RA Healthline è un'app gratuita per le persone che vivono con l'artrite reumatoide. L'app è disponibile su App Store e Google Play. Scaricalo qui.
Vivere con l'artrite reumatoide (AR) può essere opprimente e difficile da affrontare da solo. Sebbene la famiglia e gli amici possano offrire il miglior supporto possibile, avere persone su cui fare affidamento che sanno esattamente cosa stai passando è inestimabile.
RA Healthline è un'app gratuita creata per le persone con diagnosi di RA. L'app ti mette in contatto con gli altri in base alla diagnosi, al trattamento e agli interessi personali in modo che tu possa connetterti, condividere e imparare gli uni dagli altri.
Lisa Emrich, che scrive su Brass and Ivory: Life with MS and RA, afferma che l'app le dà grande conforto.
Nel 2007, le è stata diagnosticata la AR dopo una diagnosi errata di una grave sindrome del tunnel carpale in entrambi i polsi.
"Ero stato indirizzato a un chirurgo della mano che mi ha fatto iniezioni di steroidi nei polsi. Quel medico mi ha detto che pensava che avessi RA invece che alla fine ha portato alla mia diagnosi ", dice Emrich.
Il dolore alle mani e ai polsi alla fine l'ha costretta a smettere di suonare il piano, il che ha avuto un impatto emotivo su di lei poiché è una musicista professionista. Mentre gestisce l'AR con farmaci e dieta, avere altri con cui parlare degli effetti complessivi dell'AR la aiuta a far fronte.
"È fantastico poter comunicare con persone che capiscono veramente l'AR", afferma Emrich. "Che tu stia cercando un consiglio o desideri offrire un consiglio o solo una parola gentile, entrare in contatto con persone che lo 'capiscono' è prezioso nella lotta contro questa malattia cronica progressiva e debilitante."
Discutilo nelle discussioni di gruppo
Ogni giorno della settimana, l'app RA Healthline ospita discussioni di gruppo moderate da una guida o da un sostenitore che convive con RA.
Gli argomenti includono:
- gestione del dolore
- trattamento
- terapie alternative
- trigger
- dieta
- esercizio
- salute mentale
- assistenza sanitaria
- relazioni
- opera
- complicazioni
- molto di più
Jessica Gottlieb, che scrive di blog sulla convivenza con RA a Life with RA, afferma che i gruppi offrono l'opportunità di scegliere argomenti a seconda di ciò che ti interessa quel giorno.
“Avere una malattia come l'AR ti porta emotivamente. Se sto davvero cercando di scavare in qualcosa di molto specifico, come navigare nell'assistenza sanitaria, e davvero non voglio pensare ai sintomi, al cibo o all'esercizio fisico, posso concentrarmi su quell'unica cosa ", dice.
“A volte voglio vedere come le altre persone gestiscono il loro lavoro. Il lavoro è complicato in questo momento e avere uno spazio per discuterne privo di politica, amicizie complicate e colleghi è un punto di svolta ", aggiunge Gottlieb.
Wendy Rivard, che scrive su Taking the Long Way Home, è d'accordo.
"In passato, quando ho partecipato a gruppi di supporto RA, gli argomenti sono dappertutto e talvolta non pertinenti alla mia situazione", dice.
Le piace lo stile di vita e i gruppi di salute mentale ed emotiva.
Emrich pubblica più spesso nei gruppi Fuga da RA, Stile di vita, Vita quotidiana, Generale e Farmaci.
“A questo punto del mio viaggio in RA, questi sono gli argomenti che mi interessano personalmente. Ho anche visitato alcuni degli altri gruppi per offrire parole di incoraggiamento ed esperienze personali a quei membri che sono alla ricerca di input e consigli ", dice.
La funzione dei gruppi le ricorda un forum vecchio stile con diversi sotto-forum per vari argomenti.
"Le risposte in thread facilitano le conversazioni successive, il che a sua volta ci aiuta a sostenerci a vicenda all'interno di questa comunità RA in crescita", afferma Emrich.
Trova una perfetta corrispondenza RA
Ogni giorno, l'app RA Healthline mette in contatto gli utenti con altri membri della comunità. I membri possono anche sfogliare i profili dei membri e richiedere di abbinarli immediatamente.
