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Invecchiando, è normale che l'attaccatura dei capelli si sposti leggermente più in alto sopra la fronte. Per gli uomini, questo in genere inizia a verificarsi tra i 17 ei 29 anni.
Una volta che i tuoi capelli raggiungono quella che alcune persone chiamano la tua "attaccatura dei capelli matura", il tuo diradamento dei capelli potrebbe fermarsi o rallentare. Ma il diradamento può continuare gradualmente in quella che è nota come "calvizie".
Non c'è molto che possa fermare questa recessione dell'attaccatura dei capelli una volta che è iniziata. Per la maggior parte delle persone, la caduta dei capelli è causata da una combinazione di fattori genetici e invecchiamento. Ma ci sono alcune terapie, trattamenti e rimedi casalinghi che possono aiutare a far sì che i capelli che hai ancora rimangano sani e pieni.
Trattamento sfuggente dell'attaccatura dei capelli
Non esiste un trattamento garantito che fermi l'attaccatura dei capelli. Ma ci sono strategie e trattamenti per la salute che potresti prendere in considerazione per mantenere i tuoi capelli più folti il più a lungo possibile.
Mangiare una dieta sana
Una dieta ricca di antiossidanti può aiutare i tuoi capelli ad apparire più sani e pieni.
Gli antiossidanti sono ingredienti che combattono lo stress ossidativo, che può invecchiare i capelli. Mirtilli, spinaci, fagioli e noci sono tutti ricchi di ingredienti antiossidanti naturali.
Le seguenti vitamine e minerali sono una parte essenziale della crescita dei capelli sani:
- vitamina A
- vitamina B-12
- vitamina E
- ferro
- zinco
Incorporare molte verdure a foglia, noci e semi può migliorare l'aspetto e la sensazione dei tuoi capelli.
Farmaci
Il farmaco da banco più comune per l'attaccatura dei capelli è chiamato minidoxil (Rogaine). Questo è considerato un uso off-label per Rogaine. Il minidoxil topico ha dimostrato di funzionare meglio di un placebo in più studi.
Finasteride (Propecia) è un farmaco di prescrizione che abbassa i livelli di ormoni che possono causare la retrocessione dell'attaccatura dei capelli. Se assunto per via orale, è stato scoperto che la finasteride promuove la crescita dei capelli del cuoio capelluto e ferma la caduta dei capelli.
Rimedii alle erbe
I preparati a base di erbe applicati per via topica possono supportare capelli più sani e pieni se si ha un'attaccatura dei capelli.
Ibisco cinese, ginseng, gotu kala, uva spina e aloe vera hanno tutti radici nella medicina olistica tradizionale come trattamenti contro la caduta dei capelli.
Puoi mescolare diverse erbe insieme in una soluzione di olio vettore per creare un trattamento condizionante da lasciare sul cuoio capelluto.
Trapianto di capelli
Un trapianto di capelli è una procedura in cui un medico sposta i capelli dalla parte posteriore della testa alla parte anteriore della testa, all'attaccatura dei capelli. Queste sezioni di capelli impiantate daranno all'attaccatura dei capelli un aspetto più pieno.
C'è il rischio di complicazioni da un trapianto di capelli e non è coperto dall'assicurazione sanitaria. Parla con il tuo medico per scoprire se sei un buon candidato per un trapianto di capelli.
Passa a uno shampoo delicato
Alcuni shampoo sono progettati specificamente per essere delicati sui capelli e stimolare i follicoli piliferi. Mentre alcuni shampoo contengono sostanze chimiche che rimuovono il sebo (olio) dal cuoio capelluto e lasciano i follicoli più deboli, altri possono effettivamente stimolare la crescita dei capelli.
Il principio attivo di questi shampoo è il ketoconazolo. I dati suggeriscono che in molti casi può promuovere la crescita dei capelli. Prova questi shampoo disponibili su Amazon.
