Il transfert si verifica quando una persona reindirizza alcuni dei suoi sentimenti o desideri per un'altra persona a una persona completamente diversa.
Un esempio di transfert è quando osservi le caratteristiche di tuo padre in un nuovo capo. Attribuisci sentimenti paterni a questo nuovo capo. Possono essere sentimenti buoni o cattivi.
Per fare un altro esempio, potresti incontrare un nuovo vicino e vedere immediatamente una somiglianza fisica con un coniuge precedente. Quindi attribuisci i manierismi del tuo ex a questa nuova persona.
Il transfert può avvenire anche di fronte a differenze distinte. Spesso ti fa guardare oltre queste differenze alle somiglianze.
Il transfert può avvenire anche in ambito sanitario. Ad esempio, il transfert in terapia si verifica quando un paziente attribuisce rabbia, ostilità, amore, adorazione o una miriade di altri possibili sentimenti sul proprio terapeuta o medico. I terapeuti sanno che questo può accadere. Cercano attivamente di monitorarlo.
A volte, come parte del loro processo terapeutico, alcuni terapeuti lo incoraggiano attivamente. Come parte della psicoanalisi, i terapeuti cercano di comprendere i processi mentali inconsci di una persona. Questo può aiutarli a comprendere le azioni, i comportamenti e i sentimenti di quel paziente.
Ad esempio, il terapeuta può vedere una reazione inconscia all'intimità nell'incapacità del paziente di formare forti legami con altri significativi. Il transfert può aiutare il terapeuta a capire perché esiste quella paura dell'intimità. Possono quindi lavorare per risolverlo. Questo può aiutare il paziente a sviluppare relazioni sane e durature.
Cos'è il controtransfert?
Il controtransfert si verifica quando un terapeuta reindirizza i propri sentimenti o desideri sui propri pazienti.Questa può essere una reazione al transfert del paziente. Può anche accadere indipendentemente da qualsiasi comportamento del paziente.
I terapisti sono guidati da rigidi codici professionali. In quanto tali, lavorano per stabilire chiare linee di separazione tra loro come operatore sanitario e te come paziente.
Ad esempio, un terapista non può essere tuo amico al di fuori del contesto terapeutico. Devono mantenere una distanza professionale.
Tuttavia, lo spazio tra terapeuta e paziente può essere oscuro. Anche il transfert può complicare la situazione. Alcuni professionisti lottano con questi problemi in alcuni punti della loro pratica.
I terapeuti possono cercare di prevenire o migliorare il controtransfert. Possono rivolgersi ai colleghi e sottoporsi alla terapia.
I terapeuti possono anche raccomandare i pazienti ai colleghi per alleviare la situazione e fornire la migliore assistenza possibile per il paziente.
In che modo è diverso dalla proiezione?
La proiezione e il transfert sono molto simili. Entrambi implicano l'attribuzione di emozioni o sentimenti a una persona che in realtà non li ha. La differenza tra i due è dove si verificano gli errori di attribuzione.
La proiezione si verifica quando attribuisci a loro un comportamento o una sensazione che hai su una persona. Quindi, potresti iniziare a vedere "prove" di quei sentimenti proiettati su di te.
Ad esempio, la proiezione si verifica quando ti rendi conto di non essere troppo affezionato al nuovo collega di lavoro due cubicoli più in là. Non sei sicuro del perché, ma hai quella sensazione. Nel tempo, inizi a convincerti che stanno mostrando segni di antipatia per te. I comportamenti individuali fungono da "prova" della tua teoria.
Le emozioni attribuite possono essere sia positive (amore, adorazione, adorazione) che negative (ostilità, aggressività, gelosia). Possono anche crescere man mano che crescono i tuoi sentimenti verso la persona.
Come viene utilizzato il transfert in terapia?
Il transfert in terapia può essere involontario. Un paziente reindirizza i sentimenti su un genitore, un fratello o un coniuge sul terapeuta.
Potrebbe anche essere intenzionale o provocato. Il tuo terapista potrebbe collaborare attivamente con te per far emergere questi sentimenti o conflitti. In questo modo possono vederli e capirli meglio.
