Se chiedi consiglio sul momento migliore per iniziare a nutrire il tuo bambino con i cereali di riso, le risposte potrebbero essere dappertutto. Alcune persone potrebbero suggerire di nutrire un cereale di riso per bambini a partire dai 6 mesi, mentre altri potrebbero suggerire di avere solo 2 o 3 mesi.
Ma solo perché qualcun altro dà presto ai loro piccoli cereali di riso non significa che dovresti fare lo stesso. Per un consiglio, il posto migliore dove andare è il tuo pediatra: è l'autorità per la salute del tuo bambino. Nel frattempo, ecco cosa consigliano altri esperti.
Raccomandazioni aggiornate
Le nuove linee guida avvertono che il cereale di riso non dovrebbe essere l'unico dato solido. Quindi la vecchia pratica di iniziare solo Il cereale di riso fortificato con ferro a circa 6 mesi non è più raccomandato.
Quali sono le linee guida per iniziare un bambino con cibi solidi?
Per i primi mesi di vita, nutrirai il tuo bambino esclusivamente con latte materno o latte artificiale. Qualunque cosa diversa dal latte materno o dalla formula è considerata un alimento solido. Quindi, quando decidi il momento giusto per iniziare il tuo bambino con cereali di riso, dovresti seguire le stesse linee guida per iniziare un bambino con cibi solidi.
Alcune persone sostengono che il cereale di riso sia un'eccezione alle linee guida, forse a causa della capacità del cereale di riso di sciogliersi (e "addensarsi") nel latte materno o artificiale quando aggiunto in piccole quantità.
Tuttavia, il cereale di riso è un alimento solido. I bambini non sono pronti per cibi solidi fino a quando non hanno circa 6 mesi.
Segni che il tuo bambino è pronto per i cereali di riso
Poiché ogni bambino è diverso, è importante cercare segni che indicano che il tuo bambino è effettivamente pronto per iniziare a mangiare cereali di riso prima di servirlo.
Dovresti evitare di nutrire un bambino con cibo solido fino a quando non avrà il controllo del collo e della testa. Il tuo bambino dovrà stare in piedi mentre mangia, quindi dovrebbe essere in grado di sedersi su un seggiolone.
Soprattutto, non somministrare un cereale di riso per bambini fino a quando non hanno le capacità orali per spostare il cibo solido dalla parte anteriore della bocca a quella posteriore. Questa abilità in genere non si sviluppa prima di almeno 4 mesi. Fino ad allora, la lingua del tuo bambino spingerà fuori tutto il cibo che entra nella sua bocca.
Un altro segno rivelatore che il tuo bambino potrebbe essere pronto per il cibo solido è quando esprime interesse il tuo cibo. Se stai mangiando in loro presenza, potrebbero tentare di afferrare il tuo cibo o sporgersi verso il cibo con la bocca aperta (tieni pronta la fotocamera!).
È sicuro dare un cereale di riso per neonati prima che sia pronto?
Per la maggior parte, non dovresti dare un cereale di riso per bambini prima delle linee guida consigliate. Anche se il riflesso di estrusione, quel riflesso automatico che fa spingere in avanti il cibo con la lingua di un bambino, può fornire una certa protezione prima che sia pronto, offrire cibo solido troppo presto può comunque rappresentare un rischio di soffocamento o di aspirazione.
Dare un cereale di riso per bambini - o altri cibi solidi - troppo presto può anche aumentare il rischio di un bambino di avere l'obesità.
Ma quando sono pronti, i cereali di riso possono essere un ottimo alimento di partenza, tra gli altri.
Come introdurre per la prima volta i cereali di riso
Dopo diversi mesi di consumo solo di latte materno o artificiale, alcuni bambini hanno difficoltà ad adattarsi ai cibi solidi.
Per iniziare il processo di introduzione, mescola da 1 a 2 cucchiai di cereali di riso arricchiti con ferro con 4-6 cucchiai di latte artificiale, latte materno o acqua. Alcune persone mescolano anche cereali di riso con succo di frutta. Ma questo non è raccomandato perché il succo di frutta non offre benefici per la salute ed è molto ricco di zuccheri.
Spoon dai da mangiare al tuo bambino un cereale di riso fortificato con ferro. (È importante che i bambini ricevano abbastanza ferro una volta che iniziano a mangiare cibi solidi.) Ma non sorprenderti se ci vogliono un paio di poppate perché il tuo bambino impari a mangiare in questo modo. Puoi prima allattare o allattare con il biberon, quindi terminare la poppata con cereali di riso.
I medici erano soliti consigliare i cereali di riso come "primo alimento". Ma ora sappiamo che gli alimenti adatti all'età possono essere introdotti in qualsiasi ordine, e il cereale di riso non dovrebbe essere l'unico solido dato per molto tempo a causa dell'esposizione all'arsenico, secondo la Food and Drug Administration.
Puoi introdurre altri cibi in barattolo o purea come frutta e verdura prima o dopo aver introdotto i cereali di riso. E includi altri cereali a chicco singolo fortificati con ferro oltre al riso. La varietà è il sale della vita, anche per i bambini!
Quando introduci nuovi cibi solidi al tuo bambino, fallo uno alla volta. In questo modo, puoi rilevare tempestivamente eventuali allergie o sensibilità alimentari. Ad esempio, dopo aver dato da mangiare ai piselli per la prima volta, attendere 3-5 giorni prima di introdurre le carote.
I cereali di riso possono essere usati per addensare il latte materno o la formula?
Potresti aver sentito parlare di aggiungere cereali di riso a una bottiglia per addensare il latte materno o la formula. Questo, tuttavia, non è consigliato a meno che il pediatra non dica che va bene.
Se il tuo bambino ha episodi di reflusso acido, il medico potrebbe consigliarti questo metodo per addensare il latte e cercare di prevenire il rigurgito. Ma questo è raro.
Il cibo da asporto
Iniziare un bambino con cibo solido è una pietra miliare importante, ma non dovresti introdurre i cereali di riso troppo presto. In questo modo si presentano alcuni rischi diversi. Quindi aspetta che il tuo bambino abbia circa 6 mesi e cerca specificamente i segni che sono pronti per i cibi solidi.
In caso di dubbio, parlane con il tuo pediatra. Sono una miniera d'oro di informazioni e, soprattutto, conoscono la salute del tuo bambino meglio di chiunque altro, incluso il dottor Google.
