Il termine "vecchia anima" è tornato nel lessico comune, in parte grazie ad alcuni tweet ben congegnati.
Puoi trovare quei tweet qui e qui, ma ecco il succo: le persone chiamate "vecchie anime" da bambini spesso sperimentano sintomi di salute mentale e altri disagi emotivi da adulti.
Secondo i commenti lasciati su questi tweet (insieme a migliaia di Mi piace e retweet), quella descrizione ha risuonato con Un sacco delle persone.
Ma cosa significa esattamente avere un'anima vecchia?
Alcuni usano il termine per descrivere letteralmente un'anima che è rinata molte volte prima.
Non tutti credono nella reincarnazione, ma puoi parlare di vecchie anime senza portare vite passate nella conversazione.
Segni che hai un'anima vecchia
Non esiste una definizione dura e veloce di una vecchia anima, ma di seguito troverai alcuni dei tratti più comunemente riconosciuti.
I beni materiali non contano molto per te
Anche se probabilmente hai alcuni beni preziosi, non associ la contentezza a beni o denaro.
Invece di cercare ricchezza, speri solo di avere abbastanza soldi per soddisfare le tue esigenze, con un piccolo extra per risparmi o emergenze.
Invece di sostituire regolarmente la tecnologia o ridipingere la casa per capriccio, è più probabile che utilizzi le cose finché durano.
Stare al passo con le mode attuali potrebbe non interessarti, poiché ti concentri maggiormente su ciò che non puoi acquistare: cose intangibili come conoscenza, compassione o pace.
Ti concentri su connessioni significative
Le anime antiche e altre persone sensibili hanno spesso piccoli circoli sociali. Il tuo gruppo di amici potrebbe includere persone di tutte le età, con background ed esperienze di vita diverse.
L'intuizione forte è un altro segno distintivo delle anime antiche, quindi potresti avere un talento per riconoscere quando qualcuno diventerà un grande amico.
Durante l'infanzia, probabilmente hai trovato difficile relazionarti con gli altri della tua età e ti sei sentito maggiormente attratto dalle persone più grandi di te. Potresti aver voluto più sostanza dalle tue interazioni, ma i tuoi coetanei potrebbero averti considerato socialmente imbarazzante o bloccato. Forse hai anche affrontato qualche presa in giro.
Se hai avuto una situazione familiare difficile, potresti non aver avuto molto tempo per giocare, soprattutto se dovevi assumere un ruolo più adulto nella tua famiglia.
Ciò avrebbe reso ancora più difficile trovare un terreno comune con i coetanei, quindi probabilmente hai imparato a dare la priorità alle relazioni con persone che sembravano capire.
Hai bisogno di molto tempo da solo
Le persone con un'anima antica tendono a sentirsi più in sintonia con le emozioni degli altri e del mondo circostante. Una sensibilità più alta spesso significa che avrai bisogno di più tempo per te stesso in modo da poterti ricaricare da questo regolare sbarramento di sentimenti.
In generale, trovi più comodo osservare che interagire. Quando la scuola o il lavoro richiedono la partecipazione di gruppo, potresti metterti in periferia per passare inosservato ed evitare di essere sopraffatto dal rumore degli altri - sia il rumore udibile che senti sia il "rumore" emotivo che assorbi.
Puoi dedicare molto tempo alle attività creative, ai sogni ad occhi aperti e alla semplice contemplazione.
Molte anime antiche sono anche grandi lettori. Le storie di altri luoghi e tempi potrebbero attrarti di più, al punto che puoi quasi immaginarti come parte di essi.
Altri potrebbero vederti distante, distratto o leggermente fuori contatto con la realtà.
Hai un'elevata empatia
Le persone profondamente empatiche, o empatiche, sono spesso viste come vecchie anime.
La capacità di considerare le esperienze degli altri e di sentire ciò che provano può darti un senso di maturità e gravità. Allo stesso tempo, questa consapevolezza del dolore che le persone provano può mettere un peso sulle tue spalle che potrebbe rivelarsi difficile da spostare.
Una sensibilità accresciuta può anche rendere il conflitto più impegnativo, lasciandoti ancora più incline a restare per te e trascorrere del tempo nella natura e in altri luoghi tranquilli e tranquilli.
Questo spesso enfatizza ulteriormente il tuo "spostamento" dal tempo.
Passi molto tempo a pensare a come fare la differenza
Le anime antiche spesso si concentrano sul pensiero del quadro generale piuttosto che sui piccoli dettagli. Sai che non puoi cambiare il mondo da solo, quindi ti concentri sui miglioramenti dove puoi.
Il tuo desiderio di fare del bene può far sembrare meno importanti gli interessi più impermanenti della vita.
In breve, vai alla deriva in gran parte non influenzato dal flusso e riflusso della vita quotidiana.
Ti senti profondamente connesso a coloro che consideri importanti e potresti trovarti a desiderare di sostenerli attraverso le sfide.
Il tuo intuito potrebbe guidarti a offrire saggezza o utili suggerimenti per la risoluzione dei problemi, così i tuoi cari potrebbero continuare a cercare il tuo consiglio.
Le persone con un'anima antica tendono anche a cogliere le sfumature più profonde del comportamento umano. Potresti avere maggiori probabilità di credere nel valore sottostante degli altri, indipendentemente dalle loro scelte, e riconoscere la loro capacità di cambiamento.
È una cosa buona o cattiva?
Spesso, avere un'anima vecchia significa semplicemente percepire le cose in modi diversi. Non c'è niente di sbagliato in questo.
In effetti, la maggior parte delle persone sosterrebbe che una prospettiva unica sulla vita può giovare a te e agli altri nella tua vita. Forse anche il resto del mondo, a seconda di cosa fai con la tua intuizione.
Le persone hanno diversi livelli di sensibilità, sia verso il loro ambiente che verso le altre persone. L'alta sensibilità è semplicemente un'estremità di questo spettro. Non è così raro: circa il 20% delle persone può essere considerato altamente sensibile.
Tuttavia, alcuni tratti della vecchia anima potrebbero presentare alcune sfide.
Forse la tua contemplazione di concetti di vita più ampi ti distrae da attività banali ma necessarie, come pagare le bollette o arrivare al lavoro in tempo.
Anche quando la sensibilità stessa non ti disturba, potresti provare una certa perdita o tristezza quando credi di non essere del tutto adatto.
Come altri aspetti della personalità, questi tratti non sono necessariamente buoni o cattivi. Fanno semplicemente parte di ciò che sei. Alla fine, dipende da cosa ne fai.
Da dove potrebbero provenire questi tratti
Anche se non esiste una spiegazione solida per ciò che potrebbe rendere qualcuno un'anima antica, la genetica e le esperienze della prima infanzia giocano un ruolo importante nella formazione della tua personalità.
Alta sensibilità
La ricerca suggerisce che le persone con un'elevata sensibilità hanno sistemi nervosi e cervelli finemente sintonizzati che elaborano le informazioni in modo complesso. Alcuni esperti considerano questa una strategia di sopravvivenza evolutiva.
Quando puoi analizzare le informazioni sensoriali dal tuo ambiente in modo più approfondito, probabilmente noterai prima le minacce. Una forte intuizione può anche aiutarti a riconoscere quando le persone o le situazioni non si sentono a posto.
Trauma infantile
I bambini che sperimentano avversità sotto forma di trauma o violenza (ma non privazione o abbandono) possono invecchiare più velocemente dei bambini che non lo fanno, secondo una ricerca del 2020.
I ricercatori osservano che i bambini esposti a questo tipo di avversità spesso raggiungono la pubertà prima di altri e mostrano segni di invecchiamento cellulare più rapido.
Non c'è dubbio che le avversità possano intralciare un'infanzia felice e spensierata e che i sopravvissuti a un trauma possano vedere il mondo in modo diverso. Per altri, questa prospettiva potrebbe sembrare la maturità della "vecchia anima".
Proteggi la tua energia
Prendersi cura profondamente degli altri può essere gratificante, ma può anche essere travolgente.
A meno che tu non prenda provvedimenti per prevenire il consumo di energia, potresti finire per affrontare l'esaurimento, il risentimento, l'ansia e persino la depressione.
Il modo più importante per proteggerti è lasciare che le tue esigenze ti guidino. Considera questi suggerimenti:
- Se ti senti resistente all'idea di socializzazione perché brami tempo da solo, presta attenzione a quel bisogno.
- Ricorda, va sempre bene dire di no. Evita di lasciare che gli altri ti spingano a superare i confini che ti sei prefissato.
- Dedica del tempo al relax e agli hobby per creare un cuscinetto che offra protezione contro lo stress futuro.
- La natura può offrire importanti benefici per il benessere, quindi se senti il bisogno di trascorrere del tempo vagando per le foreste o lungo una spiaggia tranquilla, non combatterla.
Anche fidarsi del proprio intuito può essere utile. Le persone a volte si fanno beffe dell'intuizione poiché non ci sono prove scientifiche dietro di essa. Tuttavia, l'intuizione tende a relazionarsi alla tua percezione più forte delle emozioni e dei comportamenti degli altri, quindi la tua maggiore sensibilità può fornire una base per l'accuratezza.
Quando una situazione o una persona specifica ti fa riflettere, tuttavia, rispettare quella sensazione (o esplorarne la causa, per lo meno) in genere non fa male.
La linea di fondo
Avere un'anima vecchia non è sinonimo di sofferenza. Molte persone con tratti della vecchia anima e un'elevata sensibilità si sentono perfettamente soddisfatte della vita.
Tuttavia, gli effetti di un trauma complesso possono persistere. Se l'abuso, i problemi familiari o il bullismo hanno avuto un ruolo nella tua maturità prematura, potrebbe valere la pena parlare con un professionista della salute mentale, soprattutto quando provi ansia o depressione.
Crystal Raypole ha già lavorato come scrittore ed editore per GoodTherapy. I suoi campi di interesse includono lingue e letteratura asiatiche, traduzione giapponese, cucina, scienze naturali, positività sessuale e salute mentale. In particolare, si impegna ad aiutare a ridurre lo stigma sui problemi di salute mentale.
