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Cos'è la stanchezza post-virale?
La fatica è una sensazione generale di stanchezza o spossatezza. È del tutto normale sperimentarlo di tanto in tanto. Ma a volte può persistere per settimane o mesi dopo che ti sei ammalato di un'infezione virale, come l'influenza. Questo è noto come stanchezza post-virale.
Continua a leggere per saperne di più sui sintomi della stanchezza post-virale e su cosa puoi fare per gestirli.
Quali sono i sintomi della stanchezza post-virale?
Il sintomo principale della stanchezza post-virale è una significativa mancanza di energia. Potresti anche sentirti esausto, anche se hai dormito e riposato molto.
Altri sintomi che possono accompagnare l'affaticamento post-virale includono:
- concentrazione o problemi di memoria
- gola infiammata
- mal di testa
- linfonodi ingrossati
- dolore muscolare o articolare inspiegabile
Cosa causa l'affaticamento post-virale?
La stanchezza post-virale sembra essere innescata da un'infezione virale. Imparando a conoscere la tua condizione, potresti imbatterti in informazioni sulla sindrome da stanchezza cronica (CFS). Questa è una condizione complessa che causa estrema stanchezza senza una ragione chiara. Mentre alcuni considerano la CFS e l'affaticamento post-virale la stessa cosa, l'affaticamento post-virale ha una causa sottostante identificabile (un'infezione virale).
I virus che a volte sembrano causare stanchezza post-virale includono:
- Virus di Epstein-Barr
- Virus dell'herpes umano 6
- virus dell'immunodeficienza umana
- enterovirus
- rosolia
- virus del Nilo occidentale
- Virus Ross River
Gli esperti non sono sicuri del motivo per cui alcuni virus portano alla stanchezza post-virale, ma potrebbe essere correlato a:
- una risposta insolita ai virus che possono rimanere latenti nel tuo corpo
- aumento dei livelli di citochine proinfiammatorie, che promuovono l'infiammazione
- infiammazione del tessuto nervoso
Scopri di più sulla connessione tra il tuo sistema immunitario e l'infiammazione.
Come viene diagnosticata la stanchezza post-virale?
La stanchezza post-virale è spesso difficile da diagnosticare perché la stanchezza è un sintomo di molte altre condizioni. Potrebbe volerci del tempo per escludere altre potenziali cause della tua stanchezza. Prima di vedere un medico, prova a scrivere una sequenza temporale dei tuoi sintomi. Prendi nota di eventuali malattie recenti, quando gli altri sintomi sono scomparsi e per quanto tempo ti sei sentito affaticato. Se vedi un medico, assicurati di fornire loro queste informazioni.
Probabilmente inizieranno dandoti un esame fisico approfondito e chiedendo informazioni sui tuoi sintomi. Tieni presente che potrebbero anche chiedere informazioni su eventuali sintomi di salute mentale che hai, compresi quelli di depressione o ansia. La stanchezza continua a volte è un sintomo di questi.
Un esame del sangue e delle urine può aiutare a escludere comuni fonti di affaticamento, tra cui ipotiroidismo, diabete o anemia.
Altri test che possono aiutare a diagnosticare l'affaticamento post-virale includono:
- un test da sforzo per escludere condizioni cardiovascolari o respiratorie
- uno studio del sonno per escludere disturbi del sonno, come l'insonnia o l'apnea notturna, che potrebbero influire sulla qualità del sonno
Come viene trattata la stanchezza post-virale?
Gli esperti non comprendono appieno perché si verifica l'affaticamento post-virale, quindi non ci sono trattamenti chiari. Invece, il trattamento di solito si concentra sulla gestione dei sintomi.
La gestione dei sintomi della stanchezza post-virale spesso include:
- prendendo antidolorifici da banco, come l'ibuprofene (Advil), per aiutare con qualsiasi dolore persistente
- utilizzando un calendario o un organizzatore per aiutare con problemi di memoria o concentrazione
- ridurre le attività quotidiane per risparmiare energia
- tecniche di rilassamento energizzanti, come yoga, meditazione, massoterapia e agopuntura
La stanchezza post-virale può essere estremamente frustrante, soprattutto se hai già avuto a che fare con un'infezione virale. Questo, combinato con le informazioni limitate sulla condizione, può farti sentire isolato o senza speranza. Considera l'idea di unirti a un gruppo di altre persone che hanno sintomi simili, nella tua zona o online.
L'American Myalgic Encephalomielitis and Chronic Fatigue Syndrome Society offre una varietà di risorse sul proprio sito Web, inclusi elenchi di gruppi di supporto e consigli su come parlare con il proprio medico della propria condizione. Anche Solve ME / CFS ha molte risorse.
Quanto dura l'affaticamento post-virale?
Il recupero dalla stanchezza post-virale varia da persona a persona e non esiste una tempistica chiara. Alcuni si riprendono al punto in cui possono tornare a tutte le loro attività quotidiane dopo un mese o due, mentre altri continuano ad avere sintomi per anni.
Secondo un piccolo studio del 2017 in Norvegia, ottenere una diagnosi precoce può migliorare il recupero. Spesso si osserva una prognosi migliore per le persone che ricevono una diagnosi precoce. Tassi di recupero inferiori sono associati a persone che hanno avuto la condizione per un periodo di tempo più lungo.
Se pensi di avere la stanchezza post-virale, prova a consultare un medico il prima possibile. Se hai un accesso limitato all'assistenza sanitaria e vivi negli Stati Uniti, qui puoi trovare centri sanitari gratuiti oa basso costo.
La linea di fondo
La fatica post-virale si riferisce a persistenti sentimenti di estrema stanchezza dopo una malattia virale. È una condizione complessa che gli esperti non comprendono appieno e che può rendere difficile la diagnosi e il trattamento. Tuttavia, ci sono molte cose che possono aiutare a gestire i tuoi sintomi. Potrebbe essere necessario provare alcune cose prima di trovare qualcosa che funzioni.
