Perché mi sveglio con gli occhi asciutti?

L'occhio secco è una condizione comune che si verifica quando i tuoi occhi non producono abbastanza lacrime o le lacrime evaporano troppo rapidamente. Può essere fastidioso e causare dolore, arrossamento e sensazione di bruciore agli occhi.

Alcuni dei motivi più comuni per svegliarsi con gli occhi asciutti sono:

• le palpebre non rimangono ben chiuse durante il sonno (lagoftalmo notturno)
• non stai producendo lacrime di alta qualità per lubrificare i tuoi occhi
• non stai producendo abbastanza lacrime per lubrificare i tuoi occhi

Continua a leggere per scoprire cosa potrebbe causare la secchezza degli occhi e come trattarli.

Lagoftalmo notturno

Il lagoftalmo notturno è l'incapacità di chiudere completamente le palpebre durante il sonno. Si pensa che sia causato principalmente dalla debolezza del settimo nervo cranico, noto anche come nervo facciale.

Esistono varie cause di debolezza del nervo facciale, tra cui:

• trauma cranico o mascellare
• lesione all'arteria cerebellare, che fornisce l'afflusso di sangue al nervo facciale
• Paralisi di Bell, un'improvvisa ma temporanea debolezza dei muscoli facciali

Qualità dello strappo

Per proteggere e nutrire la superficie anteriore dell'occhio, le lacrime hanno tre strati. Questi includono l'acqua, il muco e gli strati di olio.

Lo strato d'acqua idrata l'occhio, mentre lo strato d'olio impedisce l'evaporazione dello strato d'acqua. Lo strato di muco diffonde le lacrime in modo uniforme sulla superficie degli occhi.

Tutti e tre questi strati sono necessari per produrre lacrime. Se uno di questi strati non viene prodotto a un volume sufficientemente grande, la qualità della lacrima diminuisce.

La cheratocongiuntivite secca è la forma più comune di secchezza oculare. È causato da una quantità inadeguata di acqua nelle lacrime.

Produzione di lacrime inadeguata

Le lacrime sono prodotte dalle ghiandole intorno e nelle palpebre. Secondo l'American Optometric Association, ci sono una serie di ragioni per cui potresti non produrre abbastanza lacrime. Questi includono:

• Età. Gli occhi asciutti sono comuni con l'età avanzata. La maggior parte delle persone di età superiore ai 65 anni manifesta alcuni sintomi di secchezza oculare.
• Condizioni mediche. La blefarite (infiammazione delle palpebre) può provocare una bassa produzione di lacrime. Una bassa produzione di lacrime può anche essere il risultato di problemi alla tiroide, diabete, artrite reumatoide o sindrome di Sjögren.
• Effetti collaterali dei farmaci. Decongestionanti, antistaminici, antidepressivi e farmaci per la pressione sanguigna possono tutti avere un impatto negativo sulla produzione di lacrime.

Cosa dovrei fare per svegliarmi con gli occhi asciutti?

Il primo passo è scoprire cosa causa la secchezza degli occhi. Il modo migliore per ottenere queste informazioni è visitare il tuo oculista per un esame completo della vista.

Quando parli dei tuoi occhi asciutti con il tuo medico, assicurati di parlare loro di tutti i farmaci e gli integratori alimentari che stai assumendo.

A seconda della situazione specifica, il medico potrebbe raccomandare una delle seguenti opzioni di trattamento:

• Gocce lacrimali artificiali. Puoi acquistare colliri da banco che possono aggiungere lubrificazione ai tuoi occhi. Il medico potrebbe suggerire un unguento più pesante da usare durante il sonno.
• Occlusione puntale. Questa è una procedura in cui il medico chiuderà il condotto che drena le lacrime dagli occhi (punto).
• Pulsazione termica. Se le ghiandole che producono l'olio nelle lacrime (ghiandole di Meibomio) sono bloccate e causano secchezza degli occhi, il medico potrebbe suggerire un sistema di pulsazione termica (LipiFlow). Questo sistema riscalda e massaggia il blocco per rimuoverlo.

Il medico potrebbe anche raccomandare uno dei seguenti farmaci:

• colinergici o farmaci lacrimogeni, come la cevimelina o la pilocarpina
• inserti per gli occhi, come l'inserto oftalmico in idrossipropilcellulosa (Lacrisert), che vengono inseriti tra il bulbo oculare e la palpebra inferiore per la lubrificazione
• antibiotici, che possono ridurre l'infiammazione che potrebbe interferire con le ghiandole secernenti olio.
• colliri da prescrizione, come corticosteroidi o ciclosporina (Restasis), possono controllare l'infiammazione della cornea (superficie dell'occhio)

Rimedi casalinghi per gli occhi asciutti

Ci sono molti trattamenti per gli occhi asciutti che puoi provare a casa. Questi includono:

• Impacchi caldi. Applicare un impacco caldo agli occhi può aiutare a sbloccare le ghiandole produttrici di petrolio. Immergi un panno pulito con acqua tiepida e poi, con gli occhi chiusi, premilo delicatamente contro le palpebre. Considera di farlo più volte al giorno per una o due settimane.
• Lavare le palpebre. Per aiutare ad affrontare l'infiammazione delle palpebre, usa acqua tiepida e un sapone delicato, come lo shampoo per bambini, per massaggiare delicatamente vicino alla base delle ciglia sugli occhi chiusi.
• Utilizzando un umidificatore. L'aggiunta di umidità all'aria secca interna, specialmente durante l'inverno, può aiutare a evitare che gli occhi si secchino.
• Bevendo acqua. Rimani idratato consumando da 8 a 10 bicchieri d'acqua al giorno.
• La regola del 20-20-20. Per ogni 20 minuti trascorsi a visualizzare uno schermo, prova a fare una pausa di 20 secondi e guarda qualcosa a 20 piedi di distanza, raccomanda l'American Optometric Association.
• Occhiali da sole avvolgenti. Proteggi i tuoi occhi dal sole e dai venti secchi indossando occhiali da sole avvolgenti.
• Filtro dell'aria. I filtri possono ridurre la quantità di polvere e altri irritanti presenti nell'aria che possono favorire la secchezza degli occhi.

Porta via

Svegliarsi con gli occhi asciutti può ridurre le sensazioni positive ottenute da una buona notte di sonno. Il prurito, la sensazione grintosa e l'irritazione possono essere fastidiosi e frustranti.

Esistono alcune opzioni di trattamento per il fastidio dell'occhio secco che puoi provare a casa, come applicare un impacco caldo e lavare le palpebre.

Tuttavia, se il tuo disagio persiste per alcuni giorni, fissa un appuntamento con il tuo oculista. Possono fare un esame completo della vista e consigliare un piano di trattamento.