Se qualcuno vuole entrare in sintonia con te, ricevi subito una notifica. Una volta connessi, i membri possono inviare messaggi e condividere foto tra loro istantaneamente.
Gottlieb dice che la funzione di abbinamento le dà forza durante i suoi giorni più difficili.
"Di recente un'amica ha detto a mio marito che sono la donna più in forma che conosce. Ed è stato un giorno dopo che ho pianto nel mio ufficio perché volevo correre e non potevo ", dice. "Di solito corro per circa 3 miglia, e quel giorno le mie gambe si sentivano come intrappolate nel fango."
"Oltre a non ricevere la scarica di endorfine che stavo aspettando (e chiaramente necessaria), mi è stato ricordato che non correrò mai un'altra maratona, che qualcosa di più di 5 miglia lascerà i miei piedi come se fossero fatti di vetro, e che per il resto della mia vita sarò un paziente ", dice Gottlieb.
Sebbene sia grata per la medicina, ha ancora giorni difficili.
"Le persone su questa app capiscono che possiamo essere grati per quello che abbiamo e ancora piangere la perdita della nostra salute. Si sta affermando in tanti modi. L'AR è una cosa strana. La mia vita è cambiata e sono fortunata perché la droga ha funzionato per me. Quello che le persone non vedono però è frustrante ", dice.
Rivard può riferirsi. Poiché molte persone a cui è vicina non hanno RA, la capacità di connettersi immediatamente con qualcuno che ha una conoscenza diretta di ciò che sta attraversando la aiuta a sentirsi meno sola.
"E che non sono l'unico con quel problema o preoccupazione", dice.
Leggi le ultime notizie sull'AR
Se hai voglia di leggere piuttosto che interagire con gli utenti, la sezione Scopri dell'app include articoli relativi allo stile di vita e notizie sull'AR, tutti rivisti da professionisti medici di Healthline.
In una scheda designata, cerca articoli sulla diagnosi e sulle opzioni di trattamento, nonché informazioni sugli studi clinici e sulle ultime ricerche sull'AR.
Sono disponibili anche storie su come nutrire il proprio corpo attraverso il benessere, la cura di sé e la salute mentale. E puoi anche trovare storie personali e testimonianze di coloro che vivono con RA.
"La sezione Discover offre una raccolta ben curata di articoli di Healthline che trattano maggiormente l'AR che diagnosi, sintomi e trattamenti", afferma Emrich. "In questo momento, c'è una raccolta in primo piano di articoli che parlano di salute mentale che trovo particolarmente utili."
Rivard apprezza avere accesso a informazioni ben studiate e controllate a portata di mano.
“Sono un'infermiera e quindi amo le informazioni valide e basate sull'evidenza. Le informazioni nella sezione Scopri sono affidabili e questo è molto importante, soprattutto in questo momento ", afferma.
Iniziare è facile
L'app RA Healthline è disponibile su App Store e Google Play. Scaricare l'app e iniziare è semplice.
“Iscriversi all'app RA Healthline è stato facile. Puoi condividere tutte le informazioni che desideri sul tuo caso specifico di RA ", afferma Emrich.
"Apprezzo molto la possibilità di caricare diverse foto sul tuo profilo che parlano di chi sei e dove si trovano i tuoi interessi. Questa piccola funzionalità rende l'app davvero più personale ", afferma.
Un senso di agio è particolarmente importante nei tempi di oggi, aggiunge Gottlieb.
“Questo è un momento particolarmente importante per utilizzare l'app. Quando mi è stato diagnosticato di nuovo, gli utenti dei social media mi hanno aiutato a navigare nella mia nuova normalità. Ciò non accadrà in questo momento, quindi trovare un posto come RA Healthline è molto speciale ", afferma.
"Non devi partecipare alla politica o parlare COVID o offendere le persone non volendo avere queste discussioni", aggiunge. "Sì, sono rilevanti, ma quando il tuo corpo lavora contro di te, è fondamentale riunire una comunità di reumatici per condividere informazioni, ispirazione o anche solo alcune foto di cuccioli".
Scarica l'app qui.
Cathy Cassata è una scrittrice freelance specializzata in storie su salute, salute mentale e comportamento umano. Ha un talento per scrivere con emozione e connettersi con i lettori in modo perspicace e coinvolgente. Leggi di più sul suo lavoro Qui.
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