Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Una rapida occhiata ai migliori servizi di consegna di pasti surgelati
- Ideale per dimagrire: BistroMD, Diet-to-Go
- Miglior vegano: Daily Harvest
- Miglior senza glutine: fresco
- Ideale per diete keto o paleo: Paleo on the Go
- Ideale per gli anziani: Magic Kitchen
I pasti surgelati sono opzioni di pasto convenienti che richiedono pochissima preparazione o cottura dei pasti.
Tuttavia, molti antipasti surgelati acquistati in negozio non sono i più sani né i migliori da gustare. Spesso questi pasti vengono elaborati pesantemente e contengono conservanti, aromi e coloranti artificiali.
Inoltre, può essere difficile trovare opzioni che soddisfino le tue esigenze dietetiche specifiche.
Tuttavia, ci sono servizi di consegna di pasti surgelati che offrono la comodità dei pasti surgelati ma contengono ingredienti di qualità superiore e ottimi sapori.
Inoltre, a differenza di molti altri servizi di consegna di cibo, i servizi di pasti surgelati vengono forniti completamente assemblati e cotti. Quindi, invece di tritare e cucinare, tutto ciò che devi fare è metterne uno nel microonde o nel forno.
I servizi di consegna di pasti surgelati in questo elenco sono stati scelti in base alla qualità dei loro ingredienti, alla varietà di opzioni alimentari e alla capacità di soddisfare diete specifiche.
Ecco i 6 migliori servizi di consegna di pasti surgelati del 2021.
La selezione di Healthline dei migliori servizi di consegna di pasti surgelati
Ideale per dimagrire
BistroMD
Fondato nel 2005 dalla dott.ssa Caroline Cederquist, specialista in chirurgia bariatrica certificata dal consiglio, BistroMD aiuta le persone a perdere peso da oltre 15 anni.
A differenza di altri servizi di consegna pasti che offrono semplicemente un piano alimentare a ridotto contenuto calorico, BistroMD offre un programma di perdita di peso sia per uomini che per donne, nonché piani per dimagrire per diabetici, per la menopausa, senza glutine e salutari per il cuore.
Se non sei sicuro di quale sia il piano giusto per te, BistroMD fornisce indicazioni. Sulla base di alcune informazioni di base che fornisci su te stesso, il personale di dietisti registrati di BistroMD lavorerà con te per aiutarti a selezionare un piano e obiettivi calorici adatti ai tuoi obiettivi di perdita di peso.
Sebbene il servizio sia rivolto a persone che cercano di perdere peso, puoi anche collaborare con uno dei loro dietologi per personalizzare il tuo piano per il mantenimento del peso.
Oltre a scegliere un piano, hai la possibilità di decidere tra cinque o sette giorni del programma completo, che include tutti e tre i pasti della giornata, o un piano che include solo pranzo e cena.
Indipendentemente dall'opzione scelta, puoi scegliere di personalizzare le selezioni dei pasti ogni settimana. Con oltre 150 pasti tra cui scegliere, BistroMD rende facile godere di una varietà di settimana in settimana.
Oltre a un menu senza glutine, BistroMD afferma che può ospitare altri allergeni alimentari.
Dopo l'iscrizione, avvisa il servizio clienti della tua allergia alimentare e un team rimuoverà tutti gli articoli che contengono l'allergene dal tuo piano.
Tuttavia, è importante notare che tutti i pasti vengono preparati nella stessa cucina. Pertanto, a causa della potenziale contaminazione incrociata, potrebbe non essere la soluzione ideale per chi soffre di gravi allergie alimentari.
È anche importante notare che BistroMD non è una buona opzione per coloro che sono vegani. Sebbene offrano un menu vegetariano, al momento non hanno molte scelte di pasti vegani.
Per coloro che seguono una dieta a basso contenuto di carboidrati, il piano per il diabete limita i carboidrati netti a non più di 25 grammi per pasto e 15 grammi o meno per spuntino. Tuttavia, i pasti non sono progettati per diete a basso contenuto di carboidrati come la dieta cheto.
Ogni pasto surgelato è progettato da medici e dietisti registrati e preparato da chef prima di essere spedito a casa tua. Tutto quello che devi fare è riscaldare i pasti per 5 minuti o meno nel microonde.
I pasti arrivano in un contenitore riciclabile con un rivestimento isolante biodegradabile e compostabile. Ogni pasto viene fornito in un vassoio di plastica adatto al microonde e privo di bisfenolo A (BPA).
Prezzo
Sette giorni del programma completo, che comprende 7 colazioni e pranzi più 6 cene, attualmente costa circa $ 142, arrivando a circa $ 7 a pasto.
Se preferisci ricevere 7 pranzi e cene e nessuna colazione, costa $ 120, o circa $ 8,50 a pasto.
