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La dieta paleo è uno dei modelli dietetici più popolari per promuovere la perdita di peso e aumentare la salute generale.
Le persone che seguono la dieta paleo tagliano cereali, latticini, dolcificanti artificiali, zucchero raffinato, legumi e alimenti trasformati dalla loro dieta e invece consumano molta verdura, frutta, proteine e fonti di grassi sani come noci e semi.
Mentre la transizione a un modello dietetico paleo può essere difficile, trovare prodotti paleo-compatibili che abbiano un buon sapore può essere ancora più difficile.
Tuttavia, ci sono molti marchi che producono deliziosi cibi e bevande paleo-compatibili.
Ecco i 17 migliori marchi e prodotti paleo.
Cucina primordiale
Forse uno dei marchi paleo-friendly più noti, Primal Kitchen offre una vasta gamma di prodotti alimentari adatti ai modelli dietetici paleo.
Tutti i prodotti Primal Kitchen sono privi di glutine, cereali, latticini, zucchero raffinato e soia. L'azienda produce di tutto, dai condimenti per insalata alle barrette proteiche. Offrono persino ciotole paleo congelate premade e pasti in padella.
Ecco alcuni dei loro prodotti più popolari:
Condimento per insalata e marinate. Questi condimenti sono disponibili in una varietà di sapori come Green Goddess e Sesame Ginger, e sono realizzati con ingredienti paleo-friendly come l'olio di avocado e le erbe.
Barrette proteiche. Le gustose e sazianti barrette proteiche Primal Kitchen sono realizzate con ingredienti nutrienti come cocco, burro di mandorle e uova.
Oli. Primal Kitchen offre avocado e olio d'oliva per cucinare e preparare i pasti.
Mercato fiorente
Thrive Market è un mercato online basato su abbonamenti che offre una varietà di prodotti paleo a prezzi scontati. Ha una propria linea di alimenti paleo e vende famosi marchi paleo come Siete, Primal Kitchen e Simple Mills.
Ecco alcuni prodotti paleo preferiti disponibili su Thrive Market:
Involtini di cocco di Thrive Market. Le persone a dieta paleo possono fare impacchi, fajitas e altro utilizzando gli impacchi di cocco di Thrive realizzati con polpa di cocco biologica, acqua di cocco biologica e olio di cocco biologico.
Prospera nel mercato delle noci e dei semi. Thrive Market offre una varietà di noci e semi, tra cui noci di macadamia, semi di zucca e noci.
Datteri di medjool biologici di Thrive Market. I datteri possono essere usati per addolcire prodotti da forno paleo, frullati e salse, o farciti con burro di noci per uno spuntino semplice e dolce.
Thrive Market offre abbonamenti al prezzo di $ 59,95 all'anno o $ 9,95 al mese.
Di Cappello
Cappello's produce cibi surgelati senza cereali, inclusi gnocchi, pasta, crosta di pizza e pasta per biscotti. Cappello's è uno dei preferiti tra coloro che seguono la dieta paleo a causa degli ingredienti semplici e nutrienti utilizzati per creare i loro prodotti.
Ecco alcuni degli articoli offerti da Cappello:
Impasto per biscotti senza cereali. Questa pasta per biscotti è realizzata con ingredienti approvati dalla paleo come farina di mandorle e sciroppo d'acero.
Crosta di pizza nuda. I dietisti paleo possono utilizzare la crosta di pizza senza cereali di Cappello per preparare pizze paleo-amichevoli.
Gnocchi di patate dolci. Gli gnocchi di Cappello sono fatti con farina di patate e patate dolci e cereali e sono privi di latticini.
Simple Mills
Simple Mills offre prodotti paleo confezionati come miscele di pane, preparati per torte, cracker, biscotti e barrette al forno. I loro prodotti sono privi di cereali, latticini e zucchero raffinato, rendendoli un'opzione paleo-friendly.
Ecco alcuni popolari prodotti paleo Simple Mills:
Cracker di farina di mandorle senza cereali. Simple Mills offre cracker di farina di mandorle in sapori appetitosi come il cheddar della fattoria e il pepe nero spezzato.
Preparato per muffin e torte. Il preparato per torte al cioccolato e vaniglia Simple Mills è paleo-friendly e può essere utilizzato per preparare deliziose confezioni paleo.
Pianeta selvaggio
La dieta paleo è ricca di fonti salutari di proteine e grassi come i frutti di mare. Wild Planet è un'azienda che fornisce frutti di mare e prodotti a base di pollo raccolti in modo sostenibile, tra cui:
Pesce in scatola: sardine, salmone, tonno, acciughe e sgombri pescati in modo sostenibile
Petto di pollo in scatola biologico: petto di pollo arrosto biologico senza aggiunta di sale
Puoi stare bene con l'acquisto dei prodotti Wild Planet. In effetti, Greenpeace ha classificato il loro tonno al primo posto per sostenibilità.
Hu Kitchen
Hu Kitchen è un'azienda paleo alimentare che ha iniziato come un ristorante paleo a New York City e si è espansa per offrire prodotti alimentari paleo confezionati ai consumatori.
