Cose da considerare
Si discute molto sulla lunghezza media di un pene eretto (5,5 pollici), ma poca attenzione viene data alla lunghezza media di un canale vaginale.
Ciò può essere dovuto al fatto che, come per molte cose relative alla vagina, molto viene frainteso o lasciato al mito e alla leggenda metropolitana.
Il canale vaginale medio è lungo da 3 a 6 pollici, o circa la lunghezza della tua mano. Ma questo non è statico: la durata effettiva può cambiare durante il giorno.
Ad esempio, se diventi sessualmente eccitato, il tuo canale vaginale si allunga. Ciò consente alla cervice e all'utero di sollevarsi e allontanarsi dal canale in modo che la penetrazione sia più confortevole.
Il canale vaginale subisce molti cambiamenti e nessuno è uguale all'altro. La lunghezza, la forma e le dimensioni di ogni persona sono diverse. Tutto questo è normale.
E a meno che tu non provi dolore o disagio, probabilmente tutto va bene.
Se stai provando disagio, potrebbe non essere il risultato di una vagina "superficiale". Potrebbe essere causato da una condizione sottostante che rende scomoda la penetrazione.
Continua a leggere per saperne di più sul motivo per cui questo accade e su come trovare sollievo.
Se la penetrazione vaginale è scomoda
Potresti pensare che una penetrazione scomoda sia solo un effetto collaterale del sesso con qualcuno che ha un pene.
Tuttavia, non è l'unico momento in cui la penetrazione può essere dolorosa.
Ad esempio, potresti provare disagio quando provi a inserire un assorbente interno, una coppetta mestruale o un sex toy.
Altri sintomi possono includere:
- resistenza durante il tentativo di inserimento
- crescente disagio
- dolore profondo con movimento o spinta
- bruciore o dolore nella zona della vagina e dell'inguine
- dolore lancinante che permane durante l'inserimento dell'oggetto o durante il rapporto
Ciò potrebbe essere causato da:
- secchezza vaginale
- infezione
- lacrime o cicatrici
- fibromi
Cosa puoi fare
Se una penetrazione scomoda non è il risultato di una condizione di salute sottostante, potresti essere in grado di porre rimedio al dolore e al disagio da solo.
- Usa una taglia più piccola. Se il flusso mestruale non è paragonabile alle dimensioni del tampone o della coppetta, potrebbe non fornire una lubrificazione sufficiente durante l'inserimento. Lo stesso vale per i giocattoli sessuali: più grande non è sempre meglio.
- Rallenta le cose. Prendersi il tempo consentirà alla mente e al corpo di prepararsi per l'inserimento. Se sei con un partner, parla di quello che stai provando. Potrebbe essere necessario più tempo con i preliminari per diventare sufficientemente eccitato e produrre abbastanza lubrificazione naturale per la penetrazione.
- Applica il lubrificante. Il lubrificante può ridurre l'attrito e facilitare la penetrazione. Potresti trovare utile strofinare leggermente la parte esterna della vagina, così come l'oggetto che stai inserendo.
- Cerca di rilassare i muscoli. Se provi fastidio durante l'inserimento, potresti contrarre i muscoli. Questo è più probabile se hai avuto problemi precedenti e prevedi il disagio.
- Prova una posizione diversa. Potrebbe essere necessario un po 'di sperimentazione, quindi considerala un'opportunità per provare cose nuove. Se non lo sei già, inclina il prodotto o il giocattolo mestruale verso la parte bassa della schiena invece che verso l'alto all'interno del corpo.
Se la penetrazione vaginale non è possibile
Se questa è la prima volta che l'inserimento o la penetrazione non ha funzionato, potrebbe non essere motivo di preoccupazione.
Nel regno della mente sul corpo, la tua mente potrebbe impedire al tuo corpo di impegnarsi in attività altrimenti normali.
Ma se provi spesso disagio o hai avuto problemi con l'inserimento prima, prendi in considerazione la possibilità di fissare un appuntamento con un medico o un altro operatore sanitario.
In alcuni casi, ciò può essere dovuto a cicatrici, rigidità muscolare o altre condizioni fisiche. Potrebbe anche essere il risultato di un trauma precedente o di altre condizioni di salute mentale sottostanti.
Il tuo fornitore ti chiederà i tuoi sintomi e la tua storia medica per aiutarti a determinare la causa sottostante.
Da lì, lavoreranno con te per sviluppare un piano di cura progettato per alleviare i sintomi e consentire un più facile inserimento o penetrazione.
Cosa puoi fare
Il tuo fornitore lavorerà con te per sviluppare un piano di assistenza su misura per le tue esigenze individuali. Possono consigliare uno o più dei seguenti.
