Il tempo per te stesso è limitato con i bambini e un lavoro così com'è, ma getta una pandemia oltre a questo, e probabilmente non ricordi l'ultima volta che hai avuto una pausa.
Ricordi il tempo da solo? Se sei un genitore e lavori a tempo pieno (o come genitore a tempo pieno), questa pandemia ci ha privato del "tempo per me", il che era piuttosto scarso all'inizio.
Quando ripenso a quanto è cambiata la mia vita negli ultimi 8 mesi, mi rendo conto che quei compiti insensati che una volta erano solo una parte della routine quotidiana erano in realtà dei bei piccoli lussi.
Il mio "tempo per me" consisteva in passeggiate mattutine verso la metropolitana dove potevo ascoltare musica o un podcast, fermarmi per un latte al mio bar preferito e avere un po 'di pausa tra l'essere mamma e entrare in un edificio per uffici per iniziare lavorare per la giornata.
Erano 45 minuti di pendolarismo quando ho trovato il tempo per meditare o semplicemente lasciarmi andare per un minuto e, soprattutto, far elaborare i miei ordini Amazon, inviare messaggi alle mie amiche per preparare i nostri piani mensili per la cena e suggerimenti per i genitori di Google sulla questione del giorno .
Al giorno d'oggi, non esiste tempo da soli. OK, immagino che potresti dire che sono solo in questo momento mentre lavoro su questa lettera, ma il mio tragitto giornaliero consisteva nel salire una rampa di scale per sedermi a un piccolo tavolo pieghevole mentre cercavo di concentrarmi sul lavoro mentre ascolto mio figlio chiedendo costantemente alla tata: "Dove va la mamma?"
Non ci sono interruzioni in questa vita pandemica genitoriale che stiamo vivendo tutti. Anche se la tua situazione è diversa dalla mia e dalla persona che vive accanto a te, c'è una cosa su cui possiamo essere tutti d'accordo: questo è difficile.
Penso che sia particolarmente difficile per i genitori che cercano di lavorare mentre i loro figli sono a scuola.
Sia che i tuoi figli siano a casa cercando di imparare a distanza, o che tu abbia preso la decisione di mandarli a lezioni dal vivo, queste sono decisioni difficili e quelle che pensiamo costantemente: se i miei figli restano a casa saranno rovinati socialmente? Se mando i miei figli a scuola, riceveranno il COVID-19 e poi lo porteranno a casa dalla nostra famiglia?
Non ci sono decisioni sbagliate. E dovresti essere in grado di prendere le tue decisioni senza che altri genitori esprimano alcun giudizio. Questo è il motivo per cui Healthline Parenthood è qui: darti supporto, guida e consigli in una zona priva di giudizio per aiutarti in questo momento difficile.
Abbiamo messo insieme una serie di articoli - "Lavoro e genitorialità: supporto per la lotta in questo momento" - che possono aiutarti ad affrontare la difficoltà di lavorare da casa pur essendo un genitore a tempo pieno. (E stiamo parlando anche a voi, genitori che stanno a casa, perché questo è un lavoro a tempo pieno.) La vita è Un sacco in questo momento, e abbiamo bisogno di aiuto ora più che mai.
In questa serie di contenuti, alcuni articoli che puoi leggere con impazienza includono:
- 13 Suggerimenti per aiutare i genitori che lavorano a fare davvero le cose
- Una guida per i genitori alla gestione dell'incertezza pandemica
- Il potere non è sempre la risposta: anche la genitorialità ha dei limiti
- Come chiedere flessibilità al lavoro, perché ne abbiamo tutti bisogno in questo momento
- Anche in questo momento, possiamo allevare i nostri figli a trovare il bene
Siamo qui per supportarti e assicurarci che non ti senta solo in questa corsa sfrenata, perché ti promettiamo che non lo sei!
Per ricordartelo ulteriormente, ho contattato una manciata di genitori che hanno la stessa cosa in comune. Aiuta a sentire come gli altri stanno vivendo questo momento difficile e, cosa più importante, come stanno affrontando:
La mia sfida più grande è il costante cambio di marcia. Lavoro da casa con un bambino, un bambino in età prescolare annoiato e un alunno di seconda elementare nell'apprendimento a distanza, quindi la mia mente salta costantemente da un processo di pensiero all'altro. È una costante campana mentale: cercare di concentrarsi quando qualcuno ha sempre bisogno di te è mentalmente prosciugato.
