Se di recente hai avuto un bambino, potrebbe sembrare un po 'divertente leggere della necessità del controllo delle nascite. È discutibile che avere un bambino di per sé sia un eccellente controllo delle nascite. Le notti insonni, la mancanza di docce, l'essere coperti di saliva e così tanta cacca.
Potresti sentirti come se non volessi più fare sesso o potresti essere ansioso di tornare a fare sesso. Entrambi sono del tutto normali.
Leggere informazioni sul controllo delle nascite può aiutarti a prepararti per il giorno in cui sarai pronto per fare sesso. Se non sei ancora pronto per ricominciare l'intero viaggio della gravidanza (o mai), avere un piano di controllo delle nascite in atto ti aiuterà.
Continua a leggere per saperne di più sui metodi di controllo delle nascite dopo la gravidanza.
Dopo quanto tempo puoi iniziare il controllo delle nascite dopo il parto?
Dopo aver avuto un bambino, è possibile rimanere incinta anche prima che il ciclo ricomincia. L'uso del controllo delle nascite aiuterà a ridurre il rischio di gravidanza.
Quasi tutti i metodi di controllo delle nascite possono essere avviati subito dopo il parto.
Ci sono solo alcune eccezioni:
- Pillola anticoncezionale ormonale, anello e cerotto. Tutti questi metodi contengono estrogeni, ad eccezione della "mini pillola". Gli estrogeni possono influenzare la produzione di latte materno nelle prime settimane dopo la nascita. Se prevedi di allattare al seno, è meglio ritardare l'uso di questi metodi di controllo delle nascite fino a circa 4-6 settimane dopo il parto.
- Cappuccio cervicale, diaframma e spugna anticoncezionale. È una buona idea ritardare l'uso di questi metodi fino a 6 settimane dopo il parto per dare alla cervice un po 'di tempo per tornare alle sue dimensioni normali. Se hai utilizzato uno di questi metodi prima della gravidanza, dovrai essere rimontato.
Quale controllo delle nascite è il migliore dopo la gravidanza?
Non esiste un approccio unico per il controllo delle nascite dopo la gravidanza. Invece, ci sono molti fattori diversi che determinano la soluzione migliore per te.
Potresti prendere in considerazione quanto segue:
- Se decidi di usare la pillola, il cerotto o l'anello, ti sarà difficile ricordarti di prenderlo o cambiarlo regolarmente? Avrai le mani e il programma pieno con un nuovo umano minuscolo!
- Quanto tempo pensi che ci vorrà prima di provare a rimanere incinta di nuovo? Se non hai intenzione di rimanere incinta di nuovo per molti anni, potresti preferire utilizzare un metodo di controllo delle nascite a lunga durata d'azione come un impianto o uno IUD. Se prevedi di rimanere incinta di nuovo prima, potresti preferire un metodo che puoi utilizzare su base mensile o secondo necessità.
- Se ricevi uno IUD o un impianto, dovrà essere rimosso da un medico se decidi di voler provare di nuovo la gravidanza. Puoi interrompere altri metodi da solo.
- Se si esegue l'iniezione anticoncezionale, possono essere necessari diversi mesi dopo l'ultima iniezione prima che la normale fertilità torni. Con tutti gli altri metodi di controllo delle nascite, è spesso possibile rimanere incinta subito dopo aver smesso di usarlo.
Un altro punto importante da considerare: quanto vuoi che sia efficace il tuo metodo di controllo delle nascite? L'efficacia dei diversi metodi di controllo delle nascite può variare dal 71% al 99%.
È un bel range! Se davvero non vuoi rimanere incinta, la scelta di qualcosa di più vicino al 100 percento sarà sicuramente importante.
Quali tipi di controllo delle nascite puoi usare dopo la gravidanza?
Tutti i metodi di controllo delle nascite sono sicuri dopo la gravidanza. Ci sono molte opzioni tra cui scegliere. Sono spesso raggruppati in tre categorie: ormonali, barriera e stile di vita.
Ci sono anche opzioni permanenti se decidi di non voler più essere incinta.
Controllo delle nascite ormonali
Il controllo delle nascite ormonale rilascia estrogeni, progestinici (la forma sintetica del progesterone) o entrambi nel corpo. Questi ormoni prevengono l'ovulazione.
L'ovulazione avviene quando il tuo corpo rilascia un uovo. Se questo uovo viene fecondato dallo sperma, può portare alla gravidanza. Se l'ovulazione non avviene, nessun uovo viene rilasciato e la gravidanza può essere evitata.
