Perché le persone fumano il tè?
È più normale pensare al tè verde come a qualcosa che beviamo. Negli ultimi anni, anche il fumo di tè verde è diventato popolare.
Le sigarette di tè verde hanno guadagnato il favore in Vietnam decenni fa. È stata anche una tendenza recente in America.
La pianta del tè verde (Camellia sinensis) - anche la fonte del tè oolong, nero e bianco - ha molti benefici per la salute.
Sotto forma di tè, è stato consumato per scopi salutari e rituali per migliaia di anni. Molti altri tipi di piante di tè sono stati anche fumati per usi spirituali e salutari nel corso della storia.
Le persone fumano il tè verde per questi e altri motivi, ad esempio per aiutare a smettere di fumare.
Tuttavia, mancano studi su questi benefici, rischi e sicurezza del fumo di tè verde.
Effetti sulla salute del fumo di tè
I benefici per la salute del bere il tè sono supportati dalla scienza.
Tuttavia, non ci sono ricerche sui benefici per la salute del tè fumante. I suoi composti benefici potrebbero essere assorbiti più rapidamente nel flusso sanguigno attraverso i polmoni. Ma fumare o inalare qualcosa che brucia non è salutare.
Indipendentemente da ciò, le persone che fumano il tè verde riportano alcuni benefici per la salute.
Ansia ridotta
Il tè verde contiene L-teanina, un amminoacido. Gli studi dimostrano che questo composto ha effetti di riduzione dell'ansia interagendo con i recettori dei neurotrasmettitori.
Bere tè verde o assumere un estratto è il modo più supportato dalla ricerca per sperimentare questo effetto.
Fumare il tè verde potrebbe avere un effetto simile. Alcune persone che lo fumano lo riferiscono. Tuttavia, sono necessari ulteriori studi per dimostrare se la L-teanina può essere assorbita attraverso il fumo.
Alcuni potrebbero affermare che il tè verde ti dà uno sballo simile alla marijuana. Nessuno studio o scienza lo supporta.
Miglioramento cognitivo
La L-teanina può avere lievi effetti di potenziamento cognitivo. Ciò significa che può aiutare a migliorare la memoria, la concentrazione, le capacità di apprendimento e la funzione mentale in generale.
Gli studi dimostrano che questo potrebbe avere a che fare con la combinazione di L-teanina e caffeina. Tuttavia, questi studi l'hanno testato solo con la bevanda o l'estratto di tè verde.
Al momento non ci sono studi che dimostrino il miglioramento cognitivo dal fumo di tè verde e se la L-teanina può essere assorbita in questo modo. Bere il tè verde è consigliato come un modo migliore per assorbire i benefici per la salute.
Migliore metabolismo
Il tè verde è un integratore popolare per aumentare il metabolismo, bruciare i grassi e promuovere la perdita di peso.
Gli studi lo supportano, soprattutto con l'uso di estratti ricchi di catechine, potenti antiossidanti del tè verde. Tuttavia, non ci sono studi che dimostrano che i benefici antiossidanti possono essere sperimentati fumandolo.
Sostituzione sana delle sigarette
Alcune persone si rivolgono alle sigarette di tè verde per smettere di fumare.
Potrebbe sostituire l'abitudine mentre porta via la sostanza che crea dipendenza dal tabacco, la nicotina. Si sostiene anche che sia più sano.
Eppure non ci sono studi che dimostrino che sia più sano o che testino i benefici del fumo di tè sulla dipendenza da sigarette o sull'abbandono. Anche fumare il tè non è considerato un trattamento per le dipendenze affidabile, sicuro o approvato.
Respirare il fumo nei polmoni è irritante e provoca danni ai tessuti.
Apporto energetico dalla caffeina
Alcune persone possono fumare il tè verde semplicemente per il suo energico aumento della caffeina. È noto che fumare altri ingredienti contenenti caffeina (come il caffè) può caffeinarti con successo.
Tuttavia, questo può aumentare il rischio di overdose di caffeina. Il fumo può assorbire questi composti più rapidamente che digerirli.
I sintomi del sovradosaggio di caffeina includono nausea, vertigini e ansia, ma raramente sono pericolosi per la vita.
