Cose da considerare
L'aumento delle conversazioni pubbliche su aggressioni sessuali, molestie e abusi è un importante passo avanti.
Sta aiutando a guidare un movimento nazionale e globale che mira ad affrontare questo problema prevalente.
Significa anche far sapere alle persone che hanno subito violenze sessuali che non sono sole.
Circa 1 donna su 3 e 1 uomo su 6 subiscono violenza sessuale nella loro vita.
Se hai subito violenza sessuale, sappi che non è colpa tua.
Ci auguriamo che questa guida possa servire come risorsa nel momento del bisogno e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere su cosa fare dopo.
Cosa fare se sei stato aggredito sessualmente
Se sei stato aggredito sessualmente, potresti provare molte emozioni contrastanti. Puoi anche farti molte domande. Tutte le reazioni sono valide.
se sei stato aggredito sessualmente
- Considera la tua sicurezza immediata. Chiama i servizi di emergenza se ritieni di essere in pericolo diretto. Lascia qualsiasi luogo o situazione che non si senta al sicuro. Chiama un centro risorse locale o nazionale per cercare rifugio e assistenza.
- Trova qualcuno che possa aiutarti. Può essere un familiare o un amico fidato. Può anche essere un sostenitore di un centro di crisi locale.
- Cerca assistenza medica. Puoi ottenere cure per le lesioni da una clinica, uno studio medico o un pronto soccorso ospedaliero. Puoi cercare assistenza medica senza denunciare l'accaduto alle forze dell'ordine.
- Considera l'idea di sottoporsi a un esame per violenza sessuale o un "kit per stupro". Ciò preserva le potenziali prove del DNA. Nel caso in cui decidessi di voler procedere con gli addebiti ufficiali, questo kit sarà inestimabile.
- Scrivi quello che ricordi. Se decidi di denunciare l'aggressione, queste informazioni potrebbero essere utili a te e agli agenti di polizia.
- Trova un supporto per la salute mentale. Il tuo centro di crisi locale può metterti in contatto con professionisti esperti in quest'area di supporto.
- Scopri i tuoi prossimi passi. Un fornitore di servizi di violenza sessuale può aiutarti a rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere. Possono anche metterti in contatto con le risorse di cui potresti aver bisogno, comprese le opzioni legali e mediche.
Hotline di crisi
Molte linee telefoniche di emergenza e organizzazioni di difesa possono essere raggiunte in qualsiasi momento del giorno e della notte.
Hotline nazionale per aggressioni sessuali
La rete nazionale per stupro, abuso e incesto (RAINN) utilizza la linea diretta nazionale per aggressioni sessuali 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per metterti in contatto con un membro del personale qualificato.
Il gruppo di difesa utilizza le prime sei cifre del tuo numero di telefono per indirizzarti a un'organizzazione affiliata locale in grado di fornire dettagli sulle risorse nella tua zona.
Questa chiamata è riservata. I membri del personale non segnaleranno la tua chiamata alle forze dell'ordine se non richiesto dalle leggi del tuo stato.
Chiama: 800-656-HOPE
Hotline nazionale per la violenza domestica
Le persone che subiscono violenza domestica o hanno domande su come uscire da situazioni violente possono chiamare la linea diretta nazionale per la violenza domestica.
Questa hotline riservata 24 ore su 24, 7 giorni su 7, ti mette in contatto con sostenitori qualificati che possono fornire risorse e strumenti per metterti al sicuro.
Possono anche aiutare amici o familiari interessati.
Chiama: 800-799-SAFE o 800-787-3224 (TYY)
Amore è rispetto
I casi di violenza sessuale possono verificarsi e si verificano nelle relazioni intime, anche a lungo termine.
Loveisrespect è un'organizzazione che mira ad aiutare i giovani a trovare supporto e risorse locali se hanno una relazione violenta o malsana.
La hotline riservata è aperta 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Chiama: 866-331-9474
Helpline sicura: supporto per aggressioni sessuali per la comunità del Dipartimento della Difesa (DoD)
Le aggressioni sessuali e le molestie nell'esercito sono state una questione in corso per il Dipartimento della Difesa degli Stati Uniti.
