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Una rapida occhiata alle migliori opzioni di caramelle vegane
- Orsetti gommosi: Orsetti fruttati biologici di dolci da surf salutari
- Jelly Beans: fagioli acidi biologici YumEarth
- Gummies: SmartSweets Sweet Fish
- Pezzi di caramelle al cioccolato: gemme di quinoa croccanti al cioccolato fondente irreali
- Tavoletta di cioccolato: confezione assortita di barrette di cioccolato Hu
- Barrette di cioccolato: barrette al burro di mandorle grosso di Nelly's Organics, barrette al cioccolato e cocco bio OCHO
- Tazze di burro di arachidi: tazze di burro di arachidi al cioccolato fondente irreale
- Caramelle: Caramelle al latte di cocco originali Cocomels
- Lecca lecca: YumEarth Organic Pops
- Caramelle dure: adorabili caramelle dure organiche
- Ginger mastica: The Ginger People Gin Gins Spicy Curmeric Ginger Chews
Se segui una dieta vegana, probabilmente sei consapevole di quanto possa essere difficile trovare opzioni di caramelle vegane.
Molte caramelle includono ingredienti di origine animale come la gelatina o il latte. Inoltre, quelli vegani sono spesso ricchi di additivi artificiali come conservanti, coloranti e aromi.
Le caramelle in questa lista sono 100% vegane e scelte in base alla qualità dei loro ingredienti, profilo nutrizionale e gusto.
Tuttavia, tieni presente che solo perché queste opzioni possono essere meno elaborate o contenere meno zucchero rispetto alle alternative sul mercato, le caramelle vegane non sono considerate alimenti salutari in alcun modo. Invece, dovrebbero essere gustati come un dolce regalo di tanto in tanto.
Ecco 12 opzioni di caramelle vegane per soddisfare la tua voglia di dolci.
Una nota sul prezzo
Di seguito sono indicate le fasce di prezzo generali con il simbolo del dollaro (da $ a $$$). Un segno di dollaro indica che il prodotto è piuttosto conveniente, mentre tre segni di dollaro indicano una fascia di prezzo più alta.
In genere, i prezzi vanno da $ 0,85 a $ 3,34 per oncia (28 grammi) o da $ 5,99 a $ 84,23 per confezione o multipack, anche se questo può variare a seconda di dove fai acquisti.
Tieni presente che la selezione dei prodotti in questa carrellata è molto varia ed è difficile effettuare confronti diretti dei prezzi.
Guida ai prezzi
- $ = meno di $ 1 per oncia (28 grammi)
- $$ = $ 1– $ 2 per oncia (28 grammi)
- $$$ = oltre $ 2 per oncia (28 grammi)
Le scelte di Healthline delle migliori opzioni di caramelle vegane
Orsetti gommosi
Orsetti fruttati biologici di dolci da surf salutari
Prezzo: $$
Gli orsi fruttati organici di Surf Sweets sono orsetti gommosi vegani naturalmente aromatizzati privi di coloranti, sapori e conservanti artificiali.
Oltre ad essere vegani, questi orsetti gommosi sono certificati biologici dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA), verificati privi di organismi geneticamente modificati (non OGM) e certificati senza glutine.
Sono anche realizzati in una struttura priva dei 10 principali allergeni principali, rendendoli una buona opzione per le persone con più allergie alimentari.
Per ottenere quella consistenza gommosa, molte opzioni di orsetti gommosi sul mercato contengono gelatina, che è derivata da prodotti animali. Inoltre, poiché i coloranti alimentari come il Red 40 sono spesso testati sugli animali, molti vegani preferiscono evitare i prodotti colorati artificialmente.
Gli orsi biologici di Surf Sweets sono una buona scelta, poiché sono privi di gelatina e colorati utilizzando estratti di frutta e verdura, inclusi estratti di carota, ribes nero, curcuma, mirtillo e annatto.
