Di cosa si tratta esattamente?
I cattivi orgasmi sono definiti come un orgasmo non positivo, non piacevole o negativo.
E secondo uno studio del 2019 pubblicato su Archives of Sexual Behavior, gli orgasmi "cattivi" possono influenzare negativamente le relazioni, la sessualità e la salute psicologica di una persona.
È importante notare che durante il sesso consensuale o gli atti di aggressione possono verificarsi orgasmi negativi. Qui ci concentreremo sul primo.
Cattivo, doloroso, incompletoSebbene alcuni possano qualificare orgasmi dolorosi (disorgasmia) o incompleti come "non buoni" o "cattivi", il termine "cattivo orgasmo" si riferisce specificamente a un orgasmo che:
- si sente negativo
- si verifica durante un incontro pieno di pressione
- ha effetti negativi sulla tua salute psicologica o sulla tua relazione
Com'è possibile?
Fisicamente, l'orgasmo si riferisce alla sensazione dei muscoli del pavimento pelvico che si contraggono o si rilassano.
A volte questi meccanismi si verificano mentre la risposta psicologica che tipicamente associamo agli orgasmi rimane assente, spiega Sarah Melancon, PhD, sessuologa clinica del Sex Toy Collective.
"In genere, [questo accade] quando qualcuno subisce i movimenti fisici del sesso anche quando non è mentalmente o emotivamente dell'umore", dice.
Chi può avere un cattivo orgasmo?
Secondo Melancon, "Qualsiasi persona di qualsiasi genere o sesso può avere un cattivo orgasmo".
Lo studio che stiamo esplorando qui, quello che sembra aver coniato il fenomeno, ha trasmesso i dati di un sondaggio online su 726 adulti di "genere e identità sessuali diverse".
Secondo la copertura dello studio del Kinsey Institute:
- L'8,8% dei partecipanti ha indicato di avere un'identità di genere non binaria
- Il 58,8% dei partecipanti ha indicato che il loro orientamento sessuale era qualcosa di diverso dall'eterosessuale
Sebbene i ricercatori abbiano esaminato una serie di adulti di età compresa tra 18 e 66 anni, la maggior parte dei partecipanti aveva un'età compresa tra 25 e 34 anni.
Come può essere questo?
Ci sono cinque scenari principali che rischiano di provocare un orgasmo "cattivo".
1. L'intera faccenda è "meh"
Ammettilo: è dannatamente difficile per un orgasmo essere buono quando l'intero incontro non è così buono.
Questo potrebbe assomigliare a:
- Non ti senti bene mentre fai sesso.
- Rendendoti conto a metà che non sopporti la persona con cui stai facendo sesso.
- Sentirsi troppo stanco per fare sesso ma farlo comunque.
Secondo molti dei partecipanti allo studio, se si verifica un orgasmo durante questi incontri non positivi, l'orgasmo stesso è negativo. Ha senso.
2. Stai facendo sesso per evitare conflitti
Hai mai accettato di fare sesso anche quando non sei dell'umore giusto perché non vuoi sostenere il tuo caso per * non * farlo?
Questo è ciò che i ricercatori chiamano "sesso conforme" - sesso che si svolge per evitare i conflitti.
Non sorprende che, se non sei felice di farlo all'inizio, qualsiasi O che segue probabilmente non si sentirà bene.
3. Ti senti sotto pressione per raggiungere l'orgasmo
La società generalmente dipinge l'orgasmo come il simbolo definitivo di soddisfazione sessuale, dipingendo di conseguenza il sesso privo di O come indesiderato o innaturale.
Conosciuto come "obbligo dell'orgasmo" o "imperativo dell'orgasmo", questo può far sentire le persone come se dovessero assolutamente avere l'orgasmo, altrimenti il sesso sarà visto come un fallimento con la maiuscola.
In queste situazioni, le persone possono raggiungere l'orgasmo. Ma quell'orgasmo si sentirà meno bene degli orgasmi che si verificano durante gli incontri senza pressione.
