La scelta di allattare o allattare con il biberon è una decisione personale. È una delle prime decisioni importanti che prenderai come nuovo genitore. Entrambi hanno pro e contro.
Nel corso degli anni, la questione è stata controversa, portando spesso i genitori a sentirsi giudicati per aver scelto il latte artificiale alimentato artificialmente rispetto al latte materno. Non lasciare che gli haters ti abbattano in entrambi i casi.
Non esiste una scelta giusta o sbagliata, solo la scelta più sana per te e il tuo bambino. Prima di stabilirti sull'uno o sull'altro, vorrai conoscere tutti i fatti.
Se non sei sicuro di come vorresti nutrire il tuo bambino, continua a leggere per saperne di più su ciascun metodo.
L'allattamento al seno
Organizzazioni sanitarie affidabili come l'American Academy of Pediatrics (AAP) raccomandano fortemente l'allattamento al seno esclusivo per i primi 6 mesi e di continuare dopo l'introduzione di cibi solidi, almeno fino all'età di 1 o più anni.
L'Organizzazione Mondiale della Sanità (OMS) raccomanda l'allattamento al seno fino all'età di 2 anni o più. Può sembrare molto tempo, ma ci sono ottime ragioni per farlo.
La maggior parte degli esperti concorda sul fatto che l'allattamento al seno è il modo migliore per neonati e bambini di ottenere nutrimento e grandi benefici per la salute. Iniziare ad allattare entro 1 ora dal parto offre ancora più benefici.
Professionisti
L'allattamento al seno fa bene sia alla tua salute che a quella del tuo bambino. Ecco alcuni dei vantaggi per te e il tuo bambino.
Disponibilità
- L'allattamento al seno è gratuito, salvo il costo di eventuali consulenti per l'allattamento e accessori come i reggiseni per l'allattamento. Pompe, biberon, latte artificiale e altri prodotti per l'allattamento artificiale possono essere costosi.
- Il latte materno non richiede alcun lavoro di preparazione. È pronto quando il tuo bambino è pronto. I corpi non sono fantastici?
Boost per il bambino
- Ha tutti i nutrienti: il latte materno ha tutti i nutrienti di cui il tuo bambino ha bisogno per crescere e rimanere in salute, anche nei primi giorni in cui viene prodotto il colostro ricco di sostanze nutritive.
- Promuove un sistema digestivo sano: i bambini allattati al seno hanno meno probabilità di avere diarrea e disturbi di stomaco.
- Rafforza il sistema immunitario del bambino: il latte materno aiuta a proteggere da infezioni dell'orecchio, polmonite, infezioni batteriche e virali.
- Potrebbe aumentare il QI: la ricerca suggerisce che i bambini allattati al seno, in particolare i bambini allattati esclusivamente al seno, possono avere un QI leggermente più alto rispetto a se fossero allattati con latte artificiale.
- Previene la SIDS: l'allattamento al seno riduce il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante (SIDS), in particolare l'allattamento al seno esclusivo.
- Benefici per la salute preemie: somministrare latte materno a neonati prematuri o altri bambini fragili dal punto di vista medico nell'unità di terapia intensiva neonatale (UTIN) riduce i tassi di enterocolite necrotizzante (NEC), che aumenta le possibilità di sopravvivenza e riduce la durata dei soggiorni in terapia intensiva neonatale.
- Riduce il rischio di altre condizioni: l'allattamento al seno protegge potenzialmente da condizioni come l'asma e le allergie, il diabete e l'obesità.
Buon per te
- Aiuta con il recupero: può aiutare il tuo utero a tornare più velocemente alle dimensioni della gravidanza.
- Può aiutare con la perdita di peso: la produzione di latte del tuo corpo brucia calorie extra che possono portare alla perdita di peso. (Anche se non sempre!)
- Può aiutarti a trattenere il ferro: l'allattamento al seno impedisce il ritorno del ciclo, il che può prevenire una carenza di ferro dopo il parto.
- Promuove i buoni ormoni: consente al tuo corpo di rilasciare ormoni (come l'ossitocina) che ti aiutano a legare con il tuo bambino.
- Riduce il rischio di alcune malattie: riduce il rischio di contrarre il cancro al seno e alle ovaie, malattie cardiache e diabete.
- Riduce il rischio di depressione postpartum: uno studio del 2012 ha indicato che i benefici erano ancora maggiori quando si allattava per più di 4 mesi.
Se scegli di allattare al seno, il tuo medico probabilmente ti consiglierà di farlo per tutto il tempo che puoi e ti senti ancora a tuo agio.
Più a lungo allatti, maggiori sono questi benefici per la salute per te e per il tuo bambino.
Contro
Sebbene l'allattamento al seno sia più sano e più vantaggioso per te e il tuo bambino, può anche comportare delle sfide. Molti di loro possono essere superati con l'aiuto di un consulente per l'allattamento e un po 'di perseveranza.
Non scoraggiarti se ci vuole del tempo per farlo bene. Ecco alcune sfide comuni:
- Potresti provare disagio, in particolare durante i primi giorni o settimane.
- Non c'è un modo per misurare quanto sta mangiando il tuo bambino.
- Avrai bisogno di guardare il tuo uso di farmaci, caffeina e assunzione di alcol. Alcune sostanze che entrano nel tuo corpo vengono trasmesse al bambino attraverso il tuo latte.
