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La roba del culo ha avuto la sua giusta parte delle luci della ribalta negli ultimi anni.
In questi giorni, non puoi andare a una commedia a microfono aperto senza sentire almeno tre persone menzionare il sesso anale e parole come pegging, rimming e persino popper stanno diventando nomi familiari.
Come con qualsiasi altro tipo di piacere, è incredibilmente prezioso esplorare il gioco anale come un viaggio da solista prima o insieme al gioco in coppia.
Giocare da solo con il tuo seno può aiutarti a sentirti più a tuo agio e in sintonia con il tuo corpo. Incuriosito? Ecco come iniziare.
Crediamo che il piacere sia un aspetto fondamentale di una vita sessuale sana e sicura. Ecco perché ci affidiamo a scrittori, educatori e altri esperti esperti per condividere i loro suggerimenti su tutto, dalla tecnica che usi al sex toy che acquisti.
Consigliamo solo qualcosa che amiamo sinceramente, quindi se vedi il link di un negozio a un prodotto o marchio specifico, sappi che è stato studiato a fondo, se sai cosa intendiamo. Occhiolino.
Di cosa si tratta esattamente?
In poche parole, la masturbazione anale è qualsiasi tipo di auto-stimolazione dell'ano, del retto o della prostata a scopo di piacere sessuale.
"Se l'ano è coinvolto e lo fai da solo, è la masturbazione anale", dice la sessuologa Megan Stubbs, EdD.
Ci sono vantaggi?
I vantaggi sono gli stessi di qualsiasi altra masturbazione:
- stress ridotto
- dormire meglio
- umore migliorato
- sollievo dal dolore
- autoesplorazione
E, soprattutto, piacere!
Nonostante tanti miti contrari, anale non dovrebbe essere doloroso - e non lo sarà se lo stai facendo bene.
Come dice sempre Alicia Sinclair, CEO e fondatrice della società di prodotti per il piacere anale b-Vibe, "Tutti hanno un culo!"
Ciò significa che chiunque può provare piacere, anche l'orgasmo, dalla stimolazione anale, indipendentemente dal sesso o dai genitali.
"L'apertura anale e il canale hanno una grande quantità di terminazioni nervose che sono innescate per il piacere", aggiunge Caitlin V., MPH, sessuologa clinica per Royal.
Per le persone con vulve, il gioco anale interno può anche stimolare aree del canale vaginale e una struttura clitoridea più ampia.
E se hai una prostata, una ghiandola delle dimensioni di una noce situata a circa 2 pollici all'interno del retto, sei fortunato. Secondo Adam Levoy, CEO del marchio Giddi per la salute e il piacere della prostata, la stimolazione della prostata può rafforzare gli orgasmi del pene del 30%.
"Prendersi il tempo per imparare come allenare i muscoli dello sfintere e sentirsi a proprio agio con le sole sensazioni apre le porte a maggiore comfort, piacere ed esplorazione", afferma Caitlin V.
Scegli il tuo giocatore: manuale contro giocattoli
Puoi provare diversi modi per esplorare le strade secondarie da solo! Ecco alcuni dei più comuni.
Stimolazione manuale
Non hai davvero bisogno di nient'altro che lubrificante per poter esplorare il gioco anale. Puoi usare le dita per piacere e massaggiare il bordo del tuo ano, così come esplorare una penetrazione superficiale.
Se hai una vulva e stai usando le dita, assicurati di lavarti accuratamente le mani prima di toccare la vulva per aiutare a prevenire l'infezione.
Lo stesso vale se hai un pene: lavati le mani prima di toccare la testa del tuo pene.
In alternativa, puoi usare guanti in lattice o nitrile o lettini per le dita che puoi togliere e gettare nella spazzatura in seguito.
Tappi anali
I plug sono probabilmente il giocattolo anale più popolare e più ampiamente riconosciuto.
Progettati per essere inseriti nell'ano e fornire una sensazione di pienezza, i tappi anali vengono spesso indossati mentre si è impegnati in un'altra forma di stimolazione, come il gioco clitorideo, penieno o erogeno. In questo modo, possono aggiungere all'esperienza.
Sono disponibili in una vasta gamma di stili, forme, colori, dimensioni e materiali. Con il silicone puoi scegliere tra spine motorizzate e non motorizzate. Entrambi i tipi sono ottimi per il gioco anale per principianti, purché tu scelga un giocattolo di dimensioni modeste.
Alcune opzioni non vibranti includono questo plug per principianti di Tango o il sorprendente Romp di Unbound. Per un plug per principianti con vibrazioni, prova il plug vibrante b-Vibe Novice o lo Shimmy di Unbound.
A molte persone piacciono i tappi in vetro (come questo di Crystal Delights) o in acciaio inossidabile (come questo di Love Honey). Offrono una sensazione diversa, hanno una sensazione pesante e spesso sono piacevoli da guardare.
Palline anali
Costituite da una serie di sfere o palline attaccate l'una all'altra, le palline anali sono progettate per essere continuamente inserite nel retto e rimosse in base alle sensazioni desiderate.
Simili alle spine, le perle sono disponibili in una varietà di materiali e sono disponibili anche in opzioni vibranti e non vibranti.
Se stai cercando perline in silicone non vibranti, prova questo set di Satisfyer. Hai bisogno di buone vibrazioni? Prova le palline anali vibranti b-Vibe Triplet.
Non in silicone? Dai un'occhiata a Fun Wand di njoy per un momento in acciaio inossidabile. Se il vetro è più il tuo stile, prova questo di Love Plugs.
Se non hai mai utilizzato le palline anali, è meglio iniziare in piccolo e utilizzare il lubrificante per aumentare il tuo comfort.
Massaggiatori della prostata
Sono simili ai plug anali, ma sagomati e progettati specificamente per indirizzare la stimolazione alla prostata. Sono inoltre disponibili in una vasta gamma di materiali, dimensioni e forme, oltre a motorizzati e non motorizzati.
Molti massaggiatori forniscono una doppia stimolazione al perineo (l'area tra i genitali e l'ano) o al pene. Puoi sempre trovare un'ampia selezione di giocattoli per la prostata di alta qualità e sicuri per il corpo presso Spectrum Boutique.
Giocattoli da rimbalzare
I giocattoli per il rimming hanno lo scopo di stimolare il bordo del tuo ano. Molto spesso si presentano sotto forma di un plug vibrante, come questa collezione di b-Vibe, che presenta perline rotanti nel collo del plug.
In alternativa, puoi scegliere un giocattolo come il Sir Richards Rim Joy che mira a replicare la sensazione del rimming con una "lingua" motorizzata.
Dildo
La maggior parte dei dildo può essere utilizzata per la penetrazione anale da solista.
Finché ha una base per impedire al tuo sedere di succhiarlo e sei a tuo agio con le sue dimensioni, sei a posto.
Ci sono anche dei dildo progettati specificamente per il sesso anale con strap-on. I "dildo pegging" tendono ad essere più morbidi e di dimensioni più piccole, come questo di Tantus.
Come iniziare
Queste nozioni di base ti permetteranno di essere subito operativo.
Come pulirti dipende da te
Se vuoi rinfrescare il tuo bottino, questa è una tua decisione. A volte una doccia e una schiuma aiutano le persone a sentirsi più pulite e più dell'umore.
"Se non hai tempo, va bene una salvietta senza profumo", afferma la sessuologa Malika O'Neill, LPC.
"Prova a svuotare le viscere da 45 minuti a un'ora prima del gioco anale", aggiunge. "[Ma] se non ti senti bene o le cose sono un po 'allentate, potresti voler tenere a bada il gioco anale."
Fai il pieno di lubrificante
Se ricordi una cosa di questa guida, fallo così: l'ano non si auto-lubrifica. Il lubrificante - e molto - è necessario per un piacevole gioco anale.
Il contatto pelle a pelle o il contatto pelle a silicone senza lubrificante sarà estremamente fastidioso e può facilmente causare microtrapidi e fessure dentro e intorno all'ano.
Il tipo di lubrificante di cui hai bisogno dipende da cosa stai usando per giocare.
Se stai usando le dita o giocattoli in legno o acciaio inossidabile, o se stai coprendo i tuoi giocattoli con metodi di barriera in lattice, attaccati con lubrificanti a base di silicone, come Uberlube. Questi tendono ad essere più spessi e con una maggiore viscosità.
Usi un giocattolo in silicone? Stai lontano dai lubrificanti a base di silicone. Scegli invece un lubrificante a base d'acqua, come Sassy di Sliquid.
Un'altra opzione con i giocattoli in silicone è il cult preferito The Butters Original Lube, una ricetta a base di olio liscia, idratante e di lunga durata che include aloe e karité.
Il Butters Lube può essere utilizzato anche con le dita, giocattoli in vetro e acciaio inossidabile e preservativi non lattici come nitrile, pelle di agnello e poliuretano.
Rilassati e sei dell'umore giusto
I muscoli rilassati sono un'altra chiave per una piacevole esperienza anale da solista.
Puoi provare a rilasciare la tensione con un bagno caldo, oli essenziali o respirazione profonda o, come suggerisce O'Neill, giocando con te stesso!
Stimolare i genitali o altre zone erogene e eccitarsi rilassa notevolmente i muscoli nell'area.
Un'altra opzione? CBD. È disponibile in molte forme, inclusi commestibili, capsule, tinture e topici.
Puoi persino ottenere una supposta di CBD, come questa da Foria Wellness, progettata per rilassare la tua zona anale o pelvica e promuovere l'eccitazione.
Inizia lentamente e vai al tuo ritmo
Sia che tu scelga di usare le tue mani o un giocattolo per far accadere la magia, ascolta sempre il tuo corpo e prenditi il tuo tempo. Non c'è bisogno di affrettarsi.
Può essere utile iniziare spingendo e tirando lentamente il dito o il piccolo giocattolo dentro e fuori dall'ano, oltre lo sfintere. Questo ti permetterà di abituarti alla sensazione prima di andare più lontano.
Suggerimenti e tecniche
Ecco alcuni modi per assicurarti che la tua sessione di masturbazione anale non solo proceda senza intoppi, ma ti faccia urlare dai tetti:
- Taglia le unghie o indossa i guanti. Tieniti al sicuro da lacrime e graffi.
- Fai delle pause se necessario. Tieni dell'acqua nelle vicinanze.
- Provalo sotto la doccia. Il calore può mantenere i muscoli rilassati.
- Presta attenzione alle altre tue zone erogene. Associa il gioco anale con la stimolazione in un'altra area, come i capezzoli o i genitali.
- Prova diverse velocità e movimenti. Spinte superficiali, spinte profonde, picchiettamenti delicati, movimenti circolari, "vieni qua", torsioni - qualunque cosa ti senta bene!
- Usa un dildo a ventosa - o un accessorio per dildo a ventosa - per aprire più posizioni. Dai un'occhiata a PeepShow Toys o Spectrum Boutique per alcune opzioni a mani libere.
- Prova questo trucco. Tira fuori il tuo giocattolo proprio mentre ti concedi un orgasmo genitale per portare la tua O su una tacca.
- Se è legale nel tuo stato, considera un lubrificante alla cannabis. Dai un'occhiata a questo di For Wellness. Il THC può favorire il rilassamento e il piacere.
Posizioni da provare
Sperimentare con diverse posizioni può aiutarti a portare alla luce alcune esperienze incredibilmente piacevoli. Eccone alcuni da provare.
Alle tue spalle
- Sdraiarsi sulla schiena.
- Porta le ginocchia al petto.
- Posiziona un cuscino sotto la parte bassa della schiena per sollevare i fianchi per un accesso più facile.
- Allunga il braccio verso il basso e intorno all'ano.
- Stimola e penetra a tuo piacimento.
Alla pecorina
- Assumi una posizione a quattro zampe su mani e ginocchia.
- Allunga un braccio dietro di te.
- Usa le dita o dei giocattoli per massaggiare o penetrare nell'ano.
- In alternativa, fissa un dildo a ventosa al muro e torna su di esso.
Faccia in giù
- Sdraiati a faccia in giù su un letto.
- Allunga il braccio dietro di te e appoggialo sulla schiena.
- Porta la mano verso il basso verso l'ano.
- Stuzzica e inserisci il dito o i giocattoli a tuo piacimento.
Straddle
- Attacca un dildo a ventosa al sedile di una sedia.
- Affronta la sedia e mettiti a cavalcioni.
- Tenere lo schienale della sedia per la stabilizzazione.
- Abbassa l'ano sul dildo al tuo ritmo.
- Cavalca il dildo.
Cosa fare quando hai finito
Quando hai finito, assicurati di buttare via, non lavare! - eventuali metodi di barriera. Quindi lavati le mani e tutti i giocattoli utilizzati con sapone antibatterico e acqua calda, lasciando asciugare i giocattoli all'aria.
O'Neill dice a Healthline che è possibile sperimentare lieve disagio dopo il gioco anale, ma non dovresti provare alcun dolore.
"Potresti anche sentire il bisogno di usare il bagno subito dopo il gioco anale, ma non dovrebbe impedirti di avere un movimento intestinale", continua.
Se provi dolore, prenditi una pausa dal gioco anale finché non ti senti pronto a riprovare. Ricorda, usa molto lubrificante e vai piano!
La linea di fondo
La masturbazione anale può essere un'opportunità per sperimentare, imparare ciò che ti piace e conoscere il tuo corpo, il che può in definitiva migliorare le tue esperienze di sesso anale in coppia se scegli di averne.
Jamie J. LeClaire (loro / loro) è un educatore sessuale, coach del piacere, scrittore freelance e consulente. Il lavoro di Jamie si concentra sulle intersezioni tra salute e piacere sessuale, appuntamenti e relazioni, identità queer e transgender / non binaria e politica del corpo. Puoi seguirli su Instagram e Twitter su @jamiejleclaire.
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