da togliere) e fermagli nascosti per sentirti più sicuro.
I migliori reggiseni sportivi da corsa per coppe D-H
Tutte le nostre scelte migliori per taglie di coppe più ampie sono reggiseni incapsulati o combinati con spalline regolabili e chiusure. Questi reggiseni sono più di supporto dei reggiseni sportivi a compressione o pullover, quindi possono aiutarti a evitare il dolore al seno durante la corsa.
Miglior stile di incapsulamento:
Ferretto attivo femminile di Freya
Questo reggiseno con ferretto Freya ha coppe incapsulate. Ti danno un sacco di sostegno e sollevamento durante la corsa, ma anche abbastanza da indossare sotto una canotta anche quando non ti alleni.
I revisori sono entusiasti del fatto che sia abbastanza comodo da indossare tutto il giorno. Sono anche grandi fan della vasta gamma di colori tra cui scegliere.
Attenzione: questo reggiseno è disponibile nelle taglie britanniche, quindi se sei abituato alle taglie americane, controlla la tabella di conversione delle taglie prima di acquistare.
Miglior senza fili:
Knix Catalyst
Se non riesci a sopportare i reggiseni sportivi con ferretto, questo reggiseno Knix è una fantastica opzione senza fili ad alto sostegno. Ha anche una forma super lusinghiera e levigante.
Alcuni revisori si sono lamentati del fatto che le cinghie si allentassero durante determinati allenamenti (sollevamento pesi, kickboxing), ma dovrebbero rimanere in posizione durante la corsa.
Bonus aggiuntivo: Knix ha una politica "30 giorni da lavare e indossare", quindi anche se lo indossi e lo lavi più volte, puoi comunque rispedirlo se non fa ancora per te.
Ideale per DDD e versioni successive:
Ferretto ad alto impatto Panache Ultimate
Questo reggiseno Panache è noto per il comfort che elimina i rimbalzi che offre agli atleti più pieni. I revisori adorano quanto supporto offre senza le cinghie che scavano nelle loro spalle, il che può essere davvero difficile da trovare.
Alcuni revisori notano che il ferretto ha iniziato a fuoriuscire dopo alcuni lavaggi. Per evitare che ciò accada, assicurati di seguire le istruzioni per la cura del produttore.
Attenzione: questo reggiseno è disponibile nelle taglie britanniche, quindi se sei abituato alle taglie americane, controlla la tabella di conversione delle taglie prima di selezionare la tua taglia.
Ideale per brevi tirature:
Brooks Maia
Il reggiseno sportivo Maia è indicato come di medio impatto sul sito Brooks, rendendolo un'opzione ideale per le corse brevi.I revisori lo giurano per il suo straordinario supporto e comfort, dicendo che offre loro un'esperienza priva di rimbalzi evitando l'aspetto uni-boob che molti reggiseni sportivi possono creare.
Il migliore in generale:
SHEFIT Ultimate
Questo reggiseno è molto simile alla nostra raccomandazione SHEFIT per le coppe più piccole, ma con più sostegno. Ha la stessa compressione e incapsulamento per il massimo supporto, cinghie super personalizzabili e una cerniera anteriore che si blocca in posizione per una maggiore sicurezza. Ha anche un'imbottitura extra per le cinghie sulle taglie più grandi per renderlo ancora più comodo per i seni più pieni.
I revisori sono entusiasti di questo (con oltre 19.000 recensioni!) Per il suo supporto e comfort, quindi è sicuramente un vincitore.
Come fare acquisti
Quando stai cercando il miglior reggiseno sportivo per la corsa, è importante cercare opzioni di supporto più elevate. La maggior parte dei marchi indicherà il livello di impatto per cui sono progettati i reggiseni sportivi, ma dovresti comunque tenere a mente il supporto, la chiusura e le cinghie durante la ricerca.
Per chi ha il petto più piccolo
Se hai un torace più piccolo, un reggiseno a compressione probabilmente offrirà un supporto adeguato durante la corsa. Puoi anche provare un reggiseno incapsulato o combinato se preferisci un po 'più di sostegno.
I tipi di chiusura e cinturino dipendono dalle preferenze personali. Se hai difficoltà a indossare reggiseni sportivi pullover sopra la testa (specialmente dopo una corsa particolarmente sudata!), Potresti provare un reggiseno con chiusura posteriore o cerniera anteriore. Se le cinghie a X causano dolore alla spalla, uno stile con cinturino ad H potrebbe essere la scelta giusta per te.
Potrebbero essere necessari un po 'di tentativi ed errori per trovare quello che ti piace di più, ma trova conforto nel sapere che la maggior parte dei reggiseni sportivi a medio e alto impatto dovrebbe fornirti il giusto supporto durante la corsa.
Per quelli con il petto più pieno
Poiché la corsa è un'attività ad alto impatto, probabilmente troverai il massimo supporto con l'incapsulamento o i reggiseni sportivi combinati. Questi stili supportano ciascun seno separatamente, il che può essere più comodo e fornire meno rimbalzo.
Alcune ricerche suggeriscono che i reggiseni sportivi con fermagli posteriori regolabili possono rendere un reggiseno molto più comodo per chi ha il seno più pieno. Anche i reggiseni con cerniera sul davanti sono un'ottima opzione. I reggiseni sportivi pullover probabilmente non offrono un supporto sufficiente durante la corsa poiché non sono regolabili.
Lo stile del cinturino è di nuovo una preferenza personale. Finché sono regolabili, in genere non influiscono sulla quantità di sostegno offerto dal reggiseno. Se ti accorgi che le cinghie del reggiseno sportivo ti affondano nelle spalle, i reggiseni con cinghie ad H potrebbero essere più comodi.
Porta via
Trovare il reggiseno sportivo giusto per la corsa può essere difficile, ma è assolutamente necessario se vuoi prevenire il dolore e stare comodo e sostenuto.
Poiché la corsa è un esercizio ad alto impatto, è importante dare la priorità ai reggiseni con un supporto maggiore. Cerca supporto, chiusura e cinghie che abbiano più senso per le dimensioni del tuo torace e le preferenze personali.
Se non riesci a trovare una vestibilità perfetta, puoi anche provare a farti procurare una vestibilità da un rivenditore vicino a te per vedere cosa consigliano.
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