Inoltre, queste caramelle gommose sono prive di forme di zucchero più elaborate, come lo sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio. Invece, sono addolciti con sciroppo di tapioca biologico, zucchero di canna e succo di pera.
Oltre a questi frutti, i loro Surf Sweets Sour Worms sono vegani.
Una porzione di 16 pezzi (40 grammi) fornisce 125 calorie, 0 grammi di grassi, 31 grammi di carboidrati, 0 grammi di fibre, 21 grammi di zucchero e 0 grammi di proteine.
Caramelle gommose
Fagioli Acidi Biologici YumEarth
Prezzo: $$
Trovare gelatine vegane può essere difficile, poiché molte marche usano cera d'api o gommalacca, un ingrediente derivato dagli insetti, per produrre il loro caratteristico rivestimento lucido.
I fagioli acidi organici di YumEarth sono vegani poiché rivestiti con una cera a base vegetale chiamata cera di carnauba. Sono anche privi di coloranti artificiali, utilizzando invece estratti di frutta e mela.
YumEarth è un'azienda alimentare specializzata nella produzione di caramelle prive dei primi otto allergeni e realizzate con ingredienti biologici di alta qualità.
Sebbene non tutti i prodotti dell'azienda siano vegani, YumEarth offre una grande varietà di opzioni vegane oltre ai loro fagioli acidi, tra cui liquirizia, torsioni aspre e snack alla frutta.
Queste gelatine acide sono realizzate con solo una manciata di ingredienti biologici e prive di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, coloranti artificiali e aromi.
I fagioli acidi YumEarth sono disponibili in confezioni di snack di dimensioni individuali, con ogni confezione contenente una varietà di sapori, tra cui Pucker di melograno, Mango Tango, Perfectly Peach e Awesome Apple.
Un pacchetto spuntino (19,8 grammi) fornisce 70 calorie, 0 grammi di grassi, 18 grammi di carboidrati, 0 grammi di fibre, 15 grammi di zucchero (inclusi 15 grammi di zuccheri aggiunti) e 0 grammi di proteine.
Gummies
SmartSweets Sweet Fish
Prezzo: $$
SmartSweets è una buona opzione per chi cerca un modo a basso contenuto di zucchero per soddisfare la propria voglia di dolci.
SmartSweets Sweet Fish è una versione più sana delle caramelle di pesce svedesi con soli 3 grammi di zucchero e 13 grammi di fibre per sacchetto (50 grammi).
Privi di alcoli zuccherini e dolcificanti artificiali, SmartSweets Sweet Fish è addolcito utilizzando allulosio ed estratto di frutti di monaco.
L'allulosio è un dolcificante naturale il cui gusto e consistenza sono simili a quelli dello zucchero da tavola. Tuttavia, poiché l'allulosio non può essere completamente elaborato dal tuo corpo, fornisce solo circa 0,2-0,4 calorie per grammo, circa 1/10 delle calorie dello zucchero da tavola.
Oltre ad essere a basso contenuto di zuccheri e ad alto contenuto di fibre, queste caramelle gommose al gusto di frutti di bosco sono vegane, prive di glutine, prive dei principali allergeni e realizzate con ingredienti verificati non OGM.
Come con altre caramelle in questo elenco, SmartSweets Sweet Fish è privo di coloranti e aromi artificiali, utilizzando invece aromi di bacche reali e succhi di frutta e verdura.
Un sacchetto di dimensioni individuali (50 grammi) fornisce 100 calorie, 0 grammi di grassi, 42 grammi di carboidrati, 13 grammi di fibre, 3 grammi di zucchero (inclusi 0 grammi di zuccheri aggiunti) e 0 grammi di proteine.
Oltre al loro Sweet Fish, SmartSweets offre Sourmelon Bites, Sour Blast Buddies, Sweet Chews e Peach Rings, tutti vegani.
