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MYX Fitness è un programma di allenamento a casa che viene promosso come un'alternativa conveniente ed economica alla palestra.
Con un'ampia selezione di lezioni disponibili, MYX Fitness rende facile aumentare la tua routine di allenamento, indipendentemente dal tuo livello di forma fisica.
Tuttavia, manca di diverse funzionalità chiave offerte da altri marchi, che potrebbero essere un problema per alcuni.
Questo articolo esamina MYX Fitness per determinare cos'è, come funziona e se dovresti provarlo.
Cos'è MYX Fitness?
MYX Fitness è un sistema di allenamento a casa progettato per promuovere una migliore salute e aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness.
Include una cyclette Star Trac, dotata di un monitor touchscreen interattivo.
La bici è completamente regolabile e lo schermo ruota, facilitando l'allenamento sul pavimento o sul tappetino.
Si connette anche all'app MYX, che fornisce l'accesso a una varietà di allenamenti guidati, tra cui lezioni di spin, yoga, sbarra, pilates e meditazione.
L'app tiene traccia anche dei tuoi progressi e lo schermo mostra la durata dell'allenamento, la frequenza cardiaca e il numero di calorie bruciate.
Come funziona
Per accedere a tutte le funzionalità della tua bici è necessario un abbonamento mensile all'app MYXfitness.
L'app include l'accesso illimitato a centinaia di lezioni di fitness, con nuovi allenamenti aggiunti ogni settimana.
Ogni account può avere fino a cinque utenti, il che può essere particolarmente vantaggioso per le famiglie che sperano di condividere l'accesso all'apparecchiatura.
Alcuni dei tipi di lezioni disponibili tramite MYX Fitness includono:
- barre
- scultura totale del corpo
- boxe delle ombre
- cavalca, tonifica e ripristina
- allenamento a intervalli ad alta intensità a peso corporeo (HIIT)
- corsa a ritmo
- yoga
- meditazione
MYX può connettersi al tuo cardiofrequenzimetro. Inoltre, tutti gli allenamenti offerti nell'app integrano l'allenamento con zone di frequenza cardiaca, che può aiutarti a monitorare l'intensità dell'allenamento in base alla frequenza cardiaca.
L'app include anche l'accesso al MYX Assessment, una funzione che utilizza un algoritmo per determinare il tuo livello di forma fisica, personalizzare gli obiettivi della tua zona di frequenza cardiaca e tenere traccia dei tuoi progressi.
Prezzo
MYX Fitness offre due pacchetti per iniziare: MYX o MYX Plus.
Il MYX costa $ 1.299 e include una cyclette, un tablet touchscreen e un cardiofrequenzimetro.
Il MYX Plus include tutte queste caratteristiche, oltre a un tappetino stabilizzatore, un set di pesi da 6 pezzi, un kettlebell, un tappetino per esercizi, un rullo di schiuma e una fascia di resistenza per $ 1.499.
Anche la consegna e l'assemblaggio costano $ 250 e il finanziamento è disponibile per i clienti qualificati.
L'abbonamento a MYX non è incluso in nessuno dei due pacchetti e costa $ 29 aggiuntivi al mese.
Tutte le apparecchiature sono coperte da una garanzia di 1 anno e MYX offre anche una politica di restituzione di 30 giorni.
Benefici
MYX Fitness è più conveniente rispetto a prodotti simili e offre un'ampia varietà di lezioni che vanno oltre il ciclismo.
Questo può essere particolarmente conveniente per coloro che amano provare cose nuove e sperimentare nuovi allenamenti ogni giorno.
Le lezioni sono disponibili anche in una gamma di livelli di difficoltà, rendendola una buona opzione sia per i principianti che per gli atleti esperti.
A differenza di altre cyclette, la bici MYX può essere utilizzata con scarpe normali e non richiede l'acquisto di scarpe da ciclismo speciali, che spesso costano oltre $ 100.
Inoltre, MYX Fitness può essere un ottimo modo per aggiungere più attività fisica alla tua routine.
Secondo una revisione di 13 studi, il ciclismo indoor può aiutare a migliorare la composizione corporea e sostenere una pressione sanguigna sana e livelli di colesterolo.
Altre ricerche mostrano che un'attività fisica regolare può aiutare a prevenire una varietà di condizioni di salute croniche, tra cui malattie cardiache, diabete di tipo 2 e malattie neurodegenerative come l'Alzheimer.
Potenziali svantaggi
Sebbene la bici MYX abbia alcuni vantaggi piuttosto impressionanti, ci sono alcuni aspetti negativi da considerare.
Innanzitutto, MYX attualmente non offre lezioni dal vivo, che sono una caratteristica particolarmente popolare tra i marchi concorrenti come Peloton ed Echelon.
Questo può essere uno svantaggio per coloro che preferiscono pedalare con gli amici o si sentono più motivati con funzionalità come una classifica live.
Inoltre, sebbene l'app si connetta ad Apple Health, non si integra con altre popolari app per il fitness, come Strava o Fitbit.
Anche la quota di iscrizione mensile può essere un fattore importante per alcuni. Costa $ 29 al mese, oltre al prezzo della bicicletta e dell'attrezzatura per esercizi.
Sebbene la bici possa essere utilizzata senza l'abbonamento mensile regolando manualmente la resistenza, la maggior parte delle funzioni e delle caratteristiche offerte da MYX Fitness richiedono l'accesso all'app.
Raccomandazione
MYX Fitness può essere un'alternativa conveniente ed economica ad altre cyclette.
Oltre alle lezioni di ciclismo, MYX Fitness offre una serie di altre opzioni di cross-training, che possono essere utili per coloro che preferiscono aggiungere un po 'di varietà alla loro routine di allenamento.
A differenza di molti dei suoi concorrenti, MYX Fitness non ha lezioni dal vivo, il che potrebbe essere un fattore decisivo per alcuni.
Tuttavia, fornisce molte delle stesse funzionalità di marchi famosi come Peloton, a una frazione del prezzo. In quanto tale, può essere una buona scelta per i consumatori attenti al budget che sperano di aggiungere più attività fisica alla loro routine.
La linea di fondo
MYX Fitness è un programma di fitness che rende facile godere di una varietà di lezioni di ciclismo indoor e allenamento a casa.
Sebbene attualmente non offra la possibilità di partecipare a lezioni dal vivo o di viaggiare con gli amici, è molto più conveniente di molti altri concorrenti sul mercato.
È anche comodo, facile da usare e offre un'ampia gamma di lezioni per personalizzare la tua routine di allenamento.
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