In risposta, il DoD si è unito a RAINN per aprire la Safe Helpline, una hotline anonima e riservata 24 ore su 24, 7 giorni su 7 per i membri della comunità DoD colpiti da violenza sessuale.
Questa hotline offre supporto peer-to-peer. Possono rispondere alle domande, fornire esercizi di auto-cura e metterti in contatto con le risorse locali.
Le informazioni identificabili sulle persone che chiamano la linea di assistenza non vengono fornite al DoD.
Chiama: 877-995-5247
Hotline nazionale per la violenza domestica dei sordi
I servizi di difesa delle donne maltrattate e sorde e la linea diretta nazionale contro la violenza domestica forniscono agli americani sordi videochiamate 24 ore su 24, 7 giorni su 7 tramite la linea diretta nazionale per la violenza domestica dei sordi.
Puoi firmare con avvocati formati per aiutare le persone sorde che hanno subito violenze sessuali. Possono fornire interventi di crisi, un piano d'azione per la sicurezza, rinvii all'organizzazione locale e altro ancora.
Videochiamata: 855-812-1001
Assistenza internazionale
Per gli americani che vivono all'estero:
- Se hai subito violenze sessuali mentre vivevi all'estero, chiama il Dipartimento di Stato degli Stati Uniti, Office of Overseas Citizens Services al + 1-202-501-4444.
- Puoi anche contattare l'ambasciata o il consolato locale. Possono aiutarti a navigare nelle leggi locali e trovare risorse.
Per le persone al di fuori degli Stati Uniti:
- La maggior parte delle informazioni in questa guida è destinata al pubblico americano. Tuttavia, molti paesi hanno organizzazioni che forniscono assistenza e risorse a persone che hanno subito violenze sessuali.
- Se cerchi il nome del tuo paese con "assistenza per violenza sessuale", è probabile che trovi organizzazioni pronte e in grado di aiutarti a gestire gli aspetti emotivi, fisici e legali associati alla violenza sessuale.
Forum e supporto online
Molte organizzazioni forniscono chat online, forum o opzioni di invio di messaggi di testo. Queste scelte possono essere utili se hai bisogno di cercare aiuto con discrezione.
Se sei preoccupato di essere monitoratoAssicurati di cercare le schede "Uscita rapida" su questi siti. Questi pulsanti ti consentono di abbandonare rapidamente un sito se temi di essere visto. Sono spesso in alto e in basso a destra dello schermo.
Se ritieni che la cronologia delle ricerche possa essere monitorata, assicurati di cancellare la cronologia di navigazione. Puoi anche utilizzare la modalità di navigazione in incognito (privata) del browser. Non tiene traccia della tua attività online.
Hotline nazionale per la violenza domestica
Il servizio di chat riservato nazionale contro la violenza domestica ti mette in contatto con un difensore qualificato.
Questi professionisti possono fornire informazioni in tempo reale sulle risorse locali e rispondere a qualsiasi domanda tu possa avere.
Chatta ora: thehotline.org
Hotline online nazionale per aggressioni sessuali
La National Domestic Violence Hotline ti mette in contatto con un membro del personale qualificato tramite la funzione di chat riservata del suo sito web.
I membri dello staff non chiederanno informazioni di identificazione e la chat non verrà salvata.
Tuttavia, sono tenuti a rivelare il tuo nome e la tua posizione alle forze dell'ordine locali se hai meno di 18 anni.
Potrebbe anche essere richiesto di contattare le forze dell'ordine se hanno motivo di credere che tu possa tentare il suicidio. Le leggi variano a seconda dello stato.
Chatta ora: online.rainn.org
Amore è rispetto
I peer advocate di Loveisrespect possono fornire supporto, istruzione e risorse confidenziali ai giovani adulti che hanno subito violenze sessuali.
Le persone preoccupate per una persona cara possono anche utilizzare la funzione di chat dell'organizzazione per cercare aiuto.
Chatta ora: loveisrespect.org
Servizio di testo Loveisrespect
Invia il tuo commento o la tua domanda e un peer advocate qualificato ti risponderà.