Pezzi di caramelle al cioccolato
Gemme di quinoa croccanti al cioccolato fondente irreali
Prezzo: $$
Unreal è un'azienda alimentare nota per la produzione di caramelle vegane, certificate senza glutine, realizzate con ingredienti biologici e prive di additivi artificiali.
Realizzate con cioccolato fondente del commercio equo e solidale, le gemme di quinoa croccanti al cioccolato fondente Unreal contengono ingredienti di qualità e sono colorate utilizzando veri estratti vegetali.
Oltre ad avere un ricco sapore di cioccolato, questi pezzi di cioccolato vegano hanno anche una soddisfacente croccantezza grazie all'aggiunta di patatine di quinoa biologica.
Le gemme di quinoa croccanti al cioccolato fondente irreali sono anche più basse di zucchero e più alte di fibre rispetto ad altre caramelle al cioccolato simili sul mercato.
Una porzione di 36 pezzi (30 grammi) fornisce 140 calorie, 8 grammi di grassi, 5 grammi di grassi saturi, 19 grammi di carboidrati, 2 grammi di fibre, 15 grammi di zucchero (inclusi 15 grammi di zucchero aggiunto) e 2 grammi di proteine.
Unreal offre anche gemme di arachidi al cioccolato fondente. Tieni presente che le gemme di cioccolato al latte dell'azienda non sono vegane.
Barretta di cioccolato
Hu Chocolate Bars
Prezzo: $$$
Se hai voglia di un pezzo di cioccolato di qualità, Hu è una delle migliori opzioni, poiché l'azienda offre una varietà di barrette di cioccolato, tutte vegane.
Offrendo combinazioni di sapori originali come cioccolato fondente Vanilla Crunch e burro di anacardi con arancia e vaniglia, tutte le barrette di cioccolato di Hu Kitchen sono vegane, prive di glutine, certificate USDA organiche, paleo e non OGM verificate.
Sono anche privi di zucchero raffinato, alcoli di zucchero, additivi artificiali e olio di palma.
Sebbene l'olio di palma sia vegano, ci sono preoccupazioni circa il suo impatto sull'ambiente e sulla fauna selvatica. È stato scoperto che la raccolta dell'olio di palma causa la deforestazione in alcune parti dell'Asia, dell'Africa e del Sud America, rimuovendo l'habitat naturale degli animali in queste aree.
Varie organizzazioni stanno aiutando a sostenere metodi più sostenibili per la raccolta dell'olio di palma, inclusa la Roundtable on Sustainable Palm Oil (RSPO). Tuttavia, se sei preoccupato per l'uso dell'olio di palma, Hu è una buona opzione, poiché l'azienda evita completamente l'ingrediente.
Invece, le loro barrette contengono solo un piccolo numero di ingredienti di qualità.
Ad esempio, gli ingredienti per la barretta di cioccolato fondente alla menta croccante includono cacao biologico, zucchero di cocco biologico non raffinato, burro di cacao biologico equo e solidale, granella di cacao biologico equo e solidale e olio di menta piperita biologico.
Inoltre, mentre una porzione è la metà di una barretta (circa 1 oncia o 28 grammi), queste barrette di cioccolato vegane hanno sapori così ricchi e complessi che probabilmente avrai bisogno solo di uno o due quadrati per soddisfare la tua voglia di cioccolato.
Una porzione (1 oncia o 28 grammi) di Crunchy Mint Dark Chocolate Bar fornisce 180 calorie, 13 grammi di grassi, 8 grammi di grassi saturi, 14 grammi di carboidrati, 3 grammi di fibre, 8 grammi di zucchero (inclusi 8 grammi di zucchero aggiunto) e 3 grammi di proteine.
Barrette di cioccolato
Mentre molte barrette di cioccolato popolari non sono vegane a causa dell'uso di cioccolato al latte o altri ripieni di latticini, Nelly's Organics e OCHO offrono barrette di cioccolato gommose e ripiene prive di ingredienti di origine animale.
