Cos'è la sincronizzazione del periodo?
La sincronizzazione delle mestruazioni descrive una credenza popolare secondo cui le donne che vivono insieme o trascorrono molto tempo insieme iniziano le mestruazioni lo stesso giorno ogni mese.
La sincronizzazione del periodo è anche nota come "sincronia mestruale" e "effetto McClintock". Si basa sulla teoria che quando entri in contatto fisico con un'altra persona che ha le mestruazioni, i tuoi feromoni si influenzano a vicenda in modo che alla fine i tuoi cicli mensili si allineino.
Alcune donne giurano addirittura che certe "femmine alfa" possono essere il fattore determinante quando interi gruppi di donne sperimentano l'ovulazione e le mestruazioni.
Aneddoticamente, le persone che hanno le mestruazioni accettano che la sincronizzazione delle mestruazioni sia una cosa reale che si verifica. Ma la letteratura medica non ha una solida base per dimostrare che ciò accada. Continua a leggere per scoprire cosa sappiamo sulla sincronizzazione dei cicli mestruali.
L'effetto McClintock
L'idea della sincronizzazione del periodo è stata tramandata dalle madri alle loro figlie e discussa nei dormitori e nei bagni delle donne per secoli. Ma la comunità scientifica ha iniziato a prendere sul serio l'idea quando una ricercatrice di nome Martha McClintock ha condotto uno studio su 135 donne universitarie che vivevano insieme in un dormitorio per vedere se i loro cicli mestruali erano allineati.
Lo studio non ha testato altri fattori del ciclo, come quando le donne hanno ovulato, ma ha tracciato quando è iniziato il sanguinamento mensile delle donne. McClintock ha concluso che i periodi delle donne, in effetti, si stavano sincronizzando. Successivamente, la sincronizzazione del periodo è stata definita "effetto McClintock".
Ma cosa dice la ricerca attuale?
Con l'invenzione delle app di monitoraggio delle mestruazioni che memorizzano i record digitali dei cicli delle donne, ora sono disponibili molti più dati per capire se la sincronizzazione delle mestruazioni è reale. E la nuova ricerca non supporta la conclusione originale di McClintock.
Nel 2006, un nuovo studio e revisione della letteratura ha affermato che "le donne non sincronizzano i loro cicli mestruali". Questo studio ha raccolto dati da 186 donne che vivono in gruppi in un dormitorio in Cina. Qualsiasi sincronizzazione del periodo che sembrava verificarsi, ha concluso lo studio, rientrava nel regno della coincidenza matematica.
Un ampio studio condotto dall'Università di Oxford e dalla società di app per il monitoraggio del periodo Clue è stato il più grande colpo alla teoria della sincronizzazione del periodo. I dati di oltre 1.500 persone hanno dimostrato che è improbabile che le donne possano interrompere il ciclo mestruale l'una dell'altra essendo vicine l'una all'altra.
Uno studio molto più piccolo del 2017 mantiene viva l'idea della sincronizzazione delle mestruazioni, sottolineando che il 44% dei partecipanti che vivevano con altre donne hanno sperimentato la sincronia delle mestruazioni. Anche i sintomi mestruali come l'emicrania mestruale erano più comuni nelle donne che vivevano insieme. Ciò indicherebbe che le donne potrebbero influenzarsi reciprocamente il ciclo in modi che vanno oltre i tempi delle loro mestruazioni.
Sincronizzazione con la luna
La parola "mestruazione" è una combinazione di parole latine e greche che significano "luna" e "mese". Le persone credono da tempo che i ritmi di fertilità delle donne fossero correlati al ciclo lunare. E ci sono alcune ricerche che suggeriscono che il tuo periodo è collegato o in qualche modo si sincronizza con le fasi lunari.
In uno studio precedente del 1986, oltre il 28% dei partecipanti ha sperimentato sanguinamento mestruale durante la fase della luna nuova. Se questo set di dati di 826 donne fosse per l'intera popolazione, indicherebbe che 1 donna su 4 ha il ciclo durante la fase della luna nuova. Tuttavia, uno studio più recente condotto nel 2013 non ha suggerito alcun collegamento.
Perché la sincronicità è difficile da dimostrare
La verità è che potremmo non capire mai quanto sia reale il fenomeno della sincronizzazione del periodo, per alcuni motivi.
La sincronizzazione delle mestruazioni è controversa perché non sappiamo con certezza se i feromoni su cui si basa la teoria possano influenzare l'inizio del ciclo.
I feromoni sono segnali chimici che inviamo agli altri esseri umani intorno a noi. Significano attrazione, fertilità e eccitazione sessuale, tra le altre cose. Ma i feromoni di una donna possono segnalare all'altra che le mestruazioni dovrebbero aver luogo? Non lo sappiamo.
La sincronizzazione delle mestruazioni è anche difficile da dimostrare a causa della logistica dei cicli mestruali delle donne. Mentre il ciclo mestruale standard dura 28 giorni, iniziando con 5-7 giorni del tuo "ciclo" durante il quale il tuo utero perde e si verificano sanguinamenti, molte persone non sperimentano periodi in questo modo.
La durata del ciclo fino a 40 giorni rientra ancora nel regno di ciò che è "normale". Alcune donne hanno cicli più brevi con solo due o tre giorni di sanguinamento. Ciò rende ciò che pensiamo come "sincronizzazione del periodo" una metrica soggettiva che dipende da come definiamo "sincronizzazione".
La sincronia mestruale potrebbe spesso apparire a causa delle leggi della probabilità più che altro. Se hai le mestruazioni per una settimana al mese e vivi con altre tre donne, è probabile che almeno due di voi avranno le mestruazioni contemporaneamente. Questa probabilità complica la ricerca sulla sincronizzazione del periodo.
Il cibo da asporto
Come per molti problemi di salute delle donne, la sincronia mestruale merita maggiore attenzione e ricerca, nonostante quanto possa essere difficile da dimostrare o confutare. Fino ad allora, la sincronizzazione del ciclo continuerà probabilmente a vivere come una convinzione aneddotica sui periodi delle donne.
Come esseri umani, è naturale collegare le nostre esperienze fisiche con quelle emotive, e avere un periodo che "si sincronizza" con un familiare o un amico intimo aggiunge un altro livello alle nostre relazioni. Tuttavia, è importante notare che avere un ciclo che non è "sincronizzato" con le donne con cui vivi non significa che qualcosa sia irregolare o sbagliato nel tuo ciclo o le tue relazioni.