Ricorda: fumare qualsiasi cosa - tè, tabacco o altro - presenta gravi rischi per la salute. Questo è vero perché stai bruciando e respirando carbonio.
I pericoli includono un aumento del rischio di cancro ai polmoni e malattie cardiache, tra gli altri. Le donne incinte o che allattano dovrebbero evitare di fumare completamente.
Fumare il tè non può essere considerato salutare come bere il tè verde. In effetti, i rischi per la salute molto probabilmente superano i benefici.
Devo fumare il tè o berlo?
Il tè verde è meglio consumato come bevanda che come fumo. Assumere l'estratto di tè verde è probabilmente più efficace e anche molto più sicuro.
Per uno, tutti gli studi sui benefici e sulla sicurezza del tè verde si basano su prove che utilizzano tè o estratti di integratori. Nessuno ne ha testato i benefici o la sicurezza come il fumo.
È anche sconosciuto se i composti del tè verde - L-teanina, catechine e altri - vengono assorbiti correttamente quando vengono fumati. Sono necessarie ulteriori ricerche.
Fumare il tè verde non ha dimostrato di essere efficace quanto bere tè verde o assumere estratti per la salute. Inoltre, il fumo presenta chiari rischi per la salute, indipendentemente da ciò che fumi. Fumare il tè verde probabilmente non è affatto salutare, anche se sono necessarie ulteriori ricerche.
Tuttavia, la caffeina può essere assorbita più rapidamente fumandola. Fumare tè verde potrebbe caffeinarti più rapidamente, anche se non ci sono studi che lo dimostrino.
Puoi acquistare sigarette di tè verde prefabbricate?
Puoi acquistare sigarette di tè verde prefabbricate e prodotte nei negozi o online. Puoi anche acquistare del tè verde sfuso per arrotolare le tue sigarette con le cartine.
Le sigarette di tè verde non contengono nicotina. Alcuni sono aromatizzati con mentolo, mentre altri no.
Tieni presente che le sigarette di tè verde (o tè) non sono regolamentate dalla FDA per la sicurezza e il dosaggio. Prima di acquistare sigarette di tè verde o tè da fumare, assicurati di acquistare da un'azienda affidabile e rinomata.
Alcune aziende potrebbero affermare che i loro prodotti ti aiutano a smettere di fumare. Tieni presente che non ci sono ancora studi a supporto di questo.
Fumare il tè è legale?
La bevanda al tè verde è legale da acquistare e consumare. Non ci sono regolamenti sull'erba come droga o sostanza illegale. Può essere consumato legalmente in qualsiasi modo una persona vorrebbe, anche pubblicamente.
Il tè verde può anche essere acquistato legalmente come miscela da fumo o sigaretta prefabbricata. Puoi anche acquistare del tè verde da bere e fumarlo, se lo desideri.
Le leggi che si applicano alle aree fumatori, al fumo passivo e al fumo in aree chiuse molto probabilmente si applicano al fumo di tè verde. Se non puoi fumare sigarette di tabacco in alcune zone, non sarai in grado di fumare nemmeno lì.
Fumare bustine di tè
Il tè verde può essere fumato in una manciata di modi diversi.
Oltre all'acquisto di sigarette prefabbricate o di tè in fogli sfusi, è possibile acquistare anche bustine di tè verde, il tè in foglie sfuso rimosso (mentre è asciutto) e quindi arrotolato in una sigaretta con cartine.
Sia il tè sfuso che quello confezionato possono essere fumati anche in una pipa o in una pipa ad acqua.
La linea di fondo
Le persone possono fumare legalmente il tè verde. Possono farlo per benefici per la salute, per aiutare a smettere di fumare o per ottenere una spinta di caffeina. Tuttavia, la scienza non è chiara o manca completamente se qualcuno di questi sia efficace.
Anche la sicurezza del fumo di tè verde non è chiara. È accertato che fumare qualsiasi cosa fa male alla salute. Per provare il meglio dal tè verde, la ricerca suggerisce che è meglio berlo o prendere un estratto piuttosto che fumarlo.