Impianto di controllo delle nascite
Un impianto anticoncezionale è un'asta di plastica delle dimensioni di un fiammifero che un medico può inserire nella parte superiore del braccio.Questo è tutto! Dopo essere stato inserito, è efficace al 99% nel prevenire la gravidanza fino a 5 anni, senza necessità di manutenzione fino al momento di rimuoverlo.
Puoi farlo rimuovere presto se vuoi rimanere incinta prima dei 5 anni.
Dispositivo intrauterino ormonale
Un dispositivo intrauterino ormonale (IUD) è un piccolo pezzo di plastica a forma di T che rilascia l'ormone progestinico. Se scegli questo metodo di controllo delle nascite, un medico inserirà il dispositivo attraverso la tua vagina e nell'utero.
Uno IUD è efficace al 99% nel prevenire la gravidanza da 3 a 7 anni. Il periodo di tempo in cui uno IUD funziona dipende dal tipo specifico che ottieni.
Se vuoi rimanere incinta prima che siano trascorsi dai 3 ai 7 anni, puoi rimuovere uno IUD in qualsiasi momento.
Colpo di controllo delle nascite
Se decidi di utilizzare l'iniezione anticoncezionale, un operatore sanitario ti farà l'iniezione una volta ogni 3 mesi. È efficace al 94%.
Dopo il tuo ultimo colpo, potrebbe esserci un ritardo prima che la tua normale fertilità ritorni.
Anello vaginale
Questo è un piccolo anello flessibile che puoi inserire nella tua vagina. Rilascia ormoni che riducono il rischio di gravidanza. Tieni l'anello inserito per 3-5 settimane, prima di rimuoverlo e inserire un nuovo anello per il ciclo successivo.
È efficace al 91%.
Patch per il controllo delle nascite
Il cerotto è un piccolo cerotto appiccicoso che puoi attaccare alla schiena, ai glutei, allo stomaco o alla parte esterna del braccio. Dovresti sostituirlo settimanalmente.
È efficace al 91%.
Pillola anticoncezionale
Sono disponibili due tipi principali di pillola anticoncezionale. Uno è la pillola combinata, che contiene sia estrogeni che progestinici. L'altra è la pillola a base di solo progestinico (a volte chiamata "mini pillola").
Per entrambi i tipi, ingerisci una pillola al giorno.
La pillola anticoncezionale è efficace al 91%, ma tieni presente che finché la prendi ogni giorno, la pillola combinata è un po 'più flessibile in termini di tempistica. La mini pillola deve essere presa ogni giorno alla stessa ora.
Metodi di barriera
La seconda categoria di controllo delle nascite sono i metodi di barriera. Bloccano lo sperma di raggiungere e fecondare un uovo. Se lo sperma non riesce a raggiungere un uovo, non può verificarsi alcuna gravidanza.
IUD di rame
Questo tipo di spirale è come una spirale ormonale, ma non contiene ormoni. Invece, è avvolto nel rame. Il rame impedisce allo sperma di viaggiare normalmente, quindi non sarà in grado di raggiungere l'uovo.
Gli IUD al rame sono efficaci al 99% e possono durare fino a 12 anni. Uno IUD può essere rimosso prima se vuoi rimanere incinta.
Preservativo interno (precedentemente noto come preservativo femminile)
Questa è una custodia di plastica morbida che puoi inserire nella tua vagina prima di fare sesso. Questo crea una barriera fisica che impedisce allo sperma di entrare.
Se usi un preservativo interno ogni volta che fai sesso, è efficace al 79%.
Preservativo
Questo è un sottile dispositivo a forma di guaina realizzato in plastica, pelle di agnello o lattice. Tu o il tuo partner potete farlo scorrere sul pene del vostro partner prima di fare sesso. Catturerà il loro sperma e aiuterà a impedirgli di accedere all'uovo.
Se usi il preservativo ogni volta che fai sesso, è efficace all'85%.
Diaframma
Questo dispositivo è realizzato in silicone e ha la forma di una piccola ciotola poco profonda. Per usarlo, lo inserisci nella tua vagina per coprire la cervice prima di fare sesso. Puoi lasciarlo in posizione fino a 6 ore dopo il sesso.
Dovrai usare lo spermicida con il diaframma per garantire un'efficacia fino all'88%.
Il tuo medico si adatterà a te e prescriverà la giusta dimensione del diaframma. Se hai utilizzato un diaframma prima di avere un bambino, potrebbe essere necessario rimontarlo dopo la gravidanza.
Cappuccio cervicale
Un cappuccio cervicale è simile a un diaframma ma più piccolo e più a forma di coppa. Per usarlo, lo inserisci nella tua vagina prima di fare sesso. Può rimanere lì fino a 2 giorni.
Un cappuccio cervicale deve essere utilizzato con lo spermicida. Il tuo medico ti fornirà una prescrizione per la misura giusta.