Mentre BistroMD è una delle opzioni più convenienti per pasto, c'è anche una tassa di spedizione aggiuntiva di $ 19,99 per qualsiasi ordine all'interno degli Stati Uniti continentali.
Dieta da asporto
Fondata nel 1991, Diet-to-Go offre pasti surgelati progettati da dietisti e chef registrati per creare opzioni salutari e deliziose che possono aiutarti a perdere peso.
Tutti i pasti sono privi di conservanti, preparati in una cucina certificata dal Dipartimento dell'Agricoltura degli Stati Uniti (USDA), congelati e consegnati settimanalmente a domicilio.
I clienti ricevono un menu fisso che cambia di settimana in settimana. Tuttavia, è possibile sostituire le selezioni di pasti una volta effettuato l'ordine. A seconda del tuo piano, puoi ricevere cinque o sette giorni di cibo a settimana e due o tre pasti al giorno.
I pasti arrivano completamente cotti e possono essere riscaldati utilizzando un forno a microonde, un tostapane, un forno tradizionale o una vaporiera. Inoltre, a differenza di altri servizi, Diet-to-Go fornisce anche tutti i contorni e i condimenti di cui hai bisogno per ogni pasto.
Al momento della registrazione, i clienti possono scegliere tra uno dei quattro piani.
Il menu Balance, il menu Diabetes Balance e il menu vegetariano sono tutti nutrizionalmente bilanciati e controllati dalle calorie.
Inoltre, questi tre menu sono controllati anche per sodio, carboidrati e colesterolo secondo le linee guida dell'American Heart Association, dell'American Cancer Society, dell'American Diabetes Association e dell'Accademia di nutrizione e dietetica.
Il quarto piano è il Keto-Carb30. È anche a controllo calorico e sostituisce i carboidrati con grassi sani per fornire non più di 30 grammi di carboidrati netti al giorno.
Tuttavia, è importante notare che Diet-to-Go attualmente non offre opzioni senza glutine o vegane.
Inoltre, non è l'opzione migliore per chi soffre di gravi allergie alimentari, poiché tutti i pasti vengono preparati nella stessa cucina e gli allergeni non possono essere filtrati quando si selezionano le scelte di menu.
Infine, mentre vengono utilizzati alcuni ingredienti biologici, non è adatto a chi preferisce mangiare esclusivamente biologico.
Prezzo
Il costo di Diet-to-Go varia a seconda del piano, del numero di calorie e della quantità di cibo a settimana, con sconti per ordini più grandi.
A seconda del programma e del numero di pasti, ogni pasto Diet-to-Go costa $ 8,50– $ 14. C'è anche un costo di spedizione aggiuntivo di $ 19,98 per tutti gli ordini settimanali.
Attualmente, Diet-to-Go offre $ 20 di sconto sulla tua prima consegna.
Il miglior vegano
Raccolta giornaliera
Daily Harvest è un servizio di consegna di pasti surgelati al 100% a base vegetale, senza glutine e conservanti con oltre 80 opzioni tra cui scegliere.
Inizialmente fondato come servizio di consegna di frullati congelati, Daily Harvest si è ora ampliato per includere una varietà di ciotole di avena, ciotole di chia, latte macchiato, ciotole di raccolta, focacce, bocconcini e persino gelati a base vegetale.
Tutti i loro articoli comprendono una base di frutta e verdura e includono altri alimenti vegetali di alta qualità, come noci, semi, cereali integrali e legumi.
L'azienda lavora direttamente con gli agricoltori e descrive i suoi ingredienti come selezionati con cura. Attualmente, il 95% degli ingredienti sono biologici e tutti gli articoli sono privi di conservanti, additivi e riempitivi.
A differenza di altri servizi, non esiste un menu fisso che ti viene inviato ogni settimana. Invece, i clienti scelgono quanti e quali articoli desiderano ricevere su base settimanale o mensile.
I piani attuali includono la consegna settimanale di 9, 12 o 24 opzioni o una consegna mensile con 24 articoli. Di conseguenza, Daily Harvest è una buona opzione se stai cercando di aggiungere alcuni pasti a base di piante nella tua rotazione regolare.
Tuttavia, potrebbe non essere l'opzione migliore se stai cercando un servizio di consegna per fornire tutti i tuoi pasti per la giornata.
Poiché la maggior parte degli antipasti contiene meno di 400 calorie per porzione, a seconda del numero di articoli ordinati, potrebbe essere comunque necessario acquistare cibo aggiuntivo per soddisfare il fabbisogno giornaliero di calorie e nutrienti.
È anche importante notare che i clienti devono fornire i propri liquidi per preparare alcuni degli alimenti, inclusi frullati, latte macchiato, zuppe e ciotole di avena e chia.
