Speriamo che tu abbia un timer a portata di mano perché se stai leggendo questo, potresti dover cronometrare le contrazioni, prendere la borsa e andare all'ospedale.
Una semplice regola per quando andare in ospedale per il travaglio è la regola 5-1-1. Potresti essere in travaglio attivo se le tue contrazioni si verificano almeno ogni 5 minuti, durano 1 minuto ciascuna e si verificano costantemente per almeno 1 ora.
Detto questo, a volte è difficile riconoscere il vero lavoro. Mentre il calendario si avvicina alla tua data di scadenza, noti ogni piccola fitta. Quel gas, il bambino che scalcia o un segno che stai per incontrare il tuo piccolo?
O forse stai riscontrando segni di travaglio un po 'prima del previsto. Come puoi sapere se è tempo di andare o se il tuo corpo si sta solo preparando per quello che verrà? Ecco una carrellata di cosa aspettarsi e quando dovresti andare in ospedale per il travaglio.
Segni di travaglio
Per la maggior parte delle donne, il travaglio inizia in modo molto diverso rispetto ai film. Sullo schermo, il travaglio si presenta come una grande sorpresa quando l'acqua del personaggio si rompe. Ma è importante notare che, nella vita reale, solo il 10% circa delle donne sperimenta la rottura dell'acqua.
Di solito, i segni del travaglio sono molto più sottili e graduali. Il tuo processo sarà diverso da quello di un amico e persino dalle tue altre gravidanze.
Il lavoro normalmente ha due parti: lavoro precoce e lavoro attivo.
Primo travaglio
Il travaglio precoce (noto anche come fase latente del travaglio) di solito è ancora lontano dalla nascita effettiva. Aiuta il tuo bambino a mettersi al suo posto per la nascita. Durante il travaglio precoce inizierai a sentire contrazioni che non sono troppo forti. Le contrazioni potrebbero sembrare regolari o andare e venire.
Ciò consente alla cervice (l'apertura dell'utero) di aprirsi e ammorbidirsi. Secondo l'American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), il travaglio precoce è il periodo di tempo in cui la cervice si dilata fino a 6 centimetri.
Durante questa fase, potresti anche sentire il tuo bambino muoversi e scalciare più del solito, o sentire un'ulteriore pressione del bambino che "cade" al suo posto. Questo perché stanno cercando di spostarsi prima a testa in giù (si spera) nel canale del parto.
Quando il canale del parto si apre, il tappo del muco della cervice potrebbe fuoriuscire. Questa è una parte del tutto normale della nascita. Potresti avere un glob o uno scarico chiaro, rosa o addirittura rosso nelle mutande, o notarlo quando ti pulisci dopo aver usato il bagno.
A questo punto delle prime fasi del travaglio potresti sentirti dolorante e un po 'a disagio, ma è troppo presto per andare in ospedale. Ricerche recenti hanno dimostrato che il travaglio precoce è molto più lungo e più lento di quanto si credesse in precedenza.
Il travaglio iniziale può durare da ore a giorni. Uno studio del 2010 ha rilevato che il travaglio può richiedere 9 ore per progredire solo da 4 a 6 centimetri, sebbene possa variare notevolmente da persona a persona.
A volte, il travaglio precoce inizierà e poi si fermerà per un po '. Oltre ad assicurarti che il tuo partner abbia la borsa dell'ospedale pronta, ecco cosa puoi provare a fare una volta che inizi il travaglio precoce:
- Cerca di rilassarti (più facile a dirsi che a farsi, ovviamente!).
- Cammina per casa o in giardino.
- Sdraiati in una posizione comoda.
- Chiedi al tuo partner di massaggiarti delicatamente la schiena.
- Prova le tecniche di respirazione.
- Meditare.
- Fai una doccia calda.
- Usa un impacco freddo.
- Fai qualcosa che ti mantenga calmo.
Se pensi di essere alle prime armi, cerca di rilassarti e di permettere al tuo corpo di progredire naturalmente, a casa. I ricercatori di almeno un ampio studio ritengono che le donne che consentono il travaglio precoce di progredire naturalmente senza intervento possano avere meno rischi di parto cesareo.
Lavoro attivo
Per ACOG, la definizione clinica dell'inizio del travaglio attivo è quando la cervice ha raggiunto i 6 centimetri di dilatazione. Ma non saprai quanto sei dilatato finché non sarai controllato da un medico o da un'ostetrica.
Sarai in grado di dirti che stai entrando in travaglio attivo quando le tue contrazioni sono più forti, più regolari e si verificano più vicine. È una buona idea cronometrarli. Annota quando si verificano le contrazioni e quanto durano.
Saprai di essere in travaglio attivo se hai sintomi come:
- contrazioni dolorose
- contrazioni che distano circa 3-4 minuti
- ogni contrazione dura circa 60 secondi
- rottura dell'acqua
- dolore o pressione nella parte bassa della schiena
- nausea
- crampi alle gambe
Durante il travaglio attivo la cervice (canale del parto) si apre o si dilata da 6 centimetri a 10 centimetri. Le tue contrazioni potrebbero avvenire ancora più velocemente se la tua acqua si rompe.
Dovresti assolutamente essere sulla strada per l'ospedale o il centro parto quando sei in travaglio attivo, specialmente se sei stato incinta o hai partorito prima. Un ampio studio del 2019 su oltre 35.000 nascite ha mostrato che il travaglio progredisce doppiamente rapidamente quando lo hai già attraversato.
Vero lavoro contro falso lavoro
A volte potresti pensare di iniziare il travaglio, ma è solo un falso allarme. Potresti sentire contrazioni, ma la cervice non si dilata o si cancella.
Il falso travaglio (noto anche come travaglio prodromico) può essere abbastanza convincente ed è abbastanza comune. Uno studio medico del 2017 ha rilevato che oltre il 40% delle donne incinte ha avuto un falso travaglio quando pensavano di essere in travaglio.
Il falso travaglio avviene in genere molto vicino alla data di scadenza, a 37 settimane di distanza. Questo lo rende ancora più confuso. Potresti avere contrazioni fino a diverse ore che si verificano a intervalli regolari. Le contrazioni false del lavoro sono anche chiamate contrazioni di Braxton-Hicks.
La differenza tra il falso travaglio e il vero travaglio è che le false contrazioni del travaglio non apriranno la cervice. Non puoi misurare laggiù, ma potresti essere in grado di capire se sei in travaglio falso o vero controllando i tuoi sintomi:
Tempistica
Shannon Stallock, un'ostetrica dell'Oregon, consiglia di far sapere al tuo ginecologo o ostetrica se hai iniziato il travaglio precoce. Potresti passare al travaglio attivo più velocemente di quanto ti aspetti. Una regola pratica è che il travaglio di solito dura per un periodo più breve se hai avuto un bambino prima.
Se hai un taglio cesareo pianificato, potresti non entrare affatto in travaglio. Questo potrebbe essere il caso se hai già partorito un bambino tramite taglio cesareo o se hai alcune complicazioni che rendono un parto cesareo una scelta più sicura.
Chiama il tuo medico e vai in ospedale se inizi un travaglio precoce o attivo prima della data prevista per il parto cesareo. Entrare in travaglio non significa che dovrai partorire per via vaginale, ma potrebbe significare che avrai bisogno di un taglio cesareo di emergenza. Raggiungere rapidamente l'ospedale significa avere più tempo per prepararsi alla procedura.
Dove andare
Vai in ospedale se non sei sicuro di essere in travaglio falso o vero travaglio. È più salutare per te e il tuo bambino sbagliare sul lato della cautela.
La cosa peggiore che può accadere è che potresti essere in travaglio falso e dover tornare a casa e aspettare. Ma è più sicuro che se sei in travaglio vero e ritardi ad andare in ospedale.
Potrebbe sembrare un'emergenza, ma salta il pronto soccorso e fai una deviazione per il travaglio e il parto quando arrivi in ospedale. Un consiglio molto utile, soprattutto se questo è il tuo primo bambino, è che tu e il tuo partner fate un giro di pratica in ospedale in modo da sapere esattamente dove andare.
Una volta che sei in ospedale, il tuo medico o infermiere può dire se sei in travaglio reale con un controllo fisico. Potresti anche fare un'ecografia. L'ecografia mostra la lunghezza e l'angolo della cervice. Una cervice più corta e un angolo più grande tra l'utero (utero) e la cervice significano che sei in vero travaglio.
Se stai partorendo a casa o in un centro parto, devi comunque praticare una corsa a secco per assicurarti di essere preparato e di avere tutto ciò di cui hai bisogno.
Ad esempio, se stai pianificando una consegna di acqua, entra nella piscina gonfiabile molto prima della data di scadenza e assicurati che ti piaccia! Pianifica sempre in anticipo le emergenze. Chiedi al tuo medico di chiamare rapidamente e un'auto pronta per portarti in ospedale, se necessario.
Sintomi che non dovresti mai ignorare
Recati immediatamente in ospedale se:
- La tua acqua si rompe.
- Hai sangue nelle perdite vaginali.
- Senti l'impulso di spingere verso il basso e spingere.
Porta via
Se le contrazioni sono a 5 minuti di distanza e durano 1 minuto, 1 ora o più, è ora di andare in ospedale. (Un altro modo per ricordare una regola generale: se stanno diventando "più lunghi, più forti, più vicini", il bambino sta arrivando!)
Se avverti contrazioni, ma non sono ancora forti e lunghe, potresti essere nella prima fase del travaglio. Riposare e lasciare che il tuo corpo progredisca a casa può aiutarti a partorire per via vaginale a lungo termine.
Il falso lavoro è abbastanza comune. Chiama il tuo medico se non sei sicuro. È meglio stare molto attenti a proteggere la tua salute e la sicurezza del tuo nuovo piccolo.
Indipendentemente dalla fase del travaglio in cui ti trovi, fai un respiro profondo e sorridi, perché stai per incontrare il nuovo amore della tua vita.
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