L'azienda è nota per i suoi prodotti di cioccolato, tra cui:
Hu Gems: pezzi di cioccolato senza latticini a forma di gemma perfetti per spuntini e dolci
Hu Hunks: i gusti includono bacche dorate acide, anacardi e baccelli di vaniglia, mandorle e sale marino
Hu Kitchen offre cracker senza cereali in gusti unici come la pizza.
Siete
Siete è amato dalla comunità paleo - e per una buona ragione. Questa azienda a conduzione familiare è specializzata in cibo messicano senza cereali come tortillas, gusci di taco, tortilla chips, salsa piccante e altro ancora.
Ecco alcuni degli articoli Siete più popolari:
Patatine tortilla. Siete offre tortilla chips in sapori deliziosi come Nacho, Chipotle Barbecue, Jalapeño Lime e Ranch.
Salse e salse. I quesos di anacardi e le salse enchilada di Siete sicuramente aggiungeranno sapore ai tuoi piatti paleo messicani.
Bob's Red Mill
Bob's Red Mill è un'azienda che ha qualcosa per tutti, compresi quelli che seguono la dieta paleo. Dai un'occhiata a questi prodotti Bob's Red Mill paleo:
Farina da forno Paleo. Le persone a dieta paleo possono utilizzare la farina da forno Paleo Red Mill di Bob per preparare pane, pizza, torte e altro ancora.
Muesli in stile Paleo. A differenza del muesli tradizionale, il Bob's Red Mill Paleo Muesli non contiene cereali ed è ricco di ingredienti paleo-compatibili come cocco, bacche e noci.
Nutiva
I prodotti a base di cocco e cocco sono un alimento base nelle diete paleo. Nutiva offre una varietà di prodotti a base di cocco, oltre a cibi paleo-compatibili come semi di chia e semi di canapa.
Ecco alcune delle offerte paleo di Nutiva:
Manna al cocco. La manna di cocco è il burro di cocco fatto con la polpa di cocco. È delizioso spalmato su prodotti da forno paleo o aggiunto a frullati.
Farina di cocco. La farina di cocco è un ingrediente versatile che può essere utilizzato per realizzare una varietà di prodotti paleo come pane e muffin e può essere utilizzata al posto del pangrattato.
Go Raw
Noci e semi sono una parte importante della dieta paleo. Sebbene sia un marchio senza noci, Go Raw è un'azienda alimentare che produce una varietà di articoli di semi germogliati paleo-friendly. In effetti, il loro sito Web ha persino un filtro che consente ai clienti di acquistare prodotti approvati dalla paleo.
Ecco alcuni preferiti dai clienti:
Muesli biologico germogliato. Il muesli germogliato paleo-friendly di Go Raw è disponibile in una varietà di gusti, tra cui Coco Crunch e Apple Cinnamon.
Semi germogliati e miscele di semi. Go Raw offre una varietà di semi germogliati e miscele di semi perfetti per le diete paleo.
Barrette germogliate. Le barrette germogliate di Go Raw hanno gusti interessanti come Raisin Crunch e Chewy Apricot e sono un'eccellente opzione per uno spuntino paleo.
Steve's Paleogoods
Steve's Paleogoods è un'azienda paleo-friendly che puoi stare bene nel supportare, poiché il 15% dei loro proventi va direttamente allo Steve's Club, un'organizzazione senza scopo di lucro che "porta fitness, nutrizione e tutoraggio ai giovani a rischio e svantaggiati. "
Ecco alcuni articoli preferiti di Steve's Paleogoods:
Granola Paleokrunch. Questo muesli senza cereali è fatto con ingredienti nutrienti come semi, noci e cocco.
Frutta secca. Le fragole, i mirtilli e i mirtilli secchi di Steve vengono addolciti con succo di mela mentre banane, manghi e mele non sono zuccherati.
Stix nutrito con erba. Questi bastoncini di carne sono fatti con carne di manzo nutrita con erba.
LAVVA
Trovare uno yogurt approvato da Paleo che abbia un buon sapore può essere difficile.Fortunatamente, LAVVA produce yogurt deliziosi, paleo-compatibili e senza zuccheri aggiunti. Dai un'occhiata a questi prodotti LAVVA:
Yogurt LAVVA. Questi yogurt paleo-friendly sono realizzati con ingredienti come acqua di cocco, noci pilifere, crema di cocco, piantaggine, radice di manioca e colture vegane vive.
LAVVA fuso. I nuovi dessert senza latticini e a basso contenuto di zucchero di LAVVA soddisferanno sicuramente tutti i più golosi.
Foresta nativa
Quando si segue la dieta paleo, i latticini sono fuori uso. Ciò significa che le alternative ai latticini come il latte di cocco devono essere utilizzate come sostituti.
A differenza di molte alternative al latte che contengono zucchero aggiunto e altri ingredienti che le persone a dieta paleo evitano, Native Forest offre prodotti a base di latte di cocco in scatola non zuccherati che forniscono un salutare sostituto del latte per gli appassionati di paleo, tra cui:
Latte di cocco semplice. Questo latte di cocco intero non contiene dolcificanti, addensanti o conservanti.
Latte di cocco in polvere. Aggiungi il latte di cocco in polvere di Native Forest a caffè, zuppe e prodotti da forno.
Puramente Elizabeth
Purely Elizabeth è una nota azienda di alimenti sani che è saltata sul carro della paleo e ora offre muesli paleo, miscele di pancake, cereali caldi e barrette.
Ecco alcuni deliziosi prodotti paleo realizzati da Purely Elizabeth:
Cauli cereali caldi. I Cereali Caldi Purely's Cauli di Elizabeth sono fatti con cavolfiore, cocco, chia e lino e sono disponibili nei gusti Fragola Nocciola e Cannella Mandorla.
Preparati per pancake senza cereali. Le miscele proteiche per pancake senza cereali sono perfette per preparare frittelle e waffle paleo.
LesserEvil
LesserEvil è un marchio di snack che produce una varietà di prodotti deliziosi che si rivolgono alle persone che seguono la dieta paleo. Ecco alcuni dei prodotti paleo-friendly offerti da LesserEvil:
Paleo Puffs. LesserEvil Paleo Puffs sono privi di cereali e sono disponibili in una vasta gamma di gusti tra cui formaggio "senza formaggio", miele tostato e sale dell'Himalaya + aceto di sidro di mele.
Mini biscotti al burro di mandorle e gocce di cioccolato. Questi mini biscotti sono un nuovo prodotto LesserEvil che rappresenta un'opzione dolce per uno spuntino paleo-friendly.
Cultura di base
Ammettiamolo, anche le persone che seguono la dieta paleo hanno bisogno di un dolce piacere di tanto in tanto. Per fortuna, Base Culture è un'azienda specializzata nella produzione di dolci e prodotti da forno approvati dalla paleo.
Ecco alcuni prodotti di Base Culture di cui ogni paleo dietista ha bisogno nel proprio frigorifero o congelatore (sì, questi prodotti devono essere tenuti al fresco per mantenere la freschezza):
Brownies al burro di mandorle. Questi brownies paleo sono realizzati con ingredienti nutrienti come burro di anacardi, uova, pasta di datteri e cioccolato non zuccherato.
7 Pane alle noci e ai semi. Base Culture ha una linea di pane a fette paleo-friendly, tra cui il loro 7 Nut and Seed Bread, che è ricco di grassi sani da noci e semi.
Braci volanti
Se stai cercando una bevanda alcolica paleo-friendly, Flying Embers ha quello che fa per te. Flying Embers produce kombucha duro organico di alta qualità che contiene zero grammi di carboidrati e zuccheri.
Nota che sebbene il kombucha sia preparato con zucchero di canna, i membri della comunità paleo concordano sul fatto che il kombucha è una bevanda paleo-amichevole.
Il kombucha duro di Flying Embers è disponibile in una varietà di gusti, tra cui pompelmo timo, frutti di bosco, limone, amarena e zenzero.
Nota che devi avere almeno 21 anni per acquistare questo prodotto.
Come scegliere
Quando si cercano prodotti paleo, è importante sapere quali ingredienti soddisfano i modelli dietetici paleo.
I seguenti ingredienti non sono considerati paleo e devono essere evitati dalle persone a dieta paleo:
- Latticini: latte, proteine del siero di latte, formaggio prodotto con latticini
- Cereali: quinoa, orzo, frumento, avena, miglio, ecc.
- Legumi: ceci, lenticchie, fagioli neri, arachidi, ecc.
- Alcuni oli vegetali: oli idrogenati, olio di soia, olio di canola, olio di mais, ecc.
- Zuccheri raffinati: zucchero bianco, agave, sciroppo di mais, zucchero di canna, ecc.
- Dolcificanti artificiali: saccarina, sucralosio, acesulfame K, ecc.
Alcune guide paleo raccomandano di evitare anche altri cibi, come patate e altre verdure di belladonna.
Tieni presente che alcune persone seguono le regole della dieta paleo più rigorosamente di altre. Ad esempio, alcune persone a dieta paleo includono fonti di latticini allevati al pascolo come formaggio e panna, mentre altri evitano tutti i latticini.
Dipende da te quali alimenti scegli di includere nella tua dieta.
Tuttavia, se stai seguendo un modello dietetico paleo, in genere si consiglia di cercare cibi che omettono gli ingredienti sopra elencati.
Ciò richiede la lettura delle etichette degli ingredienti, poiché anche se alcuni alimenti sono pubblicizzati come senza cereali o senza latticini, possono comunque contenere ingredienti non paleo come legumi o zucchero di canna.
L'acquisto di articoli dalle aziende incluse in questo articolo può aiutare a garantire che la tua dispensa sia rifornita di alimenti paleo-approvati.
La linea di fondo
La dieta paleo è un modo popolare di mangiare che elimina cibi e ingredienti come cereali, latticini, legumi e zuccheri raffinati.
Molte aziende di alimenti e bevande ora offrono deliziosi articoli paleo che possono essere acquistati online e trovati nelle famose catene di negozi di alimentari.
Se stai seguendo la dieta paleo, assicurati di provare i deliziosi e nutrienti prodotti paleo-compatibili offerti dalle aziende in questo elenco.