Se hai uno smartphone, possono fornire collegamenti a risorse, informazioni e organizzazioni che potrebbero essere in grado di aiutarti.
Si applicano le tariffe per messaggi e dati.
Chatta ora: invia un messaggio a loveis al 22522.
DeafHotline
Il DeafHotline fornisce messaggistica istantanea riservata per le persone sorde che hanno subito violenze sessuali.
Puoi anche inviare un'e-mail ai sostenitori dei non udenti all'indirizzo [email protected].
Chatta ora: thehotline.org
Definire cosa è successo
La violenza sessuale è un termine ampio. Comprende molte esperienze.
La tua esperienza individuale è valida.
Questa guida può aiutarti a capire gli eventi che hai vissuto in modo da poterli comunicare in modo più chiaro.
Può anche aiutarti a capire la varietà di comportamenti che non sono tollerabili e forse illegali.
L'aggressione sessuale è:
Un termine generico che comprende molti tipi di attività, contatti o comportamenti sessuali eseguiti senza il consenso esplicito ed entusiasta.
La definizione legale di violenza sessuale può variare a seconda dello stato.
Queste attività includono (ma non si limitano a):
- stupro
- tentato stupro
- molestie
- accarezzando
- tocco indesiderato, sopra o sotto i vestiti
- incesto
- abusi sessuali su minori
- molestie
- sesso orale indesiderato
- lampeggiante
- posa forzata per foto sessuali
- prestazione forzata per video sessuali
Lo stupro è:
Rapporto sessuale o penetrazione con un organo sessuale che si verifica senza consenso.
Il consenso è necessario in tutti gli incontri sessuali. Una relazione in corso o una storia passata di intimità non preclude a nessuna delle parti di ottenere il consenso dell'altra persona.
Allo stesso modo, nessuna azione fornisce il consenso tranne un accordo esplicito. Ciò include altri atti sessuali come baciare o toccare.
L'assenza di consenso è una violenza sessuale.
"Data stupro" è un termine usato per definire lo stupro che è avvenuto quando le persone si conoscevano.
Non significa necessariamente che stai "frequentando" la persona che ti ha violentata; potreste essere solo conoscenti. Lo stupro, tuttavia, può avvenire nelle relazioni.
"Stupro sconosciuto" è un termine usato per definire lo stupro che si verifica quando le persone coinvolte non si conoscono.
La forza è:
L'uso di fattori di intimidazione per richiedere a una persona di intraprendere un'attività sessuale contro la sua volontà.
La forza può includere:
- ricatto
- coercizione emotiva
- manipolazione
- minacce
- intimidazione
- l'uso o l'esposizione di un'arma
- batteria fisica o aggressione
- immobilizzazione o restrizione
Cosa fare se si desidera o si necessita di cure mediche
Se hai subito violenze sessuali, potresti aver bisogno di cure mediche.
Puoi cercare un trattamento presso una clinica fuori orario, uno studio medico regolare, un dipartimento di salute o un pronto soccorso.
La scelta di cercare cure mediche è solo tua.
Se desideri sottoporsi a un esame allo scopo di sporgere denuncia contro la persona che ti ha aggredito, dovrai cercare una struttura che fornisca questo servizio.
Un'organizzazione di patrocinio può fornirti un elenco di strutture nella tua zona.
Possono anche fornirti un sostenitore dell'aggressione. Se lo desideri, questa persona può unirsi a te per l'esame iniziale e per eventuali appuntamenti successivi.
Puoi anche prendere in considerazione l'idea di portare un amico fidato o un familiare.
Molti gruppi di difesa possono anche fornire assistenza finanziaria o metterti in contatto con organizzazioni che possono farlo.
La lesione fisica è:
Trauma o evidente danno al corpo.
Un operatore sanitario eseguirà un esame fisico completo e approfondito, alla ricerca di segni di lividi, lacrimazione o altre possibili lesioni.
Possono quindi fornire raccomandazioni per il trattamento.
Un test antidroga è:
Un modo per medici e funzionari delle forze dell'ordine di determinare se sei stato drogato prima dell'aggressione.
