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Essere incinta è senza dubbio una delle esperienze più eccitanti, ma comporta una notevole quantità di cose da non fare: non puoi mangiare determinati cibi, praticare determinati sport di contatto, esagerare con la caffeina, cambiare la lettiera del tuo gatto o bere alcol, per citarne alcuni.
E sebbene quest'ultimo sia nel tentativo di proteggere te e il bambino durante la gravidanza, è facile sentirsi un po 'tagliati fuori se tutti intorno a te (incluso il tuo partner) stanno bevendo.
Mentre tu fare Devi rinunciare all'alcol per la sicurezza del tuo bambino in crescita, non dovresti perdere il sapore di alcune delle tue bevande alcoliche preferite. E, fortunatamente, non mancano le aziende che lanciano bevande analcoliche che hanno lo stesso sapore della cosa reale.
Dai cocktail analcolici alle birre artigianali, ecco alcune divertenti bevande analcoliche che puoi gustare durante la gravidanza.
Una nota sulla sicurezza
Sia i Centers for Disease Control and Prevention (CDC) che l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), così come molte altre istituzioni rispettate, raccomandano di non bere alcolici durante la gravidanza.
E, sebbene sia universalmente accettato che una bevanda contenente meno dello 0,05 percento sia etichettata come "analcolica", l'unico modo per completamente evitare tracce di alcol è astenersi da qualunque bevanda che lo contiene.
Detto questo, anche i succhi di frutta (come il succo d'arancia) o il pane cotto contengono una piccola quantità di alcol. Quindi, il dibattito su ciò che costituisce una quantità "sicura" di alcol è un pendio scivoloso che potremmo scivolare lungo il corridoio della drogheria.
Puoi certamente discuterne in modo più dettagliato con il tuo medico, poiché in ultima analisi spetta a te se desideri la bevanda analcolica occasionale (sotto lo 0,05% di alcol) durante la gravidanza.
Come abbiamo scelto
Per questo elenco, abbiamo contattato diverse mamme in attesa e neo mamme per scoprire cosa stanno bevendo. Abbiamo anche fatto molto affidamento sulle recensioni dei clienti e abbiamo assaggiato molte di queste bevande in prima persona per sentirci sicuri nel consigliarle.
Anche la scelta di bevande con ingredienti sicuri e nutrienti è stata importante, soprattutto considerando che ciò che una futura mamma beve andrà dritto al loro bambino in via di sviluppo.
È importante notare che alcuni di questi contengono zuccheri aggiunti. Mentre il mocktail dolce occasionale è perfettamente salutare per te e il tuo bambino (concediti, mamma!) È meglio limitare l'assunzione complessiva di zucchero per una salute ottimale.
Una nota sul prezzo
Abbiamo elencato il prezzo corrente al momento della pubblicazione per ciascuna di queste bevande. Per il prezzo più aggiornato, fare clic sul collegamento sotto la descrizione di ogni prodotto.
Il miglior mocktail premiscelato
Mescolare i cocktail
Prezzo: circa $ 11,95 per una bottiglia
Con Mingle Mocktails, puoi goderti il gusto dei tuoi cocktail preferiti - inclusi cosmo, mojito e muli di Mosca - in una bevanda a prova di zero (analcolica). Ogni lotto è realizzato con una miscela unica di prodotti vegetali naturali e zucchero di canna biologico.
Sono anche a basso contenuto calorico, arrivano a soli 120 in ogni bottiglia e sono pronti da bere.
Puoi acquistare i gusti di Mingle singolarmente o optare per la confezione regalo della mamma, che include due bottiglie e alcune prelibatezze per la cura di sé. Il ricavato del cofanetto viene donato alla banca nazionale dei pannolini, Baby2Baby.
Ideale per i bevitori di birra
Bravus
Prezzo: circa $ 10,99 per una confezione da 6
Chi non apprezza una birra ghiacciata in una soffocante giornata estiva? Anche se te lo aspetti, puoi comunque gustarne uno freddo grazie alla Bravus Brewing Company della California meridionale, che si dedica alla birra artigianale analcolica.
Ogni bottiglia da 12 once contiene solo 100 calorie ed è disponibile in un'ampia selezione di gusti tra cui Amber Ale, India Pale Ale, Oatmeal Stout, White Ale, Raspberry Gose, Cerveza e una confezione da 6 Variety personalizzata.
