Invecchiando, acquisisci una prospettiva dallo specchietto retrovisore della tua vita.
Che cos'è l'invecchiamento che rende le donne più felici man mano che invecchiano, soprattutto tra i 50 ei 70 anni?
Una recente ricerca dall'Australia, che ha seguito le donne per 20 anni, attribuisce parte di questo al fatto che le donne hanno ricevuto più tempo per "me" quando sono invecchiate.
E con quel "io" arriva il momento di molte rivelazioni soddisfacenti.
Ho parlato con 14 donne sulla cinquantina di cosa avrebbero fatto diversamente quando erano più giovani - se solo avessero saputo, cosa sanno ora:
“Avrei voluto indossare camicie senza maniche ... " - Kelly J.
“Direi al mio io più giovane di smetterla di avere paura di essere solo. Ho preso così tante decisioni solo per essere sicuro che non sarei mai stato senza un amante per 10 secondi."- Barbara S.
"Non avrei iniziato a fumare. Ho pensato che fosse bello, è solo malsano. " - Jill S.
“Avrei accettato la posizione di receptionist-pensavo-di-essere-al di sopra di lavorare per il senatore degli Stati Uniti. " - Amy R.
“Vorrei non aver permesso alle paure / ignoranza di altre persone di influenzarmi così profondamente da smussare le mie ambizioni / i miei sogni per accontentarli. Mi ci sono voluti decenni per annullare quel comportamento da "brava ragazza"."- Kecia L.
"Esplorerei di più la mia istruzione"
"Mi sarei concentrato sulla padronanza della comprensione della lettura e dell'interpretazione al liceo", dice Linda G., un dentista sulla metà degli anni '50. "Ho bisogno di leggere qualcosa tre volte e spesso devo riprendere i corsi professionali, quando non capisco i materiali."
Linda sente che i suoi genitori non erano concentrati sulla sua educazione, quindi è caduto nel dimenticatoio.
“Ero il terzo bambino. Quindi, i miei genitori mi amavano ma erano rilassati. Sono meno fiducioso nel prevedere cosa fare con i miei pazienti perché faccio fatica a sintetizzare le informazioni. "
Per questo motivo, Linda deve affrontare una lotta interiore.
"Mi sento come se avessi dovuto lavorare di più per tutto ciò che ho ottenuto. Questo mi ha fatto comportare in modo più duro nell'esercitare la mia autorità perché cerco sempre di dimostrare la mia credibilità ".
"Mi fiderei di più di me stesso e dei miei talenti"
Andrea J., un'autrice di best-seller sulla metà degli anni '50, dice: "Vedo che chi ero e cosa ho fatto mi ha portato a una vita soddisfacente, ma se cambiassi qualcosa sarebbe fidarsi dei miei talenti a lungo età più giovane. "
Andrea sente di non essere stata abbastanza paziente con se stessa.
"Vorrei aver realizzato prima che avrei potuto realizzare la mia ambizione di scrivere libri se mi fossi attenuta e continuassi a migliorare. Ero così impaziente di riuscire che ho lasciato e ho cambiato corso quando il successo non è arrivato rapidamente. "
"Vorrei capire cosa volevo ..."
Gena R., un'hairstylist sulla cinquantina, pensa di aver impiegato molto tempo per capire chi fosse.
"Il modo in cui mi piace descrivere la mia giovane è paragonarmi a Julia Roberts nel film" La sposa in fuga ", nella scena in cui non sapeva nemmeno quanto le piacessero le sue uova ... perché le piacevano comunque il suo uomo attuale è piaciuto il suo. "
"Come lei, avevo bisogno di capire chi ero senza un uomo e come mi piacevano le mie uova, non importa quanto gli piacevano le sue."
Gena crede che la gente la considerasse "la ragazza dietro la sedia" che è sempre felice e può risolvere tutti i loro problemi.
Ma lei si è trasformata.
"Non faccio più cose che non voglio fare e mi sono dato il permesso di dire 'no' e riposarmi. Se voglio stare seduto e guardare i film di Hallmark tutto il giorno, lo faccio. Mi circondo di persone con cui voglio stare e sto lontano dalle persone che mi succhiano la vita ".
"E non mi vergogno più per gli errori che ho fatto. Fanno parte della mia storia e mi ha reso una persona più empatica ".
"Passerei più tempo con mio figlio"
Stacy J., una produttrice sulla cinquantina, dice che il tempo non era dalla sua parte.
“Vorrei aver passato più tempo a giocare con mia figlia quando era più piccola. Andavo a scuola a tempo pieno e lavoravo e mi prendevo cura di mia sorella malata e impegnato a essere povero ".
Si rende conto che i bambini crescono così in fretta, ma allora non se ne rese conto.
"Vorrei davvero aver messo da parte le cose e fatto più tea party di compleanno per i suoi animali di peluche con lei."
"Avrei ballato di più"
"Ero sempre impacciata e prima di raggiungere i 20 anni ho deciso che non ballavo", dice Laurel V., sui 50 anni. "E mentre sono rimasto in disparte alle feste, altre persone si sono espresse e si sono trasferite alla musica."
Laurel pensa che non avrebbe dovuto essere così preoccupata.
"Dico ai miei figli, se potessi riavvolgere, ballerei così tanto, e non mi preoccuperei di quello che pensava la gente ... probabilmente non mi stavano nemmeno guardando comunque."
"Non sarei così preoccupato per il mio aspetto"
Rajean B., una consulente di pubbliche relazioni nei suoi primi 50 anni, non è più concentrata sul suo aspetto.
“Tra i 20 ei 30 anni, la mia carriera di portavoce dell'azienda mi ha messo davanti alla telecamera e raramente mi sono avvicinato allo specchio senza sistemarmi i capelli, controllarmi i denti, riapplicare il rossetto. Ho perso il sonno per le volte in cui ho intravisto un doppio mento mentre parlavo o ridevo. "
Rajean ha capito che ciò che conta davvero va oltre l'esterno.
“Mio marito e i miei amici mi accettano e mi amano per quello che sono e non per come appaio in un dato momento. Mi piace concentrarmi sulla mia bellezza e forza interiore ".
"Estenderei più grazia a me stesso"
"Respirerei prima di reagire e capire che non devo avere un'opinione su tutto", dice Beth W., sulla cinquantina, che svolgeva un lavoro ad alta pressione per una grande organizzazione di formazione.
“Se mi sentissi a rischio di essere escluso o frainteso, mi spegnerei o combatterei per essere ascoltato. È stato così stressante che ho finito per ammalarmi, con l'herpes zoster, che mi ha costretto ad affrontare le mie paure ".
"Quello che ho imparato è che posso inserire grazia in qualsiasi situazione semplicemente prendendo fiato e radicandomi appoggiando i piedi sul pavimento, in modo da rallentare l'adrenalina e il cortisolo che corrono attraverso il mio sistema."
Beth dice che ciò ha ridotto il dramma, il caos e il conflitto nella sua vita e ha approfondito le sue relazioni.
"Non mi sentirei così in debito con i miei datori di lavoro"
Nina A., che compirà 50 anni in pochi mesi, dice: “Ero disponibile per le persone per cui lavoravo. All'epoca non me ne rendevo conto, ma voglio che i più giovani capiscano in modo che non commettano gli stessi errori ".
“Sono uscito con un professore più anziano quando ero al college. Aveva molti impegni retribuiti per parlare in università internazionali, e anche loro pagavano per il suo soggiorno. Mi ha invitato a unirmi a lui in viaggi incredibili a Bali, Giava, Cina, Tailandia. Ma avevo un lavoro e non potevo andare. "
"Una delle volte in cui ho rifiutato di essere un 'bravo lavoratore' è stata quando ho interrotto il lavoro per andare all'inaugurazione della Rock and Roll Hall of Fame. Ho avuto molti problemi al lavoro. Ma indovinate un po? Il dipartimento è ancora riuscito a funzionare. "
Molta saggezza e conforto arrivano con il tempo
Ci saranno momenti in cui avrai bisogno di qualcosa di più di un semplice consiglio per superare le difficoltà personali. A volte, la risposta è solo il tempo: abbastanza tempo per sopravvivere alle lotte nei tuoi 20 e 30 anni, così hai sviluppato il coraggio per bilanciare le sfide che arrivano nei tuoi 50 anni e oltre.
Forse, la celebre chef Cat Cora, sulla cinquantina, riassume al meglio la lotta della giovinezza e la saggezza di quello specchietto retrovisore: “Se potessi farlo in modo diverso, farei una pausa più spesso e mi godrei il viaggio. Quando sei più giovane, la tua angoscia e il desiderio di avere tutto crea uno squilibrio ", ci dice.
"Con la maturità, sono stato in grado di avere una calma e un pacifico rafforzamento in tutte le aree della mia vita".