Alcuni farmaci possono interferire con la tua capacità di pensare con chiarezza e impedirti di dare un consenso informato.
Le analisi delle urine e del sangue possono rilevare la presenza di molti di questi farmaci.
Per ottenere risultati accurati, questi test devono essere eseguiti il prima possibile dopo l'aggressione.
Un test STI è:
Un esame del sangue, delle urine o del tampone in grado di rilevare la presenza di infezioni a trasmissione sessuale (IST).
Non tutte le malattie sessualmente trasmissibili appariranno immediatamente dopo un'aggressione. Alcuni impiegano diverse settimane per diventare rilevabili. Potrebbe essere necessario contattare un operatore sanitario per ulteriori test in seguito.
La medicina può prevenire alcune malattie sessualmente trasmissibili dopo l'esposizione. Un medico può prescriverti questi farmaci preventivi.
Nella maggior parte dei casi, è necessario assumere questi farmaci preventivi entro 72 ore dalla possibile esposizione.
Un test di gravidanza è:
Un esame delle urine o del sangue in grado di rilevare una gravidanza.
Devi aspettare fino a dopo il primo giorno del tuo periodo mancato per ottenere una lettura accurata.
Cosa fare se si desidera un "kit per stupro"
Un "kit stupro" è un termine comunemente usato per descrivere un processo di raccolta delle prove.
Il termine corretto per un kit per stupro è un esame forense per violenza sessuale (SICURO).
La legge sulla violenza contro le donne richiede che gli stati forniscano questo esame gratuitamente.
Il kit stesso è una raccolta di strumenti forensi, documenti e contenitori. Il personale addestrato utilizza questo kit per raccogliere possibili prove da una scena del crimine, effetti personali o vestiti.
cerca di evitare:
- usando il bagno
- fare la doccia o il bagno
- lavarsi i capelli
- cambiando i tuoi vestiti
- spazzolando i capelli
Per iniziare, un professionista medico appositamente addestrato condurrà un esame fisico completo, incluso un esame pelvico.
Possono:
- preleva campioni di cellule dalle guance, dall'ano, dal pene o dalla vagina
- raschia sotto le unghie
- prendi il tuo sangue
- richiedere un campione di urina
Le prove raccolte durante questo esame forense possono essere utilizzate per perseguire la persona o le persone che ti hanno aggredito.
Per ottenere il maggior numero di prove, dovresti sostenere questo esame entro 72 ore dall'aggressione.
Ci sono molti vantaggi nel raccogliere queste prove, ma non devi farlo se non vuoi. Puoi anche interrompere, mettere in pausa o saltare parti dell'esame in qualsiasi momento.
Raccogliere i dati per un kit per stupro non significa che devi informare la polizia. La struttura medica che ha il tuo kit può consegnarlo alle forze dell'ordine con un numero di identificazione anonimo.
Ti daranno questo numero in modo che tu possa controllare i risultati e, se decidi di parlare con la polizia, aiutarli a collegare i risultati con il tuo caso.
Le forze dell'ordine sono tenute a conservare i kit di stupro per un determinato periodo di tempo. Questo periodo di tempo dipende dalle leggi statali e locali. Alcuni lo conservano per alcuni anni, altri per decenni.
Alcuni stati elaboreranno il kit anche se non intendi sporgere denuncia. I dati potrebbero essere aggiunti a un database nazionale, che potrebbe aiutare i funzionari delle forze dell'ordine in tutto il paese.
Un kit per stupro non significa un'indagine ufficialeSe non vuoi parlare con la polizia, non devi. Un kit per lo stupro non cambia la situazione.
Un kit per stupro è un modo per preservare possibili prove nel caso in cui decidi di voler denunciare.
La maggior parte degli stati richiede alle forze dell'ordine di tenere i kit per diversi anni. Hai tempo per prendere una decisione se non sai subito cosa vuoi fare.
Cosa fare se vuoi fare una denuncia alla polizia
La violenza sessuale è un crimine. Alcuni potrebbero segnalarlo subito. Altri potrebbero aspettare anni prima di presentare una segnalazione. Molte persone che subiscono violenza sessuale scelgono di non denunciarlo.
