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Il cannabidiolo (CBD), il composto di cannabis che è stato pubblicizzato per i suoi effetti curativi senza farti "sballare", ha ricevuto attenzione per alleviare dolori e infiammazioni. Alcuni atleti hanno persino affermato che fa parte della loro routine di salute per migliorare le prestazioni, in particolare quando provano dolore.
Sebbene la ricerca sul CBD debba ancora raggiungere la domanda per i suoi benefici, sembra offrire risultati promettenti per aiutare con i dolori muscolari. Quindi potrebbe essere una buona opzione per qualsiasi dolore post-allenamento.
Per assicurarti di avere tutte le informazioni prima di entrare nella tendenza, ecco tutto ciò che devi sapere sul CBD per gli atleti, inoltre, i migliori balsami e balsami se decidi che è giusto per te.
Quali sono i potenziali benefici del CBD per gli atleti?
Una revisione del 2020 dei benefici del CBD per gli atleti afferma che una ricerca incentrata sugli animali e preliminare suggerisce che può aiutare a ridurre l'infiammazione e il dolore, un buon guadagno per chi cerca sollievo dopo l'allenamento. La revisione rileva inoltre che potrebbe:
- proteggere dai danni gastrointestinali legati all'infiammazione
- promuovere la guarigione delle lesioni scheletriche
- aiuta ad alleviare lo stress e l'ansia, che possono aumentare le prestazioni mentali durante l'attività fisica
Tuttavia, gli scienziati affermano che sono necessarie ulteriori ricerche.
La maggior parte della ricerca sugli animali sul CBD supporta i suoi effetti antinfiammatori, mentre altre ricerche dimostrano che il CBD può offrire una solida terapia di terza linea per coloro che soffrono di dolore cronico non correlato al cancro. La ricerca sul CBD e sul dolore è in corso.
La National Library of Medicine attualmente elenca più di 50 studi clinici che testano il CBD su diversi tipi di disagio.
Il CBD apparirà in un test antidroga?
In poche parole, il CBD da solo non dovrebbe apparire in un test antidroga. Ma c'è un problema, considerando che la maggior parte dei prodotti CBD contiene tracce di tetraidrocannabinolo (THC), il composto di cannabis inebriante che fa mostra sui test antidroga.
Se hai intenzione di sottoporsi a test antidroga, potrebbe essere meglio evitare del tutto i prodotti CBD. Se non sei preoccupato per un risultato positivo, ma vuoi comunque evitare il THC, scegli prodotti ad ampio spettro o isolati, che, per definizione, non dovrebbero contenere THC.
Come abbiamo scelto le migliori pomate al CBD per gli atleti
Seguiamo criteri specifici nella scelta dei migliori prodotti CBD, basati su sicurezza, qualità e trasparenza. Ogni prodotto elencato in questo articolo:
- è realizzato da un'azienda che fornisce prove di test di terze parti da un laboratorio conforme alla norma ISO 17025
- è realizzato con canapa coltivata negli Stati Uniti
- non contiene più dello 0,3% di THC, secondo il certificato di analisi (COA)
- supera i test per pesticidi, metalli pesanti e muffe, secondo il COA
Quando decidiamo cosa inserire nell'elenco, consideriamo anche:
- le certificazioni e i processi di produzione dell'azienda
- potenza del prodotto
- ingredienti complessivi e se il prodotto contiene ingredienti aggiuntivi che possono supportare il sollievo dal dolore
- indicatori di fiducia degli utenti e reputazione del marchio, come:
- recensioni dei clienti
- se l'azienda è stata oggetto di una lettera di avvertimento della Food and Drug Administration (FDA)
- se l'azienda fornisce indicazioni sulla salute non supportate
Guida ai prezzi
- $ = meno di $ 40
- $$ = $40–$60
- $$$ = oltre $ 60
Le migliori pomate al CBD per gli atleti
CBDMEDIC Active Sport Antidolorifico Stick
Usa il codice "HEALTH15" per uno sconto del 15%
ACQUISTA ORA SU CBDMEDIC- Tipo di CBD: isolato
- Potenza del CBD: 200 mg per stick da 30 mg
- Certificato di autenticità: disponibile tramite e-mail
Prezzo: $
Metti questo bastoncino nella tua borsa per ogni volta che hai bisogno di un po 'di sollievo mentre sei in movimento. La lista degli ingredienti include CBD senza THC, mentolo, canfora, cera d'api, burro di karitè e un mix di altri oli.