Barrette al burro di mandorle grosse di Nelly's Organics
Prezzo: $$
Se stai cercando una varietà di opzioni di barrette di cioccolato, Nelly's Organics è una buona scelta.
Nelly's Organics offre attualmente otto gusti, tutti vegani, tra cui Chunky Almond Butter, Coconut, German Chocolate e Caramel Nougat.
Sono anche senza soia, senza glutine, senza olio di palma e realizzati con ingredienti biologici. Inoltre, a differenza di altre barrette vegane sul mercato, non contengono proteine in polvere di origine vegetale o altri integratori.
Le Chunky Almond Bars dell'azienda sono particolarmente apprezzate grazie al loro rivestimento di cioccolato fondente e al cuore di burro di mandorle croccante ma cremoso.
Sono anche una delle migliori opzioni nutrizionali, poiché contengono 6 grammi di fibre, 8 grammi di proteine e solo 6 grammi di zucchero per barretta (45 grammi).
Dal punto di vista degli ingredienti, il ripieno della Chunky Almond Bar contiene solo sei ingredienti, tra cui burro di mandorle biologico, mandorle crude biologiche, olio di cocco crudo biologico, agave blu crudo biologico e sale rosa dell'Himalaya.
Inoltre, il rivestimento di cioccolato biologico ha ingredienti limitati, tra cui liquore al cioccolato biologico, burro di cacao biologico, zucchero di canna biologico e vaniglia biologica.
Una Chunky Almond Chocolate Bar (45 grammi) fornisce 260 calorie, 21 grammi di grassi, 6 grammi di grassi saturi, 13 grammi di carboidrati, 6 grammi di fibre, 6 grammi di zucchero e 8 grammi di proteine.
Poiché le barrette Nelly's Organics non contengono conservanti o additivi artificiali, durano solo fino a 1 settimana a temperatura ambiente. Per una conservazione più lunga, si consiglia di conservare queste barrette di cioccolato nel frigorifero, dove possono durare fino a 6 mesi.
Barrette di cocco e cioccolato bio OCHO
Prezzo: $$
OCHO è un'altra azienda di caramelle che produce dolcetti di alta qualità realizzati con ingredienti biologici e cioccolato del commercio equo e solidale.
Sebbene non tutti i loro prodotti siano vegani, le barrette di cioccolato e cocco OCHO sono prive di ingredienti di origine animale.
Oltre ad essere vegane certificate, queste barrette cremose al cocco sono certificate senza glutine, certificate USDA organiche e verificate non OGM.
Ricoperte di ricco cioccolato fondente, le barrette di cioccolato ripiene di cocco di OCHO sono realizzate con cioccolato fondente, sciroppo di tapioca, fiocchi di cocco biologico, zucchero di canna, sale marino, lecitina di soia ed estratto di vaniglia.
Una barretta (42 grammi) fornisce 210 calorie, 13 grammi di grassi, 9 grammi di grassi saturi, 23 grammi di carboidrati, 3 grammi di fibre, 14 grammi di zucchero (inclusi 14 grammi di zuccheri aggiunti) e 2 grammi di proteine.
Per una porzione più piccola, OCHO offre anche Mini Pouch al cocco.
Tazze di burro di arachidi
Tazze Di Burro Di Arachidi Al Cioccolato Fondente Unreal
Prezzo: $$
Come accennato in precedenza, Unreal è noto per la produzione di caramelle al cioccolato vegane di alta qualità che sono altrettanto gustose quanto i marchi più altamente elaborati sul mercato.
Le tazze al burro di arachidi al cioccolato fondente dell'azienda non fanno eccezione.
Ricoperte di cioccolato fondente, queste coppe al burro di arachidi hanno un cuore cremoso al burro di arachidi che soddisferà sicuramente molti golosi.
Inoltre, con solo 80 calorie e 5 grammi di zucchero per tazza di burro di arachidi (15 grammi), non apportano tanti zuccheri aggiunti come molte altre opzioni di caramelle.