La scelta di denunciare quello che ti è successo è solo tua.
Tieni presente che la maggior parte degli stati ha statuti di limitazioni. Questi impediscono alle persone di essere accusate di reati avvenuti prima di una certa data.
Gli statuti di ogni stato sono diversi. È importante conoscere il tuo. Un gruppo di difesa può aiutarti a metterti in contatto con le tue risorse legali locali.
Se sei pronto a segnalare un'aggressione
Se l'aggressione è appena avvenuta, puoi chiamare i servizi di emergenza sanitaria. Un funzionario delle forze dell'ordine verrà da te o ti aiuterà a metterti in salvo.
Alcuni funzionari delle forze dell'ordine possono anche aiutarti a trovare un gruppo di difesa che possa aiutarti a navigare nel processo e rispondere alle domande per te.
Puoi anche chiamare la linea di non emergenza del tuo dipartimento di polizia locale in un secondo momento.
Puoi anche visitare la stazione per fare un rapporto. Un ufficiale si unirà a te e inizierà il processo.
Se vuoi prima un trattamento medico
Puoi andare in un pronto soccorso dell'ospedale, in un centro di crisi stupro o in un'altra clinica e informarli di quello che è successo.
Ti chiederanno se desideri denunciare il crimine. Se dici di sì, possono contattare le forze dell'ordine.
Cosa succede durante un rapporto di polizia
Un agente inizierà chiedendoti cosa è successo.
Se hai annotato un resoconto degli eventi, queste note potrebbero esserti utili qui.
Di 'all'ufficiale o all'investigatore quello che ricordi, anche se non sei sicuro se sarà utile per le loro indagini.
L'ufficiale probabilmente continuerà a farti una serie di domande. Rispondi nel miglior modo possibile. Fagli sapere quando non sai una risposta.
Se puoi, porta con te un amico fidato o un familiare.Un'organizzazione di difesa locale può anche fornire un membro del personale qualificato che ti aiuterà durante il processo.
Presentare una denuncia alla polizia può essere difficileRaccontare gli eventi di un'aggressione traumatica può essere un tentativo emotivo.
Potrebbero essere necessarie diverse ore. Potresti anche essere richiamato per ulteriori domande.
Se non hai un amico o una persona cara che può unirsi a te per questo processo, chiama la hotline telefonica nazionale per le aggressioni sessuali.
Questi sostenitori possono aiutarti in ogni fase del processo, rispondendo alle domande e fornendo tutte le informazioni o il supporto di cui hai bisogno.
Cosa succede con un report
Immediatamente, gli agenti iniziano un'indagine con le informazioni fornite.
Se conosci la persona che ti ha aggredito, la polizia probabilmente la farà entrare per interrogarla. Registreranno il ricordo degli eventi della persona.
Possono anche richiedere un campione di DNA da confrontare con qualsiasi DNA da un kit di stupro.
Se non conosci la persona che ti ha aggredito, gli investigatori lavoreranno per dare un nome alla persona. È qui che le informazioni dettagliate possono tornare utili.
La polizia può tornare sui tuoi passi, alla ricerca di possibili testimoni oculari. In alcuni casi, potrebbero provare a raccogliere altre prove, come riprese video, che possono corroborare il tuo account.
Il tuo agente investigativo dovrebbe fornirti un numero di caso. Puoi utilizzare questo numero per richiedere informazioni sullo stato della tua segnalazione.
Il tuo agente investigativo potrebbe contattarti con aggiornamenti man mano che il caso avanza.
Le prove dell'aggressione saranno consegnate all'ufficio del procuratore distrettuale locale. Possono lavorare con la polizia per decidere se ci sono prove sufficienti per sporgere denuncia contro la persona che ti ha aggredito.
A questo punto, ti potrebbe essere chiesto di parlare con l'ufficio del procuratore distrettuale.
Quando si denuncia un'aggressione è obbligatorio
Nella maggior parte degli stati, gli operatori sanitari e gli avvocati sono tenuti per legge a segnalare un'aggressione se la persona ha meno di 18 anni.
