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Una rapida occhiata ai cuscini più comodi
- Scelto dall'editore per il cuscino più comodo: Cuscino Loft regolabile Premium Coop Home Goods
- Il cuscino più comodo per chi dorme di lato: Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze Dual Cooling Pillow
- Il più comodo cuscino alternativo in piuma: Casper Original Pillow
- Cuscino rinfrescante più comodo: cuscino in schiuma originale Tuft & Needle
- Cuscino medio-rigido più comodo: Leesa Pillow
- Il cuscino ergonomico più comodo: IKEA ROSENSKÄRM
- Il più comodo cuscino economico: Alwyn Home Akiva Plush Bed Pillow
- Il cuscino regolabile più comodo: il cuscino Polysleep
- Cuscino di qualità hotel più confortevole: Harris Pillow Supply Heavenly Down Pillow
Non ci sembra che mettiamo tanta scorta di cuscini quanto i materassi. Molte persone sanno che un buon materasso può migliorare significativamente la qualità del sonno. Tuttavia, quelle stesse persone passeranno mesi, persino anni! - dormire con un vecchio cuscino senza vita che non è adatto al loro stile di sonno.
Come un materasso, può essere difficile trovare il cuscino perfetto al primo tentativo. Molte aziende affermano di avere il cuscino "più comodo", ma è impossibile verificare tali affermazioni senza appoggiare effettivamente la testa sul mucchio di roba soffice. E comunque cosa rende comodo un cuscino?
Di seguito, trattiamo le basi dello shopping di cuscini e entriamo nei dettagli delle nostre avventure di test del cuscino. Ricorda, però, che la preferenza per il cuscino è molto personale: ciò che funziona per una persona potrebbe farti girare e rigirare.
Come abbiamo scelto i cuscini più comodi
Ecco come abbiamo ristretto le nostre scelte di cuscini più comode:
- Test e impressioni nel mondo reale. Decidere se un cuscino è comodo è piuttosto personale. Tuttavia, sapere come altre persone descrivono la sensazione di un cuscino può aiutarti a decidere se è giusto per te. La nostra prima considerazione per mettere insieme questo elenco è stata come si sentivano i cuscini quando li abbiamo portati per una corsa di prova o per un pisolino di prova.
- Recensioni dei clienti. Abbiamo anche preso in considerazione le recensioni dei clienti perché ci hanno permesso di vedere come altre persone - con stili di sonno, tipi di corpo e condizioni di salute diversi - rispondono ai cuscini. Se un cuscino non riceve costantemente il massimo dei voti dai clienti, non è elencato qui.
- Varietà. Miriamo anche a includere una varietà di cuscini che si adattano a diverse esigenze e budget.
Guida ai prezzi
Salvo diversa indicazione, il prezzo si basa su un cuscino queen-size.
- $ = meno di $ 60
- $$ = $60–$120
- $$$ = oltre $ 120
Le scelte di Healthline per i cuscini più comodi
Scelto dall'editore
Cuscino Loft regolabile Premium Coop Home Goods
- Prezzo: $
- Tipo di riempimento: memory foam tagliuzzato
Non solo questo cuscino ha oltre 30.000 recensioni positive su Amazon, ma è anche uno dei preferiti di Healthline.
Adoriamo il fatto che sia regolabile e venga fornito con un sacco di imbottitura extra che puoi aggiungere o rimuovere dal cuscino per trovare l'altezza e la sensazione perfette. Pensiamo anche che l'imbottitura in memory foam sminuzzata sia un punto di svolta, dal momento che puoi spostare l'imbottitura per aggiungere più supporto dove ne hai più bisogno.
In breve, questo cuscino è super comodo e di supporto. Essere regolabile lo rende anche un'opzione fantastica per qualsiasi posizione o preferenza per dormire. Coop Home Goods offre anche una prova di sonno di 100 notti, quindi puoi restituirlo se non ti piace.
