Probabilmente hai sentito parlare dell'agopuntura tradizionale, che utilizza piccoli aghi per stimolare punti in tutto il corpo, comprese le orecchie.
Ma c'è un altro tipo di agopuntura che si concentra esclusivamente sulle tue orecchie. Si chiama agopuntura auricolare. Questo è un tipo di auricoloterapia, che descrive qualsiasi trattamento di digitopressione o agopuntura limitato alle orecchie.
Continua a leggere per saperne di più sui problemi di salute che l'agopuntura auricolare può aiutare e su come provarla.
Come funziona?
Nella medicina tradizionale cinese (MTC), l'agopuntura si basa sulla teoria che la tua salute dipende dal flusso di qi (energia) nel tuo corpo. Questa energia viaggia lungo percorsi invisibili, noti come meridiani, che si trovano in tutto il corpo.
Secondo la MTC, un flusso di qi bloccato o interrotto può avere un effetto negativo sulla salute fisica e mentale. L'agopuntura mira a ripristinare il flusso del qi risolvendo eventuali blocchi o interruzioni.
L'agopuntura tradizionale lo fa prendendo di mira i punti trovati in tutto il corpo, comprese le orecchie.
Quali sono i potenziali vantaggi?
Le persone usano l'agopuntura auricolare per affrontare una serie di problemi di salute, tra cui:
- dolore cronico, soprattutto lombalgia
- emicrania
- ansia
- insonnia
- dolore da cancro e effetti collaterali chemioterapici
- perdita di peso
- disturbo da uso di sostanze
- depressione
- problemi digestivi
- allergie
C'è qualche ricerca a sostegno dei suoi benefici?
Esistono prove limitate che l'agopuntura auricolare possa trattare le condizioni di salute da sola. Tuttavia, ci sono ricerche promettenti che suggeriscono che può essere utile per una serie di condizioni di salute, specialmente se combinato con altri trattamenti.
Sollievo dal dolore
Una revisione della ricerca del 2017 ha esaminato 10 studi sull'agopuntura auricolare per alleviare il dolore. I risultati di questi studi suggeriscono che l'agopuntura auricolare può fornire sollievo se utilizzata entro 48 ore dall'insorgenza del dolore.
Tuttavia, gli autori hanno sottolineato la necessità di una ricerca più di alta qualità per supportare questi risultati.
Recupero del disturbo da uso di sostanze
Ci sono anche alcune prove a sostegno dell'uso dell'agopuntura auricolare per aiutare con il disturbo da uso di sostanze. Uno studio del 2017 ha esaminato 100 persone in programmi di trattamento che hanno ricevuto anche l'agopuntura dell'orecchio.
Coloro che hanno avuto almeno due sessioni di agopuntura auricolare bisettimanale durante il trattamento hanno riferito di aver migliorato la qualità della vita, una maggiore energia e un minor consumo di alcol dopo 3 e 6 mesi.
Secondo i risultati dello studio, i partecipanti avevano anche maggiori probabilità di trovare un lavoro dopo aver lasciato il programma di trattamento.
Quanti punti ci sono?
Ci sono più di 200 punti di agopuntura nell'orecchio.
Nel 1990, l'Organizzazione mondiale della sanità (OMS) ha creato un elenco standardizzato di 39 punti auricolari. Di questi 39 punti standard, 10 punti master sono spesso utilizzati nei trattamenti di agopuntura auricolare.
Alcuni dei punti più comunemente usati nell'orecchio includono:
- shenmen, chiamato anche "ear shenmen" per differenziarlo da un altro punto sul polso
- punto zero
- rene
- comprensivo
Cosa devo aspettarmi da una sessione?
Le sessioni di agopuntura possono variare leggermente da fornitore a fornitore. Alcuni possono utilizzare una combinazione di punti di agopuntura, mentre altri potrebbero concentrarsi principalmente sui punti master.
Ma in generale, un medico inizierà esaminando i sintomi che desideri affrontare. Probabilmente ti faranno alcune domande sul tuo:
- abitudini di sonno
- problemi medici passati o attuali
- preoccupazioni per la salute mentale
- dieta e digestione
Se stai facendo l'agopuntura sull'orecchio, probabilmente trascorrerai la sessione in posizione seduta. Ma se stai stimolando altri punti, ti potrebbe essere chiesto di sdraiarti sulla pancia, sulla schiena o su un fianco.
Successivamente, il praticante inserirà i bisogni. Questo può pungere brevemente, anche se alcune persone non riferiscono di aver sentito nulla durante la sessione.
Con gli aghi inseriti, rimarrai seduto o sdraiato in silenzio per un periodo compreso tra 10 e 20 minuti. Infine, gli aghi verranno rimossi, il che di solito è indolore.
È sicuro provare?
Se eseguita da un agopuntore addestrato ed esperto, l'agopuntura è abbastanza sicura, secondo il National Center for Complementary and Integrative Health.
Se l'agopuntura non viene eseguita correttamente o gli aghi non sono sterili, potresti essere a rischio di gravi effetti collaterali. Gli agopuntori autorizzati negli Stati Uniti devono utilizzare aghi usa e getta, quindi ricevere l'agopuntura da un professionista autorizzato dovrebbe ridurre al minimo il rischio di complicazioni.
Alcune persone sperimentano lievi effetti collaterali dopo una sessione di agopuntura, come ad esempio:
- nausea
- vertigini
- dolore o tenerezza intorno alle aree coinvolte
È anche meglio evitare l'agopuntura se:
- sono incinte, poiché alcuni punti possono indurre il travaglio
- avere un pacemaker, che potrebbe essere influenzato dal lieve impulso elettrico che a volte viene utilizzato con gli aghi per agopuntura
- prendere fluidificanti del sangue o avere un disturbo emorragico
Come trovo un agopuntore?
Se hai deciso di provare l'agopuntura, è essenziale scegliere un agopuntore qualificato.
Negli Stati Uniti, la Commissione nazionale di certificazione per l'agopuntura e la medicina orientale offre un elenco di fornitori autorizzati.
I requisiti di licenza variano da stato a stato. Ogni stato ha una divisione nel proprio consiglio di amministrazione della salute che monitora e autorizza i professionisti di agopuntura.
Puoi anche chiedere una raccomandazione al tuo medico.
Prima di fissare un appuntamento con un medico, valuta la possibilità di porre loro alcune domande per determinare:
- da quanto tempo lavorano con i clienti
- quanta esperienza hanno con l'agopuntura auricolare
- se accettano un'assicurazione o offrono un sistema di pagamento a scala mobile
Se sei preoccupato per il dolore o il disagio, faglielo sapere. Potrebbero essere in grado di affrontare le tue preoccupazioni e aiutarti a sentirti più a tuo agio prima della tua prima sessione.
La linea di fondo
L'agopuntura nell'orecchio è un trattamento alternativo che può aiutare con problemi di salute comuni, dal dolore cronico ai problemi di digestione.
Se sei interessato a provare trattamenti alternativi o non hai avuto molta fortuna con altri approcci, potrebbe valere la pena provare l'agopuntura auricolare. Assicurati di vedere un agopuntore autorizzato.
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