Come trovare supporto e consulenza legale
Potresti avere diverse domande legali dopo un'aggressione sessuale.
Potresti chiedere informazioni sul processo di presentazione di una segnalazione e di svolgimento di un'indagine.
Se il caso va in tribunale, potresti richiedere anche una consulenza legale.
Alcune risorse legali sono disponibili gratuitamente. Altri possono fornire servizi a prezzi scontati.
Queste tre organizzazioni e hotline possono essere utili.
Rete nazionale stupro, abuso e incesto (RAINN)
RAINN è un'organizzazione nazionale contro la violenza sessuale.
Oltre ad aiutarti a trovare risorse per cure mediche e consulenza, RAINN può aiutarti a metterti in contatto con consulenti legali o fornitori di supporto nella tua zona.
National Sexual Violence Resource Center (NSVRC)
NSVRC è una rete di supporto a livello nazionale di sostenitori e organizzazioni di supporto.
Come parte dei loro servizi riservati, NSVRC può fornire un sostenitore per essere con te durante molte fasi del processo.
Possono anche fare rinvii per servizi, inclusa la consulenza legale.
1in6
1in6 aiuta gli uomini che hanno subito violenze sessuali o abusi a trovare sostegno e risorse.
La loro chat online privata e riservata ti consente di porre domande a personale qualificato.
Se non sai da dove iniziareÈ normale sentirsi sopraffatti dal processo giudiziario e dal processo. Trova qualcuno di cui ti puoi fidare per aiutarti a navigare nel processo.
Molti sostenitori sono disposti a fornire aiuti a prezzi gratuiti o scontati. Se non sai da dove cominciare, considera la possibilità di chiamare la hotline telefonica nazionale per aggressioni sessuali al numero 800-656-HOPE.
Questa hotline riservata è disponibile 24 ore su 24, 7 giorni su 7.
Come trovare un terapista o un altro supporto per la salute mentale
Potresti provare molte emozioni diverse dopo un'aggressione. E 'normale.
Potresti sentirti a tuo agio a parlare con i tuoi amici o familiari dell'esperienza e trovare conforto nel loro supporto e guida.
Potresti anche prendere in considerazione l'idea di contattare un terapista o un altro operatore sanitario mentale per ottenere supporto.
Un terapista è un termine generico usato per descrivere gli operatori sanitari che offrono trattamenti per la salute mentale, come la terapia della parola.
Il fornitore specifico potrebbe essere uno psicoterapeuta, psicologo, assistente sociale o consulente.
Dove trovare un terapista o un consulente
- Se hai un'assicurazione, chiama la tua compagnia di assicurazioni. Possono fornirti un elenco di fornitori approvati nella tua zona. Questo è un buon punto di partenza, poiché sai che i servizi saranno coperti.
- Chiama la Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA) al numero 800-662-HELP. Questa organizzazione può fornire rinvii a fornitori di servizi di salute mentale locali.
- Contatta RAINN. RAINN, un'organizzazione di patrocinio a livello nazionale, può aiutarti a metterti in contatto con fornitori di servizi di violenza sessuale indipendenti nella tua zona. Puoi anche chiamare la hotline nazionale per le aggressioni sessuali al numero 800-656-HOPE.
- Chiedi al tuo ospedale locale. Gli uffici di assistenza ai pazienti possono fornire ai pazienti informazioni sulla terapia di gruppo o sulla terapia indipendente. Queste opportunità possono essere gratuite oa basso costo.
- Cerca servizi gratuiti nel campus. Se sei uno studente e hai subito violenze sessuali, la tua università potrebbe offrire servizi di consulenza e di salute mentale senza alcun costo per te.
Cosa cercare in un terapista o consulente
- Esperienza con recupero da aggressione sessuale. Questi fornitori sono abituati ad affrontare molti dei problemi che sorgono durante questo tipo di recupero.