È efficace al 71% nelle persone che hanno già partorito.
Spugna anticoncezionale
La spugna è un dispositivo morbido e spugnoso progettato per essere utilizzato una sola volta. Puoi inserirlo nella tua vagina fino a 24 ore prima del rapporto sessuale.
Aiuterà a coprire la cervice per impedire allo sperma di accedere all'uovo. Contiene anche spermicida che cambia il modo in cui si muove lo sperma.
Questo metodo di controllo delle nascite previene la gravidanza il 76% delle volte nelle persone che hanno partorito in precedenza.
Spermicida
Lo spermicida è una sostanza chimica che modifica l'azione dello sperma, impedendogli di nuotare normalmente per fecondare un uovo.
Questo tipo di controllo delle nascite viene spesso utilizzato con un cappuccio cervicale o un diaframma, ma può essere utilizzato anche da solo. È efficace al 71% se usato da solo.
Sono disponibili diversi tipi di spermicida, quindi controlla la confezione per assicurarti di utilizzarlo correttamente. In genere è una crema, un gel o una supposta che può essere inserita nella tua vagina per coprire la cervice.
Controllo delle nascite stile di vita
La terza categoria di controllo delle nascite non si basa su alcun tipo di dispositivo ormonale o barriera. Invece, coinvolge metodi basati sull'autoconsapevolezza e sul controllo. Ti conosci meglio e saprai se queste sono buone opzioni da considerare.
Consapevolezza della fertilità
In questo metodo di controllo delle nascite, eviti il sesso o usi un metodo di barriera nei tuoi giorni più fertili. Questo riduce le tue possibilità di rimanere incinta.
Sei più fertile nei giorni vicini all'ovulazione. Quindi questo metodo si basa sul sapere quando si verifica l'ovulazione. Controllare il muco cervicale e la temperatura corporea, oltre a monitorare la durata del ciclo mestruale, ti darà indizi su quando è probabile che tu ovuli.
A seconda di quanto sia regolare il tuo ciclo e quanto attentamente lo stai monitorando, questo metodo è considerato efficace dal 75% all'88%.
Metodo estraibile
Proprio come sembra, questo metodo richiede che il tuo partner estragga il pene dalla tua vagina prima che eiaculi (quando lo sperma viene rilasciato). Ciò ridurrà le possibilità che lo sperma entri nella tua vagina. Ma tieni presente che piccole quantità di sperma possono essere rilasciate prima dell'eiaculazione.
L'efficacia di questo metodo è di circa il 78 percento.
Astinenza
In generale, l'astinenza implica evitare i rapporti sessuali o scegliere di essere intimi in altri modi che non possono provocare una gravidanza.
L'evitamento totale del rapporto sessuale è efficace al 100% nel prevenire la gravidanza.
Controllo delle nascite permanente
L'ultimo gruppo di metodi di controllo delle nascite include metodi permanenti.
Se hai deciso che hai finito di avere figli, questi metodi potrebbero essere qualcosa da considerare.
Legatura delle tube
Questo è un tipo di intervento chirurgico che taglia o blocca le tube di Falloppio. Le tue tube di Falloppio sono il percorso che un uovo prende dalle tue ovaie al tuo utero.
Questo intervento viene spesso eseguito per via laparoscopica. Un chirurgo eseguirà alcune piccole incisioni e poi benderà o taglierà entrambe le tube di Falloppio. Successivamente, un uovo non sarà in grado di accedere alla parte delle tube di Falloppio dove potrebbe incontrare lo sperma.
Questa procedura è efficace per oltre il 99% nel prevenire la gravidanza.
Vasectomia
Una vasectomia è una procedura minore che taglia o blocca il tubo che lo sperma attraversa durante l'orgasmo. Ciò impedisce allo sperma di lasciare i testicoli. Mentre lo sperma verrà comunque rilasciato durante l'orgasmo, non conterrà sperma per fecondare un uovo.
Potrebbero essere necessari alcuni mesi prima che lo sperma diventi completamente privo di spermatozoi dopo una vasectomia. Dopo 3 mesi, una vasectomia è efficace quasi al 100% nel prevenire la gravidanza.
Quali sono gli effetti collaterali del controllo delle nascite?
I potenziali effetti collaterali del controllo delle nascite variano a seconda del tipo di controllo delle nascite utilizzato.
Pillola, anello o cerotto anticoncezionale
Gli effetti collaterali comuni di questi metodi ormonali di controllo delle nascite includono:
- mal di testa
- cambiamenti nella quantità di sanguinamento o nella durata del ciclo
- sanguinamento tra i periodi
- seno dolorante
- cambiamenti di umore
Questi effetti collaterali spesso migliorano o scompaiono dopo i primi 3 mesi.
