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La vitamina C è un nutriente essenziale che ha molte funzioni nel tuo corpo. A differenza della maggior parte degli animali, gli esseri umani non possono produrre vitamina C. Hai bisogno di assumere vitamina C nella tua dieta attraverso cibi come agrumi, peperoni e verdure a foglia verde.
La vitamina C è particolarmente importante per mantenere la pelle dall'aspetto sano. Le cellule della pelle usano questa vitamina per proteggere dallo stress causato da inquinamento, fumo e raggi UV. La tua pelle ha bisogno anche di vitamina C per creare il collagene. Il collagene è una proteina che costituisce oltre il 70 percento del peso secco della pelle.
La vitamina C in polvere è un prodotto relativamente nuovo sul mercato, ma recentemente ha guadagnato popolarità. Può essere miscelato con sieri o creme idratanti per proteggere il viso e ridurre i segni dell'invecchiamento.
Continua a leggere per scoprire se la vitamina C in polvere può aiutarti a migliorare la salute della pelle del tuo viso.
Benefici della vitamina C in polvere per la pelle del viso
Non tutte le forme di vitamina C possono passare attraverso la pelle. Affinché la tua pelle possa utilizzare la vitamina C, deve essere in una forma chiamata acido ascorbico. Tuttavia, l'acido ascorbico è instabile e si rompe se esposto a calore, ossigeno o luce.
L'acido ascorbico nella vitamina C in polvere è più resistente di altre forme e si pensa che conservi più dei suoi benefici rispetto alla vitamina C che si trova nei sieri o nelle lozioni.
Alcuni dei vantaggi dell'applicazione della vitamina C sul viso includono:
La vitamina C agisce come antiossidante
La vitamina C è l'antiossidante più abbondante nella tua pelle. Le cellule della pelle immagazzinano vitamina C per prevenire danni da fattori ambientali. I raggi UV, l'inquinamento e il fumo possono danneggiare la pelle creando radicali liberi. I radicali liberi sono molecole instabili che estraggono elettroni dalle cellule e causano danni.
La vitamina C promuove la produzione di collagene
Il collagene costituisce la maggior parte del peso secco della tua pelle. Il tuo corpo ha bisogno di vitamina C per sintetizzare questa proteina. Molti dei sintomi della carenza di vitamina C (scorbuto) sono causati da una ridotta sintesi del collagene.
In uno studio del 2015, un gruppo di 60 donne sane ha applicato una soluzione a base di vitamina C sul viso per 60 giorni. I ricercatori hanno scoperto che la soluzione di vitamina C era altamente efficace nell'indurre la sintesi del collagene.
La vitamina C schiarisce la pelle
La vitamina C inibisce un enzima chiamato tirosinasi. La tirosinasi converte l'aminoacido tirosina in melanina, il pigmento che conferisce alla pelle il suo colore.
Una revisione del 2019 degli studi pubblicati sul Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology ha esaminato l'effetto della vitamina C topica sulle macchie della pelle causate dai danni del sole. I ricercatori hanno analizzato 31 studi clinici che hanno coinvolto persone caucasiche e cinesi di età compresa tra 18 e 50 anni. Hanno scoperto che la vitamina C può essere potenzialmente utile per prevenire i segni di danni del sole.
La vitamina C reintegra la vitamina E.
La vitamina E è un altro importante antiossidante che protegge la pelle dai danni ossidativi. Dopo che la pelle è stata esposta alla luce solare, i livelli di vitamina E diminuiscono. La ricerca ha scoperto che la vitamina C aiuta a reintegrare la vitamina E dopo l'esposizione al sole.
La polvere di vitamina C utilizza per il tuo viso
C'è un numero limitato di ricerche sull'effetto della vitamina C in polvere sul tuo viso. Tuttavia, sulla base della ricerca che utilizza altre forme topiche di vitamina C, la vitamina C in polvere potrebbe avere i seguenti benefici:
Vitamina C in polvere per il trattamento dei danni del sole
Applicare la vitamina C sul viso può aiutare a ridurre la comparsa di macchie scure causate dai danni del sole. La vitamina C topica inibisce la produzione di melanina, che è ciò che conferisce alle macchie della pelle il loro colore scuro.
