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Se dormi sul ventre, noto anche come dormiente prono, frontale o addominale, il giusto supporto per la schiena e la testa potrebbe essere diverso da chi dorme principalmente su un fianco o sulla schiena.
Abbiamo raccolto 10 dei materassi più consigliati per chi dorme sullo stomaco. Molte di queste opzioni hanno uno strato superiore del cuscino. Abbiamo anche ristretto una gamma di opzioni di fermezza e opzioni di memory foam.
Non esiste un materasso perfetto e valido per qualsiasi posizione di sonno particolare: le tue preferenze di sonno e i fattori dello stile di vita significano che il miglior materasso per te potrebbe non essere il miglior materasso per qualcun altro. Diamo un'occhiata a questi 10 materassi, oltre ad alcune domande comuni sulle abitudini di sonno dello stomaco.
Come abbiamo scelto
Il feedback dei clienti e le recensioni imparziali sono state le nostre metriche principali nella selezione di questi materassi. Ci siamo assicurati che nessun materasso nel nostro elenco avesse una media inferiore a 4 stelle e abbiamo letto attentamente centinaia di recensioni dei clienti per assicurarci di leggere un feedback onesto.
Abbiamo anche preso in considerazione i consigli di esperti, riconoscimenti e certificazioni del settore e l'assistenza clienti di ogni marchio (come resi, prove gratuite e garanzie) quando abbiamo scelto cosa consigliare.
Fascia di prezzo
I prezzi dei materassi variano notevolmente e anche i materassi economici sono un investimento. Abbiamo rintracciato materassi in una varietà di fasce di prezzo e li abbiamo contrassegnati come segue:
- $ = meno di $ 800
- $$ = $800–$1,600
- $$$ = oltre $ 1.600
I prezzi si basano su materassi queen-size. Ricorda che i prezzi dei materassi sono spesso molto più bassi durante i saldi stagionali e di liquidazione. Inoltre, tieni presente che la maggior parte della garanzia e dei periodi di prova sono applicabili solo se acquisti da un rivenditore di grandi dimensioni o direttamente dal produttore.
Qual è il miglior tipo di materasso per chi dorme nello stomaco?
I migliori materassi per chi dorme nello stomaco raggiungono due obiettivi.
Fornisce supporto per la colonna vertebrale
Il materasso dovrebbe mantenere la colonna vertebrale completamente allineata mentre dormi: per ottenere ciò, ha bisogno della giusta combinazione di cuscino e fermezza. Dormire con la colonna vertebrale non supportata può provocare quella sensazione dolorosa, irritante, di "svegliarsi dalla parte sbagliata del letto".
Distribuisce il peso in modo uniforme
Il materasso deve anche distribuire il peso in modo uniforme sulla sua superficie. Alcuni materassi funzionano per chi dorme di schiena e di lato, ma non tanto per chi dorme sullo stomaco, in quanto possono far affondare troppo la parte centrale del materasso.
I migliori materassi avranno caratteristiche ergonomiche che supportano la tua posizione di sonno, il che significa che ridistribuiscono dinamicamente il tuo peso se ti muovi durante il sonno.
Dormire a pancia in giù fa male?
Potresti aver sentito che dormire a pancia in giù fa male. Sebbene sia vero che dormire a pancia in giù non fa bene alla colonna vertebrale quanto dormire sulla schiena o su un fianco, il miglior tipo di sonno è il sonno profondo.
Se dormire in altre posizioni significa che non sei in grado di raggiungere un sonno profondo e di entrare nel ciclo di sonno REM, dormire a pancia in giù potrebbe essere la posizione migliore per te.
Il modo migliore per proteggere la colonna vertebrale e prevenire il mal di schiena è dormire con la colonna vertebrale in una posizione che favorisca una curva neutra.
Il miglior materasso medio rigido per chi dorme sulla pancia
Materasso Saatva Loom & Leaf
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- Altezza: 12 pollici.
- Fermezza: rassodata, compatta
- Tipo di materasso: schiuma
- Politica di restituzione: prova di 180 notti
Prezzo: $$
Il memory foam è difficile per chi ha il sonno nello stomaco perché è necessaria la giusta dose di fermezza per sentirsi supportati. La schiuma di memoria ultra-premium offerta dal materasso rigido e rilassato Loom & Leaf pretende di rinfrescarti mentre ti porta a snoozeville. In media, i recensori danno a questo materasso 4,9 stelle su 5, il che dice che qualcosa deve funzionare.
Considerazioni: oltre alla costruzione unica in memory foam, Loom & Leaf è prodotto negli Stati Uniti con materiali eco-compatibili.