4. L'orgasmo ha un impatto negativo sulla tua vita
E più specificamente, le tue relazioni, la sessualità o la salute psicologica.
Questo potrebbe includere qualsiasi cosa, da un orgasmo che si verifica quando tradisci il tuo partner a un orgasmo che si verifica mentre guardi un porno che al tuo partner non piace.
"Ciò potrebbe verificarsi anche quando qualcuno prova vergogna o disgusto sessuale per gli specifici atti sessuali in cui si sta impegnando", afferma Melancon.
5. Sei stato costretto a picchiare
O, quello che i ricercatori chiamano, "sesso forzato (che gli individui ritengono consensuale)".
In questo studio, la coercizione sessuale è definita come un incontro in cui "gli individui sono verbalmente, ma non violentemente, sotto pressione per consentire al sesso indesiderato dal loro partner".
Mentre molti direbbero che si tratta di violenza sessuale con un altro nome, lo studio dimostra che molte persone che hanno sperimentato la coercizione sessuale descrivono le loro esperienze come consensuali.
Altri motivi
Secondo i ricercatori di questo studio, "potrebbero esserci un numero infinito di ragioni per cui le esperienze di orgasmo durante il sesso consensuale potrebbero essere negative".
Al di là dei suddetti motivi, un orgasmo potrebbe essere negativo se, ad esempio, sei:
- mentalmente preoccupato per il lavoro durante il sesso
- generalmente vivendo alti livelli di stress
- frustrato, ferito o arrabbiato con il tuo partner per qualcosa di estraneo al sesso
È comune?
Dopo aver esaminato tutte le risposte al sondaggio, i ricercatori hanno concluso che 402 partecipanti hanno sperimentato quello che potrebbe essere definito un "cattivo orgasmo", ovvero il 55,4%.
Melancon sospetta che il numero sia più alto per la popolazione generale. "È probabile che accada a quasi tutti almeno una volta", dice.
Molti partecipanti hanno suggerito che le loro identità individuali e le aspettative che li circondano hanno modellato le loro esperienze di orgasmo.
I fattori comunemente citati includevano:
- identita `di genere
- identità sessuale
- razza ed etnia
- religione
In che modo questo tipo di esperienza può influenzare una persona?
Secondo Melancon, i cattivi orgasmi in genere non si traducono in complicazioni fisiche.
"Possono, tuttavia, provocare problemi emotivi e mentali", dice.
Nello studio, i partecipanti hanno riferito di sentirsi:
- irritato
- frustrato
- emotivamente distaccato
- frustrati o traditi dal loro corpo perché il loro orgasmo era indesiderato
- sollievo che l'incontro fosse finito
- disgustato
- angosciato
- disorientato
- irritata
- invalidato
- debole
Un partecipante ha detto che dopo frequenti orgasmi negativi, "[hanno] iniziato a non amare davvero il sesso tutti insieme".
Un'altra persona ha detto che l'esperienza "li ha fatti sentire invalidi e evirati".
Cosa dovresti fare se ne provi uno?
I tuoi prossimi passi dipenderanno in gran parte dall'ambiente e dalle circostanze in cui si è verificato il cattivo orgasmo.
Nel momento
Subito dopo che accade, respira.
Questo aiuterà a downregolare il tuo sistema nervoso centrale, che probabilmente andrà in tilt dopo la cattiva O, spiega Heather Jeffcoat, DPT, autrice di "Sex Without Pain: A Self-Treatment Guide to the Sex Life You Mererve".
Se provi dolore fisico, ti consiglia di applicare un impacco caldo sul basso addome.
"[Questo] aiuterà ad alleviare qualsiasi tensione muscolare che può essere associata a un orgasmo cattivo e doloroso", afferma Jeffcoat.
Se ti trovi in una situazione in cui ti senti al sicuro, Melancon consiglia di parlare con il tuo partner di ciò che hai appena vissuto.
"Naturalmente, il problema è che la maggior parte di questi brutti orgasmi si verifica quando qualcuno non si sente al sicuro e quindi ha questi orgasmi", osserva Melancon.