Le tazze Unreal Dark Chocolate Peanut Butter sono certificate vegane, non OGM verificate e prive di soia, glutine e mais. Sono inoltre realizzati senza aromi, coloranti o conservanti artificiali.
Una tazza di burro di arachidi (15 grammi) fornisce 80 calorie, 6 grammi di grassi, 2,5 grammi di grassi saturi, 7 grammi di carboidrati, 1 grammo di fibre, 5 grammi di zucchero e 1 grammo di proteine.
Caramelli
Caramelle al latte di cocco originali Cocomels
Prezzo: $$
I caramelle sono spesso fatti con burro e panna, rendendoli vietati per chi segue una dieta vegana.
Le caramelle al latte di cocco Cocomels sono un'opzione vegana a base di latte di cocco per un trattamento cremoso e gommoso.
Oltre ad essere vegani, questi caramelli sono biologici, senza glutine e realizzati con solo cinque ingredienti: latte di cocco biologico, sciroppo di riso integrale biologico, sciroppo di canna essiccato biologico, sale marino e gomma xantana.
Una porzione (6 pezzi o 40 grammi) fornisce 120 calorie, 4 grammi di grassi, 3,5 grammi di grassi saturi, 21 grammi di carboidrati, 0 grammi di fibre, 16 grammi di zucchero e 0 grammi di proteine.
Mentre una porzione è considerata 6 pezzi (40 grammi), la consistenza è così ricca e cremosa che probabilmente sarai soddisfatto dopo solo 1 o 2 pezzi.
Se ti limiti a 1 solo pezzo, puoi soddisfare la tua voglia di dolci con solo 20 calorie e 2 grammi di zucchero.
Lecca-lecca
YumEarth Organic Pops
Prezzo: $
YumEarth Organic Pops sono lecca-lecca che i vegani possono sentirsi bene mangiando.
Sebbene molti lecca-lecca o ventose siano realizzati senza sottoprodotti di origine animale, spesso contengono coloranti artificiali che potrebbero essere stati testati su animali.
Tuttavia, i Pops organici YumEarth sono colorati in modo naturale utilizzando concentrati di frutta e verdura biologici.
Altri vantaggi di questi lecca lecca biologici rispetto ad altri sul mercato sono che contengono un breve elenco di ingredienti e sono naturalmente aromatizzati e privi di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.
Ogni confezione contiene una varietà di aromi, che possono includere ciliegia, melograno, anguria, fragola, uva, pesca, frutti di bosco o mango.
Un lecca-lecca (6,2 grammi) fornisce 22,5 calorie, 0 grammi di grassi, 5,5 grammi di carboidrati, 4 grammi di zucchero (inclusi 4 grammi di zucchero aggiunto) e 0 grammi di proteine.
Caramella
Caramelle dure organiche adorabili
Prezzo: $$
Le caramelle dure organiche adorabili sono aromatizzate naturalmente, colorate con succhi di frutta e verdura e prive di sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio.
Oltre ai coloranti artificiali che possono essere testati sugli animali, lo zucchero bianco utilizzato in alcune caramelle può renderle inadatte a una dieta vegana rigorosa. Durante la lavorazione, il succo di canna da zucchero viene talvolta sbiancato utilizzando il carbone osseo.
Sebbene lo zucchero non contenga carbone osseo, qualsiasi utilizzo di prodotti animali durante la lavorazione è spesso evitato da individui che seguono uno stile di vita vegano.
Le caramelle dure organiche adorabili non sono solo prive di coloranti artificiali, ma anche addolcite con zucchero di canna biologico e sciroppo di riso integrale biologico.
Poiché il salmerino d'osso non è incluso nell'elenco nazionale delle sostanze consentite e vietate del Programma biologico nazionale, lo zucchero di canna biologico certificato USDA non può essere lavorato con il carbone osseo.