Il miglior materasso ecologico per chi dorme nello stomaco
Materasso ibrido EcoSleep
- Altezza: 11,5 pollici.
- Fermezza: media
- Tipo di materasso: ibrido
- Politica di restituzione: 120 notti di prova
Prezzo: $$
La serie EcoSleep è realizzata con materiali certificati, provenienti da fonti sostenibili e prodotta negli Stati Uniti. Da un lato, il materasso offre una durezza media, mentre il retro offre una superficie leggermente più solida in modo da poter scegliere. Entrambi i lati sono ricoperti con cotone organico al 100%, rendendo questo materasso uno dei più ecologici sul mercato.
Considerazioni: questo materasso è disponibile solo per l'acquisto online, quindi non puoi provarlo prima di acquistare. Fortunatamente, il periodo di prova di 120 giorni dovrebbe essere più che sufficiente per determinare se questo materasso è un custode.
Miglior materasso con zone di supporto
Materasso Helix Moonlight Luxe
- Altezza: 14 pollici.
- Fermezza: peluche
- Tipo di materasso: ibrido
- Politica di restituzione: prova di 100 notti
Prezzo: $$
Con una parte superiore del cuscino fluttuante, supporto lombare e un prezzo accessibile, questo materasso ha molto da offrire a chi dorme nello stomaco. Dormire su una schiuma solida e altamente reattiva, come quello che offre Helix Moonlight Luxe, può essere il modo migliore per chi dorme allo stomaco per evitare dolori cronici alla schiena e alle spalle.
Considerazioni: questo materasso è progettato per aumentare il flusso d'aria in tutto il materasso e dissipare il calore corporeo, il che è un grande valore aggiunto.
Il miglior materasso per chi dorme allo stomaco con mal di schiena
Materasso ibrido Casper Wave
- Altezza: 13 pollici.
- Fermezza: media
- Tipo di materasso: ibrido
- Politica di restituzione: prova di 100 notti
Prezzo: $$$
La serie Wave Hybrid di Casper è progettata per le persone che cercano il massimo supporto senza sacrificare il comfort. Uno dei maggiori punti di forza di questo materasso è che i revisori sono entusiasti della diminuzione dei sintomi del mal di schiena una volta che si sono adattati a questo materasso.
Considerazioni: i materassi Casper sono famosi per i loro topper in schiuma soffice come una nuvola combinati con il supporto integrale. Ma è importante notare che stai pagando molto di più per questo materasso di quanto faresti per molti concorrenti sul mercato.
Il miglior materasso in scatola per chi dorme nello stomaco
Materasso in memory foam nettare
- Altezza: 11 pollici.
- Fermezza: mediamente compatta
- Tipo di materasso: memory foam
- Politica di restituzione: 365 giorni o meno
Prezzo: $$
Il materasso Nectar offre tonnellate di versatilità con diversi tipi di basi del letto, oltre a tre diversi strati di memory foam che offrono un allineamento protettivo della colonna vertebrale.
Considerazioni: il materasso Nectar offre una delle politiche di servizio clienti più generose che puoi ottenere, con un massimo di un anno per provare il materasso e una garanzia a vita. Tieni presente che Nectar sconsiglia di appoggiare il materasso sul pavimento o di utilizzarlo senza alcun tipo di base.
Il miglior materasso in memory foam per chi dorme nello stomaco
Materasso originale T&N
- Altezza: 10 pollici.
- Fermezza: ferma
- Tipo di materasso: memory foam
- Politica di restituzione: prova di 100 giorni
Prezzo: $
Il materasso Tuft & Needle afferma di essere adattabile e confortevole per tutte le posizioni di sonno. Sebbene non sia spesso come altri materassi, è infuso con gel rinfrescante e grafite per mantenerti fresco mentre affondi tra le lenzuola.
Considerazioni: la spedizione gratuita e un prezzo conveniente si aggiungono al fascino di questo materasso. Oltre 21.000 clienti hanno dato una perfetta recensione a 5 stelle.
Il miglior materasso per chi dorme nello stomaco
Materasso Tempur-Adapt
- Altezza: 11 pollici.
- Fermezza: media, ibrida media
- Tipo di materasso: ibrido
- Politica di restituzione: prova di 90 notti
Prezzo: $$$
I materassi Tempur-Pedic sono noti per il loro esclusivo memory foam che assorbe gli urti e Tempur-Adapt non fa eccezione. I revisori felici affermano che questo materasso allevia il mal di schiena, supporta i punti di pressione e vale i soldi. Tra le molte opzioni di personalizzazione, il materasso ibrido medio Tempur-Adapt è sia rigido che abbastanza di supporto per chi dorme nello stomaco.
Considerazioni: a oltre $ 2.000 al netto di tasse e spese di spedizione, questo materasso è sicuramente una pazzia. In caso di restituzione del materasso, potrebbe essere applicata una tassa di spedizione di $ 175.
Il miglior materasso rinfrescante per chi dorme nello stomaco
Materasso ibrido Serta iComfort, raffreddamento massimo e aggiornamento dello scarico della pressione
- Altezza: 12 pollici.
- Fermezza: ferma, morbida, ultra morbida
- Tipo di materasso: ibrido
- Politica di restituzione: 120 giorni di prova
Prezzo: $$$
La serie iComfort Hybrid utilizza livelli di schiuma a base di gel per allontanare il calore dal tuo corpo. Se tendi a surriscaldarti mentre dormi, il materasso rigido con opzioni di aggiornamento del raffreddamento potrebbe essere il più comodo per te.
Considerazioni: questo materasso ha strati di memory foam, così come il supporto della molla interna, che è il modo in cui rimane fermo per alleviare i punti di pressione. È anche più costoso dei suoi concorrenti di mercato.
Il miglior materasso per chi dorme nello stomaco con un budget limitato
Materasso in memory foam gel lucido da 14 pollici
- Altezza: 14 pollici.
- Fermezza: media
- Tipo di materasso: memory foam
- Politica di restituzione: 30 giorni o meno
Prezzo: $
Lucid è uno dei marchi di materassi in scatola più convenienti ed è orgoglioso di utilizzare materiali in schiuma ipoallergenici unici. L'opzione memory foam di media rigidità da 14 pollici fornisce un supporto solido e morbido per chi dorme nello stomaco.
Considerazioni: i materassi Lucid sono venduti tramite Amazon e il 79% di quasi 2.000 revisori lo classifica a 4 stelle o superiore. Poiché è venduto tramite Amazon, l'acquisto di un materasso Lucid significa che dovrai navigare tra eventuali resi o rimborsi tramite Amazon.
Il miglior materasso per chi dorme sul fianco e sullo stomaco
Materasso Charles P. Rogers Estate SE
- Altezza: 13 pollici.
- Fermezza: ditta di lusso
- Tipo di materasso: ibrido
- Politica di restituzione: prova di 100 giorni
Prezzo: $$$
Charles P. Rogers offre un sistema di comfort a otto strati che include schiuma di lattice e un sistema di molle altamente reattivo. È ribaltabile per fornire diverse opzioni di fermezza e viene fornito con un copricuscino gonfiabile e rimovibile per un maggiore comfort.
Considerazioni: la combinazione di opzioni di fermezza e molle altamente reattive lo rende un buon acquisto se passi dallo stomaco a un lato nel sonno, o se tu e il tuo partner avete preferenze di sonno diverse.
Come scegliere
Se dormi con lo stomaco, cerca un materasso che distribuisca il tuo peso in modo uniforme su tutta la sua superficie. Devi essere certo di non sprofondare troppo nel materasso. Se dormi senza una colonna vertebrale allineata a causa di un materasso troppo morbido, potresti sviluppare o aggravare il dolore alla schiena e alle spalle.
Gli altri criteri per il tuo materasso sono più soggettivi. Dovrai considerare se sei un "dormiente caldo", quanto tendi a muoverti nel sonno e se il tuo partner ha preferenze di sonno diverse.
La maggior parte dei siti Web dei marchi di materassi contiene informazioni sul processo di produzione e sui tessuti utilizzati in ogni materasso. Anche le informazioni sugli ingredienti chimici, come la formaldeide utilizzata in alcuni tipi di memory foam, potrebbero interessarti.
Se stai cercando un materasso organico che non emani odori chimici aggressivi, potresti dover leggere attentamente le informazioni sul prodotto e conoscere i nomi specifici di ciò che stai cercando di evitare.
L'acquisto di un materasso può essere un punto di svolta significativo per la qualità del sonno e la salute generale. Ci sono molti materassi con prove gratuite di 60, 90 e persino 120 giorni, quindi approfittane. Assicurati di cercarne uno con una buona garanzia e una buona politica di restituzione.
Il cibo da asporto
L'acquisto di un materasso è un investimento enorme, indipendentemente dalle preferenze di posizione del sonno. Ecco perché il servizio clienti, le norme sui resi e i periodi di prova possono essere fondamentali per la tua selezione. Se non puoi provare il tuo materasso preferito in un negozio, familiarizza con le politiche di restituzione e spedizione dell'azienda.