–Ruby Thompson, Editore associato
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Il cuscino più comodo per chi dorme di lato
Doppio cuscino rinfrescante Tempur-Pedic TEMPUR-Cloud Breeze
- Prezzo: $$$
- Tipo di riempimento: riempimento in schiuma proprietario
Questa comoda scelta di cuscini proviene dall'editor di Healthline Candice Abellon, che ama la sua versatilità. Dice che funziona sia per lei che per il suo partner che hanno diversi tipi di corpo. Dice anche che è perfetto per chi ha il sonno laterale che desidera che la testa e il collo siano cullati e sostenuti. È anche una fan della fodera in cotone lavabile, che aggiunge un ulteriore strato di comfort alla schiuma.
Oltre 1.500 revisori assegnano al cuscino 5 stelle e concordano sul fatto che vale ogni centesimo. I clienti dicono che il cuscino previene la rigidità mattutina e fornisce un supporto confortevole. La sensazione di fermezza non piacerà a tutti, ma chi dorme di schiena e di lato potrebbe voler fare un tentativo.
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Il più comodo cuscino alternativo in piuma
Cuscino originale Casper
- Prezzo: $$ (dimensione standard)
- Tipo di imbottitura: alternativa in piuma (imbottitura in microfibra di poliestere)
Il cuscino originale Casper è anche uno dei preferiti di Healthline. È soffice ma riesce comunque a fornire supporto, cullando la testa e il collo.
Casper ottiene questa sensazione morbida ma di supporto avvolgendo un cuscino all'interno di un cuscino. Il cuscino interno offre un tocco di fermezza, mentre lo strato esterno è bello e morbido. Seriamente, secondo la nostra onesta opinione, se potessi toccare una nuvola, potrebbe sembrare questo cuscino. I revisori tendono ad essere d'accordo.
Non sei sicuro che sia giusto per te? Lo consigliamo se hai il sonno combinato o tendi a finire su un fianco o sulla schiena. Per fortuna, non devi scommettere con il tuo comfort. Puoi provare il cuscino originale Casper per 30 notti e restituirlo se non è giusto per te.
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Il cuscino rinfrescante più comodo
Cuscino in schiuma originale ciuffo e ago
- Prezzo: $$ (per dimensioni standard)
- Tipo di riempimento: schiuma
Grafite e gel contribuiscono a conferire a questo cuscino in schiuma le sue qualità traspiranti e rinfrescanti. Chi dorme di schiena e di lato afferma che il cuscino aiuta a ridurre il dolore al collo e alla schiena e migliora anche la qualità del sonno.
I revisori dicono che è un po 'troppo denso per dormire sullo stomaco, ma ha una morbidezza che molti apprezzano davvero. Inoltre, mentre molti revisori amano le proprietà rinfrescanti del cuscino, alcuni dicono di dormire ancora al caldo.
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Il cuscino medio-rigido più comodo
Leesa cuscino
- Prezzo: $$
- Tipo di riempimento: memory foam
Con una valutazione media di 4,4 su 5 stelle, Leesa Pillow ottiene il massimo dei voti per comfort, supporto e sollievo dal dolore. Le traversine laterali, in particolare, adorano il cuscino rigido ma morbido.
Anche l'editore di Healthline Jamey Powell è un grande fan di questa scelta. Dice che si adatta comodamente alla sua testa e alle sue spalle, fornendo la quantità perfetta di supporto senza perdere la sua forma. Dice anche che, sebbene non sia un cuscino morbido, la sua fodera lo rende estremamente comodo, anche attraverso la federa.
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Il cuscino ergonomico più comodo
IKEA ROSENSKÄRM
- Prezzo: $
- Tipo di riempimento: schiuma
Uno studio del 2014 suggerisce che un cuscino ortopedico potrebbe essere il migliore per migliorare la qualità del sonno. Lo studio ha seguito solo 20 partecipanti, che hanno provato i cuscini per un breve periodo di tempo. Ma i risultati hanno mostrato che un cuscino ortopedico era migliore nel supportare la curva naturale della colonna vertebrale.