- Personalità compatibile. Una discussione aperta e onesta è vitale per il processo di consulenza o terapia. Se non ti senti a tuo agio, puoi nascondere i tuoi sentimenti e pensieri. Potrebbe essere necessario incontrare diversi fornitori prima di trovarne uno con cui ti connetti.
- Filosofia terapeutica. I consulenti e i terapisti hanno spesso una filosofia o uno stile di pratica che preferiscono utilizzare con i clienti. Potrebbe essere necessario provare diversi fornitori prima di trovare una strategia che ti piace.
Cosa aspettarsi dal recupero a lungo termine
Il processo di recupero di ognuno è diverso. Troverai il recupero al tuo ritmo e con il tuo set unico di strumenti.
Non esiste un modo giusto o sbagliato per riprendersi da una violenza sessuale.
Nei primi giorni e settimane dopo l'aggressione sessuale, potresti aver bisogno di tempo regolare con un consulente o un terapista. Possono fornirti una cassetta degli attrezzi di strategie per il recupero.
Ad esempio, possono insegnarti ad affrontare l'ansia e il panico, due problemi comuni dopo l'aggressione sessuale.
Con il passare del tempo, tuttavia, le tue esigenze potrebbero cambiare. Anche se potresti scoprire che hai ancora bisogno di terapia o consulenza, il tipo e la frequenza potrebbero cambiare.
Il tuo terapista vorrà insegnarti meccanismi e strategie per affrontare i problemi a lungo termine.
Disturbi d'ansia, depressione e disturbo da stress post-traumatico (PTSD) sono tra le condizioni di salute mentale più comuni che colpiscono le persone che hanno subito violenze sessuali.
Col tempo imparerai a costruire un sistema di supporto da sostenitori e fornitori professionisti, nonché da amici personali e persone care.
Questa rete è vitale per il recupero a lungo termine.
Se un bambino o una persona cara ha subito aggressioni
Può essere difficile vedere qualcuno a cui tieni così tanto sperimentare e riprendersi da un'aggressione sessuale.
Nel processo di aiutare la persona amata, considera anche i modi per aiutare e proteggerti.
Non:
- Reagisci con rabbia. Una tua reazione eccessivamente emotiva potrebbe peggiorare l'ansia della persona amata. Potrebbe anche complicare eventuali indagini penali in corso.
- Fare pressione su di loro. A meno che la persona amata non sia minorenne, nessuno è tenuto a segnalare l'accaduto. Neanche la persona amata deve sottoporsi a un esame forense. Sostieni la loro scelta.
- Interrogali. Nei giorni e nelle settimane successivi all'assalto, potrebbero sentirsi sopraffatti. Il tuo compito è sostenerli e difenderli. Interrogarli, gli eventi o ciò che ha portato all'assalto può essere dannoso.
Fare:
- Ripeti l'affermazione. Continua a essere di supporto. Esprimi il tuo amore e la tua ammirazione per loro. Continua a far loro sapere che sei lì per aiutarli e tenerli al sicuro.
- Ascolta. La persona amata ha bisogno di persone disposte ad ascoltare, ma non a giudicare. Nelle ore e nei giorni confusi dopo un'aggressione, probabilmente proveranno una vasta gamma di emozioni. Puoi e dovresti essere una cassa di risonanza e offrire aiuto.
- Cercare aiuto. Se la persona amata è in pericolo o mostra segni di intenzione di suicidarsi, chiama i servizi di emergenza sanitaria. In questi casi è necessaria e giusta l'attenzione immediata delle forze dell'ordine.
Dove puoi trovare maggiori informazioni
La linea diretta online nazionale per aggressioni sessuali può essere una risorsa per le persone che hanno subito violenze sessuali, nonché per i loro amici e familiari. Puoi raggiungerli al numero 800-656-HOPE. Sono disponibili anche online tramite una chat web riservata.
La National Coalition Against Domestic Violence è un'organizzazione che mira a sostenere le persone che hanno subito violenze domestiche così come i loro familiari.
Il progetto Date Safe aiuta le persone a conoscere il consenso e il processo decisionale sessuale. Fornisce inoltre risorse per capire come aiutare le persone che hanno subito violenze sessuali, nonché i loro familiari e amici.
