Includiamo prodotti che riteniamo utili per i nostri lettori. Se acquisti tramite link in questa pagina, potremmo guadagnare una piccola commissione. Ecco il nostro processo.
Sei andato in piscina o in spiaggia mentre hai il ciclo? Non preoccuparti. Ti abbiamo coperto. Praticamente qualsiasi tipo di assorbente interno funzionerà perfettamente per proteggerti mentre sei in acqua.
Tuttavia, le tue preferenze personali potrebbero favorire alcuni tipi rispetto ad altri.
Non sai da dove cominciare? Non guardare oltre! Abbiamo scelto questi prodotti in base allo stile, all'affidabilità e alle recensioni degli utenti.
Se stai individuando
Spotting significa essenzialmente che stai sanguinando al di fuori del tuo ciclo regolare. Ciò può accadere per una serie di motivi, come stress, farmaci e alcune infezioni.
Quando stai individuando, probabilmente non avrai bisogno di tanto assorbimento dal tuo tampone come avresti durante il tuo periodo. Prova un assorbente interno della luce con protezione dalle perdite nel caso in cui il tuo spotting sia più pesante di quanto pensi.
Tampax Pearl Lite
I tamponi leggeri di Tampax sono dotati di un sottile applicatore di plastica che scivola facilmente all'interno.
Il tampone è sottile con una corda intrecciata che aiuta a proteggere dalle perdite e può essere infilato all'interno delle tue labbra interne per evitare che sporga dal tuo costume da bagno.
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Veeda 100% cotone naturale Lite
Se stai cercando un assorbente interno con ingredienti consapevoli, gli assorbenti interni di Veeda sono realizzati senza sintetici, coloranti o sostanze chimiche.
Il tampone biodegradabile ha un sottile applicatore in plastica per un'applicazione confortevole e scanalature naturali per aiutare a prevenire eventuali perdite.
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Se hai appena iniziato il ciclo
Il primo giorno del ciclo? Questo potrebbe segnalare l'emorragia più pesante, quindi avrai bisogno di una protezione extra per assicurarti di nuotare comodamente senza perdite. Suggeriamo assorbenti interni sportivi con 360 gradi di protezione.
Playtex Sport Regular
I fan adorano questo assorbente interno per la sua forma e dimensione uniche.
L'applicatore è simile ad altri applicatori di plastica, ma il tampone si apre a forma di fiore per aiutare a proteggere dalle perdite ad ogni singola angolazione, il che è perfetto se sei il tipo di nuotatore a cui piace fare molte immersioni.
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Playtex Simply Gentle Glide Ultra Absorbency
Vuoi la stessa protezione integrale da un assorbente interno sportivo ma con una formulazione più delicata? Questo tampone è per te.
Nonostante il suo applicatore sottile e le fibre purificate, il tampone offre ancora il massimo controllo per le giornate pesanti.
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The Honey Pot Company 100% biologico Super
I flussi pesanti richiedono una maggiore capacità di assorbimento, ma ciò non significa compromettere la qualità.
Questi tamponi organici hanno una protezione affidabile, inoltre sono interamente a base vegetale e privi di pesticidi, prodotti chimici, cloro, coloranti, diossine e materiali sintetici.
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Se sei nel mezzo del tuo flusso
Il tuo flusso di metà periodo è probabilmente da qualche parte tra pesante e leggero. Probabilmente hai bisogno di un assorbente interno di dimensioni normali in grado di assorbire il sangue mestruale pur resistendo al nuoto.
Lola Non Applicatore
Prova un tampone senza applicatore per un'opzione da viaggio e borsa da spiaggia. I tamponi in cotone organico al 100% si espandono in tutte le direzioni per una copertura uniforme e possono essere facilmente inseriti e rimossi con le dita.
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O.B. Organico regolare
Senza fronzoli, questo tampone organico è solo un'opzione semplice per l'uso quotidiano, dentro e fuori dalla piscina.
L'applicatore è a base vegetale, quindi puoi gettarlo nella spazzatura senza preoccuparti degli sprechi associati ai normali applicatori in plastica.
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Se il tuo periodo è quasi finito
Proprio come con lo spotting, vorrai un assorbente interno leggero verso la fine del ciclo. Durante il nuoto, questi tamponi leggeri offriranno protezione senza appesantire inutilmente.
Cora Organic Cotton Light
Piccoli, compatti e leggeri, questi assorbenti interni si espandono comodamente per evitare perdite.
Sono anche cotone organico certificato Global Organic Textile Standard (GOTS). Il marchio investe anche nell'istruzione delle ragazze in tutto il mondo, quindi ti sentirai bene allo stesso tempo.
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Tampax Pearl Active Lite
Con la stessa protezione a 360 gradi da un assorbente interno sportivo, ma il profilo sottile di una luce, questa opzione ibrida è ottima per gli ultimi giorni del ciclo, soprattutto se sei una persona con una leggera irregolarità nel flusso.
Il tampone ha anche uno strato esterno liscio per una facile rimozione, sia che sia completamente assorbito o meno.
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Domande comuni
È naturale avere domande sul nuoto durante il ciclo, soprattutto se sei abituato a indossare gli assorbenti per tutto il ciclo. Ecco alcune cose da tenere a mente mentre scegli e indossi il tampone.
È migliore un'assorbenza maggiore?
Non necessariamente. Dipende da quanto è pesante il tuo flusso.
I flussi più pesanti sono più adatti per assorbenti interni più elevati per evitare perdite e troppi cambiamenti durante il giorno, soprattutto se non si desidera interrompere il nuoto con frequenti viaggi in bagno.
Tuttavia, se hai un flusso più leggero, scegli un assorbente interno più basso (noto anche come leggero o leggero). Se il tuo assorbente interno è molto assorbente e il flusso è più leggero, potresti provare disagio durante la rimozione.
Assorbirà l'acqua?
Probabilmente. L'apertura della vagina non è impermeabile. Ma mentre il tampone potrebbe assumere un po 'd'acqua, questo non gli impedisce di assorbire anche il sangue mestruale.
Quanto spesso dovresti cambiarlo?
Cambia l'assorbente interno non appena hai finito di nuotare o ogni 4-8 ore mentre nuoti.
Un tampone umido e usato può essere un terreno fertile per i batteri, che può portare alla sindrome da shock tossico (TSS). Dovrai assicurarti di essere al sicuro e consapevole.
E se perde?
Se scegli il giusto livello di assorbenza per il tuo flusso personale, questo non dovrebbe accadere.
Ovviamente gli incidenti sono possibili. Se scopri che il tuo assorbente interno è penetrato nel costume da bagno, vai in bagno e cambialo immediatamente.
Alternative da considerare
Non sei sicuro che gli assorbenti interni siano il prodotto mestruale giusto per te? Potresti non voler usare un assorbente o un salvaslip, perché questo metodo potrebbe assorbire molta acqua e perdite.
Ci sono molte altre opzioni adatte al nuoto.
Dischi mestruali
Simile a un tampone, un disco mestruale viene inserito nella vagina e si trova sotto la cervice nel fornice vaginale. Puoi indossarlo per un massimo di 12 ore e smaltirlo una volta che hai finito.
A causa della posizione in cui sono collocati, alcuni sostengono che i dischi riducono il dolore associato al ciclo, il che può rendere il nuoto più piacevole.
Il disco mestruale flessibile, che puoi acquistare online, è noto per la sua facilità di inserimento e comfort. Sono perfetti per lo sport e il nuoto a causa del loro profilo basso, inoltre c'è meno rischio di perdite rispetto agli assorbenti interni.
Se sei preoccupato per i rifiuti associati a tamponi e dischi usa e getta, prova Intimina Ziggy Cup, disponibile anche online. Costruito con gli stessi materiali di una coppetta mestruale, questo disco riutilizzabile ha un profilo poco profondo, che lo rende ideale per tutto, dal sesso mestruale al nuoto. Inoltre, copre flussi da leggeri a più pesanti.
Coppette mestruali
Ancora più user-friendly del disco mestruale è la coppetta mestruale. Questo metodo è diventato popolare grazie al suo modello ecologico. La coppa riutilizzabile a forma di imbuto viene inserita nella vagina, appena sotto la cervice, e raccoglie il sangue per 6-12 ore.
Conosciuta come una delle prime grandi marche di coppette mestruali, la DivaCup, che puoi acquistare online, offre una coppetta con bordo in silicone e base robusta facile da inserire e rimuovere. È realizzato con silicone per uso medico che può resistere alla prova del tempo.
Se tendi ad avere più sensibilità e crampi, prova la Saalt Soft Cup, disponibile anche online. La morbida formula in silicone si inserisce delicatamente all'interno del canale vaginale senza causare crampi o disagio. Inoltre, è super flessibile per un facile inserimento.
Costumi da bagno adatti al periodo
Che tu ci creda o no, puoi acquistare costumi da bagno con protezione a prova di perdite incorporata. Il costume da bagno è disponibile in un pezzo e due pezzi per tutti i sessi, con strati nascosti di tessuto che assorbono il sangue mestruale senza macchiarsi.
Per coloro che sono alla ricerca di modelli giocosi, il costume da bagno Ruby Love, che puoi acquistare online, offre una vasta gamma di modelli e stili. La fodera assorbente incorporata può contenere fino a sei tamponi di sangue mestruale e non si gonfia nell'acqua.
D'altra parte, i costumi da bagno Modibodi, che è anche disponibile online, sono disponibili in due modelli di nuoto neri semplificati: uno slip bikini e un pezzo unico che contengono fino a due tamponi di sangue mestruale e offrono protezione solare con UPF 50+.
La linea di fondo
Nuotare durante il ciclo è completamente fattibile. Basta scegliere un tampone o un prodotto mestruale che si senta a proprio agio e si adatti alle proprie esigenze di stile di vita.
Se non sei sicuro di cosa sia meglio per il tuo flusso personale, contatta un medico o un altro operatore sanitario per ottenere il parere di un esperto.
Non importa cosa, è importante che tu ti senta al sicuro e protetto e ricordati di divertirti.
Jen Anderson è un collaboratore del benessere presso Healthline. Scrive e cura varie pubblicazioni di lifestyle e bellezza, con sottotitoli per Refinery29, Byrdie, MyDomaine e bareMinerals. Quando non scrivi, puoi trovare Jen che pratica yoga, diffonde oli essenziali, guarda Food Network o beve una tazza di caffè. Puoi seguire le sue avventure a New York su Twitter e Instagram.