Il famoso cuscino ergonomico di IKEA ha una leggera curva, che aiuta a sostenere il collo e il corretto allineamento della colonna vertebrale. Se trovi un lato troppo alto, puoi capovolgerlo per rivelare un'altezza più corta. La schiuma di media durezza è anche una buona vestibilità per chi dorme di schiena e di lato.
Anche se questa non è la nostra prima scelta per un cuscino con cui dormire ogni notte, potrebbe essere una buona opzione se hai dolore alla schiena e al collo. È un po 'troppo rigido per le traversine combinate che cambiano posizione durante la notte, ma è sicuramente una scelta solida se hai una schiena solida o una traversina laterale.
Abbiamo anche notato un po 'di gas da questo cuscino, quindi potresti saltare questo se tende a infastidirti.
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Il cuscino economico più comodo
Cuscino da letto in peluche Alwyn Home Akiva
- Prezzo: $
- Tipo di riempimento: Polyfill
Se stai cercando qualcosa di lussuoso ma hai un budget limitato, questo set di cuscini potrebbe essere perfetto per te. Ammetteremo che non avevamo grandi speranze per questi cuscini, ma alla fine sono stati sorprendentemente affidabili e comodi.
Oltre ad essere super economici, hanno anche una sensazione morbida che si adatta a più stili di sonno. Abbiamo notato che funzionano bene per le traversine laterali e le traversine combinate, il che non è un'impresa da poco per un cuscino economico.
Sono anche traspiranti e non si riscaldano quando dormi con loro, rendendoli una buona scelta per le persone che spesso si svegliano sudando. Ancora meglio, sono super facili da pulire: basta lanciarli nella lavatrice e sei a posto.
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Il cuscino regolabile più comodo
Il cuscino Polysleep
- Prezzo: $$ (per dimensioni standard)
- Tipo di riempimento: strati di schiuma regolabili
Durante i test, ci è voluto un po 'di tempo per abituarci a questo cuscino, ma è perché abbiamo dovuto sperimentare con l'imbottitura regolabile. Abbiamo trascorso quasi una settimana a giocherellare con gli strati di schiuma, rimuovendoli e rimontandoli per trovare la combinazione perfetta, e alla fine abbiamo optato per una configurazione a tre strati.
Adoriamo il design a soffietto del cuscino, il che significa che ha un pezzo di tessuto in più tra le cuciture. Questo aggiunge altezza, quindi c'è più spazio per inserire e rimuovere gli strati regolabili. Adoriamo anche la sua sensazione soda ma morbida.
La schiuma interna è circondata da una fodera molto soffice che impedisce al cuscino di sembrare troppo, beh, schiumoso. Se di solito non sei un fan del memory foam, potresti rimanere piacevolmente sorpreso dal Polysleep.
Cosa hanno da dire gli altri revisori? Amano anche la possibilità di cambiare strato e lo trovano molto comodo. Bonus: include anche una prova di 30 notti e una generosa garanzia di 3 anni.
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Il più comodo cuscino di qualità dell'hotel
Harris Pillow Supply Heavenly Down Pillow
- Prezzo: $
- Tipo di riempimento: alternativa in piuma (cluster di microfibra e fibra coniugata)
Ci sono voluti mesi per mettere le mani su questo cuscino, ma possiamo confermare che è un sogno in termini di comfort e dormire meglio.
Questi cuscini si sentono come marshmallow giganti e sono perfetti per chi ama i cuscini morbidi. Inoltre si riprendono molto bene, il che è impressionante per essere così morbidi e morbidi. Se ti piace trasudare nei tuoi cuscini, questo è il cuscino che fa per te.
L'imbottitura è anche un'alternativa in piuma, rendendola una buona opzione se hai un'allergia al piumino o preferisci evitare i cuscini fatti con piume di animali.
