La sicurezza e gli effetti sulla salute a lungo termine dell'utilizzo di sigarette elettroniche o altri prodotti per lo svapo non sono ancora ben noti. Nel settembre 2019, le autorità sanitarie federali e statali hanno iniziato a indagare su un focolaio di una grave malattia polmonare associata alle sigarette elettroniche e ad altri prodotti per lo svapo. Stiamo monitorando attentamente la situazione e aggiorneremo i nostri contenuti non appena saranno disponibili ulteriori informazioni.
Ci sono molti diversi tipi di cannabinoidi nelle piante di cannabis. E mentre i ricercatori hanno appena iniziato a studiarli, uno in particolare ha già mostrato risultati promettenti per quanto riguarda i potenziali benefici per la salute.
Quel composto è il cannabidiolo o CBD. A differenza di suo cugino, il tetraidrocannabinolo (THC), il CBD non è inebriante, il che significa che non ti farà "sballare".
La ricerca sul CBD è in corso, ma è ancora agli inizi. Non è attualmente regolamentato dalla Food and Drug Administration (FDA) e l'unico uso per cui è stato approvato è l'epilessia, sotto forma del farmaco Epidiolex.
Tuttavia, alcuni studi hanno dimostrato che il CBD può proteggere i nervi dai danni e che è un potente antinfiammatorio. Può anche essere usato per aiutare a gestire una varietà di condizioni, come ansia e dolore.
È anche in fase di ricerca come potenziale trattamento per la malattia di Alzheimer.
Sebbene il CBD abbia una varietà di usi, vale la pena notare che alcune forme di CBD sono più biodisponibili di altre. Ciò significa che vengono assorbiti più facilmente dal corpo.
Imparare le sfumature dell'uso del CBD può essere molto da comprendere. Questa guida rapida ti aiuterà a navigare in ogni metodo di consumo di CBD e a capire cosa è meglio per le tue esigenze.
Cosa cercare in un prodotto
Non importa come prendi il CBD, ci sono alcune cose che vorresti cercare quando fai acquisti.
Spettro completo o ampio
Assicurati di cercare prodotti realizzati con olio a spettro completo o ad ampio spettro, piuttosto che distillato o isolato, per ottenere l'intera gamma di benefici per la salute. Gli oli a spettro completo contengono tutti i cannabinoidi nella pianta di cannabis, inclusi CBD e THC. Gli oli ad ampio spettro contengono la maggior parte dei cannabinoidi, ma generalmente non contengono THC.
La ricerca ha scoperto che il THC e il CBD possono funzionare meglio se presi insieme che se presi da soli. Questo è indicato come "effetto entourage".
I prodotti a spettro completo e ad ampio spettro sono anche meno elaborati, il che aiuta a preservare alcuni dei composti organici volatili della cannabis, come i terpeni. I terpeni influenzano il gusto e l'odore del prodotto e hanno benefici medici propri.
Testato in laboratorio
Poiché i prodotti CBD non sono attualmente regolamentati dalla FDA, è importante assicurarsi che qualunque cosa si acquista sia stata testata in laboratorio da una terza parte. Ciò ti consentirà di vedere esattamente cosa stai mettendo nel tuo corpo e di verificare che il prodotto contenga ciò che la confezione dice di fare.
Cannabis biologica coltivata negli Stati Uniti
Cerca prodotti a base di cannabis biologica coltivata negli Stati Uniti. La cannabis coltivata negli Stati Uniti è soggetta alle normative agricole e non può contenere più dello 0,3% di THC. Gli ingredienti biologici significano che hai meno probabilità di consumare pesticidi o altri prodotti chimici.
Commestibili
I commestibili sono un modo fantastico e discreto per provare il CBD. Puoi trovare una varietà di commestibili al CBD tra cui caramelle gommose, tartufi o persino mentine che fanno un ottimo lavoro nel mascherare qualsiasi gusto "erbaceo".
Tuttavia, ci sono alcuni avvertimenti con i commestibili. La ricerca mostra che il consumo di CBD lo sottopone a qualcosa chiamato "effetto di primo passaggio". Durante l'effetto di primo passaggio, il CBD viene parzialmente scomposto dal fegato e dal tratto digestivo. Ciò significa che il CBD può impiegare fino a due ore per entrare in azione e tu ne assorbirai circa il 20-30 percento.
