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IBS e reflusso acido
La sindrome dell'intestino irritabile (IBS) è una condizione comune che colpisce l'intestino crasso o colon. I sintomi di solito includono dolore addominale, crampi, gonfiore, costipazione, diarrea e gas. Altri sintomi di IBS possono includere movimenti intestinali urgenti o sensazione di evacuazione incompleta.
I muscoli intestinali che sono responsabili del movimento del cibo attraverso il tratto intestinale possono contrarsi in modo più forte o più irregolare nei pazienti con IBS. Questo spinge il cibo attraverso il sistema in modo anomalo. Se il materiale di scarto si muove troppo velocemente può causare diarrea. Se si muove troppo lentamente può causare stitichezza.
Sebbene possa metterti a disagio, l'IBS non causa infiammazione, né danneggerà in modo permanente il colon.
Capire reflusso acido e GERD
Il reflusso gastroesofageo (GERD) è una malattia che può causare danni significativi ai tessuti e alle cellule dell'esofago nel tempo. È la forma cronica del reflusso acido.
GERD si verifica quando gli acidi dello stomaco risalgono nell'esofago a causa di uno sfintere esofageo inferiore (LES) che funziona male. Il LES è una fascia muscolare che funge da valvola tra l'esofago e lo stomaco.
Il sintomo principale sia del reflusso acido che della GERD è il frequente bruciore di stomaco. Altri sintomi possono includere bruciore alla gola o un sapore di liquido acido nella parte posteriore della bocca.
Mentre il reflusso acido occasionale è normale, i sintomi di GERD sono persistenti e in genere richiedono un trattamento per alleviare sintomi come tosse, mal di gola e difficoltà a deglutire.
La connessione IBS / GERD
L'IBS è classificato come disturbo funzionale. Questa è una condizione in cui i sintomi sono reali, ma le cause fisiologiche non sono facilmente identificabili. Sebbene le cause dell'IBS siano sconosciute, è spesso esacerbato dallo stress.
IBS spesso accompagna anche GERD. Questa duplice presentazione suggerisce che le due condizioni possono condividere meccanismi di malattia comuni, ma questi non sono ben compresi.
Un meccanismo può essere la scarsa funzionalità muscolare del tratto intestinale. Alcuni esperti sospettano che ci possa essere un'incoordinazione dei muscoli che rivestono l'esofago, lo stomaco e l'intestino, contribuendo ai sintomi sia dell'IBS che del reflusso acido.
Un'altra osservazione è che le persone con IBS e GERD riportano più difficoltà di sonno e più episodi di dolore addominale rispetto alle persone che hanno solo IBS o GERD da sole.
Tuttavia, l'IBS è una condizione complicata e meno ben compresa di GERD. Gli esperti ritengono che ci siano una varietà di fattori individuali, intestinali e ambientali che contribuiscono all'IBS. Questo rende la relazione tra GERD e IBS ancora più complicata.
Trigger IBS
Stimoli diversi possono innescare sintomi di IBS in persone diverse. Ad esempio, in una persona cose come l'infezione intestinale o i farmaci possono causare sintomi, mentre altre persone possono reagire a determinati cibi o stress.
Le donne hanno maggiori probabilità degli uomini di soffrire di IBS. Spesso le donne scopriranno che i sintomi dell'IBS peggiorano durante le mestruazioni. Ciò ha portato i ricercatori a credere che gli ormoni possano svolgere un ruolo nello sviluppo dell'IBS.
Alimenti da evitare
Forse non sorprende che l'IBS e il reflusso acido siano spesso innescati dagli stessi tipi di alimenti. Coloro che soffrono di una o entrambe le condizioni possono trovare sollievo evitando quanto segue:
- bevande alcoliche
- bevande contenenti caffeina, come il caffè
- bevande gassate, come la cola
- cioccolato
- agrumi
- cibi grassi e fritti
- aglio e cipolle
- cibi piccanti
- cibi a base di pomodoro, come pizza e sughi per spaghetti
- alcuni zuccheri come lo sciroppo di mais ad alto fruttosio e il lattosio
- alcuni alcoli di zucchero come il sorbitolo e lo xilitolo
Intolleranza al lattosio piuttosto che IBS
Se gli alimenti trigger includono latticini come latte, formaggio o gelato, il problema potrebbe essere l'intolleranza al lattosio, non l'IBS. Le persone che hanno crampi o gonfiore dopo aver mangiato solo latticini dovrebbero smettere di mangiare questi cibi per un periodo di due settimane per vedere se i sintomi si attenuano. Se i sintomi diminuiscono dopo aver evitato i latticini, parla con il tuo medico della possibilità di intolleranza al lattosio. Se altri alimenti senza lattosio oltre ai latticini aggravano i sintomi, è più probabile che tu abbia l'IBS.
Trattamenti per reflusso acido con IBS
Mentre i farmaci possono fornire sollievo in molti casi, il trattamento preferito per la maggior parte delle persone che soffrono di reflusso acido e IBS è lo stile di vita e la modifica della dieta.
Oltre ad evitare determinati cibi, le persone con IBS o GERD possono trovare sollievo perdendo peso, smettendo di fumare e imparando tecniche di riduzione dello stress come la respirazione profonda, l'esercizio fisico o lo yoga.
Sebbene i cambiamenti nello stile di vita e nella dieta possano giovare a molte persone con IBS, se si hanno anche sintomi di GERD, alcuni farmaci possono aiutare:
- Gli inibitori della pompa protonica, come l'omeprazolo, sono i farmaci di scelta per chi soffre di GERD.
- Gli antiacidi possono essere sufficienti per alleviare i sintomi per le persone con lieve reflusso acido occasionale.
- Farmaci anti-gas come il simeticone (Gas-X) possono funzionare per gas occasionale, gonfiore e indigestione.
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I farmaci che si concentrano sulla gestione dell'IBS variano notevolmente a seconda che i sintomi principali siano costipazione, diarrea o entrambi. Il tuo medico può aiutarti a guidare il trattamento.
Se hai sintomi di GERD, IBS o altri problemi intestinali, consulta il tuo medico per un esame approfondito. A seconda dei sintomi, probabilmente avrai bisogno di valutazioni e test per determinare la tua diagnosi e quali opzioni di trattamento sono le migliori per te.