- Esercizi per il pavimento pelvico. Il canale vaginale è un lungo tubo muscolare. Come ogni muscolo, dovrebbe essere esercitato regolarmente. In caso contrario, potrebbe non comportarsi come dovrebbe. Ciò potrebbe rendere la penetrazione scomoda o del tutto impossibile.
- Terapia sessuale. Se hai preoccupazioni di fondo sull'intimità sessuale, potresti trovare utile consultare un terapista sessuale. Potrebbero essere in grado di aiutarti a parlare attraverso i tuoi pensieri e le tue esperienze.
- Trattamento medico. In alcuni casi, le condizioni mediche sottostanti rendono difficile, se non impossibile, la penetrazione. Il medico può raccomandare creme topiche, farmaci orali o altri trattamenti per aiutare a rilassare i muscoli e consentire un inserimento più facile.
Condizioni che possono rendere la vagina superficiale
Dopo aver discusso i sintomi, il medico può diagnosticare una delle seguenti condizioni.
Vaginismo
Il vaginismo è una risposta corporea automatica. I tuoi muscoli vaginali si contraggono involontariamente proprio mentre stai cercando di inserire qualcosa, come un assorbente interno, un dito o un giocattolo.
Questa condizione viene solitamente trattata attraverso una combinazione di esercizi per il pavimento pelvico e terapia sessuale.
Questo approccio in due fasi può aiutarti a imparare a rilassare i muscoli pelvici, oltre a lavorare con eventuali fattori di stress sottostanti che potresti riscontrare.
Il medico potrebbe anche consigliarti di usare un dilatatore vaginale per aiutare il tuo corpo a sentirsi più a suo agio con la penetrazione.
Utero inclinato
L'utero è un piccolo organo che si trova appena sopra la vagina. Di solito punta in avanti verso l'addome.
Ma in quasi un terzo delle persone, l'utero si inclina verso la colonna vertebrale. Questo è noto come un utero inclinato, capovolto o retroverso.
Un utero inclinato non accorcia la lunghezza del canale vaginale, ma può rendere difficile l'inserimento o la penetrazione. La penetrazione da dietro e la spinta profonda possono essere particolarmente scomode.
Il tuo fornitore potrebbe essere in grado di consigliare diverse angolazioni o posizioni da provare durante il sesso o altre penetrazioni.
In alcuni casi, alcuni esercizi possono aiutare a correggere la posizione dell'utero. Nei casi più gravi, può essere discussa la chirurgia. Il tuo medico ti consiglierà le opzioni di trattamento in base al tuo caso unico.
Stenosi vaginale
La stenosi vaginale è una condizione che causa il tessuto cicatriziale nel canale vaginale.
Di conseguenza, l'apertura vaginale e il canale possono diventare più corti e più stretti. Alla fine questo potrebbe rendere la penetrazione più difficile, se non impossibile.
La stenosi vaginale è spesso il risultato della radioterapia. Allo stesso modo, interventi chirurgici e lesioni possono causare tessuto cicatriziale nel canale vaginale.
Il trattamento si concentra sul mantenimento della flessibilità dei muscoli e sulla prevenzione della rigidità. Per fare ciò, il medico può raccomandare di usare un dilatatore vaginale e di praticare esercizi per il pavimento pelvico.
Puoi anche trarre beneficio dall'aggiunta di lubrificante, poiché la stenosi vaginale può ridurre l'umidità naturale.
Sindrome MRKH
Gli individui nati con la sindrome di Mayer-Rokitansky-Küster-Hauser (MRKH) hanno vagina e utero sottosviluppati o assenti. Possono, tuttavia, nascere con genitali femminili intatti e cromosomi femminili.
Alcune persone con sindrome MRKH potrebbero non essere a conoscenza degli organi sessuali mancanti o sottosviluppati fino a quando non saranno più grandi. Ad esempio, il primo segno potrebbe essere una mancanza di mestruazioni durante la pubertà.
Queste variazioni possono causare dolore o fastidio durante la penetrazione. Può rendere impossibile il rapporto sessuale.
Il medico può raccomandare tecniche di dilatazione per aiutare ad "allungare" il canale vaginale alla lunghezza media. In alcuni casi, può essere necessario un intervento chirurgico per creare un canale vaginale.
Consulta un medico o un altro operatore sanitario
Di tanto in tanto può verificarsi dolore o disagio con la penetrazione. Tuttavia, se il disagio interferisce con la tua vita quotidiana o la penetrazione diventa impossibile, dovresti fissare un appuntamento per vedere un medico.
Il tuo fornitore probabilmente condurrà un esame fisico per escludere qualsiasi condizione sottostante, come un'infezione, che potrebbe rendere dolorosa la penetrazione.
Una volta che la causa è chiara, il tuo fornitore lavorerà con te per sviluppare un piano di assistenza che allevierà i tuoi sintomi e aiuterà ad alleviare qualsiasi apprensione.