Sebbene le informazioni nutrizionali e sugli allergeni siano disponibili per ogni articolo, al momento non è possibile filtrare gli articoli in base alle esigenze o alle preferenze dietetiche.
Attualmente, le scatole di cartone, i bicchieri, i sacchetti di ghiaccio secco isolati e le ciotole sono riciclabili e / o compostabili. Inoltre, a partire da aprile 2020, Daily Harvest ha annunciato che stanno lavorando per rendere riciclabile il 100% dei loro imballaggi.
Prezzo
Il costo della raccolta giornaliera dipende dagli articoli che scegli e dal numero di articoli che ordini, con sconti per ordini più grandi e abbonamenti mensili.
I prezzi attuali degli articoli vanno da $ 5,99 per le ciotole di chia e avena a $ 8,99 per focacce, ciotole da raccolta e pinte di gelato.
I costi di spedizione e le tasse sono inclusi nel prezzo base di ogni piano, quindi non devi preoccuparti di eventuali costi aggiuntivi al momento del pagamento.
I migliori senza glutine
Appena
Freshly si distingue dagli altri servizi di consegna pasti, in quanto fornisce solo pasti senza glutine ed è stato certificato come servizio di ristorazione senza glutine dal Gluten Intolerance Group.
Di conseguenza, Freshly afferma che nelle loro cucine non c'è mai glutine, riducendo notevolmente la possibilità di contaminazione incrociata.
L'azienda si impegna inoltre a fornire pasti nutrienti a basso contenuto di zuccheri e privi di ingredienti altamente lavorati.
In effetti, ha un elenco di oltre 85 ingredienti che non vengono mai utilizzati nei suoi prodotti, tra cui sciroppo di mais ad alto contenuto di fruttosio, coloranti e aromi artificiali, nitrati e nitriti.
Ogni pasto è progettato per avere una fonte di proteine di alta qualità, verdure, grassi sani e carboidrati complessi per un pasto complessivamente equilibrato.
Ci sono anche filtri per aiutarti a selezionare i pasti che meglio si adattano alle tue esigenze dietetiche.
Mentre i pasti arrivano freschi, non congelati, possono essere conservati nel congelatore e riscaldati rapidamente - non è necessario scongelarli.
Le opzioni includono proteine senza latticini, senza soia, proteine (almeno 25 grammi di proteine per pasto), attente ai carboidrati (meno di 35 grammi di carboidrati per pasto), sodio-intelligente (meno di 600 mg di sodio per pasto) e ridurre le calorie (meno di 500 calorie per pasto).
A seconda di quanto cibo hai bisogno per la settimana, puoi ordinare 4, 6, 10 o 12 pasti freschi, che vengono riscaldati rapidamente nel microonde o nel forno.
Consegnato in una confezione riciclabile al 100%, puoi anche gestire e tracciare i tuoi ordini utilizzando l'app Freshly.
Prezzo
Appena costa $ 8,50-11,50 a pasto, con prezzi inferiori per ordini più grandi. È prevista anche una tariffa di spedizione aggiuntiva di $ 5,99 - $ 12,99, a seconda delle dimensioni del tuo ordine.
Per gli studenti, Freshly current offre uno sconto del 15% per le prime 4 settimane di pasti.
Ideale per diete keto o paleo
Paleo in movimento
Paleo on the Go fornisce pasti surgelati per adattarsi a una varietà di diete specifiche a basso contenuto di carboidrati, tra cui paleo, Whole30, cheto e il protocollo autoimmune (AIP).
Ogni settimana, puoi mescolare e abbinare le scelte dei pasti in base alle tue esigenze dietetiche per creare un menu personalizzato.
Poiché la qualità degli ingredienti è un aspetto importante della dieta paleo, tutte le carni e i prodotti animali utilizzati nei pasti di Paleo on the Go sono allevati in modo umano e privi di ormoni e antibiotici.
Inoltre, il pesce è tutto pescato in natura o biologico, mentre il manzo e l'agnello sono nutriti con erba e rifiniti con erba.
Sebbene Paleo on the Go utilizzi alcuni prodotti coltivati convenzionalmente, seleziona prodotti biologici per gli articoli nell'elenco "Dirty Dozen", l'elenco di frutta e verdura dell'Environmental Working Group con il maggior numero di residui di pesticidi.
Prezzo
Le entrate costano $ 17-29, con tariffe scontate per pacchetti e consegne ricorrenti. È prevista anche una tassa di spedizione, che varia a seconda della posizione e delle dimensioni dell'ordine.
Tieni presente che c'è un minimo di $ 99 su tutti gli ordini, il che significa che dovrai ordinare almeno da 4 a 6 pasti, a seconda degli antipasti selezionati.
