La risposta breve
Quando si tratta di assorbenti interni, la regola generale è di non lasciarli mai per più di 8 ore.
Secondo la Food and Drug Administration (FDA), è meglio cambiare un tampone dopo 4-8 ore.
Per essere sicuri, la maggior parte degli esperti consiglia da 4 a 6 ore.
Potrebbe sembrare un limite di tempo arbitrario, ma questa quantità di tempo garantisce che non ti metti a rischio di infezione.
Quindi ... allora non dovresti dormire in un assorbente interno?
Beh, dipende davvero. Se dormi dalle 6 alle 8 ore a notte, in genere stai bene indossare un assorbente interno per andare a letto.
Ricorda solo di inserirlo subito prima di andare a dormire e rimuoverlo o cambiarlo non appena ti svegli.
Se dormi più di 8 ore a notte, potresti provare altri prodotti per l'igiene.
Alcune persone preferiscono utilizzare assorbenti durante la notte e assorbenti interni durante il giorno, mentre altri preferiscono il flusso libero mentre dormono in biancheria intima foderata.
E se nuoti o sei seduto in acqua?
Nuotare o stare seduti in acqua con un assorbente interno va benissimo. Potresti scoprire che l'assorbente assorbirà una piccola quantità di acqua, ma è normale.
In questo caso, cambia il tampone al termine della giornata o la prossima volta che fai una pausa.
Se sei preoccupato che il cordino del tampone possa fuoriuscire dal costume da bagno, puoi infilarlo all'interno delle tue labbra.
Sebbene sia sicuro indossare un assorbente interno in acqua, lo stesso non vale per gli assorbenti. Se stai cercando un'opzione alternativa agli assorbenti interni per nuotare o guadare in acqua, valuta la possibilità di provare le coppette mestruali.
Da dove viene questa cifra?
Dopo 8 ore di utilizzo di un tampone, aumenta il rischio di irritazione o di sviluppare un'infezione.
Perchè importa?
Più a lungo un tampone si trova nel corpo, più è probabile che i batteri producano tossine che possono entrare nel flusso sanguigno attraverso l'utero o il rivestimento vaginale.
Quando ciò accade, può causare una malattia batterica rara e pericolosa per la vita chiamata sindrome da shock tossico (TSS).
I sintomi della TSS includono:
- un'improvvisa febbre alta
- bassa pressione sanguigna
- nausea
- vomito
- diarrea
- eruzione cutanea simile a una scottatura solare
Ma la TSS non è incredibilmente rara?
Sì. La National Organization for Rare Disorders stima che la sindrome da shock tossico causata dai tamponi si manifesti in circa 1 persona su 100.000 con mestruazioni ogni anno.
È importante notare che i casi segnalati di TSS correlati ai tamponi sono diminuiti in modo significativo negli ultimi anni.
Molti ritengono che ciò sia dovuto in gran parte all'etichettatura standardizzata di assorbimento dei tamponi da parte dei Centers for Disease Control and Prevention.
Questa malattia molto rara è associata a problemi potenzialmente letali e più estremi, come:
- pericolosamente bassa pressione sanguigna
- insufficienza renale o epatica
- Sindrome da stress respiratorio
- arresto cardiaco
Allora qual è la cosa peggiore che potrebbe effettivamente accadere?
Sebbene la TSS sia estremamente rara, questo non significa che dovresti mettere a rischio il tuo corpo. Ci sono ancora altre infezioni o irritazioni che possono verificarsi quando lasci un assorbente interno per più di 8 ore.
Vaginite
Questo è un termine generico per una varietà di disturbi che causano infezioni o infiammazioni. Questi tipi di infezioni sono causati da batteri, lieviti o virus e sono molto più comuni della TSS.
Fai attenzione a sintomi come secrezioni anormali, prurito o bruciore, che possono essere aggravati dai rapporti sessuali.
Se si verifica uno di questi sintomi, parlare con un medico o un altro operatore sanitario.
La maggior parte dei sintomi scompare da sola o con farmaci da banco. Tuttavia è importante seguire le indicazioni del tuo provider.
Vaginosi batterica (BV)
Questo tipo di vaginite è uno dei più diffusi. È causato da cambiamenti di batteri nella vagina.
Sebbene sia comune ottenere BV da rapporti sessuali, non è classificato come STI e non è l'unico modo per ottenere BV.
Tieni d'occhio sintomi come secrezioni insolite o maleodoranti, bruciore, prurito o irritazione vaginale generale. Se noti uno di questi sintomi, parla con un operatore sanitario. Probabilmente prescriveranno antibiotici.
Allergia genitale da contatto
Per alcune persone, l'uso di tamponi può provocare una reazione allergica. Con un uso prolungato, questa reazione allergica può causare sintomi come prurito, dolore o eruzioni cutanee.
In tal caso, consultare un medico. Saranno in grado di suggerire prodotti per l'igiene alternativi, come tamponi di cotone biologico, coppette mestruali o biancheria intima foderata.
Quando dovresti vedere un dottore?
Se si verifica uno dei sintomi di cui sopra, potrebbe essere un suggerimento che sta succedendo qualcosa di insolito. Rivolgiti a un medico o un altro operatore sanitario non appena noti qualcosa di anormale.
La diagnosi precoce è essenziale nel trattamento della TSS.
Per condizioni più lievi, puoi aspettarti un trattamento con liquidi per via endovenosa (IV) o antibiotici IV. Casi più gravi potrebbero richiedere cure aggiuntive per prevenire gravi danni agli organi.
La linea di fondo
Per sbagliare sul lato della cautela, rimuovere un tampone dopo 4-6 ore, ma non più di 8 ore.
Dopo 8 ore, il rischio di sviluppare TSS, insieme ad altre infezioni o irritazioni, aumenta. Sebbene la TSS sia molto rara, è sempre meglio stare attenti quando si tratta della salute mestruale.
Se hai difficoltà a ricordare di aver rimosso l'assorbente ogni 4-6 ore, imposta un promemoria della sveglia sul telefono o esplora altre opzioni di igiene, come assorbenti, coppette mestruali o biancheria intima foderata.
Jen Anderson è un collaboratore del benessere presso Healthline. Scrive e cura varie pubblicazioni di lifestyle e bellezza, con sottotitoli per Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando non scrivi, puoi trovare Jen che pratica yoga, diffonde oli essenziali, guarda Food Network o beve una tazza di caffè. Puoi seguire le sue avventure a New York Twitter e Instagram.