Per un po 'di sollievo dal dolore, arrotolalo semplicemente sulle aree che causano disagio. È anche ipoallergenico, il che lo rende adatto a chi ha la pelle sensibile.
È possibile rivedere il certificato di autenticità inviando un'e-mail all'azienda.
Joy Organics CBD Salve
Usa il codice "healthcbd" per uno sconto del 15%.
ACQUISTA ORA A Joy Organics- Tipo di CBD: ad ampio spettro
- Potenza del CBD: 1.000 mg per contenitore da 60 ml
- COA: disponibile sulla pagina del prodotto
Prezzo: $$
Un unguento o un unguento lenitivo è fatto senza acqua, dandogli una consistenza più densa. Questo di Joy Organics ha una base di olio MCT, cera d'api e oli essenziali di lavanda ed eucalipto, che offrono entrambi un profumo calmante.
Il CBD ad ampio spettro significa che non troverai il THC in questo prodotto. Strofina delicatamente la pomata sulla pelle quando desideri idratare o alleviare i dolori muscolari dopo un intenso esercizio. Dovresti ottenere 30 usi per barattolo.
I certificati di autenticità specifici per lotto possono essere trovati qui.
Balsamo muscolare CBDfx
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ACQUISTA ORA SU CBDfx- Tipo di CBD: ad ampio spettro
- Potenza CBD: 750 mg
- Certificato di autenticità: disponibile online
Prezzo: $
Metti a tuo agio il tuo corpo con questo balsamo muscolare al CBD ad ampio spettro.
Menta piperita, canfora e olio di wintergreen conferiscono un odore confortante e sia una sensazione di calore che una sensazione di raffreddamento, il tutto per aiutare i muscoli a rilassarsi.
Per usarlo, strofinalo semplicemente sulla zona interessata e lascia che faccia il suo dovere. Hai bisogno di qualcosa di più intenso? Usa più della formula per migliorare gli effetti. Contiene anche burro di karité e olio di cocco per idratare la pelle.
Il certificato di autenticità può essere trovato sulla pagina del prodotto.
Papa & Barkley Releaf Balm
- Tipo di CBD: spettro completo
- Potenza del CBD: 180 mg per vasetto da 15 ml o 600 mg per vasetto da 50 ml
- Certificato di autenticità: disponibile online
Prezzo: $ - $ $
Che tu abbia un mal di testa tensivo o un disagio dovuto a un muscolo dolorante, questo balsamo dovrebbe aiutarti a sentirti meglio. Il mix di CBD a spettro completo, cera d'api e una miscela di menta piperita, melaleuca e olio di lavanda offre un effetto antinfiammatorio.
Il CBD proviene da piante di canapa coltivate in California, Oregon e Vermont e il produttore lo produce senza sostanze chimiche o solventi non necessari.
Accedi al COA qui.
Roll-On CBD a selezione di livello
- Tipo di CBD: ad ampio spettro
- Potenza del CBD: 300, 600 o 1.200 mg per roll-on
- Certificato di autenticità: disponibile online
Prezzo: $ - $ $
Questo prodotto è disponibile in tre diversi livelli - 300 mg, 600 mg o 1.200 mg di CBD - in base alla quantità di sollievo di cui hai bisogno per i tuoi muscoli. Grazie al mentolo, ognuno fornisce un fresco profumo di menta e una sensazione rinfrescante e allevia il dolore.
Ottimo per viaggiare e usare le mani libere, è sufficiente scuotere la bottiglia, quindi far rotolare la miscela direttamente sul punto problematico. Se non lo ami entro 30 giorni, riavrai i tuoi soldi.
Accedi ai risultati dei test qui.
Harmonious CBD Pain Salve
- Tipo di CBD: spettro completo
- Potenza CBD: 500 mg per 1 oncia. contenitore
- COA: disponibile sulla pagina del prodotto
Prezzo: $$$
Oltre alla canapa, questo balsamo include anche un mix di oli, dal cocco e oliva, alla lavanda e al rosmarino. Contiene anche estratti, come corteccia di pioppo tremulo e semi di pompelmo, e arnica per ulteriori benefici antidolorifici.
