Invecchiando, è naturale vedere l'attaccatura dei capelli iniziare a ritirarsi. La condizione, chiamata alopecia androgenetica, colpisce almeno 50 milioni di uomini e 30 milioni di donne negli Stati Uniti.
Negli uomini, la condizione è talvolta chiamata "calvizie maschile". La caduta dei capelli tende a iniziare nella parte anteriore del cuoio capelluto e l'attaccatura dei capelli si allontana secondo uno schema prevedibile.
Le donne che soffrono di alopecia androgenetica tendono a sperimentare un diradamento più generale dei capelli su tutta la testa, sebbene anche le loro linee sottili possano retrocedere leggermente.
Questo articolo tratterà i molti rimedi casalinghi, trattamenti clinici e procedure chirurgiche che potresti prendere in considerazione se vuoi fermare o invertire l'assottigliamento dell'attaccatura dei capelli.
Fattori di rischio
Ci sono fattori genetici e ambientali in gioco ogni volta che qualcuno inizia a perdere i capelli, rendendo difficile prevedere chi sperimenterà l'attaccatura dei capelli.
Sembra che avere un parente stretto che ha perso alcuni o tutti i capelli a causa dell'alopecia androgenetica ti metta a un rischio maggiore di sviluppare la condizione.
Gli uomini sopra i 50 anni hanno maggiori probabilità di perdere i capelli. Il cinquanta per cento degli uomini in questa categoria ha iniziato a vedere un'attaccatura dei capelli sfuggente.
Rimedi naturali
Se stai cercando di ripristinare l'attaccatura dei capelli, inizia il prima possibile con i rimedi naturali contro la caduta dei capelli.
Sebbene la maggior parte di questi rimedi non possa effettivamente far ricrescere i capelli, potrebbero essere in grado di preservare l'attaccatura dei capelli e rallentare la perdita di altri capelli.
Olio di menta piperita
L'olio di menta piperita contiene mentolo, che può aiutare ad aumentare la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto e ridurre la caduta dei capelli.
Uno studio del 2014 condotto sui topi ha dimostrato che l'olio essenziale di menta piperita ha stimolato la crescita dei capelli.
Acido folico
L'acido folico è una versione sintetica del folato, una vitamina B. L'acido folico aiuta le cellule a produrre DNA, riduce l'infiammazione e previene l'anemia.
Aneddoticamente, alcune persone affermano che l'acido folico può aiutare a prevenire la caduta dei capelli.
Al momento non ci sono prove mediche che dimostrino che le persone con perdita di capelli hanno bassi livelli di folati, quindi l'efficacia dell'acido folico per la caduta dei capelli non è ancora stata stabilita.
Biotina
La biotina è una vitamina B che il tuo corpo usa per convertire il cibo in energia. Alcune persone giurano di utilizzare integratori di biotina per ricrescere e ripristinare l'attaccatura dei capelli.
Sono necessarie ulteriori ricerche per capire se la biotina può aiutare a ispessire i capelli, ma ci sono ricerche che supportano il suo utilizzo per altre condizioni di salute.
Smettere di fumare
Se fumi sigarette, frenare l'abitudine è un modo per rallentare o fermare la caduta dei capelli.
È stato dimostrato che le tossine nel fumo di sigaretta danneggiano i follicoli piliferi e accelerano la caduta dei capelli.
Massaggio del cuoio capelluto
Il massaggio regolare del cuoio capelluto può aumentare il flusso sanguigno al cuoio capelluto, con conseguente ricrescita dei capelli.
La maggior parte delle prove a sostegno di questa pratica è aneddotica, ma c'è almeno un piccolo studio che ha scoperto che questo potrebbe funzionare per creare un'attaccatura dei capelli più spessa.
Trattamenti clinici
Se i rimedi naturali non aiutano i sintomi della caduta dei capelli, potresti provare trattamenti clinici e farmaci da banco (OTC).
Minoxidil
Il minoxidil era originariamente un farmaco per l'ipertensione. Ora è un ingrediente che puoi applicare sul cuoio capelluto come siero o schiuma, oppure puoi prenderlo come una pillola.
La formula è in genere disponibile con una forza del 2% o del 5%, sebbene la forza del 5% sia molto più efficace.
Si consiglia alle donne di attenersi a trattamenti a dosi inferiori, sebbene sia sicuro per gli uomini assumere dosi più elevate di minoxidil.
Il minoxidil non può necessariamente far ricrescere i capelli all'attaccatura dei capelli, ma potrebbe essere in grado di impedirti di perdere di più.
Finasteride
Finasteride è un farmaco in compresse orali utilizzato per ripristinare la caduta dei capelli e fermare l'alopecia androgenetica aumentando il testosterone.
