Allaccia le cinture per un'altra corsa sfrenata: ecco che arriva la fase postpartum.
Come se rimanere incinta per 9 lunghi mesi e partorire non fosse abbastanza, potresti provare una serie di dolori e dolori dopo il parto che non ti aspettavi. Anche se sei un genitore esperto, ci sono diverse situazioni e sensazioni che proverai con ogni bambino.
I crampi sono sicuramente una cosa nei giorni e nelle settimane dopo il parto. Spesso ha a che fare con il ritorno dell'utero al suo normale stato d'essere. Altre volte, però, potrebbe essere motivo di preoccupazione.
Ecco cosa devi sapere sui crampi postpartum, cosa li causa e quando dovresti contattare il tuo medico.
Cause di crampi postpartum
Ancora una volta, è normale provare crampi nella parte inferiore dell'addome dopo il parto. Dopotutto, il tuo utero cresce di molte volte la sua dimensione originale durante la gravidanza, il tutto mentre il suo rivestimento si ispessisce ei suoi vasi sanguigni si allargano per sostenere la placenta e il tuo bambino.
Quando il tuo bambino nasce, il tuo corpo inizia il processo per tornare al punto di partenza.
Afterpains
Il motivo più comune per cui hai i crampi dopo la nascita del tuo bambino è che il tuo utero si contrae per ridursi alle sue dimensioni originali. Mentre si contrae, il tuo corpo sta anche lavorando per comprimere i vasi sanguigni nell'utero per prevenire troppe emorragie.
Le contrazioni sono come mini versioni delle contrazioni del travaglio e a volte vengono chiamate "dolori secondari" perché, beh, questi dolori dopo consegni il tuo piccolo.
I crampi possono sembrare molto simili ai crampi mestruali - da lievi a possibilmente gravi a volte - e tendono ad essere più evidenti con la seconda o la terza gravidanza.
I dolori postumi sono generalmente più fastidiosi nei primi giorni dopo il parto. Tendono a svanire dopo, ma potresti scoprire che sono più evidenti durante l'allattamento.
Parto cesareo
I dolori secondari non colpiscono solo le persone che partoriscono per via vaginale. Anche il tuo utero si contrae in questo modo dopo aver subito un taglio cesareo. Quindi, le stesse regole si applicano all'utero e alla sua necessità di tornare alle dimensioni pre-gravidanza.
Detto questo, è importante notare che potresti avere un ulteriore disagio nell'addome inferiore dopo un parto cesareo. Dopotutto, è un intervento chirurgico importante! Potresti sentire crampi e dolore mentre la tua incisione ei tessuti circostanti guariscono.
Stipsi
Esatto: stitichezza. La cosa di cui nessuno parla davvero è la cacca dopo il parto, ma ci siamo andati.
Probabilmente avrai il tuo primo movimento intestinale dopo il parto entro pochi giorni dal parto. Ma puoi anche sviluppare stitichezza, che può essere causata da alti livelli di progesterone in gravidanza, dalla tua dieta (ad esempio, basso apporto di fibre) e da livelli di attività ridotti.
La stitichezza arriva con i crampi e potresti anche sentirti sostenuto o avere un po 'di gonfiore e pressione.
Questa condizione può essere particolarmente probabile se hai subito un parto cesareo. Perchè è questo? Beh, potresti passare un po 'di tempo in più a letto per riprenderti dopo l'intervento chirurgico. E alcuni farmaci antidolorifici possono anche rallentare il tuo sistema digestivo e sostenerti, causando crampi.
Infezioni e altro ancora
Sebbene meno comune, è possibile sviluppare infezioni dopo il parto. Alcuni tipi di infezioni hanno maggiori probabilità di svilupparsi rispetto ad altri. Ed è anche importante notare che potresti provare dolore e crampi che non sono affatto legati al parto.
Le possibilità includono cose come:
- L'endometrite è un'infiammazione del rivestimento uterino causata da un'infezione. Altri sintomi includono febbre, costipazione, perdite vaginali insolite e dolore pelvico.
- La vaginosi batterica è un'infezione causata da troppi batteri cattivi nell'utero. Altri sintomi includono una sensazione di bruciore durante la minzione, secrezione maleodorante e prurito / dolore nella vulva.
- L'infezione del tratto urinario (UTI) colpisce gli ureteri, la vescica, l'uretra e i reni. Altri sintomi includono febbre, minzione dolorosa o frequente, urgenza di urinare, urine torbide / sanguinolente e dolore pelvico.
- L'appendicite è un'infiammazione dell'appendice. Sebbene completamente estranei al parto, i ricercatori osservano che è possibile sperimentare l'appendicite (e altre condizioni) nel periodo postpartum, ma che con tutto il resto, la diagnosi può essere ritardata. Altri sintomi includono febbre di basso grado, nausea / vomito, dolore addominale che peggiora con il movimento e diarrea / costipazione.
Quanto durano i crampi dopo il parto
I dolori possono iniziare immediatamente dopo il parto. Tendono a raggiungere il picco della loro intensità nei giorni 2 e 3 dopo la nascita. Quindi continuano per la prima settimana fino a 10 giorni dopo il parto o fino a quando l'utero non torna alle dimensioni precedenti alla gravidanza.
Anche il fastidio al taglio cesareo è più probabile nei primi giorni dopo il parto. Tuttavia, è probabile che si verifichino ancora dolori postumi generali, che seguono la sequenza temporale sopra.
I crampi causati da altre condizioni, come costipazione o infezione, dureranno per periodi di tempo diversi. E senza trattamento, i crampi possono continuare fino a quando non affronti la causa sottostante.
Quindi, se stai soffrendo, non ritardare. Fatti controllare così puoi sentirti meglio al più presto.
Trattamento per i crampi postpartum
Il tuo utero ha bisogno di subire il lavoro di contrazione e rimpicciolimento dopo la nascita del tuo bambino. Non esiste un trattamento che lo fermi - né vorresti fermarlo - ma puoi trattare i crampi e il dolore che provi per renderlo un po 'più confortevole.
- Antidolorifico. I farmaci da banco (OTC), come l'ibuprofene, possono alleviare il problema. Per i crampi particolarmente dolorosi, il medico può anche prescriverti un breve ciclo di antidolorifici un po 'più forti.
- Movimento. Può sembrare sgradevole, ma alzarsi e camminare dolcemente non appena si è in grado di alleviare i dolori. Bonus: muovere il corpo fa bene anche alla stitichezza.
- Rilassamento. Prova alcuni esercizi di respirazione profonda quando provi dolore. Questo può aiutarti a superarli e mantenere la calma.
- Calore. Anche i tamponi riscaldanti o le borse dell'acqua calda possono fornire un certo sollievo e sono facili da trovare nei grandi magazzini e nelle farmacie. (Oppure puoi crearne uno tuo).
- Altri suggerimenti. Tieni la vescica vuota; se stai allattando, prova a farlo spesso; e ricorda che anche questo passerà.
Se sei stitico, prendi in considerazione l'assunzione di emollienti delle feci da banco o lassativi per far muovere le cose. Il medico o il farmacista possono indicarti quelli specifici che possono essere presi durante l'allattamento.
I cambiamenti dello stile di vita che possono aiutare includono:
- impegnarsi in esercizi leggeri (parola chiave luce - come camminare)
- mangiare una dieta ricca di fibre con molta frutta e verdura fresca
- bere più acqua
Di quanta più acqua hai bisogno? Gli esperti raccomandano di bere 13 tazze di liquidi al giorno se stai allattando.
Per le infezioni, dovrai consultare un medico e ottenere una prescrizione per i farmaci appropriati. Il tuo medico potrebbe anche suggerirti metodi a casa per alleviare il tuo disagio, come assumere farmaci antidolorifici da banco.
Quando vedere il tuo dottore
Mentre i crampi possono essere comuni, il dolore intenso e altri sintomi non lo sono e possono essere un segno di infezione. Assicurati di controllare con il tuo medico se si verifica uno dei seguenti segnali di pericolo.
- Febbre. Se non ti senti bene, prova a misurare la temperatura. Qualsiasi lettura di 100,4 ° F (38 ° C) o superiore potrebbe indicare un'infezione.
- Scarico. Avrai vari gradi di sanguinamento e secrezione dopo il parto. Ma se lo scarico è di un colore strano o ha un cattivo odore, potresti avere un'infezione come l'endometrite o la vaginosi batterica.
- Sanguinamento. Con i crampi, potresti avvertire un aumento del sanguinamento e delle secrezioni. Il sanguinamento è considerato pesante se penetra in più di un tampone ogni 1 o 2 ore.
- Minzione dolorosa. La minzione frequente o dolorosa può essere segno di un'infezione del tratto urinario o altra infezione. Senza trattamento, le infezioni del tratto urinario possono portare a infezioni renali o sepsi.
- Forte dolore addominale. Anche se a volte i crampi possono essere forti, non dovrebbero durare più di pochi giorni o persistere quando non stai allattando. Se provi un dolore tremendo, potresti avere un'infezione.
- Rossore intorno all'incisione. Se hai dolore, arrossamento, secrezione o calore intorno all'incisione dopo un taglio cesareo, l'area potrebbe essere infetta.
L'American College of Obstetricians and Gynecologists afferma che dovresti contattare il tuo medico entro le prime 3 settimane dal parto. In questo modo, puoi spiegare tutto ciò che pensi possa essere sbagliato con il tuo recupero.
Da lì, dovresti anche programmare un appuntamento completo dopo il parto entro e non oltre 12 settimane dalla nascita del tuo bambino.
E ricorda: è anche possibile avere crampi o dolore all'addome causati da qualcosa non correlato alla gravidanza o al parto. In caso di dubbio, fatti controllare.
La linea di fondo
Succedono molte cose in quelle prime settimane dopo aver partorito, ma la cura di sé è estremamente importante.
Tra tutti i cambi di pannolino, le poppate e le notti insonni, fai del tuo meglio per trovare momenti di pace e tranquillità anche per te stesso. Sintonizzati con il tuo corpo e prendi nota di tutto ciò che non ti sembra del tutto corretto.
Per la maggior parte delle persone, i crampi uterini dovrebbero ridursi entro una settimana circa dal parto. Se il problema persiste o hai altri dubbi, non esitare a contattare il tuo medico.
