Se hai mai avuto mal di testa quando ti pieghi, il dolore improvviso potrebbe averti sorpreso, soprattutto se non hai frequenti mal di testa.
Il disagio del mal di testa potrebbe svanire rapidamente, ma può lasciarti a chiederti se il dolore potrebbe indicare una condizione più grave. Nella maggior parte dei casi, non c'è nulla di cui preoccuparsi.
Ecco uno sguardo ad alcune cause comuni.
1. Mal di testa sinusale
L'infiammazione del seno (sinusite) può causare mal di testa che peggiorano quando ci si piega. Potrebbero comportare un dolore lancinante alla testa e al viso. Di solito migliorano quando l'infiammazione si risolve.
Altri sintomi includono:
- diminuzione di energia o affaticamento
- pressione sulle guance, sulla fronte o dietro gli occhi
- congestione
- denti doloranti
Per trattare un mal di testa sinusale, prova:
- prendendo antidolorifici da banco (OTC), come l'ibuprofene (Advil)
- prendendo un decongestionante OTC, come la pseudoefedrina (Sudafed)
- bere molta acqua e altri liquidi
- applicare un impacco caldo sul viso o sulla testa
- respirare aria umida utilizzando un umidificatore o sedendosi in un bagno caldo
Usa i decongestionanti con curaAnche i decongestionanti dovrebbero essere usati solo per pochi giorni, poiché potrebbero aumentare la pressione sanguigna o avere altri effetti collaterali.
Se non noti alcun miglioramento dopo alcuni giorni, consulta il tuo medico. Potresti aver bisogno di antibiotici per chiarire la causa sottostante dell'infiammazione.
2. Tosse mal di testa
Questo tipo di mal di testa può verificarsi quando tossisci, ma può anche verificarsi quando ti pieghi, starnutisci, ridi, piangi, ti soffi il naso o ti sforzi in altri modi.
Di solito proverai dolore durante o subito dopo lo sforzo. Questi mal di testa spesso scompaiono in pochi minuti, ma potrebbero persistere per un'ora o due.
I sintomi di un mal di testa da tosse includono:
- dolore lancinante o acuto
- dolore che si verifica nella parte posteriore della testa e su entrambi i lati, con il dolore alla schiena spesso più grave
I mal di testa da tosse in genere non richiedono cure. Ma bere acqua e riposare può aiutare, soprattutto se sei stato malato o hai pianto di recente.
Se hai spesso mal di testa da tosse o se influiscono sulla tua vita quotidiana, valuta la possibilità di chiedere al tuo medico curante informazioni sui farmaci preventivi. Alcuni farmaci possono aiutare a ridurre l'infiammazione e rilassare i vasi sanguigni.
Dovresti anche consultare il tuo medico se soffri di mal di testa da tosse di lunga durata che causano problemi di vista o ti fanno sentire stordito, debole o instabile. Questi mal di testa, chiamati mal di testa secondari da tosse, possono derivare da problemi sottostanti nel cervello.
3. Mal di testa da disidratazione
È comune sperimentare il mal di testa come sintomo di disidratazione. La disidratazione può anche scatenare un'emicrania o peggiorarne una esistente.
Con un mal di testa da disidratazione, il dolore spesso aumenta quando ti pieghi, cammini o muovi la testa.
Altri sintomi di disidratazione includono:
- fatica
- sete estrema
- vertigini, soprattutto quando ci si alza in piedi
- urina scura
- minzione rara
- irritabilità
- bocca asciutta
Se sei leggermente disidratato, bere un po 'd'acqua di solito aiuta a chiarire i sintomi entro poche ore. Obiettivo da una a quattro tazze.
In caso di sintomi di grave disidratazione, come febbre e diarrea, consultare immediatamente un medico.
4. Emicrania
L'emicrania spesso comporta fattori scatenanti specifici, inclusi determinati cibi, stress o mancanza di sonno. Per alcuni, piegarsi è un fattore scatenante. Ma se piegarsi sembra essere un nuovo fattore scatenante per te, è meglio consultare il tuo medico.
Rispetto a un mal di testa, un'emicrania può avere maggiori probabilità di causare dolore su un lato della testa, sebbene sia possibile provare dolore su entrambi i lati. Anche il dolore correlato all'emicrania tende a essere pulsante o pulsante.
Altri sintomi di emicrania includono:
- nausea
- vomito
- visione offuscata o punti luminosi (aura)
- vertigini o vertigini
- svenimento
- maggiore sensibilità alla luce, al rumore o agli odori
Senza trattamento, l'emicrania può durare fino a tre giorni.
Il trattamento dell'emicrania può essere complicato, poiché non tutti i trattamenti funzionano bene per tutti. Potrebbero essere necessari alcuni tentativi ed errori prima di trovare il miglior trattamento per i tuoi attacchi di emicrania.
Alcune opzioni includono:
- farmaci, compresi farmaci da prescrizione, come triptani o beta-bloccanti o opzioni OTC
- agopuntura
- tecniche di sollievo dallo stress e rilassamento
Quando vedere un dottore
I mal di testa sono molto comuni. Secondo l'Organizzazione mondiale della sanità, circa la metà di tutti gli adulti nel mondo soffre di almeno un mal di testa all'anno.
Se i tuoi mal di testa sono frequenti, gravi e continuano a peggiorare, potrebbero avere una causa sottostante che richiede cure mediche immediate.
Il mal di testa a volte può essere un segno di una di queste gravi condizioni di salute:
- coaguli di sangue nel cervello
- trauma alla testa
- esposizione a tossine, come sostanze chimiche, medicinali e altri
- meningite
- encefalite
- emorragia cerebrale
Sebbene queste condizioni siano in genere rare, è meglio sbagliare sul lato della cautela quando si tratta di mal di testa nuovi o insoliti.
Fissa un appuntamento con il tuo medico se hai bisogno di assumere antidolorifici per più di due giorni a settimana per il tuo mal di testa.
Ecco alcuni altri segni che dovresti vedere un medico:
- dolore alla testa nuovo, diverso o di lunga durata
- problemi di vista
- mal di testa persistente con vomito o diarrea
- mal di testa persistente con febbre
- sintomi neurologici, come capacità cognitive compromesse, debolezza nei muscoli, convulsioni o cambiamenti inspiegabili nello stato mentale
- altri sintomi nuovi o fastidiosi senza una chiara causa
