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Siamo onesti, ci sono molte cose che nessuno ti dice sul parto: pannolini per adulti, biberon peri, cateteri, rilascio della placenta e il "primo" movimento intestinale sorprendentemente doloroso. Una cosa che probabilmente non sorprende, però, è il dolore e l'indolenzimento nelle parti della tua donna dopo un parto vaginale.
Lividi vaginali, gonfiore e punti di lacrimazione vaginale sono tipici del parto. Certo, il dolore alla fine scompare e diventa un lontano ricordo. Ma quando sei nel momento, sei aperto a tutto ciò che promette sollievo.
Non puoi schioccare il dito e augurare via il dolore, se solo fosse così facile. Tuttavia, ci sono modi per alleviare il dolore mentre ti stai riprendendo. Alcune donne si siedono su un cuscino o un impacco di ghiaccio, mentre altre diventano un po 'creative e usano un assorbente (assorbente o assorbente refrigerato) per il sollievo.
Cos'è un paddle?
Un paddle (abbreviazione di pad e Popsicle) non è un termine che probabilmente sentirai spesso, soprattutto perché non si tratta di un prodotto che acquisti nei negozi. Ma mentre l'idea di utilizzare un assorbente igienico freddo o congelato è un concetto nuovo per alcuni, gli assorbenti possono diventare i tuoi migliori amici quando si ha a che fare con il dolore postpartum.
Un assorbente è fondamentalmente un assorbente igienico che viene raffreddato nel congelatore e quindi posizionato all'interno della biancheria intima per alleviare il dolore e incoraggiare la guarigione dopo un parto vaginale.
Questi assorbenti congelati sono un vero toccasana dopo il parto. Non solo alleviano il dolore, ma riducono anche gonfiore, lividi e disagio associati a emorroidi e punti vaginali. E la parte migliore? Puoi creare i tuoi padicles a casa in pochissimo tempo.
Alcune donne fanno un mucchio di pastiglie nel terzo trimestre - mentre hanno ancora energia e possono muoversi comodamente - e poi le tengono nel congelatore fino a quando non ne hanno bisogno.
Ovviamente, non esiste una regola che dica che devi farlo prima della data di scadenza. Con tutto il nidificazione e la preparazione che avviene prima del parto, potresti non avere tempo. Sappi solo che sarai dolorante e stanco dopo il parto. Quindi un progetto fai-da-te sarà probabilmente l'ultima cosa nella tua mente.
Detto questo, il momento migliore per costruire una scorta di pastiglie è durante l'ultimo mese di gravidanza, in modo da essere preparata. Ma se non li fai in anticipo, bastano poche ore per lasciarli raffreddare nel congelatore e possono essere pronti per l'uso.
Naturalmente, non devi usare i paddle per il sollievo. Puoi anche alleviare il dolore vaginale postpartum sedendoti su un impacco di ghiaccio. Tieni presente, tuttavia, che i padicles sono unici perché sono ricoperti di ingredienti naturali che hanno proprietà curative e si adattano alla tua biancheria intima. Questo può aiutarti a sentirti meglio prima, rispetto a stare seduto su un impacco di ghiaccio.
Come realizzare un paddle
Ora che conosci i vantaggi dell'utilizzo di un assorbente igienico congelato, come puoi crearne uno tuo? Per iniziare, hai solo bisogno di alcuni articoli di base, che potresti già avere a casa tua (in caso contrario, abbiamo aggiunto i link di seguito per acquistare questi prodotti online).
Forniture:
- foglio di alluminio
- assorbenti o assorbenti per la notte
- amamelide senza alcool
- Olio essenziale di lavanda puro al 100%
- Gel di aloe vera puro al 100% inodore
Istruzioni passo passo:
Passaggio 1. Appoggia un foglio di alluminio sul piano di lavoro o su un tavolo. Assicurati di avere abbastanza foglio di alluminio per avvolgere il tovagliolo igienico.
Passaggio 2. Scartare un assorbente o un assorbente igienico e appoggiarlo sulla pellicola di alluminio. Il retro del tovagliolo sanitario si attaccherà alla pellicola. Rimuovere le linguette di carta adesiva dall'assorbente per aprirlo completamente.
Fase 3. Spremi il gel di aloe vera puro al 100% inodore generosamente su tutto il tovagliolo igienico. Se l'aloe vera è in un barattolo e non in una bottiglia da spremere, applica il gel sul tampone con un cucchiaio. L'aloe vera ha proprietà antinfiammatorie e analgesiche, che possono aiutare ad alleviare l'infiammazione e il dolore acuto. (Assicurati di utilizzare aloe vera pura, niente con sostanze chimiche o additivi aggiuntivi.)
Passaggio 4. Utilizzando un dito pulito, spalmare o strofinare il gel di aloe vera sull'assorbente.
Passaggio 5. Versare o spruzzare amamelide senza alcool sul tampone. L'amamelide può ridurre gonfiore, dolore e lividi, oltre ad alleviare il prurito e l'infiammazione associati alle emorroidi.
Passaggio 6. Un'altra opzione è aggiungere 1 o 2 gocce di olio essenziale di lavanda sull'assorbente igienico. L'olio di lavanda ha anche proprietà antinfiammatorie, oltre a un effetto calmante per alleviare ansia e stress.
Passaggio 7. Dopo aver applicato l'aloe vera, l'amamelide e l'olio di lavanda, piegare delicatamente il foglio di alluminio sul tampone, quindi posizionare il tampone avvolto nel congelatore per almeno un'ora.
Considera la possibilità di preparare più pastiglie contemporaneamente, così avrai una scorta abbondante dopo il parto.
Anche se ti consigliamo di applicare generosamente l'aloe vera e l'amamelide sull'assorbente igienico, non esagerare e saturare eccessivamente l'assorbente. Questo può ridurre il modo in cui l'assorbente assorbe il sanguinamento postpartum, provocando perdite e una grande pulizia disordinata.
Utilizzare un foglio di alluminio è l'approccio migliore perché impedisce ai pad di attaccarsi tra loro una volta messi nel congelatore. Se non hai assorbenti igienici, potresti chiederti se puoi usare invece assorbenti di stoffa.
Questo è possibile, sappi solo che il panno non espelle l'umidità come un assorbente usa e getta. Quindi, se il flusso post-parto è pesante, dovrai cambiare l'assorbente più spesso e gli assorbenti di stoffa potrebbero non essere comodi come usare un assorbente usa e getta.
Come usare i padicles
Una volta che sei pronto per usare un dischetto, toglilo dal congelatore e lascialo scongelare per alcuni minuti, in modo che non sia troppo freddo. Poiché il dischetto non è altro che un assorbente igienico, lo indosserai all'interno della tua biancheria intima come faresti con un normale assorbente.
Un'altra opzione è indossare il paddle all'interno di un pannolino per adulti. Questo potrebbe funzionare meglio per un flusso postpartum pesante. Un pannolino per adulti fornisce una protezione aggiuntiva quando un assorbente da solo non è in grado di assorbire il flusso extra. Le piastre possono sporcarsi quando sono estremamente bagnate. Man mano che il flusso si alleggerisce, puoi passare successivamente a indossare biancheria intima normale.
Mentre un assorbente può fornire sollievo da dolore, gonfiore e infiammazione, la freschezza di un assorbente svanisce gradualmente. Anche così, continuerà a offrire benefici curativi grazie all'amamelide e all'aloe vera.
Una volta che la freschezza svanisce, puoi sostituire il padicle con un altro o indossare un pad normale per un po '. Come regola generale, assicurati di cambiare un paddle almeno ogni 4 ore, proprio come cambieresti un pad normale.
Porta via
Tra il sanguinamento postpartum e il dolore generale dopo un parto vaginale, trovare sollievo in basso potrebbe richiedere un po 'di creatività e mettere a frutto le tue abilità fai-da-te. Sfortunatamente, non puoi acquistare paddle nei negozi. Quindi, se vuoi usare questi assorbenti per il sollievo, la tua unica opzione è crearne uno tuo e fare scorta prima della data di scadenza: sarai contento di averlo fatto.
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