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Come scegliere il cuscino più comodo per te
Cosa rende un cuscino più comodo di un altro? La preferenza personale è importante, ma dovresti anche considerare la fermezza, la posizione del sonno, il prezzo e i materiali.
Imbottitura cuscino
Quello che c'è dentro il cuscino è importante. Le piume o il piumino sono morbidi e soffici, ma non supportano come il memory foam. I materiali in schiuma sono disponibili in una gamma di livelli di fermezza e alcuni modelli sono persino regolabili.
La schiuma gel è ideale per le persone che dormono al caldo perché non trattiene il calore facilmente come la schiuma di memoria. Il lattice è un po 'più reattivo del memory foam, ma le persone con allergie al lattice dovrebbero stare alla larga.
Potresti anche preferire la sensazione di una schiuma sminuzzata o un'alternativa in piuma invece di una lastra di schiuma.
Loft
Il loft del cuscino si riferisce all'altezza di un cuscino. Il loft alto si traduce in un cuscino più spesso. La ricerca suggerisce che un cuscino alto 10 centimetri (o poco meno di 4 pollici) è più comodo per chi dorme di lato. Chi dorme sullo stomaco potrebbe preferirne uno più piatto (o nessun cuscino), mentre chi dorme sulla schiena di solito trova i cuscini a soppalco medio per essere più comodi.
In generale, cerca un'altezza che ti aiuti a mantenere il collo allineato alla colonna vertebrale, indipendentemente dalla posizione in cui dormi.
Fermezza
Dovrai seguire le preferenze personali qui tenendo anche conto della tua posizione preferita per dormire. In genere, le persone che dormono sulla schiena o su un fianco preferiscono cuscini di media rigidità. Le persone che dormono sullo stomaco tendono a preferire cuscini più morbidi perché non esercitano la stessa pressione sul collo quando sono sdraiati sulla pancia.
Raffreddamento
La maggior parte dei cuscini che affermano di raffreddarsi non hanno mini unità AC nascoste al loro interno. Pochissimi ti raffreddano attivamente. Se hai il sonno caldo, opta per cuscini con materiali a cambiamento di fase o gel. Non trasformeranno necessariamente la tua faccia in un ghiacciolo - non sarebbe questo il sogno? - ma non intrappolano il calore come altri materiali, compreso il piumino.
Periodo di prova
Oggigiorno molti cuscini vengono forniti con periodi di prova, proprio come fanno i materassi. Se hai problemi a trovare il cuscino perfetto, scegli di acquistare da un'azienda che ti permetterà di provarlo per alcune settimane: assicurati solo che ci sia una politica di restituzione senza problemi.
Quando acquistare un nuovo cuscino
Secondo il Better Sleep Council, dovresti sostituire il cuscino circa ogni 2,8 anni.
Probabilmente è ora di cambiare il cuscino se ti svegli regolarmente con torcicollo o dolore alla spalla. Nel tempo, un cuscino perderà anche il suo fattore di peluria. Quando inizia a sembrare una frittella, è ora di andare a fare la spesa. Pensi che la colpa sia del tuo materasso? Cambia prima i cuscini. È una soluzione più economica rispetto alla sostituzione di un materasso.
Porta via
In definitiva, il comfort è personale. Certo, un cuscino di media rigidità potrebbe essere l'opzione migliore per un dormiente laterale, ma quei consigli non significano nulla se finisci per sentirti a disagio tutta la notte.
Il tentativo e l'errore a volte sono l'unico modo per trovare ciò che funziona meglio e ti fa sentire il più a tuo agio. Ma con alcuni suggerimenti per iniziare, potresti riuscire a trovare il cuscino più comodo un po 'più velocemente.
Steph Coelho è uno scrittore freelance con emicrania cronica che ha un particolare interesse per la salute e il benessere. Quando non fa clic sulla tastiera, probabilmente è immersa nel naso in un buon libro.
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