Gli edibili impiegano fino a due ore per entrare in azione e assorbirai circa il 20-30 percento del CBD che consumi.
Prodotti sublinguali
Molti edibili contengono zucchero e conservanti, quindi se vuoi evitare gli additivi, potresti provare un prodotto sublinguale. Questi sono progettati per essere assorbiti sotto la lingua. Includono tinture - soluzioni ottenute immergendo i fiori di cannabis in olio o alcool - spray, oli e pastiglie.
Lasciare che il prodotto si assorba sotto la lingua invece di sottoporlo al tratto digestivo preserva più CBD e sentirai i risultati più velocemente.
I prodotti sublinguali hanno effetto più velocemente dei prodotti commestibili. Scegli questo percorso se stai cercando risultati più rapidi.
Topici
I topici al CBD sono progettati per essere applicati direttamente sulla pelle. Puoi trovare lozioni, balsami, creme, pomate e cerotti transdermici infusi con CBD. I topici sono un'ottima scelta quando si tratta di trattare il dolore localizzato o le condizioni della pelle come l'eczema in modo discreto.
Uno studio del 2015 condotto sui ratti ha scoperto che il gel di CBD applicato sulla pelle riduce notevolmente il gonfiore delle articolazioni, risultati promettenti per le persone con condizioni come l'artrite.
Sebbene gli studi sui topici non abbiano fornito una stima della biodisponibilità, sappiamo un paio di cose:
- I topici non sono soggetti all'effetto di primo passaggio, quindi forniranno un sollievo concentrato a una particolare area.
- La permeabilità della tua pelle è piuttosto scarsa rispetto alle mucose, come il tessuto sublinguale. Ciò significa che quando si utilizza un prodotto topico, è necessario sceglierne uno con una quantità elevata di CBD e applicarlo generosamente.
L'utilizzo di un prodotto che contiene analgesici aggiuntivi tra cui mentolo, canfora e capsaicina può apportare un potenziale terapeutico ancora maggiore alla miscela.
Vaping e fumo
Puoi fumare fiori di cannabis ad alto contenuto di CBD in una canna, usare un vaporizzatore con una cartuccia che contiene olio di CBD o persino inalare concentrati di CBD come le cere di zucchero con qualsiasi penna a vape che abbia una camera per i concentrati.
Lo svapo e il fumo consentono al CBD di entrare direttamente nel flusso sanguigno, quindi sentirai gli effetti molto più velocemente di quanto faresti con altri metodi. In 10 minuti o meno, assorbirai dal 34 al 56 percento del CBD.
Tieni presente che fumare cannabis può esporti ad agenti cancerogeni. Mentre lo svapo aggira questo problema riscaldando la cannabis fino a poco sotto il punto di combustione, la giuria è ancora fuori su quanto sia sicuro, quindi potrebbe non essere la scelta migliore.
Se decidi di svapare, evita le cartucce di CBD per vaporizzatori realizzate con agenti diluenti o trasportatori come olio di cocco frazionato (MCT), glicole propilenico o glicerina vegetale. Una revisione del 2017 ha rilevato che questi composti possono causare danni al tessuto polmonare.
Il CBD vaporizzato o fumato ha effetto in 10 minuti o meno e assorbirai circa dal 34 al 56 percento del CBD che consumi. Tuttavia, lo svapo può causare altri effetti negativi sulla salute.
Parla con il tuo medico
Sebbene ci siano molti modi per assumere il CBD, non ce n'è uno giusto o migliore. È importante provare metodi diversi e vedere cosa funziona per te.
Prima di provare il CBD, dovresti anche parlare con il tuo medico, soprattutto se stai attualmente assumendo farmaci. Il CBD può interagire con farmaci da prescrizione come antibiotici, antidepressivi, fluidificanti del sangue e altro.
Il CBD è legale? I prodotti CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Janelle Lassalle è una scrittrice e creatrice di contenuti specializzata in tutto ciò che riguarda la cannabis. È anche follemente appassionata di CBD ed è stata descritta su The Huffington Post per la cottura con CBD. Puoi trovare il suo lavoro in una varietà di pubblicazioni come Leafly, Forbes e High Times. Dai un'occhiata al suo portfolio qui, o seguila su Instagram @jenkhari.