- I neonati mangiano spesso. Tenere il passo con un programma di alimentazione può essere difficile se devi tornare al lavoro o fare commissioni. (Anche se il pompaggio può aiutare!).
Allattamento artificiale
L'allattamento artificiale può significare somministrare il latte materno al tuo bambino da un biberon o utilizzare il latte artificiale in un biberon. Il latte materno dato da un biberon ha ancora sostanze nutritive simili, ma può darti maggiore flessibilità perché il bambino non fa affidamento solo sul tuo corpo per il cibo.
È stato dimostrato che il congelamento del latte materno riduce un po 'il suo valore nutritivo e immunologico rispetto al fresco, ma manterrà comunque i suoi anticorpi che sono davvero benefici per il tuo bambino (e non si trovano nel latte artificiale).
La formula è prodotta e, sebbene sia regolata dalla Food and Drug Administration (FDA) e contenga molte sostanze nutritive, non è ancora una corrispondenza perfetta per i benefici forniti dal latte materno.
Professionisti
- Un membro della famiglia o un tutore può nutrire il tuo bambino quando non sei in grado di essere lì.
- Puoi vedere quanto mangia il tuo bambino ad ogni poppata.
- I bambini che mangiano latte artificiale non hanno bisogno di mangiare tanto spesso quanto i bambini allattati al seno.
- Padri, fratelli e altri membri della famiglia hanno la possibilità di legare con il bambino durante il periodo della poppata.
Contro
- La formula non fornisce la stessa protezione contro infezioni, malattie e condizioni del latte materno.
- Devi mescolare e preparare la formula per assicurarti che sia alla temperatura corretta.
- Bottiglie, latte artificiale, tettarelle di gomma e tiralatte possono essere costosi.
- La formula può causare problemi digestivi come costipazione e gas.
- La formula in polvere richiede l'accesso ad acqua pulita, che può essere un problema di salute a seconda di dove vivi.
Svezzamento
Sia che tu decida di allattare al seno o di biberon, alla fine dovrai comunque iniziare il processo di svezzamento, il che significa interrompere completamente il latte materno o la formula.
Questo di solito non viene fatto fino a 9-12 mesi o più tardi. La regola generale è che i bambini dovrebbero avere solo latte materno o una formula fortificata per i primi 6 mesi di vita.
Anche dopo aver introdotto altri alimenti, il medico probabilmente consiglierà di consentire al bambino di allattare fino a quando si sente a suo agio per entrambi. L'OMS raccomanda di continuare l'allattamento al seno come fonte di cibo aggiuntiva, fino a 2 anni o più.
Se stai allattando al seno, il processo di svezzamento dovrebbe essere fatto con attenzione, ma non deve essere difficile.
Alcuni genitori seguono l'esempio del bambino, lasciando che decidano quando ridurre l'allattamento al seno. Altri genitori iniziano da soli il processo di svezzamento. Questo metodo può essere più difficile, soprattutto se il tuo bambino è ancora molto attaccato all'allattamento al seno. (Se questo è il caso, considera se è necessario fermarsi a quel punto.)
Inizia lentamente, riducendo gradualmente la quantità di cibo che stai alimentando nel tempo. Questo non solo aiuterà il bambino, ma aiuterà anche il tuo corpo ad abituarsi a produrre meno latte e alla fine a fermarsi del tutto.
All'inizio potresti eliminare una poppata diurna, ma continua la poppata mattutina e prima di coricarti. I bambini tendono ad essere più attaccati alla prima e all'ultima poppata della giornata.
Avvio di solidi
Non esiste una chiara raccomandazione medica in merito al cibo o agli alimenti che i bambini dovrebbero avere per primi. Si consiglia di iniziare con cibi integrali come purea di verdure, purè di avocado e purè di patate dolci.
Un alimento iniziale tradizionale, il cereale di riso, ha poco valore nutritivo ed è stato associato al contenuto di arsenico. La FDA osserva che il cereale di riso bianco, a chicco singolo, fortificato con ferro non dovrebbe essere del tuo bambino solo fonte di cibo, né deve essere il primo fonte. I cibi integrali sono probabilmente la soluzione migliore.
Dopo che il tuo bambino si è abituato al suo primo cibo, puoi iniziare ad aggiungerne altri, inclusi cereali integrali, frutta, verdura e carne. Assicurati che non ci siano sale, zucchero o condimenti aggiunti negli alimenti.
Introduci un alimento alla volta e attendi alcuni giorni per assicurarti che il tuo bambino non stia avendo una reazione allergica o difficoltà a digerirlo.
Porta via
A volte le mamme non sono in grado di allattare al seno per motivi medici. Potresti anche avere un programma impegnativo che non consente la flessibilità necessaria per allattare.
Ma i vantaggi dell'allattamento al seno sono piuttosto enormi, quindi se puoi, provaci. Potrebbe semplicemente diventare la tua parte preferita della giornata.
Ottenere i fatti in anticipo e elaborare il proprio piano può aiutare ad alleviare lo stress e l'ansia legati all'alimentazione del bambino. Ricorda che questo è il tuo decisione. Dovresti fare ciò che ritieni meglio per la tua famiglia.
Se hai difficoltà a prendere una decisione, parlare con il tuo medico, ostetrica o professionista dell'allattamento può aiutarti.