Uomini e donne possono assumere la finasteride, ma le donne possono avere maggiori probabilità di sperimentare effetti collaterali gravi e indesiderati.
Uno studio del 1999 su 1.879 partecipanti di sesso maschile ha mostrato un miglioramento significativo dei sintomi di perdita di capelli dopo 1 anno di utilizzo della finasteride orale.
Dutasteride
La dutasteride è un altro farmaco orale che funziona in modo simile alla finasteride.
Una revisione della letteratura medica del 2019 suggerisce che la dutasteride funziona bene o meglio della finasteride per gli uomini con alopecia androgenetica.
Anche gli effetti collaterali, inclusa la disfunzione sessuale, erano simili a quelli della finasteride.
Trattamenti laser
I trattamenti laser per la caduta dei capelli utilizzano dosi di terapia laser a basso livello per stimolare la circolazione e incoraggiare la crescita dei capelli.
Questo trattamento non invasivo ha tassi di successo variabili e sembra funzionare per alcune persone ma non per altri.
Chirurgia del trapianto di capelli
Se nessuno dei trattamenti di cui sopra funziona per aiutare a ripristinare l'attaccatura dei capelli, potresti prendere in considerazione la chirurgia estetica.
I metodi di chirurgia di ripristino dei capelli di una generazione fa hanno fatto molta strada. Questi tipi di chirurgia sono ora minimamente invasivi e hanno risultati duraturi o permanenti.
La chirurgia del trapianto di capelli prende i tuoi follicoli piliferi da aree parti del cuoio capelluto e li innesta individualmente sulla parte anteriore del cuoio capelluto e in altri punti in cui la caduta dei capelli è più evidente.
Questo metodo può essere costoso, ma è molto efficace.
Trattamenti cosmetici
Ci sono anche prodotti da banco che puoi usare per coprire i capelli diradati. Alcuni prodotti sul mercato sono apparecchi indossabili simili a caschi che pretendono di stimolare la ricrescita dei capelli.
- I toupet sono accessori per capelli che possono nascondere il diradamento dei capelli. Sono personalizzabili e possono essere realizzati con capelli naturali che si abbinano al colore dei tuoi capelli.
- Gli spray per il cuoio capelluto sono prodotti per capelli che puoi applicare sui tuoi capelli. Gli spray aggiungono colore al cuoio capelluto che crea l'aspetto di un'attaccatura dei capelli più piena. Il colore è temporaneo e si sbiadisce.
- Dispositivi per la terapia della luce chiamati elmetti per la crescita dei capelli o cappucci laser possono essere indossati sulla testa nel tentativo di stimolare la crescita dei capelli. Questi dispositivi non sono efficaci quanto i trattamenti di terapia della luce somministrati in un ambiente professionale, ma c'è motivo di credere che possano funzionare per alcune persone.
Vivere con la caduta dei capelli
Anche se la caduta dei capelli è normale e abbastanza comune, non è insolito provare un senso di tristezza per aver perso i capelli. I tuoi capelli possono sembrare parte integrante della tua identità e può essere difficile abituarsi ad averne meno.
Non devi essere imbarazzato o imbarazzato all'idea di perdere i capelli, ma se lo fai, permetti a te stesso di sentire come ti senti e poi decidi cosa fare.
Non devi accettare la perdita dei capelli come inevitabile. Puoi provare trattamenti naturali e rimedi casalinghi per vedere se rallentano o arrestano la caduta dei capelli.
Puoi passare ai farmaci da banco e ai trattamenti in ufficio se i rimedi casalinghi non funzionano. Ci sono sempre nuovi prodotti e farmaci che vengono immessi sul mercato proprio per questo scopo.
Quando parlare con un dottore
La caduta dei capelli non è insolita, ma può essere il segno di una condizione di salute sottostante. Parla con il tuo medico della tua perdita di capelli se una delle seguenti condizioni è vera:
- ti senti impacciato o preoccupato per l'attaccatura dei capelli che si allontana
- noti ciuffi di capelli che escono quando fai lo shampoo sotto la doccia
- trovi troppi peli nello scarico della doccia e sulla federa e sulla biancheria da letto
- stai perdendo i capelli dalle sopracciglia o dalle ciglia
La linea di fondo
La perdita dei capelli è una parte naturale dell'invecchiamento per molte persone. Se l'attaccatura dei capelli non inizia dove prima, potresti prenderla come una fonte di orgoglio: molte persone vedono l'attaccatura dei capelli come un segno di saggezza e maturità.
Se sei preoccupato per l'aspetto dell'attaccatura dei capelli, ci sono molte opzioni di trattamento. Prima inizi a trattare l'attaccatura dei capelli, più saranno i tuoi capelli naturali che sarai in grado di mantenere.
Parla con il tuo medico se sei preoccupato per la tua perdita di capelli.