Quindi, se ti trovi in una situazione in cui non ti senti al sicuro, cerca di uscire da lì il più rapidamente possibile. Hai bisogno di fingere la cimice dello stomaco? Fallo. Hai bisogno di fingere di avere un messaggio urgente su tua nonna? Bene.
Col tempo
Non sorprenderti se ci vuole del tempo per risolvere le emozioni che derivano dal cattivo orgasmo.
"Spesso, ci vuole un po 'per elaborare quei sentimenti", dice Melancon.
Oltre a riflettere sul motivo per cui potrebbe aver avuto luogo il cattivo orgasmo, avere conversazioni regolari con un amico intimo, un professionista della salute mentale e il tuo partner sull'esperienza può aiutare, dice.
Come puoi supportare il tuo partner in questa esperienza?
Per prima cosa, se il tuo partner condivide di aver avuto un cattivo orgasmo, riconosci che:
- Probabilmente ci sono voluti molto coraggio per dirtelo
- Devono fidarsi di te se sono disposti ad aprirsi al riguardo
"Prima di rispondere, fai un respiro profondo per impedirti di rispondere con il tuo ego", dice Melancon.
Invece, rispondi con cura e compassione. Inizia chiedendo loro di cosa hanno bisogno da te in quel preciso momento.
Per esempio:
- “Grazie per avermelo detto, amore. Cosa posso fare per te in questo momento esatto per aiutarti? Vuoi dell'acqua? Vuoi essere trattenuto? "
- "Oh piccola, mi dispiace tanto che non ti sia piaciuto."
"Se puoi rendere sicuro per un partner elaborare esperienze sessuali negative con te, può rendere più facile per un partner avere piacevoli esperienze sessuali con te", dice Melancon.
Successivamente, suggerisce di porre ulteriori domande come:
- In che modo era diverso dall'orgasmo che provi di solito?
- Cosa c'era di diverso nel nostro approccio al sesso questa volta?
- C'è stata qualche azione o frase che potrebbe aver innescato questa reazione?
Le risposte a queste ti daranno informazioni che ti permetteranno di ridurre la probabilità che accada di nuovo.
A che punto dovresti contattare un professionista? Come possono aiutare?
I cattivi orgasmi possono essere comuni, ma non dovrebbero essere la norma.
Quindi, se ne hai avuti più di uno, Jeffcoat consiglia di collaborare con un medico o un altro operatore sanitario per escludere qualsiasi causa medica sottostante (ad es. Caos ormonale o infezione).
Il tuo prossimo passo è vedere un fisioterapista del pavimento pelvico che ha esperienza nel trattamento della disfunzione dell'orgasmo. Idealmente, un fisioterapista informato sui traumi.
"La debolezza o la tensione del pavimento pelvico possono provocare dolore o fastidio nella regione pelvica, come durante l'orgasmo, che può sembrare simile a un cattivo orgasmo", spiega Jeffcoat.
Se i tuoi fornitori non sono in grado di individuare una causa fisica, Melancon dice che è ora di lavorare con un professionista della salute mentale o un terapista sessuale informato sul trauma.
"I cattivi orgasmi sono particolarmente comuni nei sopravvissuti a traumi, quindi affrontare il trauma sottostante può essere utile", afferma Melancon.
La linea di fondo
Sebbene gli orgasmi che derivano dal sesso consensuale siano generalmente considerati un'esperienza positiva, recenti ricerche suggeriscono il contrario.
Molti partecipanti hanno descritto esperienze sessuali negative, nonostante abbiano provocato l'orgasmo.
Ora note come "orgasmi negativi", queste esperienze possono avere effetti duraturi sulla salute mentale ed emotiva di una persona.
Gabrielle Kassel è una scrittrice di sesso e benessere con sede a New York e CrossFit Level 1 Trainer. È diventata una persona mattiniera, ha testato oltre 200 vibratori e mangiata, ubriaca e spazzolata con carbone, tutto in nome del giornalismo. Nel tempo libero, la si può trovare a leggere libri di autoaiuto e romanzi rosa, fare panca o pole dance. Seguila su Instagram.
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