Non sono affatto efficiente in questo momento, ma semmai sto diventando davvero bravo a imparare a tirare con i pugni.
— Saralyn Ward, redattore di Healthline Parenthood
In quanto mamma di due figlie gemelle in questo momento la mia sfida più grande è trovare modi per far socializzare i miei ragazzi con i loro amici. Le mie ragazze che hanno studiato a casa amano socializzare e sono abituate a prendere lezioni nei musei, visitare centri ricreativi e viaggiare. Tuttavia, a causa della pandemia, alcuni dei nostri spazi preferiti sono chiusi e siamo per lo più costretti a casa.
Anche se speriamo di poter entrare in contatto con i loro amici nel prossimo futuro, cerchiamo di divertirci insieme come famiglia. Abbiamo giocato a giochi da tavolo, assistito a film drive-in, fatto escursioni, fatto un viaggio con la famiglia, ecc. Abbiamo anche dato alle nostre figlie dei telefoni cellulari, in modo che potessero videochattare con i loro amici.
Quando ci sentiremo a nostro agio, pianificheremo attività esterne con i loro amici, ma per ora sfrutteremo al massimo il nostro tempo creando ricordi divertenti l'uno con l'altro.
— Elle Cole, fondatrice di Cleverly Changing
I miei figli frequentano tutti le scuole medie o superiori, e anche se sono profondamente grato che significa che sono abbastanza grandi da poter svolgere i compiti in modo indipendente per la maggior parte del tempo, significa anche che sono molto consapevoli di tutto ciò che sta accadendo in questo momento. Trovo che le sfide più grandi siano l'impatto emotivo e l'ansia che la vita in una pandemia ha portato avanti.
È semplice, ma guardare la TV e i film insieme ci ha fornito un vocabolario comune di battute per quasi tutte le situazioni. E mentre le risate sono una parte essenziale della gestione dello stress quotidiano, stiamo anche aumentando le coccole incoraggiando i gattini per un salvataggio locale. Prendersi cura di quelle piccole vite aiuta a ricordarci che anche le piccole azioni possono avere un grande impatto e che la vita può essere disordinata, divertente, puzzolente, triste e bella, ma che, qualunque cosa accada, vale la pena farlo.
— Sara McTigue, redattrice di Healthline Parenthood
Lavorare da casa con i bambini e l'istruzione a domicilio è stato un sacco di cose, che vanno da teneramente commoventi a frustranti per l'anima. Se non fosse stato per lo sforzo di squadra di tutta la famiglia (specialmente mia moglie) nel navigare in questo nuovo mondo, non so come ce la faremmo.
Continuo a ricordare a me stesso che il tempo in più che passiamo insieme è fortuito, e un giorno forse mi crederò!
— Patrick Joseph Quinn, scrittore di Healthline Parenthood
Lavorare a tempo pieno da casa con due bambini piccoli è il caos in forma familiare. Nei miei momenti bui (e ce ne sono stati alcuni!), Sembra tutto totalmente travolgente. Ma queste tre cose stanno aiutando:
- Ricordo all'inizio di quest'anno, quando tutto quello che volevo era più tempo con la mia famiglia. Ho esaudito il mio desiderio, e con esso il dono di tanti fantastici ricordi di questo tempo insieme. La gratitudine per quella singola cosa mette la vita in una prospettiva molto più sana.
- Sto lavorando per esserci davvero quando sono con mio marito e i miei figli. Alla fine di ogni giornata lavorativa, lascio il telefono in un'altra stanza e cerco di essere presente per almeno un'ora. Senza separazione fisica tra vita lavorativa e vita privata, ho bisogno che i miei figli sappiano quando cambio marcia, e anche questo mi ha aiutato molto.
- Grazie a molte meditazioni nelle ore piccole, mi sono arreso alla corsa sulle montagne russe che è la vita in questo momento, e mi sta aiutando a credere che non durerà per sempre.
— Dria Barnes, Vice President of Content and Brand Strategy presso Healthline
Utilizza il nostro pacchetto di contenuti, "Lavoro e genitorialità: supporto per la lotta in questo momento", per aiutarti a far fronte alle difficoltà. Ricorda, siamo davvero tutti insieme in questo. E non si può negare che tu sia i migliori genitori che puoi essere, e i tuoi figli sono fortunati ad averti.
Jamie Webber
Direttore editoriale, Healthline Parenthood