Applicalo localmente, ovunque tu stia cercando una sensazione di relax.
Puoi controllare il COA sulla pagina del prodotto nel carosello delle immagini.
Come acquistare pomate al CBD
Il modo migliore per acquistare prodotti CBD è cercare aziende che dichiarino chiaramente come coltivano la loro canapa e come producono i loro prodotti, comprese le tecniche di estrazione. Dovresti essere in grado di trovare queste informazioni sul sito web, ma in caso contrario, invia un'e-mail.
Poiché la FDA non garantisce la sicurezza, l'efficacia o la qualità dei prodotti CBD da banco, dovrai anche cercare un prodotto che abbia un certificato COA aggiornato da un laboratorio di terze parti.
Controlla il COA per assicurarti che il prodotto contenga tanto THC e CBD quanti ne dice l'azienda. Inoltre, controlla i risultati dei test sui contaminanti, inclusi metalli pesanti, pesticidi e muffe.
Come utilizzare i prodotti CBD per uso topico
Come con qualsiasi prodotto topico, è meglio testare una piccola quantità di questi unguenti e balsami in un'area limitata prima di utilizzarli in modo più ampio sulla pelle. Se non hai una reazione negativa, come arrossamento o irritazione, e vuoi usarne di più, fallo.
La maggior parte dei prodotti offrirà anche suggerimenti sul dosaggio, ma di solito puoi usarli come faresti con altri prodotti topici che non contengono CBD. Se sei nuovo al CBD, inizia con un dosaggio basso e lento con una dose topica più bassa per valutare ciò che è giusto per te e per prevenire effetti collaterali indesiderati.
Non ci sono raccomandazioni di dosaggio basate sull'evidenza per i prodotti CBD topici. Le raccomandazioni di dosaggio più note per i prodotti CBD sono per farmaci da prescrizione come Epidiolex, un farmaco per le crisi approvato dalla FDA. Sono necessari ulteriori studi per comprendere il dosaggio corretto e l'intervallo terapeutico del CBD per una serie di condizioni mediche.
Sicurezza ed effetti collaterali
Secondo la ricerca, il CBD è generalmente considerato sicuro e ha pochi effetti collaterali. Ma alcune persone potrebbero sperimentare problemi come stanchezza, diarrea, cambiamenti nell'appetito e cambiamenti di peso.
Non utilizzare prodotti topici sulla pelle rotta.
Il CBD può interagire con alcuni farmaci, quindi è importante parlare con il medico prima di provare qualsiasi prodotto CBD.
Porta via
Se stai cercando un prodotto che aiuti ad alleviare il dolore post-allenamento o dolori muscolari comuni, unguenti e balsami al CBD possono fornire il sollievo di cui hai bisogno.
Cerca un prodotto dotato di un COA completo e aggiornato. Se vuoi evitare il THC, scegli un prodotto ad ampio spettro o isolato.
Se ti sottoponi a test antidroga, è meglio evitare completamente il CBD. Tracce di THC possono essere presenti nei prodotti CBD e possono essere rilevate in un test antidroga.
Il CBD è legale? I prodotti CBD derivati dalla canapa (con meno dello 0,3% di THC) sono legali a livello federale, ma sono ancora illegali secondo alcune leggi statali. I prodotti CBD derivati dalla marijuana sono illegali a livello federale, ma sono legali secondo alcune leggi statali. Controlla le leggi del tuo stato e quelle di qualsiasi luogo in cui viaggi. Tieni presente che i prodotti CBD senza ricetta medica non sono approvati dalla FDA e potrebbero essere etichettati in modo impreciso.
Mallory Creveling, una scrittrice freelance con sede a New York, si occupa di salute, fitness e alimentazione da oltre un decennio. Il suo lavoro è apparso in pubblicazioni come Women’s Health, Men’s Journal, Self, Runner’s World, Health e Shape, dove in precedenza ha ricoperto un ruolo di staff. Ha anche lavorato come redattrice per la rivista Daily Burn e Family Circle. Mallory, un personal trainer certificato, lavora anche con clienti privati di fitness a Manhattan e Brooklyn. Originaria di Allentown, Pennsylvania, si è laureata alla S.I. Newhouse School of Public Communications della Syracuse University.
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