Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Il dolore non si prende una vacanza. Ma un regalo premuroso può fare la differenza.
Salute e benessere toccano ognuno di noi in modo diverso. Questa è la storia di una persona.
È il periodo più bello dell'anno! O almeno è quello che mi ha detto la mia playlist delle vacanze stamattina mentre andavo al lavoro.
Ma la verità è che non mi sento così felice, perché sfortunatamente, il dolore non prende una vacanza. Ama intromettersi anche nei momenti più inopportuni. Quando ho capito che questa sarebbe stata la prima vacanza da quando uno dei miei amici più cari è morto, la canzone "Christmas Without You" (adoro Dolly Parton, cosa posso dire?) Ha assunto un significato completamente nuovo.
Tuttavia, sono diventato una specie di esperto nel piangere discretamente sui treni, quindi almeno va bene.
So di non essere solo. Molti di noi trascorreranno le prime festività natalizie senza qualcuno che amiamo. Per altri, non è il primo anno, ma questo non rende le cose più facili.
Con così tante vecchie tradizioni e album fotografici che vengono tirati giù dallo scaffale, quel "periodo più meraviglioso" può iniziare a pesare pesantemente su quelli di noi che non possono fare a meno di notare che manca qualcuno.
Se una persona cara è in lutto in questa stagione, un regalo premuroso può significare molto. Ma come fai a sapere cosa regalare a qualcuno che ha subito una perdita? Questo elenco di 11 regali è un buon punto di partenza.
1. Lettere premurose che faranno tesoro per sempre
Nella mia esperienza, la parte più difficile del lutto non sono state le conseguenze immediate. Erano passate settimane e mesi, quando tutti gli altri sembravano andare avanti e io stavo ancora lottando per farcela da solo.
Ecco perché un regalo che ti tiene in contatto con la persona amata è così speciale. Questo libro, "Lettere al mio amico: scrivi ora. Leggi più tardi. Treasure Forever ", include lettere stampate, suggerimenti e buste per incoraggiarti a collaborare durante tutto l'anno e oltre.
Ognuno include un momento per aprire la lettera (che sia la prossima settimana o tra cinque anni), consentendo loro di agire come capsule del tempo - promemoria futuri che mentre il dolore è persistente, lo è anche la connessione che condividi.
2. Un libro significativo che dice "Ti vedo"
Una lettura essenziale per coloro che lavorano attraverso il dolore è "Va bene che non stai bene: incontrare dolore e perdita in una cultura che non comprende".
Scritto da un terapeuta e sopravvissuto alla perdita, questo libro è uno sguardo profondamente affermativo su come la nostra società tratta il dolore come qualcosa da "aggiustare", piuttosto che convalidarlo come una risposta completamente sana alla perdita.
Imparare a vivere insieme al dolore (piuttosto che respingerlo) è una lezione significativa e questo libro offre in abbondanza.
Se sei nervoso che la persona amata non sia pronta per un libro come questo, puoi sempre includere una nota, assicurandogli di leggerlo al proprio ritmo, non importa quanto lontano possa essere nel futuro.
3. Un dolce pacchetto di cure per incoraggiare un po 'di amore per se stessi
Una delle cose che preferivo che qualcuno mi mandava quando ero in lutto era il sapone. Sì, sapone.
Ma non era solo il tipico bar d'avorio. Questa saponetta era lussuosa, odorava di fichi e fiori, offrendomi un po 'di dolcezza dopo giornate incredibilmente lunghe. Mi ha anche motivato a fare la doccia in quei giorni in cui non volevo lasciare il mio letto in primo luogo.
L'azienda cosmetica LUSH è una delle mie preferite e il loro pacchetto per la cura del miele è una gioia assoluta. Include il loro famoso sapone al profumo di caramello, "Honey I Washed the Kids", insieme al loro burro per il corpo e gel doccia ispirati al miele. Riceverai anche il loro balsamo per le labbra al miele e menta, "Honey Trap", il tutto in una splendida confezione a nido d'ape.
Per qualcosa di ancora più conveniente, c'è anche la piccola scatola dei dormienti di LUSH con dolcetti lenitivi al profumo di lavanda per aggiungere un po 'di calma a qualsiasi routine prima di andare a letto.
4. Un allarme che imita un'alba e un tramonto naturali
Mentre ero in lutto, il mio programma di sonno è diventato completamente interrotto. Ora sappiamo che il dolore complicato si sovrappone molto alla depressione, quindi non sorprende che molte persone in lutto notino che la loro routine tipica viene lanciata dopo una perdita devastante.
Ecco perché questa sveglia all'alba è un regalo inaspettato ma fantastico per una persona cara in lutto. Utilizza la luce e suoni rilassanti per facilitare il sonno e la veglia degli utenti imitando l'alba e il tramonto. Invece di essere svegliato di soprassalto da un allarme a tutto volume, questo consente qualcosa di più graduale e meno stridente, il che è l'ideale per qualcuno che è già in uno stato emotivo elevato.
5. Una collana ricordo di fiori secchi
Per qualcosa di un po 'più personale, queste collane ricordo che contengono fiori secchi non hanno prezzo.Mentre la collana potrebbe racchiudere fiori che sono stati salvati da un'occasione - un matrimonio, un memoriale o il rinnovo di un voto - potrebbe anche contenere il fiore preferito di una persona cara o un fiore simbolico.
Qualunque cosa tu scelga di entrare, è un tesoro unico che la tua amata apprezzerà sicuramente.
6. Una tazza di caffè mattutina con un potente promemoria
A volte le cose più semplici possono fare i regali migliori. Questa bellissima tazza recita "Cresci attraverso quello che attraversi" ed è un'affermazione potente su come anche le esperienze dolorose possano essere trasformative.
Se ti senti davvero generoso, puoi abbinarlo a questa collezione di caffè Godiva, che include aromi amati come tartufo al cioccolato, caramello e crema alla nocciola.
7. Un piccolo aiuto con la spesa fa molto
Se la perdita è particolarmente recente, la persona amata potrebbe essere alle prese con le basi. Un'offerta per fare la spesa per loro, portarli al negozio o un abbonamento a un servizio di consegna di generi alimentari online può essere immensamente utile per qualcuno che trova la vita ingestibile mentre si addolora.
In caso di dubbio, una carta regalo Amazon Fresh può essere una benedizione per qualcuno che sta lottando per mantenere la testa fuori dall'acqua.
8. La coperta più accogliente possibile
È raro vedere una valutazione a cinque stelle per gran parte di qualcosa online, ma questo lancio di Genteele ridicolmente peluche è amato da centinaia di revisori di Internet, con affermazioni che è il migliore e il più accogliente che troverai.
Le persone in lutto apprezzeranno senza dubbio il dono di un morbido bozzolo in cui rifugiarsi.
9. Un bel ricordo di qualcuno che lo capisce
L'enormità del dolore può essere difficile da esprimere a parole. Sebbene la mia perdita sia stata dolorosa, mi ha anche dato un rinnovato senso di scopo e una prospettiva completamente diversa. Ho sperimentato lo spettro più completo di emozioni che avessi mai conosciuto: tutto, dalla disperazione alla serenità, a volte tutto in una volta.
Una parte importante del mio modo di affrontare il problema era parlare con altri sopravvissuti che erano stati similmente trasformati dal loro dolore. Tuttavia, non sempre abbiamo accesso a quelle storie condivise.
Ecco perché memorie come "The Long Goodbye" di Meghan O'Rourke sono così importanti: danno ai sopravvissuti l'accesso alle parole che potrebbero non essere ancora in grado di articolare da soli. Dare il dono dell'affermazione può essere un modo impagabile per far sapere a un sopravvissuto che non sono soli.
10. Anche una mano amica non fa mai male
Quattro parole che hanno significato il mondo per me all'indomani della perdita: "Come posso aiutare?"
Forse sembra un po 'strano chiederlo, visto che i regali "dovrebbero" essere una sorpresa. Ma quando si tratta di dolore, un'offerta di lavare i piatti, prendere prescrizioni o correre al negozio ha fatto un'enorme differenza nella mia capacità di andare avanti, specialmente nei momenti in cui mi sentivo sconfitto.
Puoi anche essere furbo, creando "buoni favore" che la persona amata può utilizzare quando ha bisogno di chiamarti. Potrebbe non essere un regalo appariscente o eccitante in superficie, ma può fare un'enorme differenza.
11. Una donazione a una causa a cui tengono
Quando ho perso il mio amico a causa del suicidio, molte persone hanno fatto donazioni a organizzazioni di sensibilizzazione al suicidio in loro onore come dimostrazione di sostegno per me. Sono stato sopraffatto dal gesto. Sapere che volevano che il mondo fosse un posto migliore in modo che gli altri non dovessero sopportare la tragedia che stavo vivendo mi ha commosso oltre le parole.
Amo l'idea di una donazione come regalo di festa, e per quelli di noi che hanno perso i nostri cari in circostanze tragiche, questa manifestazione di solidarietà può essere un regalo davvero speciale. Ricorda solo di utilizzare una piattaforma come Charity Navigator per cercare il modo migliore per offrire o cercare organizzazioni locali più piccole che potrebbero trarre il massimo vantaggio dal tuo supporto.
Sam Dylan Finch è uno dei principali sostenitori della salute mentale LGBTQ +, avendo ottenuto il riconoscimento internazionale per il suo blog, Let's Queer Things Up !, che è diventato virale per la prima volta nel 2014. Come giornalista e stratega dei media, Sam ha pubblicato molto su argomenti come la salute mentale, identità transgender, disabilità, politica e diritto e molto altro ancora. Portando la sua esperienza combinata nella salute pubblica e nei media digitali, Sam attualmente lavora come redattore sociale presso Healthline.