Vitamina C in polvere per prevenire il rilassamento cutaneo
La tua pelle produce naturalmente meno collagene con l'avanzare dell'età. Una perdita di collagene è un fattore che causa un cedimento della pelle con l'avanzare dell'età. Applicare la vitamina C sul viso può aiutare a migliorare la produzione di collagene della pelle, soprattutto se trascorri molto tempo al sole o sei a corto di vitamina C.
Vitamina C in polvere per le rughe
Invecchiando, la pelle tende a diventare meno elastica e più sottile, il che può contribuire alla formazione delle rughe. Sebbene la formazione delle rughe sia in gran parte geneticamente predeterminata, l'esposizione ripetuta ai raggi UV può abbattere il collagene e l'elastina e invecchiare prematuramente la pelle. Applicare la vitamina C in polvere sul viso può proteggerlo dai danni del sole.
Vitamina C per la guarigione delle ferite
Il tuo corpo richiede vitamina C in tutte le fasi della guarigione delle ferite. L'applicazione di vitamina C a una ferita può accelerare la guarigione e ridurre le cicatrici.
Vitamina C per proteggere la pelle dal sole e dall'inquinamento
La tua pelle è costantemente esposta ai dannosi raggi UV e all'inquinamento atmosferico che possono causare stress ossidativo. La vitamina C agisce come antiossidante per proteggere la pelle da questo stress. Applicare la vitamina C in polvere sul viso può aiutare a saturare la quantità di vitamina C che le cellule hanno a disposizione.
Affermazioni non dimostrate sulla vitamina C in polvere per il tuo viso
Alcune persone affermano che la vitamina C in polvere può fare quanto segue, ma queste affermazioni si basano solo su prove aneddotiche.
Vitamina C per le occhiaie
Alcune persone affermano che la vitamina C li aiuta a ridurre le occhiaie. La vitamina C può aiutare le occhiaie stimolando la produzione di collagene.
Vitamina C per esfoliare
Quando mescoli la vitamina C in polvere con una crema idratante o una lozione, la soluzione potrebbe avere una consistenza granulosa. Questa grinta può aiutare a esfoliare il viso.
Come applicare la vitamina C in polvere sul viso
Quando si applica una polvere di vitamina C sul viso, è importante assicurarsi di utilizzare una polvere pensata per uso topico. L'applicazione di vitamina C schiacciata destinata ad essere consumata come integratore probabilmente non sarà efficace.
Ecco come applicare la vitamina C in polvere sul viso:
- Aggiungi una piccola quantità di polvere sul palmo della mano. Il pacchetto probabilmente ti darà istruzioni specifiche su quanto usare.
- Mescola la vitamina C in polvere con un siero o una lozione nel palmo della mano. La ricerca ha scoperto che affinché la vitamina C sia benefica, deve costituire almeno l'8% della soluzione. Una concentrazione superiore al 20 percento può causare irritazione alla pelle.
- Applicare la soluzione su tutto il viso o come trattamento spot.
Come con qualsiasi prodotto per la cura della pelle, è una buona idea testare una piccola quantità di vitamina C in polvere su una piccola sezione della pelle in un punto meno visibile 24 ore prima di applicarla su tutto il viso. In questo modo puoi vedere se sei allergico ad esso.
Dove trovare la vitamina C in polvere
Puoi trovare vitamina C in polvere online, in molte farmacie e nei negozi che vendono prodotti per la cura della pelle.
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Porta via
Si ritiene che la vitamina C in polvere sia più stabile di altre forme di vitamina C.Puoi mescolarla con sieri e lozioni per la pelle per migliorare la salute della tua pelle. Per ottenere i migliori risultati, dovresti usare meno di un rapporto 4 a 1 di vitamina C rispetto alla lozione o al siero.
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