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Cambiamento dei livelli ormonali, pancia in crescita, mal di schiena e gambe sempre più irrequiete: questi sono solo alcuni dei motivi per cui una mamma in attesa ha difficoltà ad addormentarsi.
Durante tutti i trimestri di gravidanza, il sonno è essenziale. Senza dormire a sufficienza, sentirai ancora di più gli altri sintomi della gravidanza.
Prima di essere incinta, prendere un sonnifero notturno da banco come Unisom sembrava una soluzione facile. Ma ora che stai mangiando (e dormendo) per due, non è chiaro se puoi prendere il farmaco in sicurezza.
Ci sono alcune cose da considerare.
Cos'è Unisom?
Unisom SleepTabs è un farmaco che le persone prendono per addormentarsi e rimanere addormentati. È anche comune prenderlo durante la gravidanza per aiutare con nausea e vomito. L'ingrediente principale di Unisom è la doxilammina succinato, che fa sentire sonnolenta una persona.
Il farmaco contiene anche i seguenti ingredienti inattivi:
- fosfato di calcio bibasico
- Lacca in alluminio FD&C blu n. 1
- stearato di magnesio
- cellulosa microcristallina
- sodio amido glicolato
Il pacchetto di Unisom lo descrive come un'alternativa che non crea abitudine agli ausili per dormire su prescrizione.
La Food and Drug Administration (FDA) statunitense generalmente riconosce Unisom come sicuro ed efficace. Ma il medicinale ha lo scopo di trattare l'insonnia temporanea. Non intende essere una soluzione a lungo termine per aiutare una persona a dormire.
Come funziona Unisom?
Il principio attivo di Unisom è un antistaminico. Un altro antistaminico che può suonare familiare è la difenidramina, il principio attivo di farmaci come il Benadryl.
Quando prendi Unisom, il farmaco blocca la produzione di istamina e acetilcolina nel corpo. Quando questi composti si riducono, una persona inizierà a sentirsi più assonnata.
Se hai problemi a dormire solo durante la gravidanza, il tuo medico potrebbe raccomandarti Benadryl. È probabile che Unisom sia raccomandato per nausea e vomito costanti durante la gravidanza.
Considerazioni sull'assunzione di Unisom
Quando ti aspetti, tu e il tuo bambino condividete più della pancia. Tutto ciò che mangi, prendi e talvolta persino indossi sulla pelle può circolare anche attraverso il tuo bambino. Ecco perché cose come sushi, salumi, aspirine e prodotti per la cura della pelle con retinoidi sono vietati.
Dal punto di vista della FDA, Unisom è stato generalmente considerato sicuro per le donne in gravidanza.
Ma parla con il tuo medico prima di prendere qualsiasi farmaco. Insieme, puoi discutere i potenziali effetti del farmaco sul tuo bambino e assicurarti che non interagisca con altri farmaci che stai assumendo.
Pensa ai rischi e ai benefici prima di prendere Unisom. Se il tuo sonno è notevolmente influenzato al punto da avere difficoltà a funzionare durante il giorno, parlane con il tuo medico.
Se per qualche motivo si verificano effetti collaterali associati a Unisom, chiamare la FDA al numero 1-800-FDA-1088. Puoi anche segnalare gli effetti collaterali sul sito web della FDA.
Trattamenti alternativi a domicilio
Se il tuo medico ti consiglia contro Unisom o altri ausili per il sonno durante la gravidanza, ci sono ancora dei passaggi che puoi fare per dormire meglio.
Prova quanto segue per un riposo notturno migliore.
- Fai esercizio per 30 minuti al giorno, con l'ok del tuo medico.
- Dormi sul lato sinistro, il che migliora il flusso sanguigno al tuo bambino e ai reni. Posizionare un cuscino tra le ginocchia può anche ridurre la pressione sulla parte bassa della schiena.
- Riduci leggermente la quantità di liquidi che bevi nelle ore che precedono l'ora di andare a dormire per ridurre i viaggi notturni in bagno.
- Prendi una vitamina prenatale che contiene ferro e acido folico. Ciò riduce la possibilità di sindrome delle gambe senza riposo durante la gravidanza.
Mentre i sonnellini diurni possono aiutarti a sentirti meno assonnato, lunghi sonnellini possono rendere più difficile addormentarsi o rimanere addormentati di notte.
Asporto
Mentre la gravidanza può spesso portare alla perdita di Zzz, i problemi che influenzano il sonno durante la gravidanza in genere migliorano dopo il parto.
Sebbene la FDA non classifichi Unisom come un farmaco pericoloso per la gravidanza, è comunque importante consultare il proprio medico prima di prenderlo. Dovrai anche chiedere al tuo medico la sicurezza del farmaco se stai allattando dopo aver avuto il tuo bambino.