Nelle persone di età superiore ai 35 anni che fumano, c'è una piccola possibilità che l'uso di questi metodi di controllo delle nascite possa portare allo sviluppo di coaguli di sangue, infarto o ictus. Questo rischio può essere ridotto al minimo utilizzando una pillola a base di solo progestinico ("mini pillola").
Colpo di controllo delle nascite
Il colpo di controllo delle nascite può causare effetti collaterali simili ad altri metodi di controllo delle nascite ormonali, che sono descritti sopra.
Lo sparo a volte causa anche una certa perdita ossea. La perdita ossea sembra essere invertita dopo aver fermato il tiro.
IUD
Dopo aver impiantato uno IUD, potresti provare crampi o disagio nelle prime settimane o mesi. Potrebbero esserci anche dei cambiamenti nel tuo periodo.
Metodi di barriera
Questi tipi di controllo delle nascite possono causare disagio o irritazione a entrambi i partner. Esiste anche la possibilità di una reazione allergica al lattice o allo spermicida.
Il controllo delle nascite è meno efficace dopo la gravidanza?
La maggior parte dei metodi di controllo delle nascite è altrettanto efficace dopo aver avuto un bambino. Ci sono solo alcune eccezioni:
- Se in precedenza hai utilizzato un diaframma o un cappuccio cervicale, dovrai essere riattaccato dal tuo medico ora che hai avuto un bambino.
- Le spugne sono meno efficaci nelle persone che hanno già partorito. L'efficacia della spugna scende dall'88% al 76% dopo la nascita.
- Il cappuccio cervicale è anche meno efficace in coloro che hanno partorito. La sua efficacia diminuisce dall'86% prima della gravidanza al 71% dopo il parto.
È sicuro usare il controllo delle nascite durante l'allattamento?
Sì. La buona notizia è che tutti i metodi di controllo delle nascite sono sicuri da usare durante l'allattamento.
Potresti ritardare l'uso di una pillola anticoncezionale, un cerotto o un anello che contiene estrogeni per alcune settimane perché gli estrogeni possono diminuire la tua produzione di latte.
Se allatti da 4 a 6 settimane e la tua produzione di latte materno è ben consolidata, qualsiasi metodo di controllo delle nascite va bene.
L'allattamento al seno può essere utilizzato come controllo delle nascite?
L'allattamento esclusivo al seno può impedire al tuo corpo di ovulare o di rilasciare un uovo. Se non ovuli, non sarai in grado di rimanere incinta.
Se fatto correttamente, l'allattamento esclusivo al seno può essere efficace al 98% per prevenire la gravidanza.
Ci sono alcune cose da considerare con questo metodo:
- Funziona meglio se il tuo bambino allatta esclusivamente al seno. Se il tuo bambino beve del latte artificiale o stai pompando del latte, non sarà così affidabile.
- Per essere più efficace, il tuo bambino deve allattare al seno almeno una volta ogni 4 ore durante il giorno e almeno ogni 6 ore durante la notte.
In genere, l'allattamento al seno esclusivo funziona solo come metodo di controllo delle nascite per i primi 6 mesi di vita del tuo bambino. Se le mestruazioni ritornano prima che siano trascorsi 6 mesi, questo metodo di controllo delle nascite non sarà più efficace.
Diventa anche meno efficace quando il tuo bambino:
- inizia a dormire più a lungo durante la notte (ma evviva il sonno!)
- dura più a lungo tra le poppate giornaliere
- inizia a mangiare solidi
A quel punto, potresti prendere in considerazione un metodo di controllo delle nascite che offra maggiore protezione.
Se vuoi seriamente evitare la gravidanza, l'allattamento esclusivo al seno potrebbe non essere la scelta migliore per il controllo delle nascite. In alcuni casi, l'ovulazione può avvenire anche con l'allattamento esclusivo al seno.
Il cibo da asporto
Ci sono molte cose da considerare quando si decide quale tipo di controllo delle nascite usare dopo la gravidanza. L'efficacia, la facilità d'uso, gli effetti collaterali e gli obiettivi di pianificazione familiare a lungo termine sono tutti elementi importanti da considerare quando si effettua questa scelta.
Dopo aver determinato le tue priorità, puoi restringere le tue scelte di controllo delle nascite ad alcune opzioni. Quando sei pronto, prenota un appuntamento con il tuo medico (se necessario) per mettere in atto il tuo piano di controllo delle nascite.
Ora puoi tornare a coccolare quel neonato! O se il tuo bambino dorme, è il momento di un'altra scelta: dormire o fare la doccia? Questa è una decisione difficile.
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