Una mamma dice che hanno un sapore così simile alle sue birre artigianali alcoliche preferite che, se bendate, non sarebbe in grado di capire la differenza.
Dobbiamo notare, tuttavia, che siamo stati in grado di trovare solo gli ingredienti per l'IPA (che sono tutti sicuri per la gravidanza), quindi potresti essere meglio attenersi a quella particolare miscela.
Athletic Brewing Company
Prezzo: circa $ 12,99 per una confezione da 6
Se ultimamente hai partecipato a una mezza maratona o a un triathlon sprint, potresti aver visto una tenda della Athletic Brewing Company distribuire birre ai corridori. Questa azienda di birra analcolica è stata fondata per coloro che amano la birra artigianale, ma non i postumi di una sbornia che così spesso la accompagnano.
Con birre come IPA, Amber Ale e Cerveza, le birre dell'Athletic Brewing Company contengono meno dello 0,5% di alcol ma hanno comunque un sacco di sapore. Inoltre, queste birre analcoliche sono realizzate con solo quattro ingredienti: acqua, luppolo, lievito e orzo. E, grazie al loro fantastico marchio, potresti persino individuarli nel tuo negozio di alimentari o liquori locale.
Ideale per gli amanti delle bolle
TÖST
Prezzo: circa $ 21 per una confezione da 3
Mentre un vino analcolico veramente bevibile è difficile da trovare (hai provato vino analcolico?), un sostituto dello spumante è un po 'più accessibile.
La bevanda frizzante senza alcool TÖST è una miscela di tè bianco, agave blu, estratto naturale di zenzero, concentrato di mirtillo bianco e acqua gassata. È leggero e rinfrescante e solo 45 calorie per porzione. Inoltre, quando versato nel bicchiere giusto, emana quella sensazione scintillante che si prova quando si beve un bicchiere di champagne.
Vale la pena notare: sebbene nell'elenco degli ingredienti ci sia il tè bianco, contiene solo circa 3,5 milligrammi (mg) di caffeina, ovvero meno che in una tazza di caffè decaffeinato.
Bubbly botanico secco
Prezzo: circa $ 24,99 per una confezione da 3
Sharelle Klaus ha fondato DRY nel 2005 durante la sua stessa gravidanza, quando desiderava una bevanda a prova di zero per sostituire le bevande celebrative che stavano gustando le sue coetanee non gravide.
DRY non solo è un progetto non OGM verificato, senza caffeina, senza glutine, kosher certificato OU e bevanda priva di sodio, ma contiene anche circa la metà dello zucchero e delle calorie della tua soda o succo medio.
Puoi scegliere tra diversi aromi botanici come lavanda, cetriolo, arancia rossa, zenzero e mela Fuji.
Il miglior spirito analcolico
Seedlip
Prezzo: circa $ 30 per una bottiglia
Se ti piace stare dietro al bancone e creare cocktail ma i tuoi giorni da barman sono in pausa a causa della gravidanza, Seedlip è per te. Questi "distillati analcolici" utilizzano una miscela di erbe, bucce, spezie e piselli per creare un elisir saporito per miscelare cocktail senza alcol.
Seedlip è disponibile in tre diverse varietà e non imita i liquori tradizionali: qui non troverai un gin analcolico. Sono destinati ad essere utilizzati con mixer, non puliti, e con una scorza di limone o un rametto di rosmarino a seconda del gusto palato.
Ideale per la nausea mattutina
Reed's Craft Ginger Beer
Prezzo: circa $ 4,99 per una confezione da 4
Se hai a che fare con attacchi di nausea mattutina, un modo per alleviare la nausea in un contesto sociale è un bicchiere ghiacciato di birra allo zenzero. Lo zenzero è uno dei più antichi rimedi per la nausea mattutina nel libro, poiché può aiutare ad alleviare la nausea.
Reed's è uno dei preferiti dalle future mamme perché è croccante, gustoso e preparato con ingredienti freschi come la vera radice di zenzero, succhi di frutta naturali, spezie e miele. Oltre alla loro classica birra allo zenzero di culto, hanno anche appena lanciato una versione completamente naturale con zero zuccheri e zero calorie.
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