Fai una breve passeggiata ovunque le persone stiano esponendo le braccia e sei obbligato a vedere alcune pieghe extra di pelle e tessuti, o quello che alcune persone chiamano grasso delle ascelle.
Persone di ogni peso, età e taglia possono avere grasso extra intorno al petto e alle ascelle. I vestiti stretti possono anche spingere la pelle verso l'alto dal petto, dando l'aspetto di grasso sotto le ascelle.
Qualunque sia la sua causa, il grasso delle ascelle è del tutto normale.
Continua a leggere per conoscere le cause del grasso sotto le ascelle e cosa puoi fare per ridurne l'aspetto se è qualcosa che ti dà fastidio.
Quali sono le cause del grasso delle ascelle?
Il grasso delle ascelle può verificarsi in persone di qualsiasi sesso. Sembra essere più comune nelle donne che negli uomini.
Top o reggiseni troppo stretti possono far fuoriuscire la pelle tra il seno e le ascelle.
Ma a parte la scelta dell'abbigliamento, il grasso delle ascelle ha molte cause. Ecco solo alcune delle cause più comuni.
Genetica
La distribuzione del grasso corporeo è in gran parte determinata da fattori ereditari e genetici.
Un ampio studio ha scoperto che dozzine di fattori genetici possono determinare dove immagazzini il grasso. Questo studio ha anche scoperto che l'accumulo e la distribuzione del grasso nelle persone con vulve ha maggiori probabilità di essere influenzati dalla genetica rispetto alle persone con il pene.
Se hai parenti che hanno il grasso delle ascelle, potresti avere anche maggiori probabilità di averlo.
Peso
Se sei in sovrappeso, il grasso può depositarsi sotto o sotto le ascelle. Dipende in gran parte dalla genetica dove viene immagazzinato il grasso in eccesso.
Se hai un eccesso di peso, il grasso sottocutaneo potrebbe depositarsi nella zona delle ascelle. L'aumento di peso può anche allargare la zona del seno e delle ascelle.
Perdere peso seguendo una dieta nutriente e facendo esercizio fisico può aiutare a ridurre il grasso delle ascelle. Ma gli studi dimostrano che è difficile mirare o ridurre le aree specifiche del corpo.
Ormoni
Il tessuto mammario è molto sensibile ai cambiamenti ormonali associati alla pubertà, alla gravidanza, alle mestruazioni e alla menopausa.
Le alterazioni nella produzione di estrogeni e progesterone possono far gonfiare il seno. Durante la gravidanza, la prolattina, un altro ormone, ingrandisce il seno mentre si prepara a produrre latte.
Questi tipi di cambiamenti ormonali possono aumentare l'aspetto della pelle o del grasso in eccesso nell'area tra il seno e le ascelle.
Tessuto mammario ascellare
Il tessuto mammario in eccesso può anche mascherarsi come grasso delle ascelle. Questa condizione è nota come seno ascellare o seno accessorio.
Il seno ascellare è causato dallo sviluppo del tessuto mammario al di fuori della normale area del seno. È più probabile che si verifichi nell'ascella o nell'ascella.
La mammella ascellare non è comune. I dati indicano che questa condizione congenita si verifica in circa il 2-6% delle donne e dall'1 al 3% degli uomini.
Come tutto il tessuto mammario, il tessuto mammario ascellare risponde alle fluttuazioni ormonali. Cambiare i livelli di estrogeni e il progesterone può rendere il grasso delle ascelle più spesso o grumoso durante la gravidanza o subito prima delle mestruazioni.
Linfedema (ingrossamento dei linfonodi)
I linfonodi sono ghiandole che possono essere trovate in tutto il corpo. Il linfedema si verifica quando le ghiandole sotto le ascelle (i linfonodi ascellari) si gonfiano.
I linfonodi ingrossati possono essere causati da infezioni e lesioni al braccio o alla mano. Il cancro al seno e il linfoma sono altre potenziali cause.
Postura
Una cattiva postura potrebbe non causare grasso alle ascelle, ma può renderlo più evidente.
Se hai una postura della spalla che rotola in avanti, stare in piedi può aiutare a ridurre l'aspetto della pelle delle ascelle in più.
Cosa puoi fare per ridurre il grasso delle ascelle?
Ecco alcuni modi in cui puoi aiutare a rimuovere o ridurre l'aspetto del grasso delle ascelle:
- Perdere peso per aiutare a ridurre il grasso delle ascelle e le riserve di grasso in tutto il corpo.
- Costruisci massa muscolare nella parete toracica e nella parte superiore delle braccia. Il grasso delle ascelle può essere resistente all'esercizio fisico, inclusi esercizi di resistenza o pesi specifici a tale scopo. Aumentare la massa muscolare del torace e tonificare la parte superiore delle braccia può aiutare a rassodare l'area, riducendo l'aspetto del grasso delle ascelle. La costruzione muscolare brucia anche calorie, quindi aiuta con la perdita di peso.
- Indossare indumenti intimi adeguati. Un nuovo reggiseno può aiutare a ridurre l'aspetto del grasso delle ascelle. Molte persone non si rendono conto di indossare indumenti intimi stretti che possono spingere la pelle e il grasso intorno ai lati del seno verso l'alto.
- Chiedi informazioni al tuo medico sulla rimozione chirurgica. Se hai un tessuto mammario ascellare che influisce sulla qualità della tua vita, il medico può raccomandare la liposuzione per rimuoverlo. La liposuzione è un tipo comune di chirurgia plastica che rimuove il tessuto adiposo molle dalle aree mirate del corpo. L'escissione a cielo aperto può essere raccomandata se è presente una grande quantità di tessuto mammario ascellare.
Quando dovrei vedere un dottore?
Il grasso delle ascelle non è solitamente causato da una condizione medica e in genere non è motivo di preoccupazione.
Se noti un cambiamento sotto l'ascella, come gonfiore o un nodulo, consulta un medico. Dovresti anche consultare un medico se hai una mobilità limitata o ridotta nel braccio. Questo a volte può essere causato da un eccessivo tessuto mammario ascellare.
Se ti senti angosciato per il tuo aspetto e desideri discutere le tue opzioni per rimuovere il grasso dalle ascelle, non esitare a cercare assistenza medica.
Il cibo da asporto
Il grasso delle ascelle è un evento comune negli adulti. È spesso causato da un eccesso di peso, ma anche gli ormoni e la genetica possono avere un ruolo.
In alcuni casi, il grasso delle ascelle può effettivamente essere una condizione chiamata seno ascellare. Il seno ascellare è il tessuto mammario che cresce dentro o vicino all'ascella.
Parla con un medico se il tessuto mammario in eccesso ti sta sconvolgendo la vita.