Terapia della luce di basso livello
La fototerapia a basso livello utilizza i laser per stimolare la crescita dei capelli sul cuoio capelluto. È stato trovato efficace sia per gli uomini che per le donne con perdita di capelli.
I ricercatori teorizzano che la luce invia un segnale alle cellule per iniziare la fase "anagen" (crescita) dei follicoli piliferi.
Oli essenziali
Alcuni oli essenziali possono favorire la crescita dei capelli. Si è scoperto che l'olio di rosmarino, quello di menta piperita e quello di lavanda sono trattamenti promettenti per l'attaccatura dei capelli.
Gli oli essenziali devono essere miscelati con un olio vettore, come olio di mandorle, olio di cocco o olio di jojoba, prima di essere applicati sul cuoio capelluto. Prova alcuni di questi oli essenziali disponibili su Amazon.
Massaggio del cuoio capelluto
Il massaggio del cuoio capelluto eseguito regolarmente può aiutarti a far crescere i capelli più spessi e più sani, suggerisce la ricerca.
L'aumento della circolazione sanguigna nella sede dell'attaccatura dei capelli potrebbe essere il motivo per cui il massaggio del cuoio capelluto stimola i follicoli piliferi. Prova a massaggiare manualmente il cuoio capelluto per almeno 4 minuti ogni giorno.
Livelli di DHT più bassi
Il diidrotestosterone (DHT) è un ormone nel tuo corpo. Quando i livelli di DHT aumentano, la caduta dei capelli può aumentare.
Puoi ridurre i livelli di DHT nel tuo corpo tenendo d'occhio la tua dieta e includendo molta lisina e cibi ricchi di zinco. Fare spuntini con anacardi, mandorle e noci pecan è un modo semplice per abbassare il DHT.
Riduci lo stress e l'ansia
Lo stress è stato collegato ad alcuni tipi di perdita di capelli. Tuttavia, ridurre i livelli di stress e ansia può sembrare più facile a dirsi che a farsi.
La ricerca ha scoperto che è possibile ridurre i livelli di stress attraverso frequenti esercizi fisici, tempo all'aperto, tecniche di rilassamento e meditazione.
Ciò che contribuisce a un'attaccatura dei capelli sfuggente
Un'attaccatura dei capelli sfuggente è più spesso collegata all'invecchiamento e a fattori ereditari.
Altri fattori possono contribuire a un'attaccatura dei capelli sfuggente e aggravare la caduta dei capelli. Questi fattori includono:
- acconciatura eccessiva (soprattutto con il calore)
- scegliendo acconciature strette come treccine e trecce
- utilizzando sostanze chimiche come candeggina e perossido per colorare i capelli
- seguire una dieta ricca di grassi saturi, alimenti trasformati, conservanti e zuccheri
- fumare sigarette
Quando vedere un dottore
Tieni presente che un po 'di diradamento dei capelli è normale. La caduta di massa dei capelli non lo è.
Se stai riscontrando perdita di capelli di massa, punti calvi, chiazze o altri sintomi insoliti di perdita di capelli, dovresti consultare il tuo medico di base o il dermatologo. La caduta dei capelli può essere un segno che c'è un'altra condizione di salute sottostante.
Se sei preoccupato per la caduta dei capelli e non hai già un dermatologo, puoi consultare i medici della tua zona tramite lo strumento Healthline FindCare.
Porta via
Non esiste un modo comprovato per impedire che l'attaccatura dei capelli si allontani una volta che è iniziata. Ma ci sono molte più opzioni rispetto al passato per rendere i capelli che hai più resistenti alla caduta.
Una combinazione di rimedi casalinghi e trattamenti da banco è un buon punto di partenza se vuoi rallentare la caduta dei capelli.
Le strategie di trattamento della caduta dei capelli saranno diverse per ogni persona, a seconda di quanto velocemente stai perdendo i capelli e di quanto la caduta dei capelli influisce sulla tua sicurezza.
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