La sclerosi multipla (SM) può portare a un'ampia gamma di sintomi che possono differire da persona a persona. Alcune persone con SM hanno maggiori probabilità di provare certi tipi di mal di testa rispetto a quelle senza SM.
Un piccolo studio del 2017 ha dimostrato che il mal di testa è una delle cause più comuni di disagio nelle persone con SM. Il mal di testa può essere un sintomo precoce di questa condizione e può verificarsi anche nelle fasi successive.
Tuttavia, non tutte le persone con SM soffriranno di mal di testa. Il mal di testa è molto comune e può verificarsi per molte ragioni nelle persone con e senza SM.
Perché le persone con SM soffrono di mal di testa?
Il mal di testa è una causa comune di dolore e disagio nelle persone con SM. Potrebbe anche essere un segno precoce che qualcuno potrebbe avere la SM.
Un piccolo studio del 2016 dall'Iran ha rilevato che le persone con SM hanno mal di testa più frequentemente di quelle senza questa condizione.
Un piccolo studio del 2017 ha rilevato che il 78% delle persone nello studio con SM ha riportato mal di testa nelle ultime 4 settimane.
I tipi di mal di testa nello studio variavano, ma circa la metà dei partecipanti con SM nello studio ha dichiarato di avere mal di testa palpitante o pulsante.
Circa il 30% dei partecipanti allo studio ha riportato un forte mal di testa e il 28% ha affermato di avere mal di testa sordo o tensivo.
Non si sa esattamente perché alcune persone con SM possano avere mal di testa più frequenti.
Come con qualsiasi sintomo comune, la causa effettiva potrebbe non essere nota o potrebbe essere dovuta a un'altra esperienza sottostante. Alcune cause di mal di testa possono essere collegate a:
- abitudini di vita
- trigger specifici
- altri problemi di salute oltre alla SM
I problemi di salute a parte la SM che possono causare mal di testa includono:
- essere disidratato o non bere abbastanza acqua
- consumare troppa caffeina
- bevendo alcool
- mangiare determinati cibi scatenanti, come quelli contenenti glutammato monosodico, aspartame o elevate quantità di sale
- non mangiare abbastanza o rimanere senza cibo per troppo tempo
- disturbi del sonno, come dormire troppo o troppo poco
- stress e ansia
Il mal di testa con SM può dipendere dal fatto che tu sia più incline al mal di testa o che tu abbia una storia di mal di testa.
Uno studio del 2013 ha rilevato che circa l'85% delle persone con SM ha riportato forti mal di testa e lo stesso numero ha avuto mal di testa che è peggiorato durante le riacutizzazioni della SM.
Solo l'11% delle persone con SM nello studio sopra ha avuto nuovi sintomi di emicrania o grave mal di testa dopo la diagnosi di SM.
Secondo un piccolo studio del 2016, in alcuni casi, il mal di testa può essere causato da cambiamenti legati alla SM ai nervi del cervello e del midollo spinale.
Tuttavia, un piccolo studio del 2013 ha rilevato che i fattori scatenanti comuni del mal di testa come lo stress e l'affaticamento possono essere aumentati per le persone con SM, portando a un forte mal di testa.
Diversi tipi di mal di testa con SM
Il mal di testa può assumere molte forme e causare una serie di sintomi e disagio. Secondo il piccolo studio del 2013 sopra, se hai la SM, potresti avere più probabilità di avere tre dei seguenti tipi di mal di testa:
- emicrania
- cefalea a grappolo
- mal di testa da tensione
L'emicrania è molto più comune nella SM rispetto a questi altri disturbi della cefalea. In effetti, un piccolo studio del 2017 ha mostrato che l'emicrania può essere il sintomo di presentazione della SM.
L'emicrania può essere grave e di lunga durata. In seguito, potresti sentirti stanco o sfinito per un massimo di un giorno.
La cefalea a grappolo è un altro tipo comune di cefalea che può verificarsi più spesso nella SM precoce o di nuova diagnosi.
Uno studio del 2013 ha mostrato che il mal di testa da tensione era leggermente più comune negli uomini con SM rispetto alle donne con SM.
Inoltre, i mal di testa da tensione più lievi possono essere più comuni nelle persone che hanno la SM da molti anni.
Come prevenire il mal di testa
Se hai la SM e soffri di mal di testa, potresti essere in grado di prevenire o ridurre questo sintomo se riconosci determinati fattori scatenanti o cause sottostanti.
Un consiglio che potrebbe aiutarti è tenere un diario e registrare i sintomi del mal di testa e quando si verificano. Annota cosa hai mangiato e tutte le attività che hai svolto prima che iniziasse il mal di testa.
Puoi ridurre il mal di testa gestendo trigger comuni come:
- fatica
- ansia
- fatica
Parla con il tuo medico di consulenza o terapia se ritieni di aver bisogno di aiuto per gestire lo stress e le emozioni.
Se scopri che alcuni cibi, come cibi salati e piccanti, scatenano il tuo mal di testa, puoi provare a limitarli nella tua dieta.
Cambiamenti nello stile di vita sano e rimedi naturali possono anche aiutarti a gestire il mal di testa. Questi includono:
- fare esercizio fisico regolare
- bere molta acqua
- mangiare una dieta quotidiana equilibrata
- evitando l'eccessivo tempo sullo schermo, come su computer e smartphone
- ottenere la giusta quantità di sonno ristoratore
- limitare l'alcol, la caffeina e lo zucchero
- ridurre lo stress con yoga, meditazione o massaggi
- rilassare i muscoli del collo e della schiena con un impacco caldo
- mantenere una vita sociale attiva con amici e familiari
Trattamenti per il mal di testa
Parla con il tuo medico di qualsiasi cambiamento dei sintomi e dei modelli che noti con il tuo mal di testa. Ottieni assistenza medica di emergenza se hai un mal di testa improvviso o intenso o se il dolore non scompare.
Il medico può prescrivere farmaci antidolorifici o altri trattamenti. Il medico può anche modificare i farmaci su prescrizione che stai assumendo.
In casi gravi, potrebbe essere necessario contattare uno specialista dei nervi o un neurologo, che può aiutare a diagnosticare e curare il mal di testa.
I farmaci comuni e i trattamenti di prescrizione per il mal di testa includono:
- I farmaci antidolorifici come l'ibuprofene (Advil) o il naprossene (Aleve) sono comuni i trattamenti di prima linea per l'emicrania.
- Farmaci per l'emicrania come triptani, gepants e "-ditani" sono anche comuni trattamenti per l'emicrania per la prima volta o acuta e possono essere disponibili sotto forma di pillole, spray nasali e compresse solubili.
- Esistono anche alcune terapie di prevenzione dell'emicrania che includono antidepressivi come la venlafaxina (Effexor), beta bloccanti, farmaci per le crisi, botox, CGRP e anticorpi monoclonali (MAbS).
Trova una comunità a cui importi
Non devi affrontare la SM da solo. Con l'app gratuita MS Healthline puoi:
- unisciti a un gruppo e partecipa a discussioni dal vivo
- farti incontrare con i membri della comunità per fare nuove amicizie
- rimani aggiornato sulle ultime notizie e ricerche sulla SM
L'app è disponibile per il download da App Store e Google Play.
Cos'è la SM?
La SM è una condizione cronica che coinvolge il sistema nervoso centrale (SNC). Succede quando il tuo sistema immunitario colpisce la mielina, lo strato grasso protettivo attorno alle fibre nervose.
La guaina mielinica isola i nervi e aiuta anche a condurre impulsi o segnali nervosi in modo che i messaggi vengano trasmessi più velocemente.
Nella SM, il tuo corpo attacca erroneamente la guaina mielinica in alcune parti del tuo corpo. Questo può danneggiare le cellule nervose nel tuo:
- cervello
- midollo spinale
- occhi
- altre aree
La SM provoca infiammazione e tessuto cicatriziale o lesioni ai nervi. Questo può rallentare i segnali inviati tra il tuo cervello e il resto del tuo corpo. Ciò può anche innescare mal di testa e altri sintomi della SM.
La linea di fondo
Se hai la SM, potresti avere una serie di sintomi che possono essere gestiti con le giuste cure e cure mediche. Alcune persone con SM possono provare mal di testa.
Anche il mal di testa nella SM può variare in termini di sintomi e gravità. Potresti avere un leggero mal di testa da tensione o un dolore emicranico più grave.
Tieni un diario per tenere traccia di tutti i tuoi sintomi e parla con il tuo medico del tuo mal di testa e di eventuali cambiamenti nei sintomi.
Cerca cure mediche urgenti se hai un mal di testa improvviso e intenso o un mal di testa che continua a peggiorare. Le seguenti pratiche possono aiutarti a gestire il mal di testa quando hai la SM:
- imparare i tuoi trigger
- condurre uno stile di vita sano
- ottenere il giusto trattamento medico
