Da bambino, avevo sempre le guance rosee. Anche da bambino, le mie guance avevano un rossore rosa, qualcosa che ho notato quando mia madre mi ha inviato di recente le foto del bambino.
È stato carino fino alle medie, quando mi sono reso conto di arrossire molto facilmente. Non è stato solo quando ero imbarazzato. Era una reazione a qualsiasi tipo di emozione: felice, spaventata, nervosa o imbarazzata. Anche alzare la mano per dire qualcosa in classe mi ha fatto arrossire la faccia.
La gente mi chiedeva: "Perché sei così rosso?" Ma questo ha solo peggiorato le cose. Fare qualsiasi tipo di attività fisica ha trasformato le mie guance naturalmente rosa in un rosso pomodoro a tutta faccia. Questo rossore richiederebbe fino a un'ora per ridursi completamente. Puoi immaginare quanto possa essere scomodo e scomodo alle medie!
Al liceo, ho iniziato a fare ricerche sui sintomi della mia pelle e mi sono imbattuto in una parola dal suono spaventoso: rosacea.
E una volta che ho avuto un nome per la mia malattia, sono diventato ossessionato dalla ricerca di una cura.
Alla ricerca di una cura per la rosacea
Quando ho iniziato a cercare una cura per la rosacea, ho capito subito che non ce n'è. Non esiste una soluzione completa per questa condizione cronica.
Certo, puoi fare cose per gestire i sintomi, ma una cosa è diventata chiara: non me ne sarei liberato facilmente.
Per una serie di motivi, può essere difficile vedere un dermatologo nella mia zona. Sono entrato in lista d'attesa, ma mi è stato detto che la rosacea è classificata come una condizione "minore" e potrebbero passare anni prima di poter vedere uno specialista.
Naturalmente ho deciso di prendere in mano la situazione.
Gestire la rosacea con consigli su cibo e stile di vita
Se cerchi "gestione dei sintomi della rosacea" troverai numerose risorse che discutono di consigli su cibo e stile di vita per le persone che convivono con la rosacea. Ad esempio, i suggerimenti includono cose come evitare determinati climi, evitare cibi piccanti e alcol, limitare l'esposizione al sole - e l'elenco potrebbe continuare.
La buona notizia è che i fattori scatenanti della rosacea sono diversi per tutti. Ciò significa che ciò che provoca una riacutizzazione in alcune persone potrebbe andar bene per te.
Attraverso tentativi ed errori, ho scoperto che un bicchiere di vino di solito va bene. Sto anche bene in spiaggia, anche se devo essere diligente con la crema solare. Tuttavia, qualsiasi tipo di sforzo fisico con il caldo farà arrossare la mia pelle.
Sfortunatamente, anche con questi consigli su cibo e stile di vita, ho trovato la mia pelle molto sensibile ad altre cose come i prodotti per la cura della pelle e il trucco. Un'estate, ho deciso di immergermi nel mondo dei prodotti per la cura della pelle per vedere se riuscivo a trovare una routine di cura della pelle che calmasse la mia rosacea invece di peggiorarla.
Trovare la cura della pelle e il trucco giusti
Per me, convivere con la rosacea significa che quando si tratta di cura della pelle, meno è sempre di più. Meno tocco la mia faccia, meglio è.
Meno ingredienti, meno passaggi e meno prodotti: mantenere la mia routine di cura della pelle semplice e delicata fa una grande differenza.
Ho scoperto che un gel detergente delicato e un panno per il viso ultra morbido funzionano meglio per rimuovere il trucco senza irritare la mia pelle. Quindi, utilizzo un tonico delicato, seguito da una crema idratante o da un siero. Miro a utilizzare marchi naturali e biologici con ingredienti più delicati e cerco marchi che siano "delicati" o per "pelle sensibile" in particolare.
Una volta alla settimana uso un esfoliante enzimatico. Questo esfolia la mia pelle delicatamente, così non devo strofinarla per rimuovere fisicamente le cellule morte della pelle.
Con il trucco, devo mantenerlo minimo. Uso una spugna per applicare il mio fondotinta e utilizzo sempre prodotti con protezione solare.
Con una buona routine di cura della pelle nella mia vita, la mia rosacea si è calmata immensamente. Tuttavia, con qualsiasi tipo di esercizio, così come con temperature elevate e cibi piccanti, la mia pelle sarebbe comunque divampata, arrossata e molto calda.
Alla scoperta dei trattamenti laser
La mia vasta ricerca su Internet sulle "cure" per la rosacea alla fine mi ha portato a trattamenti laser.
Ho trovato una clinica nella mia zona specializzata in rosacea, ho avuto una consulenza e sono stata sottoposta a trattamenti laser per circa 4 mesi. Non posso dire abbastanza cose positive sui trattamenti.
I miei trattamenti laser hanno aiutato tantissimo con il naturale roseo delle mie guance. Ha anche limitato l'aspetto super rosso e la sensazione di caldo che avrei provato dopo aver lavorato o essere stato all'aperto con il caldo.
L'American Academy of Dermatology riferisce che sono necessarie ulteriori ricerche prima di poter sapere quanto siano realmente efficaci i laser per il trattamento della rosacea. Notano che la maggior parte dei pazienti vede una riduzione del 20% del rossore e una riduzione del 50-75% dei vasi sanguigni visibili.
Per me personalmente, i trattamenti laser sono stati incredibilmente utili. Se posso consigliare una cosa a chiunque soffra di rosacea, sarebbe ottenere un consulto in una clinica laser. È costoso, ma per me ne è valsa la pena.
Il cibo da asporto
Come tante cose nella vita, la gestione e il trattamento della rosacea sono diversi per tutti. Ciò che ha funzionato per me - e ciò che non ha funzionato per me - potrebbe essere completamente l'opposto per te.
È estremamente importante cercare l'aiuto di un professionista. Raccomando anche di fare anche le tue ricerche, in modo da poter prendere decisioni informate per te stesso.
Conosco la sensazione di voler nascondersi sotto strati di trucco in modo che nessuno possa vedere il tuo viso. Non dimenticare: sei perfetto così come sei. Assicurati di non lasciare che la rosacea ti impedisca di vivere la tua vita.
Olivia Biermann (alias Liv B) è una YouTuber 24enne di cibo e stile di vita vegano che vive in Nuova Scozia, in Canada. Ha aperto il suo canale YouTube, Liv B, per mostrare alle persone quanto può essere facile e delizioso il cibo vegano. Ogni settimana condivide ricette, video e consigli sullo stile di vita con il suo pubblico di oltre 750.000 persone Instagram, YouTube e lei blog. Le sue passioni includono cibo delizioso, benessere, bellezza naturale e uno stile di vita sano e sostenibile.
