Lavoro con molte donne di mezza età per aiutarle a stabilire il loro marchio e costruire la loro fiducia. Alcune delle domande più comuni che mi vengono poste riguardano come mantenere le cose in camera da letto dopo la menopausa.
Il mio consiglio è questo: quando sai quello che vuoi e lo persegui con passione e curiosità genuina, sarai selvaggiamente eccitato. E sembrerai sexy da morire mentre lo fai.
Il problema è che non siamo condizionati a chiederci cosa vogliamo. A mezza età, abbiamo trascorso così tanti anni a lavorare e a condizione di aver perso il contatto con i nostri desideri, in ogni aspetto della vita. Per ravvivare le cose in camera da letto, ti suggerisco di iniziare da lì e poi vedere dove porta.
Fai pratica su te stesso
L'amor proprio e l'esplorazione sono droghe di accesso al sesso appassionato. Quando ti prendi del tempo da solo per esplorare e sperimentare, saprai cosa ti fa piacere. Quindi, sarai in grado di guidare il tuo partner attraverso il processo.
È comprensibile sentirsi a disagio nell'esplorare il proprio corpo, ma la pratica rende tutto più facile e migliore. Se puoi, usa uno specchio durante la tua esplorazione personale. Permettersi di essere visti aiuterà la tua fiducia a crescere.
Sappi cosa ti piace e chiedilo
Le tue sessioni personali ti aiuteranno a imparare i tuoi desideri. Ma il divertimento arriva quando puoi chiedere quello che vuoi e mostrare al tuo partner come arrivarci.
Chiedere quello che vuoi è incredibilmente potente e può anche eccitare.
Riscaldati
I nostri corpi cambiano con l'avanzare dell'età. Uno di questi cambiamenti è la mancanza di lubrificazione. Aiuta le cose acquistando un gel o una crema lubrificante e impegnandoti in un po 'di auto-stimolazione. Entrare nell'umore in anticipo può creare o distruggere una notte in camera da letto con il tuo partner. Quando sei completamente coinvolto e pronto per iniziare, tutto può succedere.
Festeggia il tuo corpo, anche se parte per parte
La menopausa può provocare tantissime sensazioni sul nostro corpo. Non siamo sempre gentili con noi stessi perché le cose cambiano o cambiano con l'età. Ma niente migliorerà la tua vita sessuale più dell'amor proprio e dell'accettazione.
Inizia concentrandoti sulle parti del tuo corpo che ami e riproducile. Se hai un bel busto, non nasconderlo! Se le tue cosce stanno dondolando, indossa qualcosa che le mostri. Ogni parte del tuo corpo è un gioco leale. Prenditi il tempo per trovare ciò che ami e poi dimostrare quell'amore. Se lo ami, lo adorerà anche il tuo partner.
Credi che il tuo partner voglia che tu abbia successo
Uno dei migliori consigli che ho per parlare in pubblico è capire che il tuo pubblico vuole che tu abbia successo. Sono lì per lo spettacolo. Anche loro vogliono che sia buono.
Lo stesso vale in camera da letto. Il tuo partner vuole tu a dondolarlo. Il tuo piacere è il piacere del tuo partner. Il tuo successo è il successo del tuo partner. Una volta capito questo, ti sentirai libero di impegnarti davvero.
Porta via
La chiave per un ottimo sesso è entrare in contatto con ciò che vuoi e darti il permesso di averlo. Perseguitela con gusto. Il desiderio, amico mio, è incredibilmente sexy. Non aver paura di scoprire il tuo e di far sapere al tuo partner cosa desideri.
Juju Hook è l'autore di "Hot Flashes, Carpools, and Dirty Martinis", nonché stratega del marchio e coach per donne di mezza età. Per scaricare la sua guida gratuita su come il dialogo interiore elimina le possibilità e iscriversi a dosi regolari di saggezza, fare clic qui.
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