In tutti i casi, un terapeuta dovrebbe rendere il paziente consapevole di quando avviene il transfert. In questo modo puoi capire cosa stai provando.
Il transfert non affrontato può essere problematico per il paziente. Potrebbe persino impedire loro di tornare per il trattamento. Questo è controproducente.
Ecco alcune delle situazioni in cui un terapeuta può usare intenzionalmente il transfert:
Psicoterapia focalizzata sul transfert
In una relazione terapeutica consolidata, un paziente e un terapeuta possono scegliere di utilizzare il transfert come strumento di trattamento.
Il tuo terapista può aiutarti a trasferire pensieri o sentimenti su una persona su di loro. Quindi il tuo terapista può usare quell'interazione per comprendere meglio i tuoi pensieri e sentimenti.
Insieme, puoi sviluppare trattamenti migliori o cambiamenti comportamentali.
Psicoterapia dinamica
Questa è molto spesso una forma di psicoterapia a breve termine. Si basa sulla capacità del terapeuta di definire e risolvere rapidamente i problemi di un paziente.
Se questi problemi coinvolgono sentimenti o pensieri su un'altra persona, il terapeuta può cercare intenzionalmente di turbare il paziente con quelle informazioni.
Questo tipo di transfert può aiutare il terapeuta a sviluppare più rapidamente una comprensione e ad iniziare il trattamento.
Terapia cognitivo comportamentale (CBT)
Se sei aperto a capire come il tuo passato ha modellato i tuoi problemi attuali, il tuo terapista usa la CBT.
La CBT alla fine ti insegna a capire i tuoi vecchi comportamenti in modo da poter ricreare quelli più nuovi e più sani. Questo processo può far emergere problemi emotivi che rimangono dolorosi.
Il transfert in questa situazione può verificarsi quando il paziente trova nel terapeuta una fonte di conforto o ostilità che accresce alcuni di quei sentimenti.
Quali emozioni sono coinvolte nel transfert?
Il transfert coinvolge un'ampia gamma di emozioni. Sono tutti validi.
Le emozioni negative del transfert includono:
- rabbia
- delusione
- frustrazione
- ostilità
- paura
- frustrazione
Le emozioni positive del transfert includono:
- attenzione
- idealizzazione
- amore
- affetto
- attaccamento
Qual è il trattamento per il transfert?
Nei casi in cui il terapeuta utilizza il transfert come parte del processo terapeutico, la terapia continua aiuterà a "curare" il transfert. Il terapeuta può lavorare con te per porre fine al reindirizzamento di emozioni e sentimenti. Lavorerai per attribuire correttamente quelle emozioni.
Nel caso in cui il transfert danneggi la tua capacità di parlare con il tuo terapeuta, potresti aver bisogno di vedere un nuovo terapeuta.
L'obiettivo della terapia è che tu ti senta a tuo agio nell'essere aperto e avere un dialogo onesto con l'esperto di salute mentale. Se il transfert ostacola quella pratica, la terapia non sarà efficace.
Potresti considerare di vedere un secondo terapeuta sul transfert. Quando senti che è risolto, puoi tornare dal tuo terapista iniziale e continuare il lavoro che stavi facendo prima che il transfert diventasse problematico.
Porta via
Il transfert è un fenomeno che si verifica quando le persone reindirizzano emozioni o sentimenti su una persona a un individuo completamente separato. Questo può accadere nella vita di tutti i giorni. Può anche verificarsi nel campo della terapia.
I terapeuti possono usare intenzionalmente il transfert per comprendere meglio la tua prospettiva oi tuoi problemi. Può anche essere involontario. Puoi attribuire sentimenti negativi o positivi al tuo terapeuta a causa delle somiglianze che vedi nel tuo terapeuta e in qualcun altro nella tua vita.
Il trattamento è possibile in entrambi i casi. Affrontare adeguatamente il transfert può aiutare te e il tuo terapeuta a ritrovare una relazione sana e produttiva che è in definitiva vantaggiosa per te.
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