1. Quali suggerimenti hai per identificare i fattori scatenanti dell'asma?
Tenere un diario dell'asma, controllare le misurazioni del flusso di picco e sottoporsi a test per le allergie può aiutarti a identificare i fattori scatenanti.
Un diario dell'asma può aiutarti a tenere traccia dei sintomi, nonché di dove ti trovi o di cosa ti trovi quando si verificano i sintomi. Questo può aiutarti a identificare i modelli e restringere i possibili fattori scatenanti.
È inoltre possibile misurare regolarmente il flusso di picco e registrare le misurazioni nel diario dell'asma. Questo può aiutare a identificare i trigger che non causano sintomi immediatamente, ma restringono comunque le vie aeree.
Infine, gli allergeni sono un fattore scatenante dell'asma comune, quindi chiedi al tuo medico di esami del sangue o della pelle per identificare potenziali allergeni.
2. Come faccio a sapere se devo cambiare il mio farmaco o aumentare la dose?
La tua asma è considerata sotto controllo se:
- si verificano sintomi meno di tre giorni alla settimana
- ti svegli di notte meno di tre volte al mese
- usi l'inalatore di sollievo a breve termine meno di tre volte a settimana
- i tuoi sintomi non interferiscono con le tue normali attività
Potrebbe essere necessario cambiare il farmaco o aumentare la dose se si verificano più frequentemente sintomi o risvegli notturni. Inoltre, se hai bisogno di usare il tuo inalatore di sollievo a breve termine più frequentemente o hai maggiori difficoltà a svolgere le tue normali attività, chiedi al tuo medico di modificare il tuo trattamento.
3. Come posso essere meglio preparato per un attacco d'asma?
Sviluppa un piano d'azione per l'asma con il tuo medico in modo da poterti preparare e prevenire gli attacchi di asma. Un piano d'azione documenta le azioni da intraprendere e quando prenderle per evitare che l'asma peggiori.
In genere, il tuo piano elencherà:
- i tuoi trigger noti
- i tuoi farmaci per l'asma regolari
- sintomi o misurazioni del flusso di picco che indicano che l'asma sta peggiorando
- come modificare la frequenza o la dose dei farmaci in base ai sintomi o alle misurazioni del flusso di picco
- quando cercare cure mediche urgenti e cosa fare in caso di emergenza
4. Quali sintomi significano che ho bisogno di cure di emergenza?
Dovresti cercare assistenza di emergenza se:
- stai respirando affannosamente e velocemente
- stai ansimando costantemente
- non puoi parlare per frasi intere
- devi usare i muscoli del petto per respirare
- noti che le tue labbra o le unghie diventano bluastre o grigie
Dovresti anche cercare assistenza di emergenza se i tuoi sintomi non migliorano entro 15-20 minuti dall'uso dell'inalatore di sollievo a breve termine o se si ripresentano rapidamente.
5. Quali sono alcuni dei modi migliori per ridurre la frequenza degli attacchi d'asma?
I modi migliori per prevenire gli attacchi di asma includono evitare i trigger noti e assumere i farmaci per l'asma come prescritto.
Dovresti anche sviluppare un piano d'azione per l'asma con il tuo medico, se non l'hai già fatto. Questo piano specifica i tuoi farmaci, così come le istruzioni su cosa fare regolarmente e quando hai i sintomi. Seguire il tuo piano può tenere sotto controllo l'asma e impedire che peggiori.
6. Hai qualche consiglio per ricordare il mio piano d'azione quando sono in viaggio?
Se hai uno smartphone, puoi scattare foto del tuo piano d'azione per l'asma. Esistono anche app per l'asma che puoi scaricare sul tuo telefono che ti consentono di documentare il tuo piano d'azione.
Condividi il tuo piano d'azione con i tuoi cari e conserva le copie del piano a casa, al lavoro e in macchina.
7. Quali suggerimenti hai per monitorare i miei sintomi e le cause dell'asma?
Il consiglio migliore è usare un diario dell'asma e scriverlo quotidianamente. Puoi scaricare modelli per diari sull'asma da Internet, come questo.
Se preferisci utilizzare il tuo smartphone, puoi scaricare app per l'asma che ti aiutano a monitorare i sintomi e le cause scatenanti.
8. Con che frequenza devo aggiornare il mio piano d'azione per l'asma?
Dovresti rivedere il tuo piano d'azione con il tuo medico almeno una volta all'anno e aggiornarlo se necessario. Dovrai anche aggiornarlo ogni volta che i tuoi farmaci per l'asma cambiano.
Altri motivi per aggiornare il tuo piano includono eventuali riacutizzazioni che portano a una visita al pronto soccorso o se noti un cambiamento nel tuo solito controllo dell'asma.
9. Cosa significano le diverse "zone" in un piano d'azione?
La zona verde è dove vuoi essere. Significa che non hai sintomi di asma e dovresti continuare a usare i tuoi farmaci controllori giornalieri prescritti dal tuo medico.
La zona gialla indica che hai sintomi da lievi a moderati. La zona rossa indica che stai avendo sintomi gravi o una riacutizzazione dell'asma.
In entrambi i casi, dovresti seguire i passaggi del tuo piano d'azione. Se ti trovi nella zona gialla, chiama il tuo medico. Se ti trovi nella zona rossa, cerca cure mediche urgenti se i tuoi sintomi non migliorano.
Il dottor Cattamanchi è professore associato di medicina presso l'Università della California di San Francisco (UCSF). Ha completato la sua formazione in specializzazione in medicina interna e la formazione in borsa di assistenza polmonare e critica presso l'UCSF. Attualmente esercita presso lo Zuckerberg San Francisco General Hospital, dove si occupa del servizio di consulenza polmonare e dell'unità di terapia intensiva medica.
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