Definizione di volume della riserva espiratoria
Chiedi a un medico una definizione di volume di riserva espiratoria (ERV) e ti offriranno qualcosa del tipo: "Il volume d'aria extra che può essere espirato dai polmoni con uno sforzo determinato a seguito di una normale espirazione del volume corrente".
Rendiamolo più facile da capire.
Immagina di stare seduto normalmente e respirare come quando non ti stai esercitando o esercitando. La quantità di aria che respiri è il tuo volume corrente.
Dopo aver espirato, cerca di espirare di più finché non sei in grado di espirare più aria. La quantità di aria che puoi espellere dopo un respiro normale (pensa a far esplodere un palloncino) è il volume della tua riserva espiratoria.
È possibile attingere a questo volume di riserva durante l'allenamento e il volume corrente aumenta.
Per riassumere: il volume della tua riserva espiratoria è la quantità di aria extra - al di sopra del respiro normale - espirata durante un'espirazione forzata.
Il volume medio di ERV è di circa 1100 ml nei maschi e 800 ml nelle femmine.
Volumi respiratori
I volumi respiratori sono la quantità di aria inalata, espirata e immagazzinata nei polmoni. Insieme al volume della riserva espiratoria, alcuni termini che spesso fanno parte di un test di funzionalità polmonare ventilatoria e possono essere utili da conoscere includono:
- Volume corrente. La quantità di aria che in genere respiri nei polmoni quando sei a riposo e non ti stai esercitando. Il volume corrente medio è di circa 500 ml sia per gli uomini che per le donne.
- Volume della riserva inspiratoria. La quantità di aria in più inalata - al di sopra del volume corrente - durante un'inspirazione energica. Quando ti alleni, hai un volume di riserva a cui attingere quando il volume corrente aumenta. Il volume medio della riserva inspiratoria è di circa 3000 ml nei maschi e 2100 ml nelle femmine.
- Capacità vitale. Il volume totale utilizzabile dei polmoni che puoi controllare. Questo non è l'intero volume polmonare poiché è impossibile respirare volontariamente tutta l'aria dai polmoni. Il volume della capacità vitale media è di circa 4600 ml nei maschi e 3400 ml nelle femmine.
- Capacità polmonare totale. Il volume totale dei tuoi polmoni: la tua capacità vitale più la quantità di aria che non puoi espirare volontariamente. Il volume medio della capacità polmonare totale è di circa 5800 ml nei maschi e 4300 ml nelle femmine.
Come vengono misurati i volumi respiratori?
Se il tuo medico vede segni di una condizione polmonare cronica, utilizzerà la spirometria per determinare il funzionamento dei tuoi polmoni.La spirometria è un importante strumento diagnostico per identificare:
- asma
- bronchite cronica
- enfisema
- BPCO (broncopneumopatia cronica ostruttiva)
- malattia polmonare restrittiva come la fibrosi polmonare
- fibrosi cistica
Una volta diagnosticato un disturbo polmonare acronico, la spirometria potrebbe essere utilizzata per monitorare i progressi e per determinare se i problemi respiratori vengono trattati adeguatamente.
Tutti hanno la stessa capacità polmonare?
La quantità di capacità polmonare varia da persona a persona in base alla loro costituzione fisica e al loro ambiente.
È probabile che tu abbia un volume maggiore se:
- sono alti
- vivere a un'altitudine più elevata
- sono fisicamente in forma
È probabile che tu abbia un volume più piccolo se:
- sono corti
- vivere a bassa quota
- sono obesi
Porta via
Il tuo volume di riserva espiratoria è la quantità di aria extra - volume superiore al normale - espirata durante un'espirazione energica.
Misurato con la spirometria, il tuo ERV fa parte dei dati raccolti nei test di funzionalità polmonare utilizzati per diagnosticare malattie polmonari restrittive e malattie polmonari ostruttive.
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