Panoramica
L'orticaria cronica idiopatica (CIU) è una forma di orticaria cronica che provoca prurito, protuberanze rosse o pomfi sulla pelle di una persona. Le persone con CIU di solito hanno razzi che vanno e vengono per diversi anni, ma i medici non hanno identificato una causa diretta.
Sebbene non vi sia una chiara causa sottostante e i sintomi possano apparire spontaneamente in qualsiasi momento, potresti notare che alcuni fattori scatenanti possono peggiorare i tuoi sintomi.
Di seguito sono riportati alcuni potenziali fattori scatenanti di cui dovresti essere a conoscenza per comprendere meglio la tua condizione.
1. Stress e ansia
Non tutti i trigger CIU sono fisiologici. Possono anche essere psicologici, derivanti da stress o ansia. Il tuo stato mentale può svolgere un ruolo importante nella manifestazione dei sintomi, quindi mantenere bassi i livelli di stress può anche tenere sotto controllo i sintomi.
Se ti senti spesso ansioso, prova alcune attività antistress come la meditazione, esercizi di respirazione o yoga.
2. Graffiare
Sebbene graffiare la pelle pruriginosa offra una soddisfazione temporanea, potrebbe effettivamente essere un fattore scatenante.
Il graffio può portare a un circolo vizioso in cui diventi più consapevole del prurito e non puoi impedirti di concentrarti su di esso. Questo porta a graffi ancora di più e un caso ancora peggiore di orticaria.
3. Il tuo animale domestico
Se noti un insorgere di orticaria quando sei vicino a determinati animali, il pelo di animali domestici potrebbe essere un fattore scatenante.
Non è necessario che tu entri in contatto diretto con un animale perché si verifichi una reazione. Le scaglie di pelle possono cadere nei luoghi in cui un animale trascorre del tempo, il che potrebbe essere sufficiente per provocare una reazione.
Lava i vestiti e pulisci spesso i mobili per evitare il più possibile una reazione allergica.
4. L'aria aperta
Stare all'aperto durante l'estate può essere un campo minato per i trigger CIU. Polline, punture di insetti e il calore del sole possono causare protuberanze pruriginose sulla pelle.
Non sorprenderti se passare del tempo all'aria aperta provoca un'improvvisa comparsa di orticaria. Applicare spray per insetti e indossare magliette e pantaloni a maniche lunghe per evitare punture di insetti. Considera l'idea di indossare un cappello per proteggerti dal sole.
D'altra parte, il freddo associato all'inverno (o condizioni fredde come una piscina) può innescare una fiammata in alcune persone. Chiedi al tuo medico di somministrare un test del cubetto di ghiaccio per vedere se si verifica una reazione. Se viene scoperto che il freddo è un fattore scatenante, il medico formulerà raccomandazioni appropriate, inclusa la protezione della pelle a basse temperature.
5. Altre malattie
Potresti pensare che il tuo naso che cola e i tuoi alveari non siano correlati, ma è possibile che i due siano collegati. Qualsiasi cosa, da un'infezione respiratoria virale a un'infezione dentale può essere un fattore scatenante. Rivolgiti al tuo medico per ricevere cure per questi il prima possibile in modo che non peggiorino l'orticaria.
6. Esercizio
L'esercizio, soprattutto quello vigoroso che può farti sudare, può aggravare i sintomi della CIU.
Non è necessario interrompere del tutto l'attività fisica, ma potresti voler parlare con il tuo medico di come tenere sotto controllo i sintomi. Possono consigliare esercizi a basso impatto come ciclismo, nuoto o yoga. Questi esercizi non ti faranno sudare tanto, ma ti faranno comunque muovere.
7. Il tuo ciclo mestruale
Gli ormoni legati al ciclo mestruale possono svolgere un ruolo nell'innescare l'orticaria. Se noti che le riacutizzazioni sembrano verificarsi regolarmente intorno allo stesso punto del tuo ciclo, potrebbe essere più di una coincidenza. Portalo al tuo medico in modo che possa consigliare il trattamento adeguato.
8. I tuoi vestiti
Una pressione eccessiva sulla pelle può causare orticaria. Ciò significa che qualsiasi cosa, da un paio di jeans troppo stretti a una cintura elasticizzata a una cintura allacciata strettamente, potrebbe causare sintomi.
Invece, prova a scegliere indumenti larghi e comodi che diano alla tua pelle spazio per respirare.
Porta via
Uno dei modi migliori per comprendere le circostanze specifiche che esacerbano i sintomi della CIU è tenere un diario che tenga traccia dei sintomi. Prendi nota delle date di insorgenza, dell'intensità dei sintomi e di qualsiasi attività insolita nel momento in cui iniziano i sintomi.
Rivedere i tuoi appunti con un medico potrebbe aiutarti a identificare i modelli.
Potresti non essere mai in grado di controllare completamente i sintomi della CIU, ma comprendere i fattori che possono svolgere un ruolo nel provocare un'epidemia potrebbe aiutarti a evitare determinati fattori scatenanti.
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