Panoramica
Le persone che convivono con l'asma di solito sperimentano una serie simile di sintomi: mancanza di respiro, respiro sibilante e senso di oppressione al petto. Ma non tutta l'asma ha la stessa causa.
L'asma allergica è scatenata dagli allergeni. Si tratta di particelle di sostanze specifiche, come peli di animali domestici, pollini o spore di muffe, che scatenano allergie e provocano sintomi di asma.
Se vivi con l'asma allergico, puoi gestirlo collaborando con il tuo medico per trovare il piano di trattamento giusto e apportando modifiche allo stile di vita per evitare i fattori scatenanti.
Individua i fattori scatenanti degli allergeni
Diverse sostanze possono potenzialmente causare allergie e portare a sintomi di asma. Dopo aver determinato quali allergeni causano i sintomi, puoi evitare tali fattori scatenanti. Questo aiuta a ridurre il rischio di attacchi d'asma.
Per scoprire quali allergeni causano sintomi, il medico può indirizzarti a un allergologo. Possono eseguire test, inclusi esami della pelle e del sangue, per identificare i trigger. I fattori scatenanti comuni per l'asma allergico includono polline, peli di animali domestici, acari della polvere e escrementi di scarafaggi.
Il medico può raccomandare l'immunoterapia allergica per ridurre le allergie. Un allergologo di solito supervisionerà e amministrerà questo tipo di trattamento. Ti verranno somministrate iniezioni e pillole con l'obiettivo di ridurre la tua sensibilità ad allergeni specifici.
Evita gli allergeni
Una volta che sai cosa sta causando l'asma, puoi provare a evitarlo. Ciò può includere l'adozione di misure per rimuovere o ridurre gli allergeni nella tua casa.
Ad esempio, se gli acari della polvere provocano i tuoi sintomi, puoi ridurne il numero lavando regolarmente la biancheria da letto e rimuovendo i tappeti. Se il problema è la muffa, puoi iniziare a utilizzare un deumidificatore in casa ed evitare i ventilatori che portano aria esterna. Se il polline ti colpisce, lava i vestiti dopo essere entrato dall'esterno e tieni le finestre chiuse.
Potrebbe essere necessario del tempo per implementare tutte le modifiche necessarie per limitare l'esposizione a particolari allergeni. Ma facendo lo sforzo, riduci anche il rischio di avere un grave attacco d'asma.
Tieni traccia dei tuoi sintomi
Con un po 'di organizzazione e pianificazione, puoi iniziare a monitorare i sintomi dell'asma nel tempo. Questo può aiutare te e il tuo medico a individuare i modelli.
Il monitoraggio ti consente anche di prepararti agli attacchi di asma rendendoti più consapevole dei sintomi della costruzione, come un leggero respiro sibilante o tosse. Quando impari a percepire i primi segni di un attacco, puoi assumere farmaci, allontanarti da una situazione con trigger o entrambi, prima che i sintomi peggiorino.
In caso di asma allergica da moderata a grave, il medico può raccomandare un misuratore di flusso di picco. Questo dispositivo misura il flusso d'aria dai polmoni. Un misuratore di flusso di picco può aiutare con un intervento precoce, poiché può indicare che le vie aeree si sono ristrette prima di avvertire i sintomi.
Il misuratore di flusso di picco ti aiuta anche a monitorare la portata del flusso d'aria su base regolare. È possibile utilizzare queste informazioni per comprendere la propria velocità di picco tipica. Puoi vedere se la tua asma sta peggiorando e se potrebbe essere necessario un aggiustamento dei farmaci. Conoscere il tuo tasso tipico può anche aiutarti a determinare se un attacco è abbastanza grave da richiedere cure di emergenza.
Sviluppa un piano d'azione per l'asma allergico
Collaborando con il tuo medico, puoi creare un piano d'azione per l'asma. L'American Lung Association ha ideato un piano d'azione stampabile.
Questo tipo di documento ti consente di condurre una valutazione quotidiana della tua asma. Il piano d'azione identifica gli allergeni che scatenano l'asma. Elenca anche i farmaci che stai assumendo.
Un piano d'azione è diviso in tre zone, a seconda di come ti senti. C'è una guida in ogni zona per i passi da compiere. Se ti trovi nella zona gialla, puoi assumere farmaci ad azione rapida. Nella zona rossa, puoi prendere farmaci e anche chiamare il 911 per assistenza.
Le specifiche del tuo piano d'azione sono uniche per te. Il tuo medico ti aiuterà a determinare cosa dovrebbe contenere. È una buona idea parlare con la tua famiglia, i tuoi assistenti e gli amici intimi dei dettagli del tuo piano d'azione e fornirne una copia.
Porta con te farmaci ad azione rapida
Anche con la cura preventiva, potresti ancora avere sintomi di asma che si manifestano senza preavviso. Tieni sempre con te i farmaci ad azione rapida. Questi ti danno un sollievo temporaneo.
Molte persone usano un broncodilatatore, che apre le vie aeree. Un broncodilatatore è un farmaco che prendi attraverso un nebulizzatore o un inalatore.
Gli anticolinergici sono un altro tipo di farmaco ad azione rapida. Questi farmaci impediscono ai muscoli delle vie aeree di irrigidirsi. Alcune persone li prendono a lungo termine.
Se i tuoi sintomi non migliorano dopo aver usato farmaci ad azione rapida, dovresti cercare cure di emergenza. Se usi frequentemente l'inalatore, dovresti parlare con il tuo medico. Potrebbe essere necessario aggiornare il piano d'azione per l'asma.
Prendi dei farmaci a lunga durata d'azione
Anche quando ti senti bene, è importante continuare a usare farmaci a lungo termine. Esistono diversi tipi di farmaci a lunga durata d'azione. Puoi utilizzare alcuni o tutti questi su consiglio del tuo medico.
- I broncodilatatori a lungo termine rilassano i muscoli delle vie aeree.
- I corticosteroidi riducono il muco e il gonfiore.
- Gli anticolinergici prevengono il rafforzamento muscolare.
- I modificatori dei leucotrieni prevengono i sintomi per 24 ore.
Per essere sempre aggiornato sulla gestione dei sintomi dell'asma, assicurati di rivedere i tuoi farmaci con il tuo medico. Se i sintomi peggiorano, potrebbe essere necessario modificare il piano d'azione.
Il cibo da asporto
L'asma allergica è causata dall'esposizione agli allergeni presenti nell'aria. Diversi allergeni possono portare a un attacco d'asma in persone diverse. Ad esempio, alcune persone possono essere allergiche ai pollini e agli acari della polvere, mentre altre sono allergiche alle spore della muffa e ai peli di animali domestici.
Una corretta identificazione dei fattori scatenanti dell'asma porta a un trattamento migliore. Se vivi con l'asma allergico, puoi adottare misure per evitare i fattori scatenanti e ridurre il rischio di un attacco d'asma. Sviluppando un piano d'azione per l'asma e utilizzando farmaci a lungo termine, puoi rimanere attivo e in salute e ridurre il rischio di un attacco d'asma.