Oltre ad essere vegane, queste caramelle dure sono senza glutine, senza soia e certificate USDA organiche.
Ogni sacchetto di caramelle dure originali organiche adorabili contiene caramelle incartate singolarmente ai gusti di uva, mela e ciliegia.
Una porzione di 3 caramelle dure (17 grammi) fornisce 60 calorie, 0 grammi di grassi, 16 grammi di carboidrati, 11 grammi di zucchero (inclusi 11 grammi di zuccheri aggiunti) e 0 grammi di proteine.
Una nota sulla disponibilità
Al momento della pubblicazione di questo articolo, l'articolo di cui sopra è esaurito. Continua a controllare il collegamento sopra per le ultime informazioni sulla disponibilità dal rivenditore.
Lo zenzero mastica
The Ginger People Gin Gins Spicy Curmeric Ginger Chews
Prezzo: $$$
Se desideri un trattamento dolce con un calcio speziato, Gin Gins Spicy Turmeric Ginger Chews potrebbe essere una buona opzione.
Queste caramelle speziate allo zenzero sono realizzate con solo cinque ingredienti, tra cui lo zenzero e la curcuma coltivati localmente. Sono anche vegani, senza glutine, non OGM verificati e privi di dolcificanti artificiali, coloranti e aromi.
Oltre a soddisfare la tua voglia di dolci, lo zenzero da masticare può aiutare con la nausea e alleviare il mal di stomaco.
Inoltre, poiché ogni mastice è confezionato singolarmente, puoi facilmente metterne un po 'in tasca o nella borsa per portarlo in viaggio.
Una porzione in due pezzi (12 grammi) fornisce 45 calorie, 0 grammi di grassi, 10 grammi di carboidrati, 0 grammi di fibre, 6 grammi di zucchero (inclusi 6 grammi di zuccheri aggiunti) e 0 grammi di proteine.
Come scegliere
Quando si acquistano caramelle vegane, la considerazione più importante è se una caramella è effettivamente vegana.
Gli ingredienti comuni a cui prestare attenzione includono gelatina, gommalacca, smalto resinoso, smalto naturale, smalto alimentare puro, caseina, siero di latte, latte, uova e panna, poiché sono tutti derivati da animali o insetti.
Altri ingredienti presenti nelle caramelle che possono essere evitati da alcuni che seguono una dieta vegana includono cera d'api, coloranti alimentari artificiali e zucchero bianco.
In caso di dubbio, cerca sull'etichetta le caramelle che dichiarano di essere vegane certificate.
Oltre a verificare la presenza di ingredienti non vegani, cerca prodotti con elenchi brevi di ingredienti privi di coloranti, aromi e conservanti artificiali. È anche meglio scegliere prodotti a basso contenuto di zuccheri aggiunti.
Tieni presente che le dimensioni delle porzioni di caramelle possono variare notevolmente. Pertanto, vorrai considerare se ti accontenterai di una caramella più piccola ma più indulgente o se desideri un volume maggiore.
Questo ti aiuterà a determinare se il numero di calorie e la quantità di zucchero in un dolcetto si adatteranno ai tuoi obiettivi nutrizionali quotidiani.
Naturalmente, è anche importante scegliere una caramella con un sapore e una consistenza che soddisferanno i tuoi golosi.
La linea di fondo
Molte opzioni di caramelle contengono ingredienti che non sono adatti a una dieta vegana. Inoltre, alcune caramelle vegane sono più elaborate di altre.
Quando acquisti caramelle vegane, assicurati di leggere attentamente gli elenchi degli ingredienti per scegliere prodotti privi di ingredienti di origine animale e realizzati senza grandi quantità di zuccheri aggiunti e additivi artificiali.
Scegliendo opzioni meno elaborate e limitando le dimensioni delle porzioni, molte caramelle possono facilmente inserirsi in una dieta vegana sana ed equilibrata.