Ideale per gli anziani
Magic Kitchen
I servizi di consegna di pasti surgelati possono essere una buona opzione per gli anziani che hanno difficoltà a fare la spesa e a cucinare.
Inoltre, poiché l'appetito spesso diminuisce con l'età, avere a disposizione pasti surgelati aiuta a rimuovere almeno una barriera per ottenere un'alimentazione adeguata.
Magic Kitchen è il miglior servizio di consegna per gli anziani, poiché offre pasti progettati da dietisti registrati a basso contenuto di sodio e che soddisfano le esigenze nutrizionali uniche di questa popolazione.
Oltre ad essere a basso contenuto di sodio, Magic Kitchen offre pasti a chi soffre di determinate condizioni croniche, come malattie cardiache, diabete o malattie renali.
I pasti possono essere ordinati à la carte, consentendo alle persone di scegliere esattamente la quantità di cibo che desiderano ordinare. Antipasti e contorni possono essere ordinati da soli o come pasti completi, che includono un antipasto e uno o due lati.
Poiché alcuni adulti più anziani potrebbero avere difficoltà a ricordare di effettuare l'ordine ogni settimana, c'è la possibilità di iscriversi al Programma pasti per anziani, che include pasti spediti automaticamente settimanalmente, ogni due settimane o mensilmente.
Inoltre, Magic Kitchen offre la possibilità di ordinare per telefono. Questo può essere adatto alle persone che hanno difficoltà con Internet, così come a coloro che preferiscono evitarlo.
I pasti vengono consegnati congelati in confezioni riciclabili e possono essere conservati in freezer fino a 6 mesi. Mentre la maggior parte dei pasti può essere riscaldata al microonde, ce ne sono alcuni, come la torta di pollo, che richiedono il riscaldamento nel forno.
Al momento dell'ordine, tieni presente che mentre la maggior parte dei pasti surgelati a domicilio fornisce porzioni singole, i pasti di Magic Kitchen sono progettati per servire da due a quattro persone.
Oltre ai pasti per gli anziani, Magic Kitchen offre pasti surgelati per qualsiasi adulto con esigenze dietetiche speciali, nonché pacchetti regalo una tantum, tra cui nuovi genitori, guarigione e pacchetti per l'inaugurazione della casa.
Prezzo
Anche se il prezzo varia in base alla voce di menu, la maggior parte dei pasti costa $ 11-13 a porzione. È previsto un costo aggiuntivo per la spedizione a seconda della posizione e delle dimensioni dell'ordine.
Come scegliere il servizio di consegna di pasti surgelati giusto per te
Ci sono molti fattori da considerare quando si sceglie un servizio di consegna di pasti surgelati.
È molto importante scegliere un'azienda con una varietà di opzioni che si adattano alle tue esigenze dietetiche specifiche.
Ad esempio, mentre alcune aziende possono avere alcuni antipasti vegani, è meglio scegliere un servizio specializzato o che offre un'ampia selezione di pasti vegani se segui questo schema alimentare.
Ciò renderà più facile attenersi alla tua dieta e ti fornirà una maggiore varietà di cibi e sostanze nutritive.
Devi anche considerare la qualità degli ingredienti utilizzati. Alcuni individui potrebbero preferire un servizio privo di conservanti o utilizzare principalmente ingredienti biologici per ridurre la loro esposizione ai pesticidi.
Se stai ordinando pasti contenenti carne o prodotti di origine animale, potresti optare per un servizio trasparente sulla provenienza della carne.
Poiché i pasti surgelati sono spesso confezionati in porzioni singole all'interno di un frigorifero isolato, la quantità di materiali può aumentare rapidamente. Ai fini della sostenibilità, cerca aziende che utilizzano imballaggi riciclabili.
Inoltre, ai fini della sicurezza alimentare, è importante scoprire come l'azienda garantisce che i tuoi pasti rimangano congelati durante il trasporto e la consegna, soprattutto dato che la tua scatola potrebbe arrivare mentre sei al lavoro durante il giorno.
Infine, il costo è un'altra considerazione importante. Oltre a calcolare il prezzo per pasto, ti consigliamo di considerare eventuali costi aggiuntivi, come la spedizione o gli importi minimi dell'ordine.
La linea di fondo
I servizi di consegna di pasti surgelati rendono facile e conveniente gustare un pasto nutriente che si adatta alle tue esigenze nutrizionali senza perdere tempo a cucinare o preparare il cibo.
Poiché ci sono molti servizi tra cui scegliere, è importante cercare un'azienda che offra una buona varietà di pasti che si adattino alle tue specifiche preferenze alimentari e dietetiche.
Oltre ai tipi di pasti forniti, assicurati di considerare la qualità degli ingredienti, la sostenibilità, l'imballaggio e il prezzo quando scegli il miglior servizio di consegna di pasti surgelati per te.
