L'edema maculare diabetico (DME) è una condizione che può colpire le persone che convivono con il diabete di tipo 1 o di tipo 2. È correlato alla retinopatia diabetica, una complicanza comune della convivenza con il diabete da molti anni.
Il DME si verifica quando la retinopatia diabetica danneggia la macula dell'occhio. La macula è una piccola parte della retina, un importante pezzo di tessuto nella parte posteriore dell'occhio che ti aiuta a vedere.
Con il passare del tempo, convivere con livelli elevati di zucchero nel sangue può danneggiare i vasi sanguigni del corpo, compresi quelli negli occhi. Con il DME, i vasi sanguigni danneggiati nell'occhio perdono liquido che fa gonfiare la macula.
Il DME può causare visione offuscata, visione doppia, mosche volanti e altri sintomi. Questi cambiamenti alla vista possono rendere la vita quotidiana più impegnativa.
Qui, trattiamo suggerimenti che puoi utilizzare per rendere più gestibile la convivenza con DME, indipendentemente dal fatto che la condizione sia lieve o avanzata. Puoi anche adottare misure proattive per prevenire il peggioramento del DME.
Inizia a usare ausili per l'ipovisione
Avere gli strumenti giusti può aiutarti ad adattarti ai cambiamenti nella tua visione. Gli ausili per l'ipovisione ti aiutano a vivere in modo indipendente e fare cose come guardare la TV e leggere.
Esempi di ausili per l'ipovisione includono:
- giornali, riviste, libri ed etichette di medicinali a caratteri grandi
- lenti d'ingrandimento, lenti, schermi e supporti
- lampade da lettura ad alta intensità o extra luminose
- lenti telescopiche per vedere lontano
- e-reader, computer e tablet che consentono di ingrandire la dimensione del carattere
Il tuo oculista può suggerire risorse per aiutarti a trovare ausili per l'ipovisione. La tua biblioteca locale può offrire una varietà di opzioni di lettura in caratteri grandi. Anche organizzazioni come Prevent Blindness offrono risorse gratuite.
Considera la terapia occupazionale e la riabilitazione della vista
Se scopri che l'ipovisione interferisce con la tua vita quotidiana, la terapia occupazionale o la riabilitazione della vista possono fare la differenza.
La terapia occupazionale può renderti più facile continuare a svolgere le attività e le attività quotidiane, come cucinare, fare le pulizie, pagare le bollette e persino leggere il giornale. Potrebbe anche aiutarti:
- imposta la tua casa per evitare incidenti e prevenire lesioni
- utilizzare efficacemente gli ausili per l'ipovisione
- risolvere i problemi e difendersi da soli in nuove situazioni
La riabilitazione visiva si concentra sull'aiutare le persone a utilizzare il loro attuale livello di vista, anche se ridotto, in nuovi modi per continuare il più possibile la loro routine abituale. Può coprire alcune delle stesse esigenze della terapia occupazionale, come rendere più sicuro il tuo ambiente domestico e insegnarti come usare gli ausili per ipovedenti.
Puoi anche apprendere o migliorare alcune abilità visive attraverso la riabilitazione della vista. Ad esempio, potresti imparare tecniche come la visione eccentrica, un metodo per vedere con la tua visione periferica.
Mantieni gli oggetti organizzati
Sapere esattamente dove trovare gli oggetti in casa può aiutarti a semplificare le attività quotidiane con la perdita della vista. I terapisti occupazionali possono aiutarti a creare un sistema organizzativo.
Alcuni approcci comuni includono:
- organizzare i tuoi vestiti in base al colore
- mantenere i farmaci organizzati ed etichettati in un modo che tu possa capire
- tenere bollette e documenti importanti in pile o cartelle con codice colore
- creazione di account online in modo da poter ingrandire il carattere di fatture, estratti conto dell'assicurazione o altri documenti importanti
Adottare misure per prevenire il peggioramento del DME
È importante monitorare i cambiamenti nei tuoi occhi sottoponendoti a esami completi della vista dilatata ogni anno. Se sei incinta, è importante sottoporsi a un esame della vista dilatato subito dopo aver scoperto di essere incinta.
Il modo migliore per evitare che il DME peggiori è collaborare con il medico per gestire i livelli di zucchero nel sangue e mantenerli in un intervallo target. Anche adottare misure per mantenere la pressione sanguigna e il colesterolo in un intervallo sano può aiutare.
Il medico può raccomandare di modificare o modificare il piano di trattamento. Possono anche suggerire approcci allo stile di vita, tra cui fare più esercizio fisico, apportare modifiche alla dieta o smettere di fumare. Se trovi difficile apportare cambiamenti allo stile di vita, considera la possibilità di consultare un educatore certificato per il diabete, che potrebbe essere in grado di offrire una guida pratica.
Il cibo da asporto
Un cambiamento significativo nella tua visione può presentare sfide e stress reali.Tieni presente che il trattamento precoce per il DME può aiutare a prevenire il peggioramento della condizione e in alcuni casi persino invertire la perdita della vista. Con gli strumenti, la terapia e le cure mediche giusti, potresti scoprire di poter continuare a vivere una vita